AGOSTO

2022
 Lunes 01/08/2022

COVID19

1. Las vacunas contra el COVID-19 son seguras y efectivas.

Las vacunas aprobadas por la FDA han sido probadas en más de 40 mil voluntarios. Sus
efectos secundarios son muy ligeros y similares a los de la vacuna contra la influenza.
2. Puede tener efectos secundarios después de vacunarse, pero son normales.
La vacunación contra el COVID-19 ayudará a protegerlo de contraer el COVID-19. Es
posible que experimente efectos secundarios, los cuales son signos normales de que
su organismo está generando protección.
3. Por lo general, el organismo necesita dos semanas después de haber recibido la
vacuna completa para generar protección (inmunidad) contra el virus que causa
el COVID-19.
Las personas se consideran completamente vacunadas dos semanas después de haber
recibido la segunda dosis de las vacunas contra el COVID-19
Si no se vacunó, busque una vacuna. Siga tomando todas las precauciones hasta estar
totalmente vacunado
 Martes 02/08/2022

LAS MANOS

Constantemente usamos nuestras manos, prácticamente cada segundo de cada día. Pero la mayoría de las
veces no prestamos atención a como las usamos. Las manos son una de las prendas más valiosas que
poseemos, pero sin embargo son muy vulnerables. Con demasiada frecuencia ponemos en peligro nuestras
manos.
Podría contarles infinidad de accidentes que han ocurrido a través de años y años, pero a manera de
recuento sólo mencionaré cuatro de las lesiones en las manos más comunes:
La primera se refiere a los cortes. La mayoría de las veces ocurren con objetos cortantes como cuchillos,
tijeras, hachas, etc.;
En segundo lugar, están Ias lesiones causadas por objetos rotativos, corno, por ejemplo, por máquinas o
aparatos que tienen aletas giratorias y hornos rotativos;
En tercer lugar, tenemos los objetos punzantes. Efectivamente hay infinidad de éstos que pueden provocar
lesiones, por ejemplo: destornilladores, punzones, sacacorchos puntillas, etc.
Y, en cuarto lugar, quiero mencionar los golpes aplastantes. ¿Quién aquí nunca ha pasado por la experiencia
de martillarse un dedo? (El Encargado debe dar cierto tiempo a los participantes para que expresen sus
experiencias). Hasta una pequeña cortada en un dedo suele resultar molesta y sumamente incómoda para
la realización de nuestras tareas diarias.
Nuestras manos están constantemente expuestas a peligros. Cada año miles de manos y dedos se lesionan,
y muchos se pierden, por accidentes sufridos en el trabajo o fuera del trabajo. Las lesiones en las manos
ocupan el segundo lugar en la escala de accidentes ocupacionales.
En nuestra planta, como ustedes saben, han ocurrido algunos de estos accidentes. Para que no se repitan,
hoy quiero recordarles que deben emplear procedimientos seguros cada vez que utilicen las manos,
manténganlas fuera de los lugares donde puedan ser atrapadas al manejar materiales, enganchar eslingas,
empujar carretillas y trabajar con sierras u otras máquinas semejantes. Nunca metan las manos dentro de
una maquinaria en movimiento para repararla, aceitarla o ajustarla. Cada vez que tengan que manejar
materiales ásperos, usen los guantes adecuados. Recuerden que un mismo tipo de guante no es adecuado
para todas las tareas. Nunca usen anillos o pulseras cerca de máquinas en movimiento o donde puedan
quedar éstos enganchados.
En caso que alguien se lesione no importa qué tipo de lesión sea, incluso si se trata sólo de un rasguño,
obtengan los primeros auxilios necesarios. Un simple medicamento y un pedazo de gasa puede ser todo lo
que se requiera para una cortada pequeña, sin embargo, han ocurrido casos de "simples rasguños" que, por
no ser atendidos y limpiados a tiempo, han quedado expuestos a los microbios y se ha producido una
infección que con el paso del tiempo se ha convertido en gangrena y ha sido necesario amputar una mano o
un brazo por "un simple rasguño".
Para terminar, sólo quiero recordarles una vez más que las manos son, verdaderamente, piezas maravillosas
que deben admirarse ya que permiten que nos podamos desempeñar eficientemente, con poco esfuerzo y,
muy frecuentemente, en forma automática por lo que tenemos que cuidarlas y tratarlas con especial cuidado
y consideración
 Miercoles 03/08/2022

PREVENGA UNA DERMATITIS, MANTENGA SUS MANOS LIMPIAS

Dermatosis Ocupacional son lesiones producidas en la piel debido a la exposición, en el ambiente de

trabajo.

Factores que pueden provocar Dermatosis:

1. Factor Mecánico: Fricción y presión, debidos al uso inadecuado de una herramienta, pueden
producir callosidad y úlceras.
2. Factores Ambientales: La exposición exagerada al calor, frío, o rayos solares puede producir
lesiones en la piel, que pueden, en el futuro, tornarse en lesiones cancerígenas.
3. Factores Químicos: Las sustancias químicas son la causa más común de lesiones en la piel, en el
ambiente de trabajo. Ejemplo: solventes y alcalinos: cromo, arsénico, sales minerales de zinc.

Los agentes químicos producen lesiones en la piel, debido al contacto con los mismos y a ello le damos el
nombre de Dermatitis de Contacto; los más comunes son: cromo, níquel, plásticos, etc.

CONSEJOS IMPORTANTES

¡PROTÉJASE! Use Elementos de Protección Individual.

 Jueves 04/08/2022

ORDEN Y LIMPIEZA EN EL LUGAR DE TRABAJO

La charla de hoy quiero dedicarla al orden y limpieza de nuestra planta o lugar de trabajo, a pesar de
que este es un tema que ya ustedes conocen porque no es algo que tiene su origen aquí en la industria,
sino que viene de sus hogares. Estoy seguro que ustedes se preocupan por la limpieza y por mantener el
buen estado de sus casas porque de esa forma viven con mayor comodidad y se sienten más protegidos y
seguros de mucho peligro que son causados por falta de mantenimiento y abandono. Ese mismo interés
por el buen orden y limpieza debe existir también en la planta, después de todo. Esta es nuestra segunda
casa.

El buen mantenimiento de la planta no es tarea de una sola persona ni de un día, al contrario, es de

constancia y de la responsabilidad de todos y cada uno de nosotros. A la Gerencia le interesa que ustedes
puedan desempeñar su labor en una forma eficaz, productiva y cómoda. Para lograr esto tenemos que
cooperar todos y ayudar a mantener limpio y libre de peligros el lugar de trabajo. Existe un gran número
de ventajas cuando se mantiene la planta debidamente limpia y ordenada. Entre éstas podemos
mencionar las siguientes: existe una mayor protección contra los accidentes; mejor protección
contra el fuego; mejor estado de salud de todos los que trabajamos en ella; y, una mayor conciencia
moral y eficiencia por parte de cada uno de nosotros.

Es muy importante que el lugar donde trabajamos sea seguro y agradable. Esto lo podemos lograr si
cooperamos para mantenerlo limpio y ordenado. Cuando nos sentimos bien protegidos podemos trabajar
más y mejor y como resultado se obtiene un mayor grado de productividad junto con un menor número de
accidentes. Verdaderamente a ninguno de nosotros nos agrada trabajar en un lugar desorganizado, sucio y
lleno de peligros. Entonces nuestro propósito debe ser mantener las mejores condiciones posibles de
trabajo y siempre tratar de superarlas más. Debemos mantener los materiales o productos útiles y
necesarios almacenados o apilados debidamente. Todo lo que no sea necesario debemos desecharlo para
evitar la obstrucción o peligro en el área de trabajo.

Generalmente al mantener el buen estado y funcionamiento de la planta se disminuye

considerablemente el número de accidentes y la posibilidad de que éstos ocurran.

Una palabra o concepto que me gustaría repasar con ustedes es hábito. ¿Por qué digo esto? Lo digo
porque hábito implica hacer algo automáticamente, sin pensarlo. Para trabajar y vivir con la mayor
protección posible necesitamos tener el hábito de mantener la limpieza y la organización. Si no tenemos
este hábito, hay que formarlo, pues es de suma importancia tanto dentro del trabajo como fuera de él.

Muchas personas son vivos ejemplos de malos hábitos al extremo de que han sufrido y sufren la agonía de
huesos rotos, heridas, quemaduras y otras lesiones precisamente debido al abandono y a la falta de un
buen sistema de limpieza y mantenimiento.

Habrán notado que he repetido algunas veces durante la charla la palabra mantenimiento. Lo he hecho a
propósito ya que es algo clave. La palabra mantener implica un proceso constante, lo que quiere decir que
el orden y la limpieza no es cosa de un momento de un día. Es cosa de cada momento y de todos los días.
Es cosa de constancia y de preocupación por parte de todos y para el bien de todos.

Debemos poner todo lo que sea posible de nuestra parte para eliminar las lesiones y accidentes ocurridos
a causa de un mal orden y limpieza, descuido y preocupación del medio que nos rodea y de nosotros
mismos. Recordemos siempre que una planta limpia y ordenada es una planta más segura.
 Viernes 05/08/2022

GESTION DE RESIDUOS: Codificación por Colores

El objetivo de proporcionar una Guía para el cumplimiento de la NTP 900.058.2019 que establece los
colores a ser utilizados en los dispositivos de almacenamiento de residuos en el CMgP.

La identificación de los dispositivos de almacenamiento de los residuos es como sigue:

Residuos No peligrosos.
Para metales Color AMARILLO, Latas de conserva, café, leche, gaseosa, tapas de metal, envases de
alimentos y bebidas. En Obra; Clavos, restos de malla gavión, alambres, fierros de construcción, ángulos,
pedazos de acero.

