Cuestionario "YO SOY"

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Autoconciencia: Autorregulación:
1.¿Recuerdas alguna situación en la que actuaste de manera
1. ¿Te das tiempo para pensar en cómo te sientes?
impulsiva?
Siempre me doy tiempo para pensar en cómo me siento
SÍ, recuerdo que cuando me molesté una vez con mi mamá, subí
porque creo que es importante para poder conocerme a mi
mi tono de voz y sin querer, cuando entré a mi cuarto cerré la
misma mejor.
puerta con fuerza.

2. ¿Puedes reconocer el estado de ánimo y emociones

2. ¿Puedes manejar tu mal humor o malestar?
que experimentas en determinado momento?
Sí, debido a que ahora tengo control sobre mis emociones e
Sí, debido que casi siempre me doy cuenta cómo me
impulsos porque trató de pensar en algo que no me fastidié e
siento, además que después de identificar que emociones
intento tranquilizarme a la vez que respiro profundamente.
o en qué estado de ánimo estoy, tiendo a controlar mis
impulsos.
3. ¿Puedes evitar tomar decisiones apresuradas y tomar un
tiempo para pensarlo con calma?
3. ¿Puedes reconocer los efectos que tienen sobre los
Sí, es algo que he practicado desde pequeña porque tengo una
demás las emociones que experimentas?
personalidad fuerte o que tiende a ser de temperamento, pero a
Sí, debido a que tengo la costumbre de realizar un análisis
pesar de eso, he aprendido a tener tendencia a autocontrol.
funcional que me permite darme cuenta que
consecuencias tren mis conductas no solo para los demás,
sino también las que trae para mi.
Cuestionario de autoconocimiento
1
Motivación: Empatía:
1.¿Qué te motiva a hacer las cosas?
1.¿Puedes notar cuando las personas experimentan diferentes
Lo que me motiva a hacer las cosas es mi familia, una
emociones?
motivación personal por hacer las cosas cada vez mejor y
Sí, soy una perona muy observadorá y empática con los demás,
aprender cosas nuevas en el procesos, la pasión que
por eso a veces siento como si las cosas de otros me pasaran a mi.
siento por mis carreras, la pasión de poder contribuir con
la sociedad y buscar el bienestar de todos los seres vivos, 2. ¿Te das cuenta con alguna persona cercana está pasando
además de disfrutar la vida en su máximo esplendor. por un momento difícil?
Sí, debido a que su manera de actuar cambia y factores como las
2. ¿Qué buscas lograr? formas no verbales y verbales se ven influenciadas por como se
Lo que busco lograr es ser una buena profesional en mi siente la persona. Además cuando uno conoce de cerca a alguien,
carrera, trabajar en una empresa exitosa, llevar a cabo a lo largo de la vida ha aprendido cómo es esa persona y se da
carera de biología y terminar mi maestría, contribuir a la cuenta cuando algo le sucede .
sociedad de una manera positiva, seguir contribuyendo
con la ONG a la que pertenezco y tener una carrera 3. ¿Tomas en cuenta los sentimientos de los demás para
deportiva dentro del atletismo. tratarlos?
Sí, porque se que es importante saber como esta la otra para poder
3.¿Eres persistente con los objetivos que te planteas? condicionar tu propio comportamiento. Si bien es cierto que lo sé
Sí, debido a que sé que si no me rindo podré llegar a en forma de conocimiento, a veces me olvidó de ser más empática
cumplir mis meta más deseadas. y más tolerante con los demás.
Cuestionario de autoconocimiento

Habilidades sociales:

1.¿Puedes abrirte a conocer a otras personas?

Sí, soy una persona muy sociable que le gusta conocer
gente nueva a donde va, sin merbago al princcipio soy un
poco tímida cuando conozco personas nuevas, pero
luego ya voy entrando en confianza.

2. ¿Encuentras maneras de conectarte con los

demás?
Sí, debido a que siempre trato de buscar cosas en común
para hacer buenas amistades. Claro que algunas veces es
un poco difícil, pero una vez que ya hay un tema en
común es más fácil entablar una conversación sobre
otros temas.

3.¿Eres capaz de afrontar situaciones difíciles

manteniendo relaciones positivas?
Sí, debido a que trato que mis sentimientos y emociones
no influyan en mi comportamiento hacia lo demás, lo que
me permite no crear problemas por gusto con otras
personas, o tratarlas de manera negativa cuando me no
me siento bien.
 AUTOBIOGRAFÍA

Respecto a tu nacimiento: Nací el 7 de mayo del 2004 en Lima, Perú. Mi recuerdo más temprano son algunos flashbacks del nido. Lo que me han contado
es que era una niña traviesa, que expresa lo que siente y era muy educada. Me gustaría conocer que tipo de pensamientos tenía cuando er muy pequeñita.

