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    Menu Septiembre

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    angelamarah1
    El documento presenta el menú y proyección alimentaria para un mes. Incluye los platos principales y complementos para cada comida del día junto con los ingredientes necesarios y sus precios. También incluye el cronograma semanal de actividades de Gustavo para el semestre de septiembre a diciembre con las horas destinadas a distintas tareas y días de descanso.

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    El documento presenta el menú y proyección alimentaria para un mes. Incluye los platos principales y complementos para cada comida del día junto con los ingredientes necesarios y sus precios. También incluye el cronograma semanal de actividades de Gustavo para el semestre de septiembre a diciembre con las horas destinadas a distintas tareas y días de descanso.

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    mENU RECOMENDADO

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    Menu septiembre

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    MENU Y PROYECCIÓN ALIMENTARIA

    Lunes Res 1 15.000

    Martes Cerdo 1 10.000

    Miércoles Res 1 15.000

    Jueves Cerdo 1 10.000

    Viernes Res 15000

    Sábado Atún / Pollo 10.000

    Domingo Atún / Pollo 10.000

    Un mes de carnes 340.000

    Huevos para el mes (112) 56.000

    LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO


    DESAYUNO 4 huevos 4 huevos 4 huevos 4 huevos 4 huevos 4 huevos 4 huevos
    Fritos Cocidos En tortilla En pericos Cocidos Fritos En pericos
    Papaya
    ALMUERZO Carne asada Ensalada dulce Goulash Lomo de cerdo Costilla de Pastas a la Sancocho
    Ensalada Pollo al horno Lentejas Puré de papa cerdo bolognesa Falda o pecho
    tradición Maduro asado Ensalada de Fríjoles Ensalada César Arroz
    Papas amarillas papa Arroz
    COMIDA Crema de Pasta con pollo Pericos Crema de Pericos Pastas a la Sancocho
    zapallo Moneditas de tomate y Moneditas de bolognesa Falda o pecho
    Carne asada plátano espinacas plátano Ensalada César Arroz
    Lomo de cerdo

    CRONOGRAMA GUSTAVO SEMESTRE SEPTIEMBRE / DICIEMBRE

    LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO


    Mañana Day Off Proyecto en H Piscina Piscina Piscina Elena Elena
    8:00 a 12:30
    Tarde Day Off Proyecto en H Proyecto en UV Oficina Oficina Elena Elena
    2:00 a 5:00
    Noche Day Off Proyecto en H Proyecto en UV Doctorado Doctorado Salida Elena
    5:00 a 9:00
    Arracacha Pollo
    Yuca Carne res
    Arroz Carne cerdo
    Plátano Huevo
    Pasta Queso cuajada
    Arepas Yogurth griego

    Carbohidratos Proteína

    Frutas /
    Grasas
    Verduras

    Aguacate Ensaladas
    Aceite de oliva Cremas
    Frutos secos (maní, Al vapor
    almendras, nueces) Cocidas
    Mezcladas

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