Para Vidrios Color PLOMO, Botellas de bebidas, gaseosas, vasos, envases de alimentos, perfumes, platos,
tazas

Para papel y cartón Color AZUL, Periódicos, revistas, folletos, catálogos, impresiones, fotocopias, papel,
sobres, Cajas de cartón en pedazos, guías telefónicas etc.

Para plástico color Blanco, Envases de yogur, Leche, libre de los alimentos o limpios etc. Vasos, platos,
y cubiertos descartables (con característica reciclable). Botellas de bebidas gaseosas, aceite comestible,
detergente, shampoo. Empaques o bolsas de frutas, verdura y huevos, entre otros

Para orgánicos, color MARRON; Restos de preparación de alimentos (frutas y verduras) de comida,
de jardinería o similares, cascaras de huevo etc.

Nota 1; Si se conoce los fines del residuo y como será utilizado, colocar el símbolo de reciclaje y el
rotulado correspondiente al tipo de residuo a almacenar.
Nota 2; En este rubro no se consideran residuos contaminados con aceites no comestibles, solventes
u otros.

Residuos No aprovechables no aprovechables color NEGRO; Todo lo que no se puede reciclar y no

sea catalogado como residuo peligroso: restos de la limpieza de instalaciones y del aseo personal,
colillas de cigarros (apagados), trapos, cuero, zapatos entre otros, cubiertos y bolsas de un solo uso.
Residuos Peligrosos
Para peligrosos Color ROJO; Baterías de autos, pilas, cartuchos de toners, botellas de reactivos
químicos, Trapos paños u otro material impregnado con HC, Filtros usado de aceite.

Residuos Biocontaminados Para peligrosos biocontaminados color ROJO; Escoria, medicinas

vencidas, Jeringas, algodones, curitas.
 Sábado 06/08/2022

RECOMENDACIONES PARA EL USO DE MASCARILLAS

Las mascarillas quirúrgicas son útiles para evitar el contagio de virus como el COVID-19. Para aprovecharlas
debidamente, el Ministerio de Salud, apoyado en las principales directivas de la Organización Mundial de
Salud (OMS), ha compartido lineamientos que pueden ayudar a garantizar su efectividad frente a la actual
pandemia.

Ten presente que las mascarillas solo son efectivas si se combinan con el lavado frecuente de manos con
agua y jabón. Además, para cumplir con la normativa vigente en el marco de la pandemia por COVID-19,
que exige su uso al salir de casa, debes aprender a usarla y desecharla correctamente.

Es importante también que distingas las mascarillas quirúrgicas de los respiradores N95, estos últimos son
de uso exclusivo de los profesionales de la salud, pues su efectividad depende de un nivel más complejo de
conocimientos y son vitales para protegerlos del COVID-19.

El uso de mascarillas es obligatorio en los siguientes casos:

 Si debes salir de casa.

 Si debes atender a alguien bajo sospecha de infección por COVID-19.
 Si tienes tos o estornudos.
 Si debes ingresar a un establecimiento con riesgo de aglomeración de personas (centros comerciales,
galerías, tiendas por departamentos, tiendas de abastecimiento de productos básicos,
supermercados, mercados, bodegas y farmacias), deberás usar doble mascarilla.
 Domingo 07/08/2022

Mi tema para hoy es el de las inspecciones. El propósito de una inspección de seguridad es, claro está,
encontrar las cosas que causan o ayudan a causar accidentes. Yo no sé si ustedes saben cuánta inspección
se hace en esta planta. Yo no lo sabía hasta que lo pregunté.

Esto parece que es mucho inspeccionar. Y lo es además que cuesta dinero. Pero es necesario, pues
de otra manera no lo harían. Los aseguradores no son tontos, no gastan su dinero en cosas que no son
necesarias. Tampoco lo hace la empresa. Por lo tanto, podemos estar seguros que las inspecciones pagan.
Pero yo quiero llegar a convencerlos de que también pagarían por nosotros si cada uno hiciéramos un
poco de inspección. Yo hago ya bastante de ella en una forma u otra, pero no tengo el tiempo suficiente de
inspeccionar las cosas tan a menudo como lo requieren. Por lo tanto, solo les pido ayuda en este aspecto.
Tal vez ustedes no se dan cuenta, pero muchas de las cosas equivocadas que tenemos aquí pueden
prevenirse por medio de una inspección apropiada. Y esto es cierto para toda la planta y particularmente
para los accidentes. No solamente aquellos causados por una guarda defectuosa, una escalera en mal
estado o la cabeza suelta de un martillo. Una avería de cualquier clase aumenta la probabilidad de
accidentes por que causa confusión y ordinariamente crea riesgos.
Como lo saben, aquí se investigan los accidentes cuidadosamente. Sobresale un hecho. En la mayoría
de los casos, si la persona que sufrió el accidente hubiera hecho un buen trabajo de inspección hubiera
podido evitar la lesión, esto es, que, si hubiera detectado el defecto y si no lo pudiera haber solucionado él
mismo, o; hubiera avisado a su capataz no habría ocurrido el accidente. Esto es lo que deseo que ustedes
hagan siempre.
Vamos al fondo. Cuando ustedes lleguen al trabajo en cada turno, deben mirar las cosas. Mirar bien a
su alrededor. ¿Hay algo que estorbe? Ustedes quieren suficiente campo para lo que tienen que hacer.
Quieren dónde pararse bien. Esto quiere decir, un piso limpio, parejo, no deslizante, sin grasa ni manchas
de aceite. Quiere decir, también, que no haya bajo sus pies nada que pueda hacerlos caer, como tubos,
tornillos o bloques de madera.
Las caídas causan o contribuyen a muchos accidentes. Uno puede torcerse un tobillo o una rodilla.
Puede romperse un dedo o dos, o lastimarse una muñeca. En recintos cerrados puede golpearse la cara
contra algo.
Controle su banco de trabajo para que esté ordenado y aseado. No debe tener allí o en los cajones nada
que no vaya a usarse. Las cosas tales como herramientas deben estar en su sitio. La persona que pudo
usarlo anteriormente tal vez lo dejó limpio y ordenado, si no usted debe arreglarlo antes de empezar a
trabajar.
 Lunes 08/08/2022

QUÉ ES UNA VACUNA

Las vacunas son preparaciones que buscan darte inmunidad frente a una determinada enfermedad. La gran
mayoría de vacunas son inyectables, sin embargo, también existen aquellas que se administran de manera
oral o nebulizándose por la nariz.

Al vacunarte, tu sistema inmunológico empieza producir anticuerpos tal como lo haría frente al virus o bacteria
real, sin embargo, la vacuna solo inyecta virus debilitado o muerto, lo que no desarrolla la enfermedad, pero
sí prepara a tu cuerpo.

Las vacunas actúan de la siguiente manera:

 Inoculan el virus o bacteria debilitado o muerto a tu organismo.

 Tu cuerpo advierte su presencia y genera anticuerpos para luchar contra este virus o bacteria.
 Luego de haber enfrentado a este virus o bacteria, tu cuerpo es capaz de recordarlo y podrá combatirlo
y destruirlo en caso entres en contacto con el mismo.

La vacunación salva cada año alrededor de 3 millones de vidas y, en la actualidad, contamos con vacunas
para, al menos, 20 enfermedades entre las que encontramos la difteria, gripe, tos ferina, tétanos, sarampión,
entre otros.

Al vacunarte no solo te proteges, sino que también proteges a quienes te rodean. Existen muchos casos de
personas con enfermedades graves que no pueden vacunarse, por lo que, si todos lo hacemos, también los
estamos protegiendo.

La importancia de vacunar a los niños y niñas

Si bien los bebés nacen con algunas defensas, estas se van perdiendo al poco tiempo por lo que es muy
importante vacunarlos respetando siempre las fechas para hacerlo.

Este procedimiento ayudará a mantener la inmunidad de nuestros hijos y evitará que puedan enfermarse.

¿Cómo se desarrollan y prueban?

Para que una vacuna sea administrada a la población, debe haber pasado por una serie de rigurosas pruebas
que garantizan que son seguras.

Al principio, la vacuna será probada en animales para poder evaluar si efectivamente ayuda a prevenir la
enfermedad, luego de probarse este paso, comienzan los ensayos clínicos en humanos.
Las 3 fases de los ensayos clínicos:

 Fase 1: la vacuna se coloca en unos pocos voluntarios para poder evaluar la respuesta de sus
sistemas inmunológicos y poder calcular la dosis.
 Fase 2: se coloca la vacuna a más voluntarios (suelen ser cientos) y se les hace seguimiento para
poder conocer efectos secundarios y la respuesta de sus sistemas inmunológicos. Algunos de ellos
recibirán la vacuna, mientras que otros reciben un placebo para poder comparar resultados. En esta
fase los voluntarios deben tener las mismas características (edad, sexo, etc) que aquellas personas a
las que se desea vacunar.
 Fase 3: la vacuna es colocada a miles de voluntarios. Algunos recibirán la vacuna experimental,
mientras que otros el placebo (como en la fase 2). En esta fase se podrá concluir si la vacuna es
segura y funciona de la manera esperada en poblaciones más grandes.

Al concluir las 3 fases de los ensayos, continúan los exámenes para medir su eficacia y seguridad, así como
la evaluación del proceso de fabricación de la misma con el fin de poder hacerlo cumpliendo las normas de
salud pública, antes de poder ser incluidas en los programas nacionales de inmunización.

