Taller Mariguana Guía Actividades
Taller Mariguana Guía Actividades
Taller Mariguana Guía Actividades
tes
para adolescen
riesgos!
¡infórmate y evita
Directorio
Secretaría de Salud
índice
Mtra. María José Martínez Ruíz
Directora General Técnico Normativa
Lic. José de Jesús Solís Rodríguez
Director General de Coord. y Vinculación Interinstitucional Nacional e Internacional
5
Dra. Nora Leticia Frías Melgoza
Directora General Atención y Tratamiento Bienvenida 6
Lic. José Bajos Linares
Director General de Organización, Evaluación y Apoyo a los Servicios Miguel y sus amigos 12
Viernes por la tarde
Mtro. Juan Arturo Sabines Torres
Director de la Oficina Nacional para el Control del Tabaco 14
Mtra. Nadia Robles Soto
Piensa bien antes de actuar 17
Directora de Coordinación de Programas Nacionales
Lic. Berenice Santamaría González
Empiezo por mí 19
s
mantén tus decisione
Directora de Vinculación y Cooperación Operativa
Lic. Alejandra Rubio Patiño Enfrenta la presión y 28
Directora de Cooperación Internacional
je
Lic. Monserrat Lovaco Sánchez Reuniones sin mal via 32
Directora de Coordinación de Estrategias
El final… ¡Tú lo eliges! 36
¿Y qué onda contigo? 38
ir mariguana?
iero dejar de consum
¿Qué puedo hacer si qu 39
ayuda?
¿Dónde puedo buscar 40
Créditos
Webs de interés
Coordinación General
Dr. Manuel Mondragón y Kalb
Coordinación Técnica
Mtra. María José Martínez Ruiz
Mtra. Nadia Robles Soto
Desarrollo Técnico
Lic. Rafael Cortés Fuentes
Mtra. Nadia Robles Soto
Lic. Blanca Corella Villaseñor
Lic. Verónica Cario Aguilar
D.C.G. Minerva García Niño de Rivera
D.G. Brenda García Zurita
Colaboración
Lic. Iptisam Nuyud Yassine Enriquez
Mtra. Yazmín Sánchez Hernández
Mtra. Alejandra López Montoya
Bienvenida
La neta
de la mariguana
es una guía en donde encontrarás de forma alivianada, pero al mismo tiempo con
fundamentos científicos, información actual de lo que es el churro, la hierba, la mota,
o como le quieras llamar a la mariguana.
Por todos lados te llega información que te puede confundir y ponerte en situa-
ciones de riesgo, pero aquí hallarás respuesta a muchas de las dudas e inquietudes
que tienes sobre esta droga ilegal y su consumo.
A través de anécdotas y situaciones que seguro vives muy seguido verás que
fumar mariguana, o como dicen “echarte un churro”, no está tan padre. Agarra la
onda, lo de hoy es no consumir.
¡Infórmate
y evita riesgos!
Muchas veces las cosas en casa no fluyen… Tu mamá se enoja por
todo, nadie te entiende… ¿Te has sentido así? No sólo te pasa a ti,
pero la neta, muchos de estos problemas se resuelven hablando. Ahí
te van estos tips para mejorar la comunicación:
6 7
Soy Miguel, tengo 14 años y voy a la secundaria que está cerca de mi casa. Vivo con mis pa-
pás y mi hermana; mi papá trabaja casi todo el día y eso hace que tenga poco tiempo para
es.
sientes, no te lo guard
que le platique mis cosas. Mi mamá es comerciante y con ella sí paso más tiempo, aunque • Di lo que piensas y a los ojos.
últimamente siento que me regaña mucho; antes era más alivianada. té s ha bla nd o con alguien míralo
• Cu an do es acionadas con el
llo , us a pa lab ras cla ras y frases cortas rel
• No tires ro
tema; ve al grano. hablando.
cuando alguien esté
• Respeta y escucha idad de la voz (si gritas y
te enojas
lum en y la ve loc
Ay, ya llegué • Cuida tu tono, el vo
tarde. ya valió).
te dará seguridad.
