Material Informativo - Efectos Del Calor

¿A QUÉ SE DEBE EL DETERIORO DE LA SALUD POR EL AUMENTO DE LAS
TEMPERATURAS?
Los seres humanos como todos los mamíferos somos animales de sangre caliente, esto nos
permite tener una mayor actividad en una gran variedad de ambientes, pero nos obliga a
controlar nuestra temperatura interna en unos rangos muy estrecho entre 36ºC y 37ºC,
cifras necesarias para que
nuestro organismo tenga
un funcionamiento optimo.
Esta regulación la
realizamos controlando la
producción de calor por un
lado y regulando las
perdidas por el otro.
La producción de calor
fundamentalmente se
realiza por el consumo de
sustancias empleadas en
nuestro metabolismo,
azucares, proteínas y
grasas, en el hígado o con la
actividad
muscular(ejercicio).
La pérdida de calor se
realiza por la evaporación de sudor de nuestra piel y por la trasferencia de calor entre
nuestro cuerpo y el aire que nos rodea, aunque no son los únicos mecanismos son los dos
fundamentales.
Diariamente evaporamos entre uno y dos litros de sudor pudiendo llegar hasta unos
sorprendentes 6 litros diarios. Evaporar sudor no es una acción que al organismo le resulte
gratuita; necesita tener agua disponible, que estemos bien hidratados, que el corazón y el
sistema cardiovascular tenga un buen funcionamiento para llevar gran cantidad de sangre a
la piel y que la sangre aporte el agua necesaria a las glándulas sudoríparas.
El mayor problema se produce cuando las temperaturas son elevadas durante varios días y
más aún si por la noche no se produce bajada de la temperatura que permita a nuestro
organismo tener un descanso nocturno.
Los pacientes con enfermedades cardiovasculares, obesos, con deterioros cognitivos, son los
más propensos a sufrir problemas y deben recibir una atención especial durante estos días.
También puede ocurrir en personas que toman varios medicamentos y en ocasiones
también en adultos sanos si se exceden en la exposición ambiental.
TRASTORNOS PRODUCIDOS POR EL CALOR
La gravedad de los trastornos producidos por calor va desde los leves como los calambres, el
agotamiento y el síncope, hasta la forma más grave, que es el golpe de calor.
1. AGOTAMIENTO POR DESHIDRATACIÓN. Es una reacción sistémica secundaria a la
exposición prolongada al calor con pérdida de agua y sales.
Aparecen distintos síntomas como sed intensa, cefalea, vértigo, cansancio, irritabilidad,
hipotensión, taquicardia e hiperventilación,
debido a la pérdida de líquidos y electrolitos.
2. CALAMBRES. Son espasmos dolorosos de
los músculos voluntarios del abdomen y de
las extremidades.
3. SÍNCOPE. Es un síntoma que indica que hay
un aporte insuficiente de sangre, oxígeno o
glucosa al cerebro. El paciente lo describe
como una sensación de vahído, con visión
borrosa y de tambaleo postural.
4. GOLPE DE CALOR. Aparece cuando el
organismo pierde el control de la
temperatura corporal que sube por encima
de los 40,5ºC, provocando daño en las
estructuras celulares y en el sistema
termorregulador, con un alto riesgo de
mortalidad.
Se caracteriza por reducción o cese de la sudoración (síntoma precoz), cefalea, mareo,
confusión, taquicardia, piel caliente y seca, inconsciencia y convulsiones.
5. INSOLACIÓN. Tiene una relación directa con el tiempo de exposición solar (sobre todo en
la cabeza). Los síntomas son semejantes al del golpe de calor. Cara roja y caliente.
• Cefalea: Dolor de cabeza sobre todo en la región frontal.
• Náuseas y Vómitos
• Fatiga y Calambres Musculares
• Sed Intensa y Sudoración
¿CUÁLES SON LAS SEÑALES DEL GOLPE DE CALOR?
Las señales del golpe de calor varían, pero pueden incluir:

Piel enrojecida, caliente y seca (sin sudor)
Dolor de cabeza palpitante
Mareo,
Náuseas
Confusión
Pérdida del conocimiento
Palpitaciones (pulso rápido y
fuerte) …
Una temperatura corporal
extremadamente elevada (por
encima de 39°C).
¿QUÉ DEBO HACER SI VEO A ALGUIEN CON SEÑALES DE GOLPE DE CALOR?

