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    Gestal

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    juan fernando upegui
    La terapia Gestalt cuestiona el moralismo impuesto desde fuera y defiende una moralidad basada en la naturaleza humana. Se presentan principios como vivir en el presente, relacionarse con la realidad y asumir responsabilidades. La terapia Gestalt se centra en tres principios: valorar el presente, la experiencia y la responsabilidad. El terapeuta Gestalt participa activamente usando sus propios sentimientos como herramienta terapéutica.

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    juan fernando upegui
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    La terapia Gestalt cuestiona el moralismo impuesto desde fuera y defiende una moralidad basada en la naturaleza humana. Se presentan principios como vivir en el presente, relacionarse con la realidad y asumir responsabilidades. La terapia Gestalt se centra en tres principios: valorar el presente, la experiencia y la responsabilidad. El terapeuta Gestalt participa activamente usando sus propios sentimientos como herramienta terapéutica.

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    gestal

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    La terapia Gestalt cuestiona el moralismo impuesto desde fuera y defiende una moralidad basada en la naturaleza humana. Se presentan principios como vivir en el presente, relacionarse con la realidad y asumir responsabilidades. La terapia Gestalt se centra en tres principios: valorar el presente, la experiencia y la responsabilidad. El terapeuta Gestalt participa activamente usando sus propios sentimientos como herramienta terapéutica.

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    Gestal

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    juan fernando upegui
    La terapia Gestalt cuestiona el moralismo impuesto desde fuera y defiende una moralidad basada en la naturaleza humana. Se presentan principios como vivir en el presente, relacionarse con la realidad y asumir responsabilidades. La terapia Gestalt se centra en tres principios: valorar el presente, la experiencia y la responsabilidad. El terapeuta Gestalt participa activamente usando sus propios sentimientos como herramienta terapéutica.

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    de 4

    Capitulo 4 ideas principales

    Crítica al moralismo externo: Se cuestiona el moralismo impuesto desde fuera,


    defendiendo una "moralidad del organismo" que se distorsiona al proyectarse en etiquetas
    externas. La terapia gestalt busca una moralidad más allá de juicios externos.

    Preceptos gestálticos: Se presentan mandatos morales para guiar actitudes, como vivir en
    el presente, relacionarse con lo real y expresar en lugar de manipular. Estos preceptos
    buscan una "moralidad más allá del bien y del mal", sin juicios de valor.

    Principios fundamentales: Se resumen en tres principios: valorar la actualidad temporal,


    espacial y sustancial; valorar la atención y aceptación de la experiencia; y valorar la
    responsabilidad. La filosofía gestáltica promueve lo obvio: el presente, la experiencia y la
    responsabilidad son realidades fundamentales.

    Enfoque en el presente: Se destaca la importancia de vivir en el presente, en contraste con


    enfoques freudianos centrados en el pasado. La terapia gestalt evita las trampas de evadir
    el presente y aboga por la maduración y el crecimiento en el "aquí y ahora".

    Responsabilidad: Se enfatiza que la responsabilidad es un hecho, no un deber. La terapia


    gestalt invita a asumir plenamente la responsabilidad de acciones, sentimientos y
    pensamientos. Esto se ve como enriquecedor y facilitador de experiencias y habilidades.

    Actitud del terapeuta: El terapeuta gestáltico usa sus propios sentimientos como
    instrumentos terapéuticos y abraza una participación activa. Además, se propone extender
    la terapia más allá de los "enfermos" hacia una perspectiva preventiva y de generación de
    salud.

    Actitudes del gestaltista: El gestaltista promueve el respeto hacia la enfermedad, evita


    ayudar más de la cuenta para fomentar el autoapoyo del paciente y desprecia
    explicaciones y justificaciones, abogando por una comprensión a través de actitudes y
    procedimientos en lugar de teorías.

    Ideas principales

     La terapia Gestalt cuestiona el moralismo impuesto desde fuera, defendiendo una


    "moralidad del organismo" que se distorsiona al proyectarse en etiquetas externas.

     La terapia Gestalt busca una moralidad más allá de juicios externos, que sea más acorde
    con la naturaleza humana.

     La terapia Gestalt presenta mandatos morales para guiar actitudes, como vivir en el
    presente, relacionarse con lo real y expresar en lugar de manipular.

     La terapia Gestalt se basa en tres principios fundamentales: valorar la actualidad


    temporal, espacial y sustancial; valorar la atención y aceptación de la experiencia; y valorar
    la responsabilidad.
     La terapia Gestalt destaca la importancia de vivir en el presente, en contraste con enfoques
    freudianos centrados en el pasado.

     La terapia Gestalt enfatiza que la responsabilidad es un hecho, no un deber.

     El terapeuta gestáltico usa sus propios sentimientos como instrumentos terapéuticos y


    abraza una participación activa.

     El gestaltista promueve el respeto hacia la enfermedad, evita ayudar más de la cuenta para
    fomentar el autoapoyo del paciente y desprecia explicaciones y justificaciones.