Luego de la distribución de una vacuna, continúa el seguimiento para poder detectar cualquier efecto
secundario y, de esta manera, poder perfeccionarla y obtener una mejor protección.
 Martes 09/08/2022

Compañeros, es una tradición y una necesidad trabajar juntos, ayudarnos mutuamente. Podemos
llamarlo trabajo en equipo, buen vecino, espíritu deportivo, servirse uno a otro, en todo caso es la manera de
hacer las cosas fácil y rápidamente. Esto nos ayuda a mantenernos fuera de situaciones difíciles o nos ayuda
si nos metemos en honduras.
Trabajo en equipo es lo que mantiene en alto la producción en nuestro departamento y en la planta. En
realidad, es el trabajo en equipo entre los trabajadores y la Gerencia lo que ha impulsado la producción en
este país. Y algo más, el trabajo en equipo previene los accidentes también. El trabajo en equipo hace la
seguridad de los otros compañeros, lo mismo que en la propia. Es puramente materia de buena voluntad,
de buena vecindad, de espíritu deportivo.
Tomemos el caso de un conductor seguro y defensivo. El verdadero conductor seguro no solamente
mira por su propia seguridad, sino que trata de no poner en peligro la vida de los demás. Muchas veces
cede el derecho a la vía para ayudar a otro conductor que se ha metido en una congestión. Rebaja su
velocidad para permitir que aquel a quien había tratado de pasar se sitúe bien cuando descubre algo que
viene en dirección contraria. No es solamente tener el derecho a la vía o estar en la razón y lo correcto, es
el hecho de trabajar en equipo para evitar accidentes. El conductor seguro y defensivo está convencido de
que alguna vez cometerá también una tontería en la carretera, en la calle y necesitará el trabajo en equipo
de otra persona para ayudarlo.
Lo que se aplica en la carretera, en la calle, también es aplicable en el taller. No es solamente el caso
de que usted trabajó con seguridad y ciñéndose a todos los reglamentos. Usted tiene que pensar un poquito
en la seguridad de otros tipos, también. Tiene que darles una mano ocasionalmente para prevenir o evitar
un accidente en el cual pueden verse comprometidos.

Es un trabajo simple este de transportar un tubo, pero requiere entendimiento de equipo para hacerlo
con seguridad. Imagínense ustedes lo que ocurriría si estos dos compañeros no supieran para donde van o
que camino coger! Casi todo el trabajo en esta planta requiere la misma especie de trabajo en equipo.
Ustedes tienen que cubrirse uno a otro y cooperar justamente como una escuadra de infantería en la cual
cada soldado avanza mientras sus compañeros lo cubren, o como en equipo de fútbol, donde lo esencial es
cooperar para la defensa y para la victoria.
Nunca puede decir uno que clase de situación se le va a presentar en la cual se necesite el trabajo en
equipo para prevenir un accidente. Estas situaciones hay que resolverlas conforme surgen, trabajando en
conjunto y ayudando a los compañeros. En resumen:
1°. Piense un poco en el otro compañero, su seguridad puede depender de usted.
2°. Si usted ve algo equivocado, no lo pase por alto. Si no puede corregirlo fácilmente, infórmelo y
asegúrese que otra persona se hace cargo de ella.
3°. Si un trabajo es demasiado grande para usted solo, consiga ayuda, y ayude a los otros compañeros
que lo necesiten.
4°. Sobre todo, si tiene algo que sugerir para hacer más seguro el trabajo, no se lo guarde, hágalo sab
 Miercoles10/08/2022

PRMEROS AUXILIOS: HERIDAS

Una herida es la pérdida de continuidad de la piel o de las mucosas a consecuencia de un traumatismo,

provocando la comunicación del interior con el exterior del cuerpo.

Actuación:

1. Lavarse las manos.

2. Colocarse unos guantes.
3. Limpiar la herida con agua y jabón.
4. Secar la herida con gasa desde el centro hacia la periferia de. la misma
5. Desinfectar la herida con un antiséptico.
6. Cubrirla con gasa y esparadrapo.
7. Retirar guantes y lavarse las manos.
8. Advertir sobre la vacunación antitetánica.
9. Solicitar valoración sanitaria ante heridas profundas y vacunación antitetánica.

Qué no debo hacer:

 Emplear algodón, pomadas, polvos, etc., sobre la herida.

 Manipulaciones innecesarias de la herida.
 Jueves 11/08/2022

TODOS ESTAMOS muy orgullosos del récord de accidentes que tenemos. La gerencia está interesada
en seguir manteniéndolo y aun mejorándolo, y sabemos que ustedes también lo están; este es el motivo
por el cual hemos elegido el tema de la investigación de accidente para la charla de hoy.
Cuando hay un accidente, con lesión, o sin lesión, la gerencia quiere saber por qué ocurrió y la única forma
de saberlo es haciendo una investigación completa de las circunstancias que lo causaron para tratar de
prevenirlo en el futuro.
Es casi seguro que el gerente me llamará para preguntarme a qué se debió el accidente y estoy seguro
que a ninguno de ustedes les gustaría saber que tuve que decir que se debió a descuido. Cuando sucede
un accidente necesitamos conocer todos los hechos a fin de poder explicarlo y evitar que se repita. Esta
es la razón por la cual hacemos la investigación de todos los accidentes. Cuando se hace la investigación
de un accidente nuca hay que hacerla con la intención de buscar “culpables”, el término culpable no tiene
cabida en una investigación de un accidente, también el término descuido debe ser eliminado. Cuando se
hace la investigación de un accidente, como dije hace un momento, no es para buscar culpables, sino
para descubrir las causas y evitar que una situación similar se repita.
Las mejoras que se han ido logrando en la industria, en prevención de accidentes, a través de los años,
se debe en general al conocimiento logrado a través de las investigaciones de accidentes minuciosas, lo
que ha dado por resultado muchas de las reglas de prevención de accidentes que son el resultado de la
investigación de estos accidentes.
 En una investigación de accidentes se trata de descubrir las condiciones y prácticas peligrosas a
fin de que no haya accidentes por causas similares. Esto podemos lograrlo mediante: a) una
investigación detallada de toda lesión sufrida en el trabajo; b) el estudio o análisis de todos los
accidentes sin lesiones; c) el estudio de las causas que originaron el accidente; y d) la
recomendación de medidas correctivas para evitar que se repita.
Las primeras inspecciones e investigaciones de accidentes se hicieron para descubrir los peligros físicos
o las condiciones inseguras que los ocasionaban, pero no pasó mucho tiempo sin que se viera la
necesidad de analizar las cosas que hacía la gente ya que esto también causaba accidentes. En esta
forma la investigación de accidentes se ensanchó para incluir tanto las condiciones como los actos
inseguros.
Mucha gente pasa mucho tiempo hablando de si los actos inseguros o las condiciones inseguras son las
que causan la mayoría de los accidentes. En esta reunión podríamos iniciar una discusión similar si les
hiciera la misma pregunta, pero no voy a hacerla ya que no creo que lleguemos a ninguna conclusión
práctica. Los récords demuestran que muchas lesiones que se sufren en el trabajo son el resultado tanto
de las condiciones como de los actos inseguros.
Tenemos aquí un problema que hay de dividir por la mitad. La gerencia tiene la responsabilidad de
mantener las condiciones de trabajo segura, pero ustedes tienen la responsabilidad de trabajar con
seguridad.
Al hacer la investigación de accidentes se busca tanto las condiciones como las prácticas de trabajo que
puedan haber llevado al accidente. Es posible que digan. ” Porque alguien no me llamó la atención antes
de que las prácticas de trabajo inseguras me causaran una lesión? Eso es lo que siempre tratamos de
hacer cuando les llamamos la atención y eso lo hemos aprendido a través de la investigación de
accidentes.
Un trabajador puede realizar un acto inseguro ya que no sabe cual es la forma correcta de hacerlo. Si un
trabajador tiene un accidente cuyo resultado es una lesión, al hacer la investigación del accidente le
indicaré que es lo que hizo mal y volveremos a analizar la situación a fin de que aprenda la forma correcta
de realizar la tarea.
Con la investigación de accidentes todo lo que tratamos de descubrir es por qué y cómo ocurren, ya que
con esta información podrán evitarse otros en el futuro. Algo que nunca se busca al hacer la investigación
de accidentes es al culpable. En prevención de accidentes no existen culpables sino trabajadores que
tiene que aprender a trabajar con seguridad.
 Viernes 12/08/2022

PRESERVACIÓN Y PROTECCIÓN DE FLORA Y FAUNA: Fauna

El objetivo de proporcionar una Guía para dar información sobre la fauna que nos rodea mientras
realizamos nuestras actividades en el Derecho de Vía, y así tomar conciencia sobre su preservación y
protección

¿Qué es la fauna?
La fauna es el conjunto de especies de animales que habitan en una región geográfica establecida. En
los tres sectores del STD contamos con variedad de fauna.

Fauna silvestre o salvaje. -

La fauna se divide en distintos tipos de acuerdo al origen geográfico de donde provienen
Ejemplos de estos son:
La Fauna Silvestre Autóctona o Nativa, está formada por todos los animales que pertenecen
naturalmente al ambiente que habitan.

La Fauna Silvestre Exótica, foránea o introducida está formada por todos los animales silvestres que
no pertenecen naturalmente al medio que habitan, sino que han sido incorporados a él por acción
voluntaria o involuntaria del hombre. A este tipo de fauna en la actualidad se la denomina fauna
contaminante.
Mamíferos Dentro de la clasificación de mamíferos podemos encontrar a los tlacuaches que habitan
en las zonas de vegetación exuberante. De las nueve familias de murciélagos existentes en América
ocho se encuentran en el Perú. El mono negro o saraguato y el mono araña, ambas especies de
mamíferos juegan un papel importante en la dispersión de semillas de los árboles. La mayor
cantidad de biodiversidad de mamíferos se encuentra en el sector selva, por ejemplo: el armadillo
común o de nueve bandas, el oso hormiguero arborícola y el oso hormiguero dorado o miquito
dorado entre otros calificados como especies en peligro de extinción en sus diferentes categorías.

