FUENTES BIBLIOGRAFICAS:

Técnicas de estudio.
1. Agotamiento por calor: primeros auxilios
agotamiento por calor es uno de los síndromes incluidos en las El agotamiento por el calo
termopatías. La gravedad y la intensidad de estos síndromes varía puede variar su mortalidad
de leve a potencialmente mortal. Otros tipos de enfermedades
relacionadas con el calor son el sarpullido por calor, los calambres por calor, el síncope
por calor y el golpe de calor.
El agotamiento por calor puede ocurrir cuando el cuerpo Ocurre cuando el cuerpo pierde mucha
pierde mucha agua o sales, por lo general como resultado de la agua o sol lo cual como consecuencia
sudoración excesiva o la deshidratación. Puede comenzar de da la deshidratación
manera repentina o con el transcurso del tiempo, normalmente
después de trabajar o jugar en el calor.
Entre los signos y síntomas del agotamiento por calor se incluyen los siguientes:
Piel fría, húmeda y erizada cuando se está al calor
 Sudoración intensa
 Desmayos
 Mareos
 Fatiga
 Pulso débil y rápido
 Presión arterial baja al ponerse de pie
 Calambres musculares
 Náuseas o vómitos
 Dolor de cabeza
 Sed extrema
 Desorientación leve
 Menor producción de orina
Si sospechas de agotamiento por calor
Si no se trata, el agotamiento por calor puede provocar un golpe El agotamiento de calor puede
de calor, una afección potencialmente mortal. Si sospechas de la causar un golpe de calor donde si
presencia de agotamiento por calor, toma estas medidas de puede llevarte al deceso
inmediato:
 Traslada a la persona lejos del calor a un lugar con sombra o aire acondicionado.
 Recuesta a la persona y levántale las piernas y los pies ligeramente.
 Quítale la ropa ajustada o gruesa.
 Dale de beber agua fresca, una bebida deportiva sin cafeína con electrolitos u
otra bebida sin alcohol y sin cafeína.
 Refresca a la persona con agua fría, usando un atomizador o una esponja, y
abanicándola.
 Controla atentamente a la persona.
  Comunícate con un proveedor de atención médica si los signos o los síntomas
empeoran o si la persona no mejora después de tomar las medidas de primeros
auxilios.
 Llama al 911 o al número de emergencia local si el estado de la persona
empeora, especialmente si presenta lo siguiente:
 Desmayo
 Agitación
 Confusión
 Convulsiones
 Incapacidad de beber
 Temperatura corporal interna (medida con un termómetro rectal) de 104 °F
(40 °C) (golpe de calor.

2. ¿Qué es un Golpe de Calor?

El golpe de calor es una emergencia médica que amenaza la vida de las personas que lo
padecen si no reciben una atención médica oportuna.
Médicamente, el golpe de calor es una forma severa Es el inicio de una enfermedad llamada
de hipertermia, que ocurre cuando el cuerpo alcanza hipertermia que ocurre cuando el cuerpo no
puede regular y reducir el calor
una temperatura de 40°C (104°F) o más y el
mecanismo de autoregulación del calor del cuerpo
falla en reducir esa temperatura. Esto suele suceder debido a la exposición prolongada a
altas temperaturas o al realizar actividades físicas intensas en ambientes calurosos.
¿Quiénes son la población de alto riesgo para el golpe de calor?
Entre la población general hay un grupo de personas que por su edad, riesgo laboral o
condición de vulnerabilidad pertenecen a la población de alto riesgo de golpe de calor,
incluyendo:
Niños pequeños (< 5 años): Los cuerpos pequeños tienen una regulación de calor menos
eficiente y son menos capaces de manejar las temperaturas extremas.
Adultos mayores: Con el envejecimiento, se reduce la capacidad del cuerpo para
adaptarse a los cambios de temperatura y a menudo pueden presentar enfermedades
crónicas o tomar medicamentos que afectan la regulación del calor corporal.
Personas con enfermedades crónicas: Condiciones como El golpe de calor puede
enfermedades cardiacas, pulmonares o renales, obesidad y diabetes afectar a la mayoría de la
pueden afectar la regulación del calor del cuerpo. población.
Personas que toman ciertos medicamentos: Medicamentos que
interfieren con la regulación corporal del calor y la hidratación pueden aumentar el
riesgo.
Deportistas y trabajadores al aire libre: Aquellos que realizan actividad física intensa en
ambientes calientes están en mayor riesgo debido a la producción adicional de calor
muscular.
Es crucial entender que el golpe de calor puede aparecer Esta es una enfermedad rápida y
rápidamente y requiere atención inmediata. A medida que los con bastante atención de manera
signos se manifiestan, es vital actuar sin demora. eficaz