Respecto a tu familia y amigos:

Durante mi niñez las personas más importantes fueron mi mamá, mis abuelos maternos, mis tíos y tías maternos, y tres mejores amigas. Influyeron en mi
forma de ser en el sentido que soy amable, comeptitiva , divertida y que siempre digo lo que pienso.
Sobre tu etapa escolar: Los momentos que más recuerdo son cuando mis profesores dictaban clases, cuando estaba con mis amigos en clases riendonos
y conversando, mis participaciones en clase, las exposiciones de tranajo en equipo y las actividades deportivas y culturales del colegio. Lo que recuerdo de
mis compañeros es que son muy graciosos, que siempre me llevaba bien con ellos y todas las travesuras o anéctodas que vivimos en el colegio.

Sobre tus gustos y preferencias: Las actividades que me gustaba realizar era practicar deporte, verme con mis amigas, tener mi biohuerto, compartir
momentos con mi familia, ver series y películas, leer artículos científicos, asistir a clases, hacer ejercicio, enseñar a niños de bajos recursos, cantar y bailar.

Momentos importantes: Los momentos que recuerdo con mayor alegría son mayor alegría son cuando estoy con mi familia o con mis amigos haciendo
cosas que disfrutamos hacer o simplemente pasando el rato, cuando practico el deporte que me gusta y cuando me supero a mi misma. Los momentos más
difíciles de afrontar para mí son generalmente cuando me siento cumpable de algo malo que cometí, lo cuál hasta ahora me ha pasado en 3 ocasiones alo
largo de mi vida y también cuando falleció mi mascota que tenía desde pequeña.
Uno de los retos más difíciles de afrontar es adecuarme a la universidad puesto que con la cuarentena mi rendimiento académico bajó debido a que no me
puedo concentrar bien en las clases o en estudiar.
Estos momentos han influido en mi forma de ser debido a que ahora soy mucho más responsable acerca de mi forma de actuar.

Mi propósito: Lo que me motiva en la actualidad es mi familia, mis pasión por hacer las cosas mejor y aprender cosas nuevas, pasión por mis carreras y
contribuir a la sociedad en una manera positiva. Lo que me inspira es ver buenas personas tratando de mejorar la sociedad, las personas que protegen a
todos los seres vivos, las personas que cumplen sus sueños y personas que cumplen sus sueños a pesar de las adversidades porque me demuestras que
todo se puede lograr si tú te lo propones. Los sueños que quiero alcanzar son ser la mejor profesional integra de mis carreras, llevar a cabo una carrera
deportiva, seguir apoyando ONGs, apoyar organizaciones que cuidan al medio ambiente y a todos los seres vivos y darle a mi familia la mejor vida y compañia
posible.
Análisis de los resultados de

la evaluación psicológica

3 PRINCIPALES FORTALEZAS 3 PRINCIPALES OPORTUNIDADES

Altos niveles de confianza en mi Oportunidad de mejora del orden

misma
Oportunidad de mejora frente a la
Niveles altos de deliberación vulnerabilidad al estrés

Alto potencial de sensibilidad Oportunidad de mejora en considerar

hacia los demás mis sentimientos
Feedback 1
Que hagan una breve reseña sobre ti. Que te mencionen qué oportunidades
de mejora tienes

Miranda es una excelente persona, alegre, vivaz y Deber mejorar su tolerancia a las demás personas y dejar
responsable. Le gusta los deportes y las actividades al aire de estresarse tanto por las cosas.
libre.

Que te cuenten, desde su perspectiva, Qué te den recomendaciones para seguir

qué te hace único y especial. mejorando o desarrollando para crecer
como persona

Seguir teniendo las ganas de ser mejor, ser más

Su ternura, carisma, sus ganas de hacer las cosas y disciplinada y equilibrar su horario para poder descansar.
ser una buena líder.
Feedback 2
Que hagan una breve reseña sobre ti. Que te mencionen qué oportunidades
de mejora tienes

Lo que te hace única y especial es tu carácter y tu felicidad, porque Las oportunidades de mejora que tienes se encuentran en
eres una persona paciente y que sabe tolerar a las personas y a pesar tu talento con los estudios y en la universidad en la que te
del contexto en el que te encuentres siempre ves el lado positivo de encuentras porque tus compañeros te ayudan a seguir
las cosas. Las oportunidades de mejora que tienes se encuentran en
mejorando y la enseñanza es superior a otros centros
tu talento con los estudios y en la universidad . Para seguir
mejorando y crecer como persona debes de seguir tomando buenas
académicos.
decisiones y ser más segura de ti misma, tienes todo para lograr tus
metas y solo te falta convicción y confianza.