Aves Existe una diversidad de aves. Entre ellas podemos encontrar el colibrí, el águila arpía con
más de dos metros y medio de envergadura y que forma parte de la mitología indígena, la
guacamaya roja, cuyas plumas fueron empleadas para elaborar vistosos tocados; el tucán real y el
tucancillo collarejo, y el cojolite, que formaron parte de los recursos alimenticios de la selva.
 Sábado 13/08/2022

RECOMENDACIONES DE LIMPIEZA DEL HOGAR FRENTE AL COVID-19

Antes de desinfectar:

 Limpia las superficies (pisos, mesas o similares) sin sacudirlas y no uses escobas. Hazlo con agua,
humedeciendo paños, trapeadores, mopas, etc.
 Limpia las zonas y objetos usados frecuentemente, como manijas de puertas, pasamanos, controles
remotos, tableros de mesas (comedor, de centro, veladores, etc.).
 Puedes usar productos de limpieza doméstica como detergentes para remover restos de comida o
materia orgánica en general. Estos deben contar con el respectivo registro, autorización o notificación
sanitaria, otorgados por la Digesa.

Al desinfectar:

 Además de productos de limpieza autorizados por la Digesa, incluye siempre lejía, pues resulta muy
efectiva para eliminar virus (como el COVID-19) en estos espacios. Revisa siempre la fecha de
vencimiento en el envase antes de su uso.
 Cumple con las indicaciones de uso de cada producto, según dice en su etiqueta.
 Al terminar de desinfectar, lava tus manos con agua y jabón durante por lo menos 20 segundos, como
se recomienda para evitar infección por COVID-19.

MANEJO DE RESIDUOS Y DESECHOS:

 Deposita los desechos personales (como servilletas, hisopos, etc.) y paños de limpieza desechables
en bolsas plásticas ubicadas en zonas apartadas dentro de casa. Este material debe ser colocado
dentro de otra bolsa separada de otros desperdicios y aislada por al menos 72 horas antes de llevarla
al tacho exterior del hogar.
 Los demás residuos, orgánicos o inorgánicos, pueden ser tratados con normalidad.
 Lavado de la ropa:
 Evita sacudir ropa sucia al momento de iniciar el lavado de prendas, para reducir la probable dispersión
del coronavirus a través del aire.
 Si se te complica lavar ropa durante el aislamiento social, mantén aisladas las prendas y espera 72
horas luego de culminada la cuarentena para llevarlas a una lavandería o lavar las prendas a mano.
 Domingo 14/08/2022

La charla de hoy está dedicada a una herramienta que usamos constantemente y que, sin embargo,
maltratamos.
Esta herramienta es lo mejor que se ha hecho en su clase. Es tan cara que no se la puede comprar. Si la
perdemos no la podemos reemplazar. Esta herramienta es parte del equipo personal de cada trabajador
—es la mano.
Ustedes conocen toda clase de herramientas. Pero no hay ninguna que se pueda semejar a la palma de la
mano con sus cinco dedos. Antes que nada, es una herramienta para empuñar. Con ella el hombre ha hecho
milagros en el mundo.
Es importante por lo tanto que sepamos exactamente cómo usar este instrumento para empuñar. El secreto
de eso reside en la forma en que se lo empuña.
Cuando la mano es usada correctamente tiene un agarre firme y seguro. Toma las cosas que quiere con
seguridad y fuerza. Cuando un hombre deja que se le escapen cosas de la mano está poniéndose en peligro
y amenazando a los que le rodean. Nuestro trabajo está basado en la idea que el hombre sostendrá una
herramienta o cualquier cosa, con sus manos, sin dejarla caer.
Observen a un hombre que sostiene un martillo o cualquier otra herramienta y no será difícil decir si es un
hombre que trabaja adecuadamente o no.
He aquí lo que le sucedió a un trabajador que no sabía cómo empuñar. "Estaba abriendo un tarro con un
martillo grande y moviendo el martillo hacia abajo. Mi mano izquierda resbaló hacia la parte de arriba del
tarro. La cabeza del martillo me rompió el tercer dedo de la mano izquierda".
El resultado de este accidente fue una fractura del tercer dedo de la izquierda y el trabajador perdió cuatro
semanas de trabajo.
¿Se pueden imaginar a una persona manejando un martillo en esta forma?
¿Pueden imaginarse diciendo "se me resbaló la mano", como si la mano fuera algo separado del resto de su
cuerpo, algo que no podía controlar?
Las manos no deben resbalar. Las manos son para sostener y cuando el dueño de esa mano está seguro
de lo que está haciendo, no la dejará resbalar.
¿Hay algo más peligroso que un martillo en las manos de un hombre que no tiene fuerza suficiente como
para agarrarlo firmemente? Dentro de los posibles lesionados pueden estar sus compañeros, por quienes
debe tener consideración aun si tiene poca consideración por sí mismo.
Algo tiene que estar básicamente mal con un hombre que no sabe cómo sostener.
Antes de terminar quiero recordarles algunas cosas. Piensen en ello cada vez que su mano entre en contacto
con alguna herramienta. "Mis manos son para empuñar". Recuerden que hay pocas cosas más preciosas
que le han sido dadas al hombre que la habilidad de tomar las cosas y sostenerlas.
Estén seguros que sus manos estén haciendo siempre lo que deben hacer, tanto por su bienestar y pro-
tección como por la de los demás.
Las manos más valiosas son las modelos originales. Cuídenlas.
 Lunes 15/08/2022

CORONAVIRUS: CÓMO CUIDARTE EN EL TRANSPORTE PÚBLICO

Evita tocar superficies

 Procura no tocar superficies como quioscos, interfaces digitales (pantallas táctiles y escáneres de
huella digital), máquinas de boletos, torniquetes, pasamanos, superficies de los baños, botones de
ascensores y bancos.
 Si debes hacerlo, en cuanto puedas, lávate las manos por 20 segundos con agua y jabón o frótalas
con un desinfectante que contenga un 60 % de alcohol.
 Usa medios de pago sin contacto, cestos y puertas que no necesiten contacto directo cuando estén
disponibles. Si es posible, intercambia el dinero en efectivo o las tarjetas de crédito colocándolas a
través de una bandeja de recepción o sobre el mostrador, en lugar de hacerlo con la mano.

Mantén la distancia social

 Deja al menos a 2 metros de distancia de las personas que no viven en tu casa.

 Procura viajar en los horarios en que es probable que haya menos personas.
 Intenta subir y bajar del autobús por la puerta de entrada trasera cuando sea posible.
 Busca las indicaciones o señales físicas de distanciamiento social ofrecidas por las autoridades de
transporte público. Por ejemplo, calcomanías en el piso o carteles que indiquen dónde debes pararte
o sentarte para permanecer a más de un metro de distancia de las demás personas.
 Si es posible, considera dejar una fila de asientos vacía entre los demás pasajeros y tú.
 Evita reunirte en grupos y mantente alejado de lugares concurridos cuando sea posible,
especialmente, en las paradas y estaciones de transporte público.
 Practica una buena higiene de manos
 Luego de alejarte de la parada o estación de transporte público, usa un desinfectante de manos que
contenga al menos un 60 % de alcohol.
 Al llegar a tu destino, lávate las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos.

En el paradero
Este puede ser potencialmente un lugar donde podrías contagiarte de la COVID-19. Para disminuir el riesgo,
sigue estas recomendaciones:

 Al momento de llegar al paradero, debes tener tu mascarilla y protector facial puestos en todo
momento.
 Mantén más de 1 metro de distancia con las demás personas.
 Evita tocar los asientos y barandas. Usa alcohol en gel o líquido si lo haces.
 Además, mantente al tanto de los últimos cambios y medidas en los servicios de transporte púb
 Martes 16/08/2022

La estática es generalmente un fenómeno desagradable. Cuando yo se la doy a ustedes, ustedes

piensan qué habrán hecho tan mal pare merecerse un castigo tan grande; y cuando ustedes me la den a
mi..., bueno, prefiero no pensar las ideas de venganza que me pasan por la mente.
Hablando ya en serio, la estática trastorna las radios y los televisores, nos muerde en la punta de los dedos
cuando encendemos una luz o cerramos la puerta del auto, y hace que nuestro pelo se niegue a comportarse
normalmente en un día seco y frío.
Pero todas esas molestias son minúsculas en comparación con los peligros que crea la electricidad estática
en el lugar de trabajo. La estática puede matar. La sacudida que ustedes sienten cuando tocan la puerta
del auto pare cerrarla, justamente tras haber salido del mismo, es suficiente pare incendiar un cubo o un
camión con acetona o una nube de propano.
No hay una forma práctica universal de eliminar la generación estática. Ocurre cuando se separan
materiales diferentes que estaban en contacto. Con vehículos o equipos en movimiento, el aire que pasa y
deja el vehículo es suficiente para generar voltajes altos en el vehículo. La mayor parte se disipa, pero
permanece suficiente cantidad después de que el vehículo se detiene 'para mordernos' si salimos in-
mediatamente. Si esperáramos unos minutos después de parar el auto, podríamos salir y no sentir nada; y
si llueve, la disipación es casi inmediata.
Así que la estática se genera, parte se almacena en el objeto en el que se genera y el resto se disipa. La
clave para manejar con seguridad la estática es disminuir la cantidad que se almacena, lo que significa
disiparla toda, si es posible. La disipación se produce naturalmente a través de la conducción e interacción
con el ambiente que rodea. A veces esto es rápido, y otras veces muy despacio. dependiendo de los ma-
teriales, conductividad y capacitancia del objeto. (Capacitancia es la medida de la cantidad de electricidad
que puede mantener un objeto).
La forma más directa para manejar la disipación es forzarla a través de la puesta a tierra o la conexión
eléctrica a través de una junta. Conectar dos objetos eléctricamente a través de una junta significa
simplemente unir un conductor con seguridad a cada objeto, creando una continuidad eléctrica entre ellos.
De esta forma, ya no existirá un voltaje diferencial entre estos dos objetos.
La “puesta a tierra” significa unir un conductor al objeto y a la tierra. En ese caso el objeto no podrá

mantener un voltaje diferencial relativo a la tierra. Por esta razón, en aquellos lugares donde la estática

puede ser peligrosa — alrededor de gases inflamables, solventes volátiles o polvos combustibles—o

destructora, como en el proceso de componentes electrónicos, lo ideal sería tener todo puesto a tierra y

conectado eléctricamente a través de una junta, de esta forma creando un lugar de trabajo libre de voltaje.
Pero con los procesos dinámicos de los equipos en movimiento y la gente que se mueve, esto puede ser

difícil de conseguir.

