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    Alegría Sin Límites

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    ALEGRÍA SIN LÍMITES

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    Universidad De Panamá

    Centro Regional Universitario De Colón


    Facultad De Psicología

    Integrantes:
    Keily Hernández 3-751-658
    Leydi Chavarría 3-753-1519
    Marjorie Navarro 3-754-264

    Profesor:
    Julio Isidore

    Asignatura:
    Intervención Psicosocial

    Tema:
    Proyecto de Intervención Psicosocial
    “Alegría sin Límites”

    Nivel:
    Segundo año

    Segundo semestre 2023


    Alegría sin Límites
    Objetivos:
    1. Fortalecer la salud mental en los adolescentes con el fin de disminuir la ideación
    suicida.
    2. Brindar herramientas y estrategias que prevengan cualquier tipo de
    pensamiento o ideas suicidas

    Justificación:
    El suicidio es la tercera causa de muerte en adolescentes y se registran más casos
    en Panamá, Azuero, Herrera y Chiriquí. Por cada joven que se suicida hay 20 que
    lo intentan.
    El silencio es el peor enemigo del suicidio. Hablar de ello y exteriorizarlo es, según
    los expertos, una puerta de salida para buscar ayuda y prevenirlo.
    La ideación o el comportamiento suicida son complejos y se ha presentado a lo
    largo de la historia de la humanidad. A partir de la psicología es una conducta
    que se genera debido al sufrimiento emocional que vive una persona en un
    contexto específico.
    “Se puede manifestar con sentimientos de mucha frustración, fastidio, enojo,
    desesperanza, tristeza profunda y pérdida del sentido de la vida”. El suicidio es la
    tercera causa de muerte en adolescentes en Panamá. Por cada joven que se
    suicida hay 20 que lo intentan.
    “Cuando inicia el desarrollo y se habla en las estadísticas desde los 14 años de
    edad, empiezan a desencadenarse dentro de los factores predisponentes: los
    genéticos, ambientales entre otros factores, porque hay causas multifactoriales
    que llevan a las personas a tener pensamientos o ideas de suicidio, o
    desencadenar un trastorno mental”, resaltó la Dra. Flores.
    Una de las graves barreras es el estigma a la salud mental; es lo que impide a las
    personas ir al psicólogo o al psiquiatra. Lo más importante de un día para la
    prevención del suicidio es generar conciencia de nuestra salud mental”. Sólo con
    el cuidado de esta podemos prevenir, entre otras conductas de riesgo, la ideación
    o comportamiento suicidas
    El silencio es el peor enemigo del suicidio. Hablar de ello y exteriorizarlo es, según
    los expertos, una puerta de salida para buscar ayuda y prevenirlo.

    Datos teóricos (breves): Garantizar la buena salud, incluyendo la salud


    mental de niños, niñas y adolescentes, es una prioridad para cualquier sociedad
    democrática.
    Aproximadamente 200 panameños se suicidan al año, en su mayoría jóvenes y
    cada tres semanas un adolescente acaba con su vida, fueron las alarmantes
    estadísticas presentadas por el Dr. Xavier Sáez (6 de julio de 2023).

    Población: Adolescentes de 14 a 18 años de la Barriada Kuna, corregimiento de


    Cativá.

    Beneficiarios: Adolescentes de 14 a 18 años vulnerables a los problemas de


    salud mental y al riesgo de suicidio.

    Metodología: Mini feria con distintos rincones interactivos que proporcionen al


    adolescente herramientas para el fortalecimiento de su salud mental, charlas
    sobre cada rincón, talleres de bienestar y salud mental, conversatorio o espacio
    especial para que los adolescentes se expresen. Los rincones interactivos incluyen
    lo siguiente:

    -Bailoterapia: La bailoterapia es una intervención terapéutica que va a utilizar la


    danza y el movimiento como herramientas para promover la salud mental y
    emocional.
    La bailoterapia la utilizaremos como parte de la intervención en salud mental, ya
    que consta de efectos positivos; ayudando a reducir la ansiedad, la depresión y el
    estrés, así como mejorar el estado de ánimo y promover la relajación.

    -Risoterapia: La risoterapia es una intervención terapéutica que utiliza la risa


    como herramienta para promover la salud mental y emocional.
    La risoterapia va a permitirles a nuestros jóvenes exteriorizar todas sus
    emociones y liberarse de la tensión que puedan estar experimentando. Además,
    también va a fortalecer su sistema y a promover una recuperación más efectiva.