• Párate derecho/a, la plática.
lo qu e es tá s ha cie ndo y concéntrate en
• Interrumpe e quieres,
on o de scom pu es to , di exactamente lo qu
• No juegues al teléf
tendidos.
así evitarás malos en
Mmmm, todavía
Esta rola está me deben.
bien chida.
an contigo, no
do tus padres se enoj
• Date cuenta cuán o
sie m pre es tá n de m alas, que no te quieren
pienses que
no les importas.
que sepan más
Cu én ta le s tu s gu stos e intereses para
•
r actividades juntos.
de ti y puedan planea
,
qu e pi en sa s, sie ntes y lo que te molesta
• Exprésales lo
¡inténtalo!
s por qué
nt e en su s za pa to s para que comprenda
• Po
n.
actúan como lo hace
po para que convivan.
• Proponles un tiem
De mi grupo de amigos y amigas de la escuela, Diego es quien le entra duro y tupido al ci-
garro, el chupe y la mota. Los demás sólo de vez en cuando se echan una cerveza y fuman La fuman en cigarro o
tabaco en las fiestas; no le entran a las drogas. pipas. ¡Ten cuidado
con lo que te
ofrecen!, pues hay
8 quienes mezclan la 9
Las personas pueden Está clasificada como mariguana con la
¿Qué onda, cuando
comúnmente llamarle pasto, alucinógeno porque altera comida (brownies,
se arma el reven?... galletas) o la toman
¿Quieren un toquecito? hierba, mota, porro, los sentidos: puedes ver, oír y
en té.
gallo, toque o churro. sentir lo que no existe.
¿Sabías que
a los 13 años
¿
Y tú… ¿tienes algún amigo o amiga que fume mariguana?
Chécate unos datos de esta droga que te dejarán helada/o.
y depresión.
nt ir eu fo ria , pe ro de spués sientes sueño
• Al inicio, puedes se relajación. ¡Aquí no pa
sa naaadaaa!
de tra nq uil ida d y
nsación
• Experimentas una se estaba diciendo?
y la co nc en tra ció n a corto plazo. ¿Qué te
• Afecta tu memoria do mareado!
co or din ac ión se afectan. ¡Estoy to
• Tus movimien to s y la pasó aquí ?
y pa ra re ac cio na r inmediatamente. ¿Qué
ra estar alerta mi
• Tienes problemas pa a m ás de 50 lat ido s por minuto. ¡Siento
ga r
l corazón, pudiendo lle
• Aumenta el ritmo de
ra!
corazón a mil por ho pá nico. ¡Ya me desesper
ó esta
de sc on fia nz a y/ o
dad, miedo,
• Puedes sentir ansie
e quite pronto!
sensación, que se m os, texturas, distancias
). ¡Mira al
re s, sa bo re s, so nid
izan (colo
• Tus sentidos se agud
elefante rosa! ucho?, ¡siento
ué no er an la s do s de la tarde hace m
del tiempo. ¿Q
Si quieres saber más acerca de las características de • Se altera el sentido
mpo!
la mariguana, escanea el código con tu celular. que no avanza el tie n” que te provoque mar
eo, náusea,
es te ne r un “b ajó
elevadas, pued
• Si consumes dosis
vómito y apatía.
física.
zar alguna actividad mo la
• Te alentas para reali se nc ad en ar pr oblemas mentales co
e de
adolescentes les pued
• ¡Cuidado!, a algunos
esquizofrenia.
Diego está organizando una reunión este viernes en su casa porque no estarán sus papás. Como
les conté, él le entra al alcohol y al tabaco; empezó a darse toquecitos de mariguana de vez en
cuando para “convivir” con sus cuates y ser parte de la banda, pero cada día se clava más.
¡Ya se armó!