Vamos a presentar algunas ideas que pueden servirnos pare mitigar el problema que estas actividades
generan y mantener la estática bajo control:
1. Asegurarse, luego verificar, que los objetos conductores están en realidad a un potencial cero a través de
la puesta a sierra y conexión eléctrica a través de una junta.
2. Observar la regla “hacer antes de romper”. Esto significa que si ustedes deben poner a tierra un objeto en
un lugar diferente de donde está en la actualidad, deben “hacer” la nueva conexión de puesta a tierra antes
de” romper" la presente.
3. Al hacer la conexión hay que alejarse del peligro. Esto es importante si se sospecha que el objeto que va
a ser puesto a Tierra puede contener una carga que no ha sido disipada.
4. Utilizar pisos, alfombras y zapatos con suelas y tacones conductores, pero teniendo en cuenta que la
suciedad, el polvo, el barro, la cera, etc., pueden hacer que las superficies a las que estos materiales están
adheridas sean inefectivas pare disipar la electricidad estática.
5. En aquellos lugares donde el peligro sea muy grande, conviene no solo “poner a tierra” el objeto, sino
también “conectarlo eléctricamente a través de una junta".
6. Contener el peligro. Esto implica, cerrar la tapa del recipiente del disolvente; sellar las pérdidas en el bidón
del polvo combustible; limpiar los derrames; etc.
7. Ventilar las áreas donde deban ser expuestos productos inflamables y combustibles.
8. 'Poner a tierra' los vehículos que transportan inflamables antes de descargarlos y “conectar eléctricamente
a través de una junta” el vehículo al receptáculo recibidor.
Estas son unas pocas de las precauciones generales que pueden ayudar a evitar los peligros de la
electricidad estática. Ustedes saben que en ocasiones tendrán que necesitar otras. Siempre que
sospechen que pueda haber presente electricidad estática, háganlo saber a su superior inmediato para que
trate de poner las medidas de precaución para contener el problema
 Miércoles 17/08/2022

¿QUÉ ES LA SALUD OCUPACIONAL Y CUÁLES SON SUS OBJETIVOS?

Se entiende por salud ocupacional a una actividad que está orientada —en un primer momento— a promover
y proteger la salud de los empleados y, por otra parte, a gestionar y disminuir riesgos, a la vez que a controlar
enfermedades y accidentes laborales.
Pero si nos ceñimos a una definición más formal como la planteada por la Organización Mundial de la Salud
(OMS) y la Organización Internacional del Trabajo (OIT), se definiría como «la promoción y mantenimiento
del mayor grado de bienestar físico, mental y social de los trabajadores en todas las ocupaciones mediante
la prevención de las desviaciones de la salud, control de riesgos y la adaptación del trabajo a la gente y la
gente a sus puestos de trabajo».
¿Cuáles son los objetivos de la salud ocupacional?
La aplicación de la salud ocupacional se extiende a casi todas las áreas laborales, pero cobra especial
importancia en campos como el de la Ingeniería, al ser una profesión en la que se ven implicados una
diversidad de industrias, servicios y aseguradoras. Es por esto que se establecen una serie de objetivos
específicos orientados a obtener el bienestar del trabajador en esta clase de actividades laborales, a través
de diversas acciones como son:
 Identificar, evaluar y controlar los posibles agentes de riesgo que existan en la organización y que
sean potenciales fuentes de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales.
 Impulsar dentro de la empresa el trabajo sano y seguro, a través de acciones preventivas.
 Promover sistemas de organización que favorezcan la salud y seguridad en el área de trabajo. Lo que
sirve para aumentar la confianza y por ende la productividad.
 Mejorar la salud y capacidad de cada uno de los empleados, a través de condiciones óptimas de
trabajo.
 Minimizar las lesiones derivadas del trabajo.
 Reducir el absentismo laboral y a la vez las pérdidas económicas y de producción ligadas a accidentes
y enfermedades.
 Jueves 18/08/2022

DATOS IMPORTANTES SOBRE EXTINTORES PORTATILES

Aunque nuestra organización tiene establecido un programa para la inspección periódica y el servicio de
los extintores portátiles, hay muchas cosas que podemos hacer todos nosotros para mantener estos
equipos tan útiles en las mejores condiciones de uso posible.
Creo que no está de más que dediquemos en esta ocasión unos minutos a hablar sobre algunas
cosas importantes que tenemos que tener presente acerca de estos equipos de extinción.
Un extintor no funcionara perfectamente si el sello está roto, si el manómetro indica que la presión
está por debajo de lo normal o si tiene alguna condición incorrecta. Siempre que observen algunas de estas
condiciones me lo deben de indicar. Y si yo estoy ausente, comuníqueselo a su superior inmediato en esa
ocasión. No esperen a que yo regrese.
Los extintores portátiles deben.
 Ser mantenidos con la carga correcta y en los lugares designados para ellos.
 Ser ubicados en los lugares de paso donde sea más práctico.
 No ser obstruidos ni bloqueados con ningún objeto.
 Ser inspeccionados por lo menos una vez al mes por la persona designada, para asegurarse que están
en los lugares establecidos que no tienen ningún desperfecto ni tampoco corrosión.
 Ser examinados por lo menos una vez al año y/o recargados o reparados para asegurar que operaran
correctamente. Se debe colgar del extintor una etiqueta en la que se muestre la fecha de mantenimiento o
de recarga y la firma o las iniciales de la persona que realizó el servicio.
 Ser probados hidrostáticamente. Se debe llamar a las agencias de servicio de extinción para que realicen
este servicio cuando sea necesario.
 Ser seleccionado en base a la clase de peligro, grado de peligro, y área que se deberá proteger.
 Ser ubicados a una distancia tal que no están separados más de unos 25 metros uno de otro, a no ser
que haya condiciones, extremadamente peligrosas, para los extintores de la clase A, o unos 17 metros donde
los extintores de la clase B se utilicen para una protección local. Antes de poder utilizar un extintor con
efectividad y seguridad hay que familiarizarse y entender las cuatro clases de fuegos.
Clase A. Fuegos en materiales combustibles ordinarios (tal como madera, papel, ropa) donde son de
importancia primordial los efectos refrigerantes del agua o de soluciones que contengan porcentajes altos
de agua.
Clase B. Fuegos en líquidos inflamables, grasas, aceites, alquitranes, pinturas a base de aceite, lacas y otros
materiales similares, donde es muy efectivo la exclusión del aire y la interrupción de la reacción química. En
esta clase también, se incluyen los gases inflamables.
Clase C. Fuegos en equipos eléctricos o cerca de ellos, donde el uso de un agente extintor no conductor es
de primera importancia. El material que está quemando es, sin embargo, o bien de la clase A o de la clase B
en su naturaleza.
Clase D. Fuegos que ocurren en metales combustibles (tales como magnesio, litio y sodio), Para fuegos de
esta clase se necesitan agentes y técnicas especiales de extinción. Todos los extintores portátiles deben
tener una placa de identificación. En ella deberá estar indicado la clase de fuego que podrá combat
 Viernes 19/08/2022

GESTION DE AGUAS Y EFLUENTES: El Agua

¿Qué es el Agua?

El Agua es un componente de nuestro Medio ambiente que ha estado presente en la tierra desde hace más
de 3,000 millones de años, ocupando las tres cuartas partes de la superficie del Planeta. Su naturaleza se
compone de tres átomos, Dos átomos de Hidrogeno y un Átomo de Oxigeno que unidos entre si forman
una molécula de agua, H2O, en la unidad mínima en que esta se puede encontrar.
¿El agua en el Consorcio CMGP?

Durante las actividades que realizamos tenemos de forma constante contacto con el agua.
Campamentos; Instalaciones sanitarias, alimentos, consumo, limpieza de instalaciones etc.
Áreas de trabajo; Cursos de agua, consumo, pruebas hidráulicas, mezclas. etc.
Acopio y base; Lavado de vehículos, Instalaciones sanitarias, limpieza de instalaciones, pruebas
hidráulicas etc.

¿Qué Agua tomamos?

