PDF Masajes 4 - Compress

“
APRENDE A DAR MASAJES ”
MÓDULO 4
Curso Online “Aprende a dar Masajes”
Material didáctico creado y registrado por el “Centro Súmate”.
Prohibida su reproducción y/o comercialización total o parcial sin consentimiento del autor.
EL MASAJE SUECO
Se trata de uno de los masajes más conocidos a nivel occidental.

Fue desarrollado
desarrollado por Henrik Ling en 1830 en Suecia y se popularizó
popularizó
enormemente
masajes europeos durante
usanel los
siglosistemas
pasado occidentales
en lugares como EEUU. Losy
de anatomía
fisiología. A diferencia de los anteriores masajes que hemos visto como
el Shiatsu o el Thai.
El masaje Sueco aporta grandes beneficios. Sobre todo a nivel muscular.

Entre sus múltiples ventajas destaca:
• Relajamiento muscular.
• Mejora la circulación.
• Alivia el dolor debido a tensión muscular, desligamientos, ciática,

y articulaciones duras.
• Ayuda a recuperarse más rápido en caso de maltrato a los tejidos

musculares.
• Estimula la piel y los nervios y relaja.
• Reduce el estrés
¿En qué consiste?

El masaje sueco usa aceite para evitar la fricción con la piel. Se
realizan diferentes movimientos alternando pausados con enérgicos y
siempre de manera de manera circulatoria en dirección al corazón.
Gracias esto es que conseguimos activar la circulación sanguínea.
La persona que lo recibe debe estar desnuda o si lo prefiere

puede quedarse únicamente con la ropa interior. Lo cubriremos con una
sábana e iremos descubriendo la zona que deseemos trabajar.
Los movimientos que se realizan sobre la persona a la hora de
realizar el masaje son varios. Estos son los más destacados que
debemos saber:
• Effleurage.. Se trata de movimientos a lo largo en la dirección del

Effleurage
corazón que hacen que el cuerpo se calme y poder calentar y relajar
relajar los
músculos. También ayuda distribuir el aceite en el cuerpo para los
siguientes movimientos.
• Petrissage.. Estos movimientos son similares al de amasar y

Petrissage
gracias a esto conseguimos aumentar la circulación y conseguir un
estado relajante.
• Presión de puntos.
puntos. Debemos de ir presionando con el dedo pulgar
de manera lenta y cuidadosa. En los puntos en donde haya dolor es
donde tenemos focalizadas tensiones o problemas.
p roblemas.
• Fricción profunda.
profunda. Son movimientos circulares que alivian la
tensión.
• Rodillos.. Se trata de ir haciendo plieges o rollos con la piel e ir
Rodillos
presionando al mismo tiempo.
• Percusión:: Con las palmas de las manos cerradas vamos dando

Percusión
pequeños golpecitos en la zona en la que estamos trabajando. Este
movimiento suele hacerse casi al final para relajar la zona.
• Deslizamiento de dedos.
dedos. Estos movimientos son muy suaves y
son usados al final de un masaje completo. Debemos deslizar
suavemente las puntas de nuestros dedos por toda la zona.
El masaje puede durar de 30 a 90 minutos.
•A tener en cuenta.
El masaje sueco no se recomienda cuando se tiene fiebre, diarrea,

vómitos, nausea, venas varicosas, o trombosis. En casos de alta presión
o problemas
sufren en el deben
de fracturas corazón no se
evitar masajea el abdomen. Personas que
el masaje.
¿ES LO MISMO UN MASAJE CORPORAL QUE UN DRENAJE