Se están organizando para llevar a la reunión lo necesario para divertirse…
Y pedimos
pizza…
mayoría
Estudios dicen que la
as,
de quienes usan drog
baco,
primero probaron ta
ués
luego alcohol y desp
mariguana.
tips
16 17
Estás en una fiesta y una chava saca un churro de mariguana, lo prende y lo
rola para que lo prueben. Tú:
Pero nos va a decir que somos unos ¡No manches, bro, relájate!...Si Diego
a) Lo tomas, le das una fumada y lo rolas. ya no nos invita, ¿pues qué, bro?...
sacatones… y la neta no quiero tener
b) Dices que no quieres y te vas a bailar. esa fama y menos que lo publique en ¿Cuál es la bronca?...Si hace eso
c) No sabes qué hacer. el Face…además, ya no nos va a invitar entonces no es nuestro cuate…Un
a sus fiestas… y ya ves que sí se ponen brother no te obliga a hacer algo que
d) Te enojas con ella y te sales de la fiesta. no quieres...
bien chidas...
Estás con tus amigas y amigos en las canchas de la colonia y sacan brownies
con mariguana. La mayoría come e insiste en que los pruebes diciendo que
si no lo haces ya no te invitarán a sus fiestas. No te dejas convencer. Des-
pués, se suben a un coche para ir a dar una vuelta. Tú:
18 19
Reconoce tus habilidades para que sepas en qué eres hábil y le
saques provecho.
Cuando Juan y yo llegamos a la reunión, vi a unos amigos de Diego que estaban fumando y bebiendo,
Identifica tus defectos y virtudes, así te valdrá lo que digan o
también vi a un grupo de chavas, entre ellas estaba Yaz, la que me gusta desde hace un buen.
piensen los demás de ti.
Si algo de ti no te late, cámbialo.
Atrévete a decir lo que sientes; siempre hazlo con tranquilidad y
¡Qué onda! Ya se habían
sin ofender a nadie. Puedes decir NO a lo que no te conviene. tardado en llegar,
¿quieren unas chelas?
Identifica tus problemas y busca resolverlos.
Aprende de tus errores; se vale equivocarse, recuerda que no No gracias,
existe la perfección. no quiero.
Pues bueno…Ok.
iones y
Confía en tus decis
. Siéntete
haz que las respeten
tomes
segura o seguro, no
s que te
en cuenta las opinione
perjudican.
empre puedes
Ten en cuenta que si
No sé qué vaya a pensar Yaz si
fumo mariguana… ¿Lo hago o no
pero cuando te
cambiar de opinión,
lo hago?; además, sí me latió lo
que platiqué con Juan.
siones mantente
convenzas de tus deci
ntir mega bien y
20
firme, esto te hará se 21
umir es
¡La decisión de cons
al!
individual, no grup
Puedes estar en
situaciones o co
personas que te n
presionen o invi
que consumas m ten a
ariguana, pero ta
sabes que es im mbién
portantísimo se
seguro/a de ti, d ntirte
e tus fortalezas;
tomar decisione de
s adecuadas; y d
e contar
con información
verdadera.
22 23
Reflexiona:
ilar”.
“Mejor vamos a ba
2 Propón otra actividad.
disco rayado.
¿Qué harías si estuvieras en el lugar de Miguel?
¿Por qué?
plicaciones.
4 Vete de ahí sin dar ex
es de la patada”.
“N o m e late, luego te sient
5 s ra zo ne s.
Enfrenta dando tu
¿Cómo dirías que no quieres fumar mariguana?
e, más al rato”.
6 Dar largas. “Espérat
uctor re-signado”,
haz broma s. “Hoy seré el cond
No le des importancia,
7 “Vengo de observad
ora”.
¿Qué estrategia usarías para decirlo?
tén presionando.
8 Ignora a quienes te es
ir mal”, “No me
a te ng o pa rti do y no me quiero sent
an
Da una excusa: “Mañ la puedo romper”.
9 siento bien” , “¿Q ué cree s?, hice una promesa y no
ar mariguana?”,
alo s dic ien do : “¿P ara qué les sirve fum
10
Enfrént el cerebro”.
s te echan a perder
“No, bro… ésas cosa
¡Ay!, ¡qué fresas!, si la Mito Como es natural, la mariguana no te hace tanto daño.
mariguana no hace daño Realidad No todas las plantas naturales son buenas, un ejemplo es el tabaco,
porque es natural; que también se origina de una planta y causa muchas enfermedades.
hasta ya la legalizaron.