    Explicación de términos

     Moralismo externo: Se refiere a las normas morales que se imponen desde fuera, por
    ejemplo, por la sociedad, la religión o la familia.

     Moral del organismo: Se refiere a las normas morales que surgen de la naturaleza
    humana, de la experiencia y la intuición.

     Preceptos gestálticos: Se refiere a los mandatos morales que guían las actitudes de la
    terapia Gestalt.

     Actualidad temporal: Se refiere al momento presente, en el que se vive la experiencia.

     Actualidad espacial: Se refiere al lugar en el que se vive la experiencia.

     Actualidad sustancial: Se refiere a la persona que vive la experiencia.

     Atención y aceptación de la experiencia: Se refiere a la capacidad de observar y aceptar la


    experiencia sin juzgarla.

     Responsabilidad: Se refiere a la capacidad de asumir las consecuencias de las propias


    acciones.

     Terapia Gestalt: Es un enfoque psicoterapéutico que se centra en el presente, la


    experiencia y la responsabilidad.

     Terapista gestáltico: Es un profesional de la salud mental que está formado en la terapia


    Gestalt.

     Gestaltista: Es una persona que se adhiere a los principios de la terapia Gestalt.

    Capitulo 5

    Ideas principales del capítulo 5 de "La escucha gestáltica"


     La escucha gestáltica es una forma de escucha activa y receptiva que se centra en la
    experiencia del cliente en el momento presente.

     La escucha gestáltica se basa en los principios de la terapia Gestalt, que enfatizan la


    importancia de vivir en el presente, asumir la responsabilidad de las propias acciones y
    experiencias, y respetar la naturaleza humana.

     La escucha gestáltica tiene como objetivo ayudar al cliente a darse cuenta de sus
    experiencias, a aceptarlas ya integrarlas en su vida.

    Explicación de términos

     Escucha activa: Es una forma de escucha que se centra en comprender el mensaje del
    hablante, tanto a nivel verbal como no verbal.

     Receptividad: Es la capacidad de estar abierta a la experiencia del otro, sin juzgar ni


    interpretar.

     Experiencia: En el contexto de la terapia Gestalt, la experiencia se refiere a todo lo que es


    consciente o inconsciente en el momento presente, incluyendo
    pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones.

    Conclusión

    La escucha gestáltica es una herramienta poderosa que puede ayudar a las personas a crecer ya
    desarrollarse. Al escuchar activamente y con receptividad, el terapeuta gestáltico puede ayudar al
    cliente a darse cuenta de sus experiencias, a aceptarlas ya integrarlas en su vida.

    Apuntes

    Ideas principales de la terapia Gestalt

     La terapia Gestalt es un enfoque psicoterapéutico que se centra en el presente, la


    experiencia y la responsabilidad.

     La terapia Gestalt se basa en los principios de la psicología de la Gestalt, que enfatizan la


    importancia de la percepción holística y la autorregulación.

     La terapia Gestalt tiene como objetivo ayudar a las personas a darse cuenta de sus
    experiencias, a aceptarlas ya integrarlas en su vida.

    Explicación de términos

     Presente: En el contexto de la terapia Gestalt, el presente se refiere al momento actual, en


    el que se vive la experiencia.
     Experiencia: En el contexto de la terapia Gestalt, la experiencia se refiere a todo lo que es
    consciente o inconsciente en el momento presente, incluyendo
    pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones.

     Responsabilidad: En el contexto de la terapia Gestalt, la responsabilidad se refiere a la


    capacidad de asumir las consecuencias de las propias acciones.

    Conclusión

    La terapia Gestalt es un enfoque psicoterapéutico que puede ayudar a las personas a crecer ya
    desarrollarse. Al centrarse en el presente, la experiencia y la responsabilidad, la terapia Gestalt
    puede ayudar a las personas a darse cuenta de sus experiencias, a aceptarlas ya integrarlas en su
    vida.

    Algunos de los conceptos claves de la terapia Gestalt son:

     El contacto: El contacto es el proceso de interacción entre el individuo y su entorno. La


    terapia Gestalt se centra en el desarrollo de la capacidad de contacto saludable.

     La figura-fondo: La figura-fondo es una relación perceptual en la que un elemento se


    destaca como figura contra un fondo. La terapia Gestalt se centra en ayudar a las personas
    a identificar sus figuras y fondos más importantes.

     La satisfacción de las necesidades: La terapia Gestalt se centra en ayudar a las personas a


    satisfacer sus necesidades de una manera saludable.

     El cierre: El cierre es el proceso de completar una experiencia inconclusa. La terapia Gestalt


    se centra en ayudar a las personas a cerrar las experiencias inconclusas que les impiden
    crecer y desarrollarse.

    La terapia Gestalt se puede utilizar para tratar una amplia gama de problemas, incluyendo:

     Estrés

     Ansiedad

     depresión

     Relaciones

     Problemas de autoestima

     Adicciones

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