Un Enfoque Práctico con la Terapia de Activación Conductual

Yulisa XiomaraCruz Arévalo CIF:2023010884 Karla Beatriz López Rodríguez CIF: 2023010418
Romero Pineda Rocio Isamar CIF: 2023010255 Yessica Elizabeth Torres Campos CIF: 2023010196
Introducción:
La historia de Laura, una mujer que quiere mejorar su situación después de un trauma que la afectó
mucho, se adentrará hacia la recuperación emocional. Laura ha decidido iniciar terapia, y en base a
sus signos y síntomas su terapeuta usará la llamada TAC, con la esperanza de que ella pueda volver
a disfrutar de las actividades que antes le hacían feliz y retomar el control de su vida.
Entendiendo la Terapia de Activación Conductual (TAC):
La Terapia de Activación Conductual (TAC) es un tipo de ayuda psicológica que se creó a partir de
estudios que desglosaron la terapia cognitivo-conductual estándar. La Terapia de Activación
Conductual se centra en restablecer la conexión entre las emociones y las actividades diarias. Es una
forma de psicoterapia que se basa en la premisa de que la conducta y las emociones están
estrechamente vinculadas. El terapeuta de Laura trabajará con ella para identificar patrones de
comportamiento disfuncionales y fomentar actividades que refuercen una vida significativa.
En el caso de Laura, nuestra paciente, la TAC se enfoca en entender el trauma desde una
perspectiva conductual. Se cree que la pérdida de actividades que solían ser gratificantes conduce a
comportamientos pasivos, tristeza y una percepción de inutilidad. A diferencia de la conceptualización
clásica del trauma como algo biológico o cognitivo, la TAC se centra en aumentar las conductas que
proporcionan una sana satisfacción para cambiar el estado de ánimo y sus patrones de pensamiento.
Evaluación del Caso de Laura:
Antes de aplicar la Terapia de Activación Conductual, el terapeuta de Laura realiza una evaluación
exhaustiva. Explora la naturaleza del trauma, los desencadenantes emocionales y las actividades
que antes le proporcionaban placer. Es esencial entender el contexto para personalizar la
intervención.
Identificación de Patrones Disfuncionales:
El terapeuta trabaja en colaboración con Laura para identificar patrones de conducta disfuncionales
que podrían estar contribuyendo a su malestar emocional. Pueden explorar comportamientos de
evitación, aislamiento social o patrones de pensamiento negativo que han surgido como mecanismos
de afrontamiento.
Establecimiento de Objetivos Terapéuticos:
Con una comprensión clara de los desafíos de Laura, el terapeuta ayuda a establecer metas
terapéuticas específicas y alcanzables. Estas metas se centran en actividades significativas y
placenteras que puedan ser incorporadas gradualmente en su vida cotidiana. Se harán de 8-9
sesiones de una hora a la semana, para cada objetivo.
Implementación de la Terapia de Activación Conductual:
El terapeuta guía a Laura en la implementación de la TAC, alentándola a participar en actividades
que antes disfrutaba o explorar nuevas experiencias que puedan despertar emociones positivas. Se
enfoca en romper ciclos de evitación y apoya a Laura para enfrentar sus miedos de manera gradual y
controlada.
Reforzamiento Positivo y Celebración de Logros:
El terapeuta utiliza el reforzamiento positivo para reconocer y celebrar los logros de Laura, por
pequeños que sean. Esto refuerza la conexión entre las actividades y las emociones positivas,
fortaleciendo el proceso de cambio y motivándola a continuar con su progreso.
Adaptación Continua del Tratamiento:
La Terapia de Activación Conductual es flexible y se adapta a las necesidades cambiantes de Laura a
lo largo del proceso terapéutico. El terapeuta revisa regularmente los objetivos, retroalimenta y ajusta
la intervención según el progreso y los desafíos emergentes.
Conclusión:
La Terapia de Activación Conductual puede ser una herramienta valiosa en el camino hacia la
recuperación emocional. A través de la conexión entre actividades significativas y bienestar
emocional, Laura está reconstruyendo su vida con la guía y el apoyo experto de su terapeuta.
Bibliografía: Álvarez-García, H. B., Espinosa-Posadas, J. E., & Ramírez Muñoz, A. A. (2023).
Eficacia De La Terapia De Activación Conductual En Síntomas de Ansiedad y Depresión:
Reporte De Caso. Revista Innovación Digital Y Desarrollo Sostenible - IDS, 3(2), 70-77.
https://doi.org/10.47185/27113760.v3n2.115