LINFÁTICO MANUAL?
Aunque a primera
vista pueda parecernos
lo mismo que
técnicas dadosequeusan
las
para darlo son muy
parecidas, debemos
tener claro que son
totalmente distintos.
Tanto es así que están
indicados para obtener
beneficios totalmente
diferentes.
Ya que consideramos que a veces cuesta distinguirlos, lo mejor es

que hagamos una comparativa de lo que es y supone cada uno de ellos.
Para empezar el drenaje linfático manual tiene unas utilidades

distintas al masaje corporal. Ya que actúa sobre los vasos linfáticos a
diferencia del masaje corporal, que actúa sobre los vasos sanguíneos.
De esta manera, consigue ir mejorando la eliminación del líquido

intersticial y de la linfa que haya podido acumularse en diferentes partes
del cuerpo.
Otra de las diferencias que existen entre el masaje corporal y el

drenaje linfático, es que el primero trata de reforzar el tono muscular
mientras que el segundo al tratarse de manipulaciones lentas, suaves y
repetidas, ejerce un marcado efecto relajante.
El objetivo del masaje corporal es mejorar la elasticidad de

músculos, tendones y ligamentos, al mismo tiempo que relaja. El
drenaje linfático solo relaja.
El drenaje linfático manual, al ser una técnica realizada con

movimientos suaves,
suaves, jamás debe producir
producir enrojecimiento
enrojecimiento de la piel, en
cambio el masaje corporal como al principio es realizado con energía
para estimular la zona puede producir enrojecimiento temporal.
El ritmo de las manipulaciones en el drenaje linfático debe ser muy

lento, mientras que en el masaje corporal debe ser más acelerado con el
objetivo de activar el sistema sanguíneo.
En el masaje corporal nos ayudamos del uso de diferentes productos

cosméticos mientras que en el drenaje linfático no se utiliza ningún tipo
de producto que haga resbalar las manos sobre la piel, ya que
necesitamos que haya una buena adherencia para poder empujar el
líquido de la piel.
EL QUIROMASAJE
Otra de las técnicas que debemos tener en cuenta para finalizar

es el quiromasaje. Aunque no sea un masaje cuyo objetivo sea
principalmente relajante, si conviene conocer la base de la que consiste.
DIFERENCIA ENTRE QUIROMASAJE Y MASAJE TRADICIONAL.

El Quiromasaje no tiene el objetivo de relajar ya que se hace de
manera más enérgica con el fin de llegar más profundamente y acabar
con problemas como el de las contracturas.
Debemos de tener claro, eso sí, que un quiromasajista no es un
fisioterapeuta. Por lo que no puede realizar ciertas maniobras que
impliquen riesgo para la persona, solo puede con sus manos efectuar
maniobras que eliminen las contracturas y relajen la zona, siempre con
el objetivo primero de aliviar, no relajar.
INTENSIDAD
La profundidad variará en función de cómo sea la persona. Si le
gusta que el masaje sea más profundo o con más suavidad.
suavidad. Tendremos
que llegar normalmente a lo que sería el límite del dolor para la persona.
Podemos decir que existen tres tipos de intensidad:
- Superficial
Superficial:: Indicada para niños, ancianos y musculaturas
débiles.
- Media o muscular:
muscular: para personas que poseen una constitución
media normal.
- Profunda
Profunda:: Indicado para personas con musculaturas fuertes y
deportistas.
No obstante, siempre
siempre debemos empezar con intensidad superficial
superficial
para poco a poco
poco buscar la profundidad
profundidad adecuada.
VELOCIDAD
Un quiromasaje rápido estimula al sistema nervioso. Mientras que
si lo hacemos a velocidad lenta, disminuye el tono muscular y es más
relajante.
La velocidad la iremos variando por momentos. Empezaremos

más lentamente para después subir el ritmo y acabar de una forma más
lenta.
En una persona con stress, el ritmo deberá de ser lento y

prolongado. Y en un deportista antes de la competición, los
amasamientos serán cortos, profundos y rápidos.
Otro aspecto que debemos tener en cuenta a la hora de realizar

