Batido S
Batido S
Batido S
fino y sin grumos. Una vez batido se puede pasar por un colador.
INGREDIENTES
½ lb de fresa
½ lb de avena
Dos Guineos
1L de agua
BATIDO DE AVENA MANZANA Y AVENA
Ingredientes
Paso a paso
Paso 1
Lavamos la manzana y cortamos en 4 partes luego sacamos las semillas del medio y cortamos en
cuadraditos... y lo ponemos en la licuadora.
Paso 2
Pelamos la banana cortamos en trozos lo ponemos en la licuadora, ponemos las cdas de avena, la leche o
si elegis agua pone el agua cualquiera de las dos queda bien !!!
Paso 3
Luego agregas las almendras es opcional si no tenés o no querés no la pongas!!! Y si querés más dulce le
podes agregar 1 cda de miel.. en mi caso no le agrego por que para mi gusto esta bien así (No soy tan
dulcera)
Paso 4
Licuamos todo bien por 2 min y servimos... si querés le agregas canela por Encima!!! Es delicioso y
dietético lo podes tomar en desayuno y ala cena ♡ todos los días 🍏🍌
BENEFICIOS
Sus compuestos antioxidantes también ayudan a reducir la fatiga física. Su vitamina C ayuda a
fortalecer el sistema inmune, aumentando las defensas.