Independientemente si es “natural” o no, la mariguana hace que tu
cerebro alucine.
Mito La mariguana no crea adicción.
Realidad Realidad: Sí crea adicción. La principal sustancia activa de la
mariguana es el Tetrahidrocannabinol (THC), que llega al cerebro
casi inmediatamente una vez que se fuma; estimulando partes
piensas, sin
e lo que sientes y
asociadas al placer y es cuando inicia la conducta repetitiva de seguir
ce s la ne ta so br
Si di puedas alejar consumiendo esta droga. El porcentaje de que la mariguana cause
r ro llo y co n se gu rid ad es probable que te
echa as y por tanto, adicción aumenta cuando el consumo inicia en la adolescencia, y se
sit uacio ne s qu e te lleven a consumir drog duplica cuando se utiliza diariamente. ¡Está cañoncísimo!
de
innecesarios.
a ponerte en riesgos Mito La mariguana “cura”.
Realidad No se ha demostrado científicamente que cure alguna enfermedad;
se pueden usar partes de la planta para disminuir síntomas de
enfermedades específicas, pero su consumo por diversión no tiene
ninguna finalidad curativa ni tiene beneficios para tu salud, sino todo
lo contrario.
Mito La mariguana te ayuda a relajarte y olvidar los problemas.
Realidad Los efectos que te cuentan de la mariguana no son los mismos en
todas las personas; algunas experimentan relajación y euforia y otras
ansiedad, miedo, desconfianza o pánico. Consumirla para relajarte o
escapar de problemas familiares o personales no hará que se resuelvan;
26 al contrario, te causará más problemas porque provoca adicción. 27
28 29
ocidos lo
30 e tu s pr op ia s be bi da s, no dejes que descon 31
• Sírvet
hagan. s que se
ca lo s m om en to s de ntro de la fiesta en lo
• Identifi s.
prom ov er el co ns um o de drogas y evítalo
pueda conocidos,
a un a fie st a en la qu e no tienes a muchos
• Si vas ras drogas.
gr up os qu e no co ns uman mariguana u ot
busca lemas,
pl a un a ho ra es pe cífica para irte sin prob Organiza una ida al cine con tus Tramita tu tarjeta de Práctica un deporte que te
• Cont em ngas
de qu e el am bi en te se ponga pesado o te amigas y amigos, aprovecha los descuentos o afíliate a las guste. Intenta algo emocionante
antes o el
casa (por la distancia
días de 2x1 y las matinés. instituciones juveniles, casas de como escalar en roca, rapel,
m as pa ra re gr es ar a
proble cultura u otro tipo de instancias practicar parkour, saltar del
transporte). sin culpas o que fomenten la cultura y las bungee, andar en patineta o bici
es tá s a gu st o en la fiesta vete a tu casa artes cerca de tu localidad. de montaña.
• Si no
pide que vayan por ti. tengan
úr at e qu e lo s al im en tos que consumas no
• Aseg so!
na , ¡N ad a de br ow nies con aspecto dudo
marig ua
Aprende a tocar un instrumento Métete a clases de baile, teatro, Arma o participa en torneos de
y forma parte de una banda pintura, o cualquier actividad fut en tu colonia.
musical. que te lata.
n
Que no te dé aventó
hol
quien haya bebido alco
o consumido drogas.
32 33
Diego siguió fumando mariguana durante la reunión; se veía bien pacheco, traía los ojos ro-
jos, estaba como ido y ya ni se movía ni platicaba con sus amigos, ¡estaba en el viaje!
cias de
consecuen
iguana son
fumar mar
spués de
muchas, de
se vuelven
un tiempo
cas,
mega bron
gigantes,
problemas
Después de un tiempo mal plan.
¿qué te puede pasar?
• La comunicación con tus papás está del nabo.
• Hay un ambiente de tensión cuando estás con tu familia.