el masaje, es el dolor que ocasionemos a la persona que lo recibe. Ya
que, podemos decir,
decir, que hay dos tipos de dolor: Por un lado, un dolor
que se produce
produce con el masaje pero que duele y alivia. Es el dolor con el
que podemos trabajar con tranquilidad. Por otra parte, tenemos el
dolor que aumenta
aumenta con el masaje.
masaje. Lo debemos respetar. No debemos
trabajar con ese nivel de dolor. Ya que el organismo nos está indicando
que existe algún proceso, inflamatorio, infeccioso, etc., que no se debe
tocar.
RESPIRACIÓN
A lo largo del proceso de quiromasaje tenemos que llevar un
ritmo respiratorio
respiratorio continuo, al igual que el paciente.
Si llevamos una buena respiración se conseguirá que nos

cansemos mucho menos y podamos podamos trabajar
trabajar mejor.
mejor. Y de cara
cara al
paciente, la respiración relaja y además disminuye la sensibilidad
sensibilidad
dolorosa. Lo que facilita un buen quiromasaje. Más profundo y con
mejor resultado.
Una vez tenidos estos pasos en cuenta, comenzaremos con la

realización del Quiromasaje que coincide con los pasos del masaje
relajante anteriormente visto. Con la diferencia de que se realiza de una
manera más enérgica.
LAS NUEVAS TÉCNICAS DE MASAJE.

Actualmente podemos encontrar novedosas técnicas de masaje que
han ido surgiendo fruto de la mezcla de técnicas, filosofías y disciplinas.
A continuación vamos a ver algunas de las que más éxito están
teniendo a día de hoy en la sociedad.
• MASAJE ENERGÉTICO.
La técnica de este masaje trata de liberar las tensiones de forma tal

que disminuye los niveles de estrés. Dado el acelerado ritmo que
llevamos cada día es un masaje muy perseguido para mejorar nuestra
calidad de vida.
El masaje energético lo que hace es trabajar con niveles de energía

de una persona. Se trabaja con los sistemas muscular, nervioso y
linfático, produciendo la liberación de toxinas que contaminan nuestro
cuerpo y que además colaboran a intensificar los estados de tensión.
• MASAJE HOLÍSTICO.
Este tipo de masaje basa su aplicación en la medicina holística. Una

medicina alternativa que trata los problemas físicos y mentales como
un todo a través de distintas terapias alternativas. Mejorando de esta
manera la salud, la mente y el cuerpo.
A través de movimientos circulares y estiramientos de todo el

cuerpo el masaje holístico mejora los estados depresivos, favorece la
concentración, la circulación, la actividad del sistema inmune, elimina
toxinas, corrige la postura y relaja los músculos.
• MASAJE CON PIEDRAS.
En este masaje se utilizan las piedras calientes para mejorar la

relajación y curar enfermedades, basándose al mismo tiempo en los
principios de la gemoterapia.
Así el masaje de piedras permite mejorar la circulación sanguínea y la
hidratación de la piel de la persona.
p ersona. Mejorando
Mejorando su estado de salud física,
además de repercutir positivamente sobre su salud mental.
El procedimiento consiste en ir alternando temperaturas y

masajeando al paciente a criterio del terapeuta. Así se fomenta la
relajación del mismo, y se fomenta la salud
salu d y el bienestar.
• MASAJE CRÁNEO FACIAL
Los masajes cráneo buscan reducir el estrés aplicando herramientas

de masajes terapéuticos como el masaje chino, el ayurveda o la
osteopatía craneal.
Permite relajar la mente cuando estamos atravesando etapas de

estrés y tensión. Mejora la concentración sanguínea de la cabeza e
incluso provoca que se despierten en nosotros nuevos intereses.
Este tratamiento de masaje descontracturante trabaja los puntos
energéticos presentes
presentes en toda la cabeza y en el cuello. Desintoxicando
y trabajando sobre la musculatura del cuello. Una sesión de masaje
craneofacial dura unos veinte minutos y es muy accesible. Existen
diversos centros de masaje cráneo facial donde podrás acceder a un
terapeuta especializado para que te brinde este tipo de masaje tan

relajante.
• MASAJE AYURVEDA
Está basado en la medicina tradicio

tradicional
nal hindú de la ayurveda.
ayurveda. Gracias
a él lo que se hace es equilibrar nuestro organismo con los elementos
del mundo (vaat, pitta, kaphna, aire, fuego y tierra/agua
respectivamente) para así favorecer nuestro bienestar.
Uno de los principales masajes ayurvédicos es el masaje abhyanga.