Es el agua potable que es incolora e inodora. No tiene un sabor especial los que deja al evaporarse son las
sales minerales. El agua que usamos para tomar proviene de la comprar a empresas debidamente
autorizadas y certificadas en el rubro.
Como se contamina el Agua. -
La contaminación del agua produce la muerte de muchos peces y plantas.
• • La mayoría de las casas tienen desagüe por donde Viajan las aguas usadas. Estos desagües
desembocan en los ríos y mares, y lo contaminan de excrementos humanos.

Recomendaciones para el ahorro del agua

• • Revisar todas las tuberías de las instalaciones sanitarias de los campamentos por si gotean, si es
así repararlo de forma inmediata.
• • Al tomar un baño procurar que sea breve, o bien mójate rápidamente, cierra la llave del agua
mientras te enjabonas y vuélvela abrir para enjuagarte.
• • Lávate los dientes utilizando un vaso de agua.
• • Cuando se afeiten cerrar la llave mientras lo hacen, abrir solo para limpiar el rasurador y lavar la
parte afeitada.
• • Cuando lavemos nuestra ropa enjuagar todo de una sola vez, no prenda por prenda.
• • Para lavar las verduras, llena un recipiente de agua limpia, lávalas hoja por hoja si se trata de
verduras, luego guarda esa agua para darle otros usos.
• • Lavar los vehículos con baldes no con mangue
 Sábado 20/08/2022

POSIBLES EFECTOS SECUNDARIOS DESPUÉS DE VACUNARSE CONTRA EL COVID-19

La vacunación contra el COVID-19 ayudará a protegerlo de contraer el COVID-19. Es posible que

experimente efectos secundarios, los cuales son signos normales de que su organismo está generando
protección. Estos efectos secundarios pueden afectar su capacidad de realizar sus actividades diarias, pero
deberían desaparecer al cabo de pocos días. Algunas personas no sufren efectos secundarios.
Efectos secundarios comunes
En el brazo donde recibió la vacuna inyectable:
 Dolor
 Enrojecimiento
 Hinchazón

En el resto del cuerpo:

 Cansancio
 Dolor de cabeza
 Dolor muscular
 Escalofríos
 Fiebre
 Náuseas
 Domingo 21/08/2022

Supongo que todos conocemos la palabra “inflamable”. Significa: “Coger fuego y quemar rápidamente.
De tal manera que cuando ustedes vean esta palabra en un tanque o un tambor, pueden estar seguros de
que, si no lo mantienen lejos de las chispas o el fuego, se pondrán en peligro. Una advertencia importante:
NUNCA fumen cerca de sustancias inflamables.
Un hecho que parece sorprender a mucha gente es que estos líquidos en si no arden. Lo que arde son
sus vapores. Todos los líquidos evaporan expuestos al aire. Por eso cuando quieran ustedes tengan un
recipiente abierto de cualquier clase de líquido, pueden tener la seguridad de que su vapor o humos están
en el aire justamente encima de la superficie del líquido. Esta mezcla de vapor-aire es lo que enciende si
ustedes le aplican u fósforo a un recipiente abierto de gasolina.
Ustedes saben, naturalmente, que el fuego es una simple oxidación rápida: el vapor de la substancia que
quema se combina con el O2 del aire. Si no hay aire, si no hay oxígeno, no hay fuego. Algo más, si no hay
suficiente vaporen la mezcla vapor-aire, no arderá. Las cantidades son diferentes para las diferentes
substancias. Para la gasolina es cerca de 1 ½ a 2 por ciento, dependiendo del grado de gasolina. Debajo
de este porcentaje la mezcla es muy débil para quemar. Si se tiene demasiado vapor, tampoco quemará.
Para la gasolina es mucho cuando llega a un 6 por ciento más o menos.
La mezcla vapor-aire más débil alcanza a quemar se llama el “limite explosivo” más bajo de una
substancia. La más rica se llama “limite explosivo” superior. La diferencia entre los dos limites es lo que se
llama “campo de explosividad”. Por lo tanto, el campo de explosivo de la gasolina es de 1 ½ a 6 por ciento.
Para algunos otros líquidos inflamables es mucho más amplio. Por ejemplo, para el bisulfuro de carbono es
de 1 a 44 por ciento. El campo de explosividad es importante porque entre más amplio sea y más bajo su
límite, más rápidamente se llegará al campo explosivo.
Otro factor importante es la proporción a la cual evapora un líquido inflamable su volatilidad a la
temperatura del recinto (ordinariamente se presume de 21°C a 70°F). Es fácil notar que el líquido inflamable
más volátil es el que suelta más vapores en el aire por minuto o por hora. Por lo tanto, los resultados serán
un volumen de mezcla explosiva más grande y un mayor estampido si se la enciende.

Por ejemplo, el mecánico de un garaje deseaba hacer un pequeño trabajo de soldadura en un

tambor de 55 galones de nafta y lo dejó para que se aireara. A la mañana siguiente le puso la antorcha, el
tambor estalló y el pobre soldador se puso en marcha rápidamente hacia el hospital
 Lunes 22/08/2022

CUIDAR A UN PACIENTE SOSPECHOSO DE HABER CONTRAÍDO CORONAVIRUS (COVID-19)

Si un familiar tuyo ha contraído coronavirus (COVID-19) o es sospechoso de tenerlo, y presenta síntomas

leves, puede recibir atención médica en su hogar.

Recomendaciones para el paciente:

 El paciente deberá estar en una habitación bien ventilada. Mantén las ventanas y la puerta abiertas.
 Reduce los espacios compartidos con el paciente, como la sala, el baño o la cocina.
 Si debe acudir a una consulta médica, deberá usar una mascarilla durante todo el tiempo que esté
fuera de su casa.
 El paciente deberá lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón entre 20 y 30 segundos, o
utilizar gel antimaterial a base de alcohol, especialmente después de toser, estornudar o usar pañuelos
desechables.
 Mientras dure la enfermedad o presente síntomas, no deberá ir a trabajar, estudiar o realizar
actividades que requieran esfuerzo físico.

Recomendaciones para los cuidadores:

 Limitar el número de personas a cargo del paciente.

 No se debe permitir el ingreso de visitantes.
 Aplicar las medidas de higiene de manos después de cualquier tipo de contacto con el paciente o con
su entorno inmediato.
 La persona encargada del cuidado del paciente deberá utilizar una mascarilla médica simple bien
ajustada que cubra la boca y la nariz cuando se encuentren en la misma estancia que el paciente.
 Las sábanas, toallas, platos y cubiertos utilizados por el paciente no deben compartirse con otras
personas.
 La ropa, toallas, ropa de cama y demás prendas de las personas enfermas o sospechosas de tener la
enfermedad no deben mezclarse con prendas de los demás familiares al momento del lavado.
 Es necesario desinfectar diariamente las superficies de uso cotidiano. Por ejemplo, mesa de noche o
muebles de dormitorio.
 El cuarto de baño y retrete deberán ser limpiados y desinfectados con lejía al menos una vez al día
 Martes 23/08/2022

Claro que ustedes se imaginan ya de qué clases de pesos se trata, hablemos pues de algo que todos
tenemos que hacer alguna vez en nuestro trabajo o en la casa: levantar cosas pesadas. La gente siempre
sufre lesiones al hacer esto. Pero no hay ninguna razón válida para ello.
Si aprendemos a levantar apropiadamente, podemos disminuir el número de lesiones en la espalda. Se
nos ha enseñado que debemos levantar con los músculos de nuestras piernas y no con los de nuestra
espalda. La razón para esto es una simple cuestión de anatomía. Podemos hacer una gran cantidad de
trabajo, incluyendo el levantamiento de cargas pesadas, todo lo que debemos hacer es tomar en
consideración la forma como está constituido nuestro cuerpo, si deseamos realizar nuestra labor sin
lastimarnos, busquemos que es lo que sucede realmente cuando no lesionamos la espalda levantando pesos
excesivos o de manera a equivocada.
Si ustedes se tocan la espalda, pueden sentir la curvada columna de su espinazo. Este espinazo o
columna vertebral está construido por una gran cantidad de pequeños huesos apilados uno sobre otro. Cada
huesillo descansa sobre la parte superior de un disco que es redondo y esponjoso como un tacón de caucho
y actúa como un amortiguador de choques. Los huesos están asidos entre sí con ligamentos y hay músculos
adheridos a los huesos, también, de manera que podamos moverlos.
Si un hombre trata de levantar demasiado o levanta en forma equivocada, hará que haga mucho esfuerzo
en su espalda y puede hasta romper estos músculos o ligamentos. Por ejemplo, si trata de levantar algo
muy pesado para él, puede estirar los músculos de su espalda. Si se dobla sobre su cintura para levantar
algo pesado, puede hacer mucho esfuerzo sobre sus ligamentos en la parte baja de la espalda.
Doblando sus rodillas, permite que los fuertes músculos de las piernas reciban mayor parte del esfuerzo,
evitándose que todo este esfuerzo recaiga sobre los ligamentos y músculos de su columna vertebral.
Se levanta así:

Así los músculos de nuestras piernas llevan casi todo el peso. Noten que he mantenido la espalda recta.
En esta forma el trabajo de levantar pesos recae sobre los músculos de las piernas y no sobre los de la
espalda.
No existe ninguna regla que nos indique cuánto peso puede uno levantar con seguridad. Tal vez una
equivalencia a nuestro propio peso, pero haciéndolo en forma correcta. Variamos mucho de tamaño y
fortaleza y, por tanto, la cantidad que podamos levantar también varía. Así, pues, nuestro mejor conocimiento
es probar el peso antes de levantarlo, entonces debemos conseguir ayuda o usar algún método para reducir
el peso que tengamos que levantar cada vez. Es, realmente, una materia de juicio.
Usando los músculos de nuestras piernas y manteniendo nuestra espalda recta, podremos retirar el
esfuerzo de nuestras espaldas y probando el peso antes de levantarlo podremos evitarnos el levantar cosas
excesivamente pesadas para nosotros.
El cuerpo humano es una pieza maravillosa de maquinaria. Está diseñado para hacer cosas como
levantar cosas pesadas, pero como cualquiera otra maquinaria hay que manejarla correctamente.
El levantamiento de pesos produce muchas lesiones: la caída de las cosas que se tratan de levantar
sobre nuestros pies o los del vecino; pincharnos los dedos; lacerarnos las manos; hernias y dolores en la
espalda.
 Miércoles 24/08/2022

DENGUE

El dengue es una enfermedad viral aguda, en demo-epidémica, transmitida por la picadura de mosquitos
hembras del género Aedes, principalmente por Aedes aegypti. Que constituye actualmente la parvovirosis
más importante a nivel mundial en términos de morbilidad, mortalidad e impacto económico.