    -Escritoterapia: La escritoterapia consiste en la práctica de escribir de forma


    reflexiva y exploratoria sobre pensamientos, emociones y experiencias
    personales.
    Con la escritoterapia, induciremos a nuestros jóvenes a que puedan explorar y
    reflexionar sobre sus pensamientos y emociones de manera más profunda, para
    que así tengan mayor comprensión de sí mismos y de los desafíos que enfrenten.
    También, escribir sobre experiencias difíciles, ya que les puede ayudar a procesar
    lo que han vivido; y a la vez, les puede facilitar el crecimiento personal y el
    desarrollo de estrategias de afrontamiento más saludables.

    -Musicoterapia: La musicoterapia se basa en la idea de que la música puede tener


    efectos positivos en las emociones, el estado de ánimo y el bienestar general de las
    personas.
    Mediante la música, los jóvenes van a tener la experiencia de poder relajar y
    calmar su mente, elevar su estado anímico y, a la vez, promover sentimientos de
    felicidad y bienestar.

    - Arteterapia: La arteterapia es una intervención que se basa en la idea de que el


    proceso creativo y la interacción con diferentes formas de arte pueden tener
    efectos terapéuticos y promover el bienestar emocional.
    A través de la arteterapia, incentivaremos a nuestros jóvenes a que pueden
    explorar y procesar sus sentimientos, lo que les va a permitir una mayor
    comprensión y liberación de sus emociones. Van a tener la oportunidad de
    explorar su mundo interno, descubrir aspectos de sí mismos y desarrollar un
    mayor autoconocimiento. Y por último, fomentar la autoestima y la confianza, ya
    que sus creaciones son el resultado de su propia creatividad, y al recibir apoyo y
    reconocimiento por ello, fortalece la autoimagen positiva.
    Actores sociales: Junta Local.

    Recursos
    Humanos: psicóloga Marbelis Hall.

    Estructurales: Escuela Barriada Kuna

    Económicos: Hojas blancas: 3.99


    Los colores: 8.00
    Pinceles: 5.00
    Bolígrafos: 2.99
    Lápices: 2.99
    Hojas de colores: 1.99
    Pasaje.
    Marjorie Navarro: 10.00
    Leydi Chavarria:16.00
    Keily Hernandez: 20.00
    Refrigerio: Donado por el representante de la comunidad.
    Presupuesto: 71.00
    Cronograma:
    Participación y colaboración: Adolescentes que asistirán a la actividad,
    personal de la junta comunal y la Psicóloga Marbelis Hall.

    Realización de la intervención
    -Planificación: El siguiente proyecto de intervención se desarrollará de la
    siguiente manera; primeramente se realizará un conversatorio sobre la “Salud
    Mental”, seguido del taller “viéndome a mí mismo con otros lentes”, al terminar
    esta fase se le explicará a los jóvenes el objetivo de cada rincón y cómo influyen en
    nuestra salud mental, luego podrán entonces dirigirse a cada rincón el cuál se
    dará de forma rotativa en grupos, con una duración de 20 minutos, estos grupos
    ya mencionados estarán identificados con un color específico en cuánto a su papel
    para escribir su pensamiento que añadirán al buzón, es importante mencionar
    que el “Buzón de pensamientos” estará a disposición en todo momento, de el cuál
    la psicóloga Marbelis estará siempre al pendiente.
    Los jóvenes tendrán un receso de 20 minutos antes del cierre para su refrigerio,
    tiempo en el cuál las encargadas de la mini feria revisaríamos el buzón, para
    entonces entrar en el tiempo de cierre el cuál sería con el rincón de escritoterapia
    y un conversatorio para que los jóvenes expresen su sentir en cuánto a la
    actividad y con qué rincón se sintieron identificados.
    Cómo último paso se le haría una pequeña intervención junto a la psicóloga
    Marbelis Hall a quiénes necesiten de nuestro apoyo, cómo medida preventiva.

    Beneficiarios:
    Los beneficiarios de la mini feria “Alegría sin Límites” serán todos los
    adolescentes que asistan a la misma, fortaleciendo y aumentando la conciencia
    sobre la importancia de la salud mental, en especial aquellos adolescentes que
    contarán con una intervención directa con la psicóloga, para tratar su salud
    mental en base a su necesidad.

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