Requiere que prestemos atención a muchos aspectos, como por
ejemplo, la correcta
elección del aceite que
aplicaremos sobre la
persona durante el masaje y
que debe ser adecuado a su
piel y con un olor del gusto
para esa persona.
Las sesiones deben ser

entre diez y cuarenta y
cinco minutos seguidos
seguidos de una ducha tibia. Consiste en realizar
realizar presión
sobre determinados puntos y con determinada intensidad.
Como resultado, te permitirá eliminar toxinas acumuladas en el día a

día. Lo cual mejorará tu salud mental y preparará tu organismo para
prevenir enfermedades o bien combatir enfermedades que ya están
presentes en él.
• MASAJE LOMI LOMI
Tiene su origen en Hawaii y está basado en la filosofía Huna. Los

masajistas Lomi Lomi trabajan principalmente con los antebrazos, y
realizan los masajes corporales con esta parte de su cuerpo realizando
movimientos ondulados.
Además también combina las técnicas de aromaterapia y
gemoterapia, para obtener el bienestar absoluto y aprovechando de
este modo varios recursos de medicina alternativa
a lternativa disponibles.
El Lomi Lomi se caracteriza por facilitar

fa cilitar el flujo de flui
fluidos
dos del cuerpo,
y trabaja armónicamente con todos los tejidos del cuerpo.
• MASAJE TIBETANO
Se trata de un masaje basado en

principios medicinales muy antiguos. Los
médicos tibetanos hacen estos masajes
basados en el principio de que en el
organismo humano existen tres canales, el
derecho (por el que fluyen los nervios), el
izquierdo (que alimenta los tejidos) y el
central (por el que fluye una parte de la
conciencia). A su vez, también dividen las
causas de enfermedad por desequilibrios
de tres tipos, y además divide el cuerpo en
tres partes: el cuerpo burdo, el cuerpo sutil y el cuerpo muy sutil.
Además, podemos distinguir tres tipos de masaje tibetano: masaje
de cabeza, digitopresión y enérgico.
Combinando estos tres tipos de masaje tibetano se consigue un
abordaje completo de la salud del paciente, y al masaje tibetano se le
asocian propiedades para la salud física y mental.
• MASAJE EN AGUA
Combina 2 elementos extremadamente relajantes, la técnica

japonesa de masaje Shiatsu y el ambiente acuático, haciéndolo un
masaje flotante.
El Masaje de agua, también llamado “Watsu”, se hace en una
piscina o área especial en el spa con agua tibia que cubra a la persona
hasta el pecho. La combinación de terapia física, relajamiento,
meditación, el ambiente acuático, y la temperatura agradable de agua
contribuyen a experimentar un masaje extraordinario.
Este masaje envuelve el masaje en sí mismo y movimientos en el
agua parecidos a algunas formas de danza.
danza. Cuando la persona está muy
familiarizada con el masaje se le deja seguir sus movimientos instintivos.
Esta técnica hace del masaje watsu especial por el hecho de que
utiliza el agua como
como medio. El contacto con el agua y la libertad de
movimientos que esta ofrece hace que el masaje sea uno de los masajes
más relajantes que existe.
LA APLICACIÓN DE COSMÉTICOS EN LAS DISTINTAS TÉCNICAS DE