• Algunos familiares se pueden alejar para evitar problemas.
• Las discusiones con tus padres se hacen más frecuentes.
Ay, cómo es posible que en las
fiestas se pongan así. Les voy a
enviar un mensaje a los papás
• A la larga te puede provocar enfermedades respiratorias, cáncer
para que hablen con sus hijos y de pulmón y otras alteraciones en tu funcionamiento orgánico,
yo hablaré con Miguel. porque se te bajan las defensas.
• Puedes exponerte a enfermedades de transmisión sexual (VIH), a
relaciones sexuales sin condón o con personas desconocidas.
umo y
Para prevenir el cons
detectar a tiempo
6. ¿Un amigo o amiga, un familiar o alguien más alguna vez se ha preocupado por
si estás en riesgo a en una
bajo, medio o alto evitar que se conviert tus hábitos de consumo de mariguana?
rta!
cuando consumes adicción. ¡Ponte ale
Nunca Sí, en los últimos 3 meses Sí, pero no en los últimos 3
mariguana? meses
0 6 3
3. En los últimos tres meses, ¿con qué frecuencia has sentido un fuerte deseo o Riesgo alto 27 o más Tienes un alto riesgo de adicción y probablemente experimentes problemas
de salud, sociales, familiares, legales y en tus relaciones personales, como re-
ansia de consumir mariguana? sultado del consumo. Requieres de tratamiento profesional; acude
lo más pronto posible a una unidad de atención.
Nunca 1 o 2 veces Mensualmente Semanalmente Diario o casi diario
0 3 4 5 6
¡Quiero dejar
de consumir!
Consejo breve: Se ofrece cuando empiezas a consumir o lo has hecho de vez en cuando, pero
todavía no te ha provocado broncas o no se te ha hecho un hábito. Dura una o dos sesiones; te
hierba,
lo qu e te ha ga fu m ar mariguana (pipas, explicarán con detalle cuáles son los daños que te ocasiona la mariguana y te darán otra infor-
• Tira todo vende).
ntacto de quien te la mación de interés que puedes aplicar en tu vida diaria. Lo importante aquí es que te des cuenta
papelitos, borra el co igos y amigas de confi
anza,
sa a tu s pa pá s, am de todos los beneficios que tienes al no consumirla y dejes de hacerlo.
• Platica lo que te pa ra dejar de
eles que te apoyen pa
o a algún familiar y píd
Intervención breve: Se ofrece cuando la consumes más seguido, cuando ya has tenido pro-
consumirla. n o presionan
de las pe rs on as o sit uaciones que te invita blemas por el consumo o ya se ha convertido en un hábito. Dura aproximadamente 10 sesiones,
• Aléjate
. una o dos veces por semana. El objetivo es que desarrolles las siguientes estrategias para que
para que la consumas to y pídele a
prof es ion al pa ra co menzar un tratamien dejes de consumirla y mantengas esta decisión con las personas o en los lugares donde antes
• Busca ayuda
pañe. usabas mariguana:
tu familia que te acom e te lata, hazlo cada
a tu tie m po a un a actividad o deporte qu
• Dedic
s de consumirla. • Analizar las ventajas y desventajas de consumir y de no hacerlo para que puedas tomar una
vez que sientas gana lugares en
ro lar tu s ga na s de consumirla: Evita los decisión.
• Aprende a co nt saparezca el
ed as fu m ar , re sp ira profundo hasta que de • Identificar las situaciones en las que puedas estar en riesgo, para que hagas un plan y las
donde pu ca (chicle, palillo
de co ns um ir, po n algo diferente en tu bo enfrentes.
impulso seo largo.
die nt es , du lce ), dis tráete, sal a dar un pa • Utilizar tus recursos personales para mantener la decisión de no consumir.
de
• Visualizar un proyecto de vida que te lleve a realizar actividades libres de consumo (qué
quieres hacer en el futuro, cuáles son tus metas, cómo quieres alcanzarlas).
Los servicios son gratuitos y hay varias unidades de atención en cada estado de la República
Mexicana.
Nacionales Internacionales