Agente: Se pueden distinguir cuatro serotipos que se definen como: dengue 1, dengue 2, dengue 3 y dengue
4; la infección por un serotipo produce inmunidad para toda la vida contra la infección por ese serotipo, que
solo confiere protección temporal y parcial contra los otros serotipos, lo cual significa que una persona puede
infectarse y enfermar varias veces.

El periodo de incubación gira alrededor de los 7 días. Los serotipos 2 y 3 están asociados al mayor número
de formas graves y fallecidos.

Transmisión: Se produce por la picadura de un zancudo (Aedes aegypti); estos zancudos pican durante
todo el día, preferentemente por la mañana temprana y en el inicio de la noche. No hay transmisión de
persona a persona, ni a través de las fuentes de agua. Las personas y los “zancudos” Aedes aegypti son
reservorios del virus dengue.

Transmisión viral del dengue: En las Américas el virus del dengue persiste en la naturaleza mediante un
ciclo de transmisión hombre - Aedes aegypti - hombre; luego de una ingestión de sangre infectante, es decir
de una persona en etapa de viremia, el mosquito también llamado “zancudo” puede transmitir el agente
después de un periodo de incubación intrínseca. Puede sin embargo ocurrir transmisión mecánica cuando
se interrumpe la alimentación y el “zancudo” se alimenta de inmediato en un huésped susceptible cercano.
Por consiguiente, la transmisión del virus dengue requiere de un vector y un hospedero.

Aspectos epidemiológicos
El dengue es un evento de interés en salud pública y por lo tanto es de notificación obligatoria, ésta debe
realizarse según los lineamientos e instrumentos del sistema de vigilancia nacional, teniendo en cuenta las
definiciones de caso vigentes. En el Perú la vigilancia en dengue se sustenta en las definiciones de caso:
 Jueves 25/08/2022

No hace mucho miraba un trabajo de construcción y noté algo que me preocupó muchísimo. Vi un cilindro
de oxígeno y uno de hidrógeno conectados con reguladores y mangueras a una antorcha de soldadura. Lo
que me hizo mirar dos veces el equipo fue el hecho de que estuviera en una zona muy congestionada. Había
albañiles echando concreto, otros con carretillas, plomeros moviendo tubería pesada y un montón de otras
actividades.

Me sentí incómodo estando tan cerca de esos cilindros de gas. Tenía la sensación de que en cualquier
momento un accidente podría convertir esos cilindros en bombas de propulsión a chorro.

Recordé algo que sucedió, de carácter muy grave. Un tanque de acetileno fue chocado accidentalmente,
golpeó con otro y se rompió la válvula. A causa del escape de gas, el tanque voló como un avión a chorro.
Pasó a través de una puerta, golpeó a un carro que se encontraba a unos 50 metros los atravesó por el baúl
y salió por el parabrisas sin perder velocidad, pasó a través de la pared de una casa a unos 150 metros de
donde arrancó y finalmente paró. Afortunadamente no había nadie en su camino. Hubiera matado a alguien
si le hubiera golpeado.

Claro que ustedes no tienen por qué golpear y arrancar una válvula y causar que salga en barrena
rompiendo paredes para sufrir un accidente. Todo lo que tienen que hacer es dejar que un cilindro se
ruede sobre una de sus espinillas para que queden fuera del trabajo, con una pierna partida, por un par de
meses. Como quiera que lo miren los cilindros de gas son artículos marrulleros para manejar y almacenar.
Hay que estar alertas cada segundo. Es posible que ustedes conozcan las normas para el manejo de
cilindros en forma segura, pero una corta revisión nunca sobra. Veamos pues:

1. Maneje cada cilindro de gas como si estuviera lleno. “Yo no sabía que estaba cargado” es una excusa
muy pobre, como lo es para un accidente de un revolver.

2. Nunca maneje cilindros con guantes que tengan aceites o grasas.

 Viernes 26/08/2022

MONITOREOS AMBIENTALES

Generalidades:

El monitoreo ambiental se realiza a efectos de medir la presencia y concentración de contaminantes en el

ambiente, así como el estado de conservación de los recursos naturales.
Esta actividad se efectúa en el marco de la función evaluadora del OEFA con el objetivo último de buscar
quién es el responsable de la alteración ambiental identificada. En este sentido, a través de dicha actividad
se brinda soporte para las acciones de supervisión, fiscalización y sanción ambiental, en tanto que permite
conocer el nivel de afectación ambiental que puede ser atribuido a un potencial responsable.
El OEFA ha previsto actuar preventivamente a través de monitoreos ambientales en proyectos que se
encuentran en etapa de exploración, que permitan conocer el estado de la calidad ambiental y tener una
evaluación temprana de los proyectos en esta etapa, lo cual implica la ejecución de una serie de
actividades que involucran la participación de la sociedad civil, las autoridades locales y representantes de
los administrados del OEFA. (Fuente: Planeta 2017).

¿Qué es la fiscalización ambiental?

La fiscalización ambiental es la acción de control, que realiza una entidad pública dirigida a verificar el
cumplimiento de las obligaciones ambientales fiscalizables de un administrado, sea este una persona
natural o jurídica, de derecho privado o público. Comprende las acciones de fiscalización ambiental que
son ejercidas por el OEFA y las EFA, de acuerdo con sus competencias, y puede ser entendida en sentido
amplio y en sentido estricto.
La fiscalización ambiental, en sentido amplio, es entendida como un macroproceso que comprende las
funciones de evaluación, supervisión, fiscalización, sanción y aplicación de incentivos, para cuya ejecución
la EFA puede realizar acciones de vigilancia, control, monitoreo, seguimiento, verificación u otras similares
de obligaciones ambientales fiscalizables, a fin de garantizar su cumplimiento. En sentido estricto, es la
facultad de investigar la comisión de posibles infracciones administrativas, e imponer sanciones y medidas
correctivas.

¿Qué son los ECA?

Los ECA son las medidas que establecen el nivel de concentración o del grado de elementos, sustancias o
parámetros físicos, químicos y biológicos, presentes en el aire, agua o suelo —en su condición de cuerpo
receptor, que no representa riesgo significativo para la salud de las personas ni para el ambiente
¿Qué son los LMP?

Son la medida de concentración o del grado de elementos, sustancias o parámetros físicos, químicos y
biológicos, que caracterizan al efluente o una emisión, que al ser excedido causa o puede causar daños a
la salud, al bienestar humano
 Sábado 27/08/2022

ALIMENTACIÓN PARA PERSONAS CON COVID-19

Si eres o vives con una persona con COVID-19 y estás a cargo de su atención, sigue estos pasos para su
correcta alimentación:

1. Tomar al menos 8 vasos de agua al día: Es importante la hidratación y el consumo de agua segura
(hervida o embotellada). Puede consumir sopa de verduras, carne y pescado (sin grasa), así como
infusiones y té, además de las comidas principales. Hay que evitar las gaseosas, jugos envasados y
bebidas deportivas.
2. Consumir al menos 2 frutas y verduras en el almuerzo y cena: En caso de dolor de garganta o
fiebre, los purés de verduras o mazamorras de frutas son más fáciles de masticar. No lo obligues a
comer.
3. Incluir alimentos de origen animal en la dieta: Es recomendable comer carnes rojas, vísceras o
sangrecita al menos 3 veces por semana; pollo, pescado, pavo, cuy o conejo unas 2 veces a la
semana; y de 3 a 4 veces a la semana, huevos y queso con moderación. Evita que consuma embutidos
y carnes con grasa visible. Puedes preparar platos a la plancha, salteados, asados o en guiso.
4. No dejar de lado las menestras: Inclúyelas en segundos, sopas o ensaladas.
5. Optar por leche y yogurt bajos en grasa: Evita los productos saborizados o frutados, pues contienen
mucha azúcar.
6. Incluir frutos secos y semillas en la dieta: Sean naturales o tostados, son una excelente opción.
Evita aquellos que sean fritos, endulzados o salados.
7. No incluir alimentos precocidos, comida rápida o pastelería: Pueden aumentar el riesgo de
padecer sobrepeso, obesidad y otras enfermedades ya que tienen un alto contenido en grasa y azúcar.
 Domingo 28/08/2022