MASAJE
La aplicación de cosméticos a la hora de realizar un masaje es de

vital importancia ya que ayudan a la persona que lo está realizando a
que sus manos

proporciona se deslicen
un estado con mayor
de mayor soltura,
relajación al mismoque
a la persona tiempo
recibeque
el
masaje.
Los cosméticos se pueden conseguir ya creados y envasados o

pueden ser terminados de crear por nosotros mismos.
Para conseguir cosméticos por nuestra parte podemos llevar a cabo
procesos como estos:
 Maceración: se trata de un proceso que consiste en dejar en

contacto un cuerpo con un solvente durante un tiempo
determinado, a temperatura ambiente, y agitando con frecuencia
la masa para disolver los principios activos.
activ os.
 Infusión: permite disolver por calor algunas sustancias en un

disolvente.
 Decocción: es una solución obtenida a la temperatura de

ebullición del disolvente.
 Desecación: consiste en eliminar de un cuerpo el agua u otro

disolvente por medio del calor. El método más empleado es la
aplicación de aire caliente.
A través de estos procesos es cómo podríamos obtener las

distintas formas cosméticas que podemos aplicar sobre un cuerpo y que
dan lugar a productos que todos conocemos como pueden ser:
Loción: Es un conjunto de
sustancias en las que el líquido
puede ser transparente u opaco,
incoloro o coloreado. Puede ser
de textura acuosa o más cremosa.
Emulsión: Se trata de una

emulsión que es una mezcla de
grasas y agua, que da como
resultado una sustancia algo más
acuosa y de fácil deslizamiento.
Geles: Es una textura algo más viscosa, en la cual se disuelven los

principios activos. Es la textura en la que podemos encontrar geles de
baño, bronceadores, mascarillas etc.
Ampollas: Se utiliza en los preparados cosméticos que requieren

dosificación, o bien cuando es preciso
p reciso proporcionar vacío y esterilidad.
Aceites: se emplean mucho para el

masaje corporal por su alto poder
lubricante que facilita el
deslizamiento de nuestras manos.
Los que más comúnmente se
suelen utilizar son los aceites
vegetales, como los de almendra,
trigo, aguacate etc. Se pueden
aplicar solos o mezclados con
aceites aromáticos que le dan un
toque especial y relajante.
En este módulo hemos aprendido...
• La diferenciación de los principales cosméticos para

un buen masaje.
• Las principales técnicas del masaje sueco.
• Introducción al Quiromasaje.
• Introducción a las últimas y más novedosas técnicas
en masajes.
Conclusión final del curso.
Y hasta aquí hemos llegado con este curso. Como hemos podido
comprobar, son numerosas las técnicas que pueden emplearse a la hora
de realizar un masaje a las personas.
No solo son muchas las técnicas que podemos emplear sino que
también debemos tener en cuenta que cada uno de los masajes que
hemos visto tiene unas ventajas diferentes para el cuerpo y la mente.
Debemos tener claro a la hora de realizar un masaje a alguien, con

qué intención viene a nosotros para realizárselo, que es aquello que le
duele, le preocupa, quiere mejorar o conseguir.
Por este motivo debemos tener muy claros los fines de cada uno
de los masajes y de esta manera ofrecerle la mejor alternativa a quien lo
esté necesitando.
Además de las ventajas y las técnicas que podemos emplear, es

sumamente importante que sepamos dónde dónde y cómo tocar. Cada parte
del cuerpo tiene una sensibilidad, un umbral del dolor, unas conexiones
sensitivas y unas terminaciones nerviosas diferentes.
La manipulación de una persona a la hora de realizar un masaje

debe ser extremadamente cuidadosa y tenemos que ser conscientes de
lo que estamos haciendo, ya que un mal movimiento puede provocar
molestia, o incluso alguna lesión,
lesión, a la persona que lo está
está recibiendo.
Por lo tanto, desde aquí te aconsejamos que si quieres
q uieres dedicarte a
la materia del masaje de manera profesional, investigues acerca de
otros cursos en los que puedas poner en práctica todo lo aquí
aprendido y así mejorar tu técnica.
Aunque al principio pueda no parecérnoslo, el mundo del masaje

es muy extenso y te aconsejamos que si te ha gustado no dejes de
seguir descubriendo muchos más conocimientos acerca de cada una de
las técnicas que aquí te hemos acercado.
Recuerda que la labor del masajista es sumamente importante

por los beneficios físicos y mentales que puede producir a las personas,
y por eso será muy agradecido por ellos el tener cada vez más
conocimientos y ser más experimentado.
Esperamos que hayas disfrutado con el curso y que pronto

puedas poner todo lo aprendido en práctica.
Gracias por tu participación.
CENTRO SÚMATE.

