Material Informativo - Efectos Del Calor
Material Informativo - Efectos Del Calor
Material Informativo - Efectos Del Calor
TEMPERATURAS?
Los seres humanos como todos los mamíferos somos animales de sangre caliente, esto nos
permite tener una mayor actividad en una gran variedad de ambientes, pero nos obliga a
controlar nuestra temperatura interna en unos rangos muy estrecho entre 36ºC y 37ºC,
cifras necesarias para que
nuestro organismo tenga
un funcionamiento optimo.
Esta regulación la
realizamos controlando la
producción de calor por un
lado y regulando las
perdidas por el otro.
La producción de calor
fundamentalmente se
realiza por el consumo de
sustancias empleadas en
nuestro metabolismo,
azucares, proteínas y
grasas, en el hígado o con la
actividad
muscular(ejercicio).
La pérdida de calor se
realiza por la evaporación de sudor de nuestra piel y por la trasferencia de calor entre
nuestro cuerpo y el aire que nos rodea, aunque no son los únicos mecanismos son los dos
fundamentales.
Diariamente evaporamos entre uno y dos litros de sudor pudiendo llegar hasta unos
sorprendentes 6 litros diarios. Evaporar sudor no es una acción que al organismo le resulte
gratuita; necesita tener agua disponible, que estemos bien hidratados, que el corazón y el
sistema cardiovascular tenga un buen funcionamiento para llevar gran cantidad de sangre a
la piel y que la sangre aporte el agua necesaria a las glándulas sudoríparas.
El mayor problema se produce cuando las temperaturas son elevadas durante varios días y
más aún si por la noche no se produce bajada de la temperatura que permita a nuestro
organismo tener un descanso nocturno.
Los pacientes con enfermedades cardiovasculares, obesos, con deterioros cognitivos, son los
más propensos a sufrir problemas y deben recibir una atención especial durante estos días.
También puede ocurrir en personas que toman varios medicamentos y en ocasiones
también en adultos sanos si se exceden en la exposición ambiental.
TRASTORNOS PRODUCIDOS POR EL CALOR
La gravedad de los trastornos producidos por calor va desde los leves como los calambres, el
agotamiento y el síncope, hasta la forma más grave, que es el golpe de calor.
1. AGOTAMIENTO POR DESHIDRATACIÓN. Es una reacción sistémica secundaria a la
exposición prolongada al calor con pérdida de agua y sales.
Aparecen distintos síntomas como sed intensa, cefalea, vértigo, cansancio, irritabilidad,
hipotensión, taquicardia e hiperventilación,
debido a la pérdida de líquidos y electrolitos.
2. CALAMBRES. Son espasmos dolorosos de
los músculos voluntarios del abdomen y de
las extremidades.
3. SÍNCOPE. Es un síntoma que indica que hay
un aporte insuficiente de sangre, oxígeno o
glucosa al cerebro. El paciente lo describe
como una sensación de vahído, con visión
borrosa y de tambaleo postural.
4. GOLPE DE CALOR. Aparece cuando el
organismo pierde el control de la
temperatura corporal que sube por encima
de los 40,5ºC, provocando daño en las
estructuras celulares y en el sistema
termorregulador, con un alto riesgo de
mortalidad.
Se caracteriza por reducción o cese de la sudoración (síntoma precoz), cefalea, mareo,
confusión, taquicardia, piel caliente y seca, inconsciencia y convulsiones.
5. INSOLACIÓN. Tiene una relación directa con el tiempo de exposición solar (sobre todo en
la cabeza). Los síntomas son semejantes al del golpe de calor. Cara roja y caliente.
• Cefalea: Dolor de cabeza sobre todo en la región frontal.
• Náuseas y Vómitos
• Fatiga y Calambres Musculares
• Sed Intensa y Sudoración
¿CUÁLES SON LAS SEÑALES DEL GOLPE DE CALOR?
Es la disminución aguda del agua total del organismo, por disminución de la ingesta o por
aumento de las pérdidas, más comúnmente por ambas situaciones asociadas.
Este déficit de líquido cursa disfunción de todos los procesos metabólicos del organismo.
Las causas varían según los grupos etarios:
• Lactantes y niños pequeños: fiebre, diarrea, vómitos, de diversas causas.
• Niño escolar: fiebre, diarrea, vómitos, aumento de pérdidas por calor con ingesta
insuficiente.
• Adultos: Aumento de las pérdidas por el calor y/o gran sudoración, diarrea, vómitos.
• Ancianos: Disminución de la ingesta, aumento de las pérdidas por el calor y/o gran
sudoración, diarrea, vómitos.
De acuerdo al cuadro clínico se la clasifica en deshidratación leve, moderada o grave, según
presente mayor o menor signo-sintomatología como:
• Excesiva sed y sequedad de lengua y mucosa oral.
• Disminución o ausencia de orina
• Taquicardia y pulso débil.
• Pliegue de piel persistente (se pellizca en dorso de la mano, el pliegue debe desaparecer
rápidamente).
• Ojos hundidos.
• Aspecto somnoliente y confundido, en etapas avanzadas puede haber irritabilidad o coma.
RECOMENDACIONES