Pídale a alguien que solicite ayuda médica inmediata mientras usted empieza a enfriar a la
víctima. Haga lo siguiente:
• Lleve a la víctima a un área sombreada.
• Enfríe a la víctima rápidamente con cualquier método a su disposición. Por ejemplo:
- Introduzca a la víctima en una bañera con agua fría o bajo una ducha fría
- Rocíela con agua fría con una
manguera
- Aplíquele agua en todo el cuerpo
con una esponja; o, si hay poca
humedad, envuelva a la víctima en
una sábana fría y mojada
- Abaníquela vigorosamente.
• Vigile la temperatura corporal y siga
tratando de enfriar a la víctima hasta
que su temperatura descienda a 38°C y
39°C.
¿CÓMO PUEDEN LAS PERSONAS PROTEGER SU SALUD CUANDO LAS
TEMPERATURAS SON EXTREMADAMENTE ALTAS?
Recuerde mantenerse fresco y utilizar el

sentido común.
Beba líquidos en abundancia, reponga las
sales y los minerales
Lleve ropa adecuada y aplíquese un protector
solar
Reduzca su actividad física
Permanezca en un interior fresco, programe
con cuidado las actividades al aire libre
TRATAMIENTO GENERAL DE LOS

TRASTORNOS POR CALOR
En todos los casos de trastornos producidos

por el calor se deben adoptar una serie de
medidas: Bajar la temperatura realizando las
siguientes actuaciones:
• Trasladando al afectado a la sombra, a
lugar fresco y tranquilo.
• Manteniendo la cabeza un poco alta.
• Intentando refrescarle mojando su ropa; con compresas de agua fría y bolsas de hielo
sobre la cabeza.
• Hidratar· Administrando abundante agua siempre que la persona esté consciente.
• Si fuese necesario, solicitar ayuda médica.
LA DESHIDRATACIÓN
Es la disminución aguda del agua total del organismo, por disminución de la ingesta o por
aumento de las pérdidas, más comúnmente por ambas situaciones asociadas.
Este déficit de líquido cursa disfunción de todos los procesos metabólicos del organismo.
Las causas varían según los grupos etarios:
• Lactantes y niños pequeños: fiebre, diarrea, vómitos, de diversas causas.
• Niño escolar: fiebre, diarrea, vómitos, aumento de pérdidas por calor con ingesta
insuficiente.
• Adultos: Aumento de las pérdidas por el calor y/o gran sudoración, diarrea, vómitos.
• Ancianos: Disminución de la ingesta, aumento de las pérdidas por el calor y/o gran
sudoración, diarrea, vómitos.
De acuerdo al cuadro clínico se la clasifica en deshidratación leve, moderada o grave, según
presente mayor o menor signo-sintomatología como:
• Excesiva sed y sequedad de lengua y mucosa oral.
• Disminución o ausencia de orina
• Taquicardia y pulso débil.
• Pliegue de piel persistente (se pellizca en dorso de la mano, el pliegue debe desaparecer
rápidamente).
• Ojos hundidos.
• Aspecto somnoliente y confundido, en etapas avanzadas puede haber irritabilidad o coma.
RECOMENDACIONES
• Es necesario corregir el desequilibrio entre la ingesta y la eliminación de líquidos para

evitar la deshidratación, que dará lugar a la aparición de los efectos negativos que
provoca el calor en el organismo.
Se deberá aumentar el
consumo de líquidos e
incluso si fuese necesario,
tomar sueros que
normalicen los niveles de
sales y de agua.
• Si se realiza ejercicio
físico, no esperar a tener
sed para beber. Es
conveniente beber agua
antes, durante y después
de la actividad física. Las
soluciones de
rehidratación oral son los
productos de elección,
toda vez que aportan, de
manera perfectamente
dosificada, las necesidades de electrolitos, sales y agua.
• Se debe evitar el consumo excesivo de alcohol, ya que perjudica y empeora las
condiciones de control de la temperatura corporal.
• Si se está en tratamiento con fármacos como diuréticos, pueden causar, entre otros
efectos, depleción de volumen, por lo que podrían agravar los procesos provocados por
el calor. En caso de estar tomando algún medicamento de estos, conviene extremar las
precauciones y consultar al especialista.
• Algunas enfermedades pueden causar deshidratación o influir en el centro
termorregulador hipotalámico. En este sentido, enfermedades agudas como diarrea,
infecciones o quemaduras cutáneas, y crónicas como hipertensión, enfermedades
mentales, obesidad e hipertensión, también requieren unas precauciones especiales a la
hora de prevenir el golpe de calor.

Material Informativo - Efectos Del Calor

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Material Informativo - Efectos Del Calor

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Material Informativo - Efectos Del Calor

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

¿A QUÉ SE DEBE EL DETERIORO DE LA SALUD POR EL AUMENTO DE LAS

Las señales del golpe de calor varían, pero pueden incluir:

¿QUÉ DEBO HACER SI VEO A ALGUIEN CON SEÑALES DE GOLPE DE CALOR?

Recuerde mantenerse fresco y utilizar el

TRATAMIENTO GENERAL DE LOS

En todos los casos de trastornos producidos

• Es necesario corregir el desequilibrio entre la ingesta y la eliminación de líquidos para

También podría gustarte