PDF Masajes 4 - Compress

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

PDF Masajes 4 - Compress

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

PDF Masajes 4 - Compress

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

“

APRENDE A DAR MASAJES ”

Curso Online “Aprende a dar Masajes”

Material didáctico creado y registrado por el “Centro Súmate”.

Se trata de uno de los masajes más conocidos a nivel occidental.

El masaje Sueco aporta grandes beneficios. Sobre todo a nivel muscular.

• Alivia el dolor debido a tensión muscular, desligamientos, ciática,

• Ayuda a recuperarse más rápido en caso de maltrato a los tejidos

• Estimula la piel y los nervios y relaja.

¿En qué consiste?

La persona que lo recibe debe estar desnuda o si lo prefiere

Material didáctico creado y registrado por el “Centro Súmate”.

• Effleurage.. Se trata de movimientos a lo largo en la dirección del

• Petrissage.. Estos movimientos son similares al de amasar y

Curso Online “Aprende a dar Masajes”

Material didáctico creado y registrado por el “Centro Súmate”.

Curso Online “Aprende a dar Masajes”

Material didáctico creado y registrado por el “Centro Súmate”.

• Percusión:: Con las palmas de las manos cerradas vamos dando

Curso Online “Aprende a dar Masajes”

Material didáctico creado y registrado por el “Centro Súmate”.

El masaje puede durar de 30 a 90 minutos.

Curso Online “Aprende a dar Masajes”

Material didáctico creado y registrado por el “Centro Súmate”.

El masaje sueco no se recomienda cuando se tiene fiebre, diarrea,

¿ES LO MISMO UN MASAJE CORPORAL QUE UN DRENAJE

Ya que consideramos que a veces cuesta distinguirlos, lo mejor es

Para empezar el drenaje linfático manual tiene unas utilidades

De esta manera, consigue ir mejorando la eliminación del líquido

Material didáctico creado y registrado por el “Centro Súmate”.

Otra de las diferencias que existen entre el masaje corporal y el

El objetivo del masaje corporal es mejorar la elasticidad de

El drenaje linfático manual, al ser una técnica realizada con

El ritmo de las manipulaciones en el drenaje linfático debe ser muy

En el masaje corporal nos ayudamos del uso de diferentes productos

Curso Online “Aprende a dar Masajes”

Material didáctico creado y registrado por el “Centro Súmate”.

Otra de las técnicas que debemos tener en cuenta para finalizar

DIFERENCIA ENTRE QUIROMASAJE Y MASAJE TRADICIONAL.

Curso Online “Aprende a dar Masajes”

Material didáctico creado y registrado por el “Centro Súmate”.

La velocidad la iremos variando por momentos. Empezaremos

En una persona con stress, el ritmo deberá de ser lento y

Otro aspecto que debemos tener en cuenta a la hora de realizar

Material didáctico creado y registrado por el “Centro Súmate”.

Si llevamos una buena respiración se conseguirá que nos

Una vez tenidos estos pasos en cuenta, comenzaremos con la

LAS NUEVAS TÉCNICAS DE MASAJE.

Curso Online “Aprende a dar Masajes”

Material didáctico creado y registrado por el “Centro Súmate”.

La técnica de este masaje trata de liberar las tensiones de forma tal

El masaje energético lo que hace es trabajar con niveles de energía

Este tipo de masaje basa su aplicación en la medicina holística. Una

A través de movimientos circulares y estiramientos de todo el

Curso Online “Aprende a dar Masajes”

Material didáctico creado y registrado por el “Centro Súmate”.

En este masaje se utilizan las piedras calientes para mejorar la

El procedimiento consiste en ir alternando temperaturas y