Alimentos Probióticos, Prebióticos y Funcionales
Alimentos Probióticos, Prebióticos y Funcionales
Alimentos Probióticos, Prebióticos y Funcionales
(UASD)
Matricula: 100529498
Sección: 01
Introducción
Objetivos
Alimentos funcionales
Probiótico
Prebiótico
Simbióticos
Desarrollo
Conclusión
Recomendación
Bibliografía
Introducción
Sin embargo, los nuevos estilos de vida han provocado que se abandonen
determinados hábitos de alimentación saludables que durante años han formado
parte de nuestra historia y tradición. En la sociedad actual, los desequilibrios y
desajustes alimentarios están relacionados con la aparición de un gran número de
enfermedades. La falta de tiempo para cocinar, el ritmo de vida actual y la enorme
oferta de alimentos que hace difícil la toma de decisiones adecuadas, conduce a
que muchas personas no sigan una alimentación equilibrada, y por tanto, no
ingieran todos los nutrientes que necesitan o las cantidades adecuadas.
Pero, ¿qué son en realidad los alimentos funcionales?, ¿cuáles son?, ¿qué
ventajas aportan?, ¿son mejores que los otros?…
Objetivos
El término Alimento Funcional fue propuesto por primera vez en Japón en la década
de los 80’s con la publicación de la reglamentación para los “Alimentos de uso
específico de salud” (Foods for Specified Health Use” o FOSHU) y que se refiere a
aquellos alimentos procesados los cuales contienen ingredientes que desempeñan
una función específica en las funciones fisiológicas del organismo humano, más allá
de su contenido nutricional. (Camila Andrea Bernal Castro, 2017)
Los alimentos funcionales incluyen: los probióticos y prebióticos, los cuales generan
el balance en la micro-biota intestinal.
Los prebióticos
Son alimentos (generalmente con alto contenido de fibra) que actúan como
nutrientes para la microbiota humana. Los prebióticos se encuentran en alimentos
como los granos integrales, las bananas, las hortalizas de hoja verde, las cebollas,
el ajo, la soja y las alcachofas.
Simbióticos
Desarrollo
Si, ya que los prebióticos constituyen el sustrato fundamental (el “alimento”) de las
bacterias probióticas. La combinación de prebióticos con probióticos se ha definido
como simbiótico, la cual beneficia al huésped mediante el aumento de la
sobrevivencia e implantación de los microorganismos vivos de los suplementos
dietéticos en el sistema gastrointestinal.
Vegetales
Lácteos
El yogur tiene las condiciones necesarias para ser considerado como un alimento
probiótico. Contiene microorganismos vivos, una parte de ellos permanece en el
sistema intestinal e interactúan con la flora bacteriana.
Conclusión
Recomendaciones
Bibliografía
Anesto, A. L. (2002). PREBIÓTICOS Y PROBIÓTICOS, UNA RELACIÓN
BENEFICIOSA. Revista Cubana Aliment Nutr , 63-8.