Psicología Del Deporte

Psicologa delD eporte
Apertura de trabajo
D onde hay un deportista de alto rendim iento, debera

haber un psiclogo deldeporte.
Eldeportista de alto rendim iento tiene com o m eta la

obtencin de logros deportivos delm s alto nivel,
generalm ente siguiendo elciclo nacional,
sudam ericano, panam ericano, m undial, olm pico.
Q ue es la Psicologa deportiva?
Es el estudio cientfico de la conducta deportiva.
Considerando la conducta en su triple concepcin
cognitiva (lo que pensamos)
conductual (lo que hacemos) y
emocional (lo que sentimos)
En el que se aplican los principios y descubrimientos de la psicologa a

la potenciacin del rendimiento deportivo.
Se tratara de la aplicacin intencional de las tcnicas psicolgicas al

mbito deportivo y del ejercicio fsico para ayudar a eliminar problemas
de rendimiento y proporcionar tcnicas para que los atletas rindan al
nivel de sus capacidades.
O bjetivos
Conocer y optimizar las condiciones internas del

deportista para lograr la expresin del potencial fsico,
tcnico y tctico adquirido en el proceso de preparacin.
Ayudar al competidor a controlar el estrs que produce
una desorganizacin emocional y conductual que puede
afectar su rendimiento.
Intenta pasar de la expectativa de xito (cuando el
deportista siente que su habilidad est directamente
asociada a la victoria deportiva) a la expectativa de
eficacia (para que las acciones y los movimientos
tcnicos ocupen su atencin y sentimientos.
Q ue puede hacer elPsiclogo deldeporte en elalto rendim iento?
El trabajo del Psiclogo de la Actividad Fsica y del

Deporte consiste bsicamente en entrenar habilidades
psicolgicas necesarias para que el deportista individual
y/o colectivamente pueda enfrentarse con mayores
recursos a la situacin de competicin deportiva y la
mejora del rendimiento.
Funciones delpsiclogo
- Evaluacin, entrenamiento y control de habilidades psicolgicas

especficas de las distintas modalidades deportivas.
- Asesoramiento a los tcnicos sobre planificacin de objetivos, direccin

de grupos, estrategias de comunicacin, distribucin de tareas, etc.
- Asesoramiento directo a los deportistas sobre las relaciones con los

medios de comunicacin, finalizacin de la actividad, atencin en caso de
lesiones, etc.
- Investigacin, principalmente sobre tcnicas de evaluacin, control y

entrenamiento, as como sobre programacin y periodizacin del
entrenamiento psicolgico.
Especialidades de la Psicologa delD eporte
La desarrollista: Dicha rea, se basa enpotencializar las

capacidades del deportista
La teraputica: Dicha rama, lo que busca es tratar las

posibles dificultades que eldeportista tenga.
H abilidades m entales que entrenan y potencian los psiclogos del
deporte
Concentracin: esencial para alcanzar el mximo nivel para el que cada uno
est capacitado.
El elemento principal de la concentracin es la capacidad de focalizar la
atencin sobre la tarea que se est desarrollando sin distraerse con
estmulos internos y/o externos.
Atencin: ntimamente relacionada con la concentracin, las distintas
demandas deportivas requieren diferentes demandas atencionales,
pudiendo ser estas estrechas, amplias, internas o externas segn la
situacin lo requiera.
Motivacin: eje fundamental de la vida en general y del deporte y deportista
en particular.
Motivacin como proceso, motivacin que permite al deportista participar
de su deporte debidamente orientado hacia objetivos y metas determinados
y delimitados.
Comunicacin: otra aptitud sumamente importante en la vida y
mucho ms en el mbito deportivo.
La comunicacin es esencial a la hora de trabajar con
deportistas, no slo para ellos sino para la optimizacin del
trabajo del entrenador y dems miembros del cuerpo tcnico.
Autoconocimiento: el deportista debe con el tiempo conocerse
en detalle para saber como reaccionar ante determinadas
situaciones o emociones que lo asaltan.
Debe poseer bsicamente conocimiento de sus respuestas, de
la influencia del entorno sobre si, como responde su cuerpo,
entre otros aspectos para utilizar adecuadamente alguna
herramienta de autocontrol.
Auto Confianza: es la creencia o el grado de certeza que los individuos
poseen acerca de su habilidad para tener xito en el deporte.
Es la creencia que se puede realizar satisfactoriamente una conducta
deseada, por lo cual es de suma importancia trabajar esta variable.
Visualizacin: es una tcnica que programa la mente para una tarea, no
es magia, requiere prctica sistemtica para ser efectiva.
Involucra todos los sentidos; aunque ver con los ojos de la mente es
ms comn, en el deporte todos los sentidos son importantes.
Relajacin: la relajacin puede ayudar a eliminar tensiones locales,
facilita la recuperacin cuando se dispone de poco tiempo de descanso,
ayuda a evitar el exceso de tensin muscular, ayuda al comienzo del
sueo y reduce el insomnio que puede ser frecuente previa
competencia y pos competencia.
Evalu acin y d iag n ostico
La evaluacin no se reduce solo al anlisis de sujetos sino que ha de centrarse en las

relaciones que las personas establecen con su medio fsico, biolgico y social. Por ello el
Psiclogo del Deporte debe evaluar el contexto deportivo que incluye a los deportistas,
entrenadores, jueces, directivos, familiares, espectadores, medios y de comunicacin.
Para llevar a cabo dicha evaluacin este profesional utiliza
instrumentos y procedimientos de evaluacin validos y fiables, tales como:
Test y cuestionarios.
Entrevistas.
Tcnicas y procedimientos de auto- observacin y auto -registro.
Registros de observacin
Registros psicofisiolgicos.
Observacin objetiva
Experimentacin Laboratorio y campo.
Anlisis del producto de la actividad sobre la base de juicios hipottico deductivos.

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Eldeportista de alto rendim iento tiene com o m eta la

Es el estudio cientfico de la conducta deportiva.

Considerando la conducta en su triple concepcin

cognitiva (lo que pensamos)

conductual (lo que hacemos) y

emocional (lo que sentimos)

En el que se aplican los principios y descubrimientos de la psicologa a

Se tratara de la aplicacin intencional de las tcnicas psicolgicas al

Conocer y optimizar las condiciones internas del

El trabajo del Psiclogo de la Actividad Fsica y del

- Evaluacin, entrenamiento y control de habilidades psicolgicas

- Asesoramiento a los tcnicos sobre planificacin de objetivos, direccin

- Asesoramiento directo a los deportistas sobre las relaciones con los

- Investigacin, principalmente sobre tcnicas de evaluacin, control y

La desarrollista: Dicha rea, se basa enpotencializar las

La teraputica: Dicha rama, lo que busca es tratar las

La evaluacin no se reduce solo al anlisis de sujetos sino que ha de centrarse en las

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