Que te cuenten, desde su perspectiva, Qué te den recomendaciones para seguir

qué te hace único y especial. mejorando o desarrollando para crecer
como persona

Lo que te hace única y especial es tu carácter y tu Para seguir mejorando y crecer como persona debes de
felicidad, porque eres una persona paciente y que seguir tomando buenas decisiones y ser más segura de ti
sabe tolerar a las personas y a pesar del contexto en misma, tienes todo para lograr tus metas y solo te falta
el que te encuentres siempre ves el lado positivo de convicción y confianza.
las cosas.
Análisis FODA con rol del estudiante UP -
Fortalezas Debilidades
Dedicar mucho esfuerzo en cada cosa que hago Ser desordenada
Sé trabajar en grupo
Vulnerable al estrés
Ser empática con los demás
Ser una buena líder
Un poco intolerante con las demás personas
Ser sociable y llevarse bien con las demás personas Ser muy perfeccionista
Me gusta aprender nuevas cosas Ser un poco indecisa
Ser una persona flexible Un poco impaciente
Sé hacer las cosas de manera creativa o innovadora
Ausencia de diciplina de un horario de estudio en la
mientra me divierto en en proceso
Busco solucionar problemas de manera creativa actualidad

Oportunidades Amenazas

Estar en una buena universidad Envidia y alto nivel de competitividad de otras personas
Tener el apoyo de mi familia No contar con los recursos económicos ( en caso de algo
Tener la oportunidad de tener una carrera deportiva inesperado)
Tener la oportunidad de tener un emprendimiento Problemas familiares que me puedan afectar
propio Amistades negativas
Análisis FODA - Estrategias

Fortalezas Debilidades

Crear un horario y un planeamiento estretégico para dejar

Incrementar mis fortalezas tratando de mejorar en mi
de ser desordenada no solo en el rol académico sino
vulneverabilidad al estrés tratando de ser más optimista y
también al personal
usando mi fortaleza de ser más flexible para adecuarme
Escuchar con más atención a las personas con lo que
Incrementar mis fortalezas tratando de llevarme mejor con
tienen que decir acerca de mi comportamiento y cómo
las personas de mis grupos de trabajo y adecuarme a la
sienten que los trato
nueva forma de socializar de manera virtual.

Oportunidades Amenazas

Aprovechar la oportunidad de tener una carrera Escoger bien las amistades para no tener malas
deportiva entrenando cada vez más influenciencias en mi entorno y conocer personas que me
Esforzarme en mantener una buena relación con mi ayuden a superarme a mi misma y ser mejor persona
familia Tratar de ser más competitiva en mi rol de deportista y
estudiante frente a un mundo que cada día es más
competitivo
 INTELIGENCIA
EMOCIONAL EN El
ÁMBITO PROFESIONAL
La inteligencia emocional es importante en el ámbito profesional porque es la
clave del éxito y el factor diferenciador frente a los compañeros de trabajo,
porque no solo importa tener una mente análitica, capacidad de generar ideas,
o tener la mejor formación educativa, sino también un buen desarrollo de la IE
puesto que permite tener un mejor desempeño en el lugar de trabajo, te impulsa
a ser un mejor líder y busca la excelencia personal.

Autoconciencia / Adaptabilidad
La autoconciencia es la capacidad para conocerte a ti mismo
mediante la identificación de los factores que afectan tu
comportamiento como tus emociones y pensamientos.

Por otro lado, la adaptabilidad es la capacidad que permite

tener una flexibilidad cognitiva, poder adaptarse a los cambios,
adaptarse a diferentes roles y responsabilidades en el ámbito
profesional, lidiar con compañeros de trabajo con diferentes
personalidades y estar abierto a nuevas ideas, proyectos y
personas.

COLABORACIÓN
Actualmente cada vez más se promueve el trabajo en
equipo porque de esta manera se trabaja más eficaz y
eficientmente, cumpliendo objetivos y alcanzando el
éxito, además de que los miembros de un equipo pueden
desarrollar y mejorar sus habilidades.

Para esto, hay que tomar en cuenta que los miembros de

un equipo de trabajo deben respetar las habilidades y
perspectivas de los demás, también que deben gestionar
y solucionar lad diversas dificultades o discusiones que
surjan.

EMPATÍA La empatía es la capacidad de comprender que es lo que sienten las

demás personas, y es muy importante porque permite generar confianza
en los clientes que tengas.

La clave para ganar negocios es lograr que el cliente confíe en tí o que

simplemente le agrades lo suficiente como para que te digan qué
problemas les preocupan, es allí donde tienes la opción de elegir que
tipo de oyente quieres ser:

1. Enciclopedia : Escucha con el objetivo de interrumpir al cliente con

algunos consejos para deslumbrar con su sabiduría

2. Empatizador: Escucha para comprender los problemas del cliente y

generar mayor confianza en este para que le comente inquietudes reales,
como resultado, el Empatizador termina con el cliente pidiendo ayuda en
una tarea específica.

IMPLEMENTAR IE PARA AVANZAR

DENTRO DE LA CARRERA..
Al implementar las tres bases de las inteligencia emocional
dentro del área laboral tiene que concentrarse en aprender de
los demás y ser el mejor en adaptarse, colaborar y escuchar.
Esto permitirá que se puedan crear nexos o conexiones con
diversos grupos de personas como compañeros de trabajo o
clientes.

La creación de estas redes es clave para obtener una amplia

variedad de oportunidades, ayudar en transformarlo de ser
relativamente desconocido en su empresa a ser un colaborador
conocido y tener múltiples defensores.
INFOGRAFÍA DE SEGUNDA LECTURA CORREGIDA

https://venngage.net/ps/oqMP7yJp1c/qu-hace-a-un-lder