En cada una de estas charlas de 5 minutos hay generalmente un aspecto relacionado con la
prevención de accidentes que trato de recalcarles. Si logramos implantar en nuestra mente algunas de
estas ideas y dejar que influyan sobre nuestro modo de actuar, reduciremos a un mínimo, donde
trabajemos, el número de lesiones incapacitantes.
Hoy quiero hablarles sobre la ropa protectora y los equipos que se diseñan para nuestro uso personal.
Empezaré por decirles que el no usarlos, o el abusar de ellos, es una de las razones por la que los
trabajadores siguen sufriendo toda clase de lesiones incapacitantes que podrían evitarse sencillamente
siguiendo unas reglas básicas.
Aunque no podamos decir que estos accidentes son debido totalmente al descuido, esta afirmación
se acerca mucho a la realidad. A veces, sin embargo, son consecuencia directa de la ignorancia. Es una
forma de descuido que condenaríamos seguramente si lo viéramos en cualquier persona, pero no lo hacemos
cuando lo vemos en nosotros mismos.
Si cualquiera de nosotros tuviera que salir a caminar en medio de una tormenta de una noche fría de invierno,
nos abrigaríamos con la ropa más apropiada. Nos prepararíamos para esa situación. Aquí, en nuestros
departamentos, diariamente nos enfrentamos a muchos peligros y sin embargo no usamos la ropa adecuada
para protegernos. Todos ustedes conocen su trabajo y saben lo que necesitan para protegerse en el
desempeño del mismo. Todos saben que en trabajos donde hay partículas voladoras es necesario protegerse
con anteojos protectores. Donde se manejan objetos pesados es necesario llevar zapatos con punteras de
acero. Un soldador eléctrico tiene que llevar un casco equipado con un vidrio oscuro para proteger sus ojos
de las luces cegadoras y de las chispas de los arcos eléctricos, si quiere evitar las lesiones en las que incurren
los trabajadores que no llevan la protección necesaria.
Nuestra ropa protectora puede ser simplemente guantes para proteger nuestras manos, botas de goma, un
traje de amianto un cinturón de seguridad o cualquier otro de los muchos equipos de protección que existen,
depende de la necesidad.
Supongamos que hiciéramos un inventario de todas las protecciones que habitualmente llevan los
trabajadores que realmente las necesitan. ¿Cuántos de ustedes pensarían que esa ropa protectora es
peligrosa? Seguramente ninguno, y en cambio muchos de ustedes actúan como si así lo fuera, y trabajan sin
valerse de la protección que ofrecen.
Yo no estoy aquí representando a un fabricante de ropa de protección o tratando de venderles nada. Estoy
aquí simplemente para decirles que paga el estar preparados. Paga porque las estadísticas demuestran que
los trabajadores que llevan habitualmente protección sufren muchas menos lesiones que los que no la llevan.
Sabemos que cuando una regla dicta que en un trabajo se lleven anteojos de protección, ese requerimiento
es para nuestra protección y para la protección del departamento. En cambio, nos olvidamos muchas veces
y dejamos los anteojos en el armario o descansando sobre nuestra frente y no sobre nuestros ojos.
El hecho de que no les insista continuamente en que los usen, no es una señal de que no se los aconsejo.
Simplemente lo hago porque no quiero estar encima de ustedes continuamente y quiero dejarle a su propia
iniciativa. Nosotros—los encargados—asumimos, muchas veces, erróneamente, que el interés en su
protección les conducirá a protegerse con los equipos que necesit
 Lunes 29/08/2022

RECOMENDACIONES PARA IR A VACUNARTE CONTRA LA COVID-19

Las jornadas de vacunación contra el coronavirus se realizan de acuerdo a la nueva estrategia de vacunación
con enfoque territorial y a la disponibilidad de vacunas en el país.

La programación de tu vacuna se hará según el nivel de riesgo del lugar donde vives y tu edad. Cuando sea
tu turno, ten en cuenta las siguientes recomendaciones:

Antes de ir:

 Infórmate con anticipación sobre la fecha, hora y lugar asignados para tu inmunización.
 Es importante que te encuentres en buenas condiciones de salud. Si presentas síntomas de sospecha
de coronavirus, no podrás vacunarte, de acuerdo a las directivas sanitarias establecidas.
 Si ya tienes una fecha para recibir tu vacuna, pero enfermaste antes de ella, se postergará tu
vacunación hasta 90 días después del alta médica.
 Camino a vacunarte:
 Usa mascarilla para ir hacia tu centro de vacunación, y asegúrate de llevarla correctamente, según las
indicaciones de las autoridades de salud.
 En el transporte público, usa un protector facial.

En tu centro de vacunación:

 Respeta el distanciamiento social y las indicaciones que te dará el personal de salud.

 Colabora con los protocolos de bioseguridad establecidos para el procedimiento: desinfección y toma
de temperatura al ingresar.
 Responde con claridad y veracidad el Formato de consentimiento informado que te entregarán para
conocer tus condiciones de salud. Con esto, autorizas al personal de salud a aplicarte la vacuna. Si
no puedes hacerlo, pide ayuda para que los orientadores lo llenen por ti.
 Pasarás por una evaluación médica previa para determinar si tienes alguna comorbilidad, y se te dará
algunas recomendaciones para la aplicación de la vacuna.
 Después de vacunarte:

 Tras la aplicación, deberás quedarte por 30 minutos en la zona de observación de tu centro de

vacunación para que seas monitoreado ante eventuales reacciones.
 Prepárate para posibles efectos secundarios como dolor muscular, ligera hinchazón o enrojecimiento
en la zona de inyección, dolor de cabeza o malestar. Estos desaparecerán entre las 48 a 72 horas de
haber recibido la vacuna.
 En caso tuvieras otras molestias, acércate al establecimiento de salud más cercano para que seas
evaluado.
 Ten presente la fecha en que te será aplicada la segunda
 Martes 30/08/2022

Ustedes habrán visto algunos carteles sobre zapatos de seguridad y habrán oído hablar de ellos mucho
antes. Pero deseo tratar el tema en forma amplia y conveniente, de manera que ojalá puedan llamarnos en
lo futuro “El departamento con zapatos de seguridad ciento por ciento”.

No es que hayamos tenido accidentes muy graves en los pies o dedos, pero de vez en cuando alguien
deja caer algo en sus dedos o, tal vez, patea algo duro o punzante que lo obliga a guardar cama por un
tiempo.

(Sr. Encargado: describa algunos casos ocurridos en su departamento o en la fábrica o planta, si es

posible).

Al investigar estos accidentes nos encontramos que la puntera de acero dentro del zapato hubiera
prevenido o, por lo menos, reducido estas lesiones. Por supuesto que hay algunos accidentes en los que la
puntera de acero no dará una protección de ciento por ciento, pero como el casco de acero de los soldados,
dará la mejor protección posible. Si ustedes no me creen esto, pregúntenle a una persona que haya dejado
caer algo punzante o pesado sobre sus zapatos de seguridad y luego hayan salido tan campantes sin lesión
alguna. Reconozco que en estos días parezca económico usar nuestros antiguos zapatos en la planta. La
idea no es mala, excepto que pueda costar un buen pico a la larga. Imaginándose lo que le pueda suceder
a uno con un pie aplastado, resultará a la postre siempre más barato invertir unos soles en unos zapatos de
seguridad. Debemos gastar los zapatos viejos en casa o en trabajos personales, pero lo importante es tener
una buena protección donde uno trabaja. No se puede hacer una inversión mejor que la de un buen par de
zapatos con punteras de acero que protegerán sus pies durante meses y meses en lo futuro.

Además, en esta época, los zapatos de seguridad están confeccionados con una magnífica presentación.
Hay tipos de estos que no se pueden distinguir de un buen par de zapatos de calle. Conozco una gran
cantidad de gente que usa zapatos de seguridad, aun cuando no estén realizando un trabajo peligroso.

Anteriormente los zapatos de seguridad eran pesados y calientes. Muchos se quejaban que no eran
cómodos. Pero hoy las compañías que fabrican estos zapatos se han dedicado a mejorarlos para hacer de
ellos algo muy cómodo, de buena presentación, inmejorable calidad. El aislamiento dentro de la puntera
evita que el zapato pueda recalentarse o enfriarse demasiado. La puntera puede soportar tremendos pesos
siendo sumamente liviana.

Después de todo, uno no puede saber cuándo haya de caerle algo encima de los pies, por eso es mejor
estar seguros de que usamos los zapatos de seguridad y no tendremos porque lamentarnos.

Estos zapatos son una buena adquisición y dan una magnifica protección. No hay nada mejor que
conseguirse un buen par y usarlos todo el tiempo y me agradaría que todos ustedes lo hagan así.
 Miércoles 31/08/2022

PRIMEROS AUXILIOS: HEMORRAGIAS

Podemos definir hemorragia como la salida de sangre de los vasos sanguíneos como consecuencia de la
rotura de los mismos.

Actuación:

 Lavarse las manos.

 Colocarse los guantes.
 Detener la hemorragia: Si es abundante pedir ayuda.

1ª Opción: COMPRESIÓN DIRECTA DEL PUNTO SANGRANTE.

Comprimir directamente la zona que sangra, con gasas o pañuelos limpios.

Mantener la compresión entre 5 y 10 minutos, sin retirar nunca el apósito.
Si sigue sangrando, añadir más gasas.
Mantener siempre el miembro elevado.
Sujetar las gasas con vendaje compresivo.

2ª Opción: COMPRESIÓN DE LA ARTERIA SOBRE EL HUESO SUBYACENTE.

Si a pesar de lo anterior, persiste la hemorragia, realizar compresión directa sobre la arteria correspondiente
a la zona del sangrado y siempre por encima de la misma, con:
a) Si la hemorragia es en el brazo: Compresión con la yema de los dedos sobre la arteria humeral.
b) Si la hemorragia es en la pierna: Compresión con el talón de la mano sobre la arteria femoral.

Qué no hacer:

 Quitar gasas empapadas.

 Se deben evitar los torniquetes, pues al evitar completamente el paso de sangre se dañan también
zonas sanas.