3. Primeros Auxilios para el Golpe de Calor

Si sospecha que alguien está sufriendo un golpe de calor, siga estos pasos
inmediatamente:
1. Llame a los bomberos o los servicios de emergencia: Llame a los bomberos (116),
MINSA (113), SAMU (106), EsSalud (117) o al número local
de los servicios de emergencia de inmediato. Informe que Ser asistido por profesionales
sospecha que la persona tiene un golpe de calor.
2. Mueva a la persona a un lugar fresco: Si es posible, lleve Manténgalo fuera del sol, ya sea en
a la víctima a un área con aire acondicionado o a la sombra. un lugar fresco y ventilado
Evite los espacios cerrados o áreas expuestas a la luz solar
directa.
3. Enfríe el cuerpo rápidamente. Aplique compresas Aplicar compresas frías en partes
frías en las axilas, la ingle, el cuello y la espalda. Estas estratégicas que contienen vasos
áreas tienen grandes vasos sanguíneos cerca de la sanguíneos que lo cual permiten a que le
superficie de la piel por lo que el enfriamiento en estas cuerpo regularice rápidamente la
zonas permite reducir la temperatura corporal temperatura
rápidamente.

4. Hidra al paciente con precaución: Si la persona está consciente y no muestra síntomas

de náuseas o alteración de la conciencia, ofrézcale agua
Si la persona esta conscientes puede darle
para beber de a pocos. Si está inconciente NO! Y no
agua para beber de a pocos
administre bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
5. Vigile constantemente: Mientras espera a los servicios de emergencia, supervise la
respiración de la persona, nivel de conciencia y continúe los esfuerzos para bajar su
temperatura corporal.
Revise el ritmo cardiaco constante mente y
6. No administre medicamentos para reducir la fiebre: Fármacos como el ácido
también la temperatura
acetilsalicílico (aspirina) o el acetaminofén (paracetamol) no son eficaces en casos de
golpe de calor y pueden ser incluso perjudiciales.
No automedicarse
Prevención: La Mejor Defensa
4. La prevención es clave para evitar el golpe de calor. Aquí hay algunas
recomendaciones:

 Beba muchos líquidos para mantenerse hidratado, especialmente si está

realizando actividad física o se encuentra al aire libre en un día caluroso.
  Use ropa ligera y de colores claros que permita la transpiración.

 Evite el ejercicio intenso durante las horas más calurosas del día.

 Nunca deje a personas o mascotas en coches estacionados y cerrados.

 Preste atención a las advertencias de las autoridades de salud pública sobre olas
de calor y siga sus recomendaciones.
Conclusión
El golpe de calor es un asunto serio y requiere una respuesta rápida y informada. Al
permanecer alerta a los signos y saber cómo actuar, usted puede salvar una vida.
Comparta este conocimiento con amigos y familiares; nunca se sabe cuándo podría ser
necesario. Manténgase seguro y manténgase fresco.
Es bueno mantenerse informado en
estos tiempos de calor intenso

5. ¿Qué es la sudamina?
La sudamina o miliaria es una inflamación de un Esta es una enfermedad que afecta a los
subtipo de las glándulas sudoríparas que se llaman recién nacidos lo cual aún no puedes
ecrinas y que afectan fundamentalmente a los bebés controlar la temperatura deo su cuerpo
debido a su inmadurez para regular la temperatura y el
sudor. En condiciones de aumento de la temperatura y
la humedad, puede presentarse con mayor frecuencia, por ejemplo, en climas tropicales.
Puede afectar a la piel de forma superficial, llamándose SI esta enfermedad causada por el
miliaria cristalina, y aparece como multitud de gotas de rocío calor sigue causando molestias
encapsuladas sobre la piel del bebé. Si sigue afectando podría ser rubra
en profundidad se llama miliaria rubra, más rojiza en su
presentación y cursa con más picor y molestias o miliaria profunda, y afecta a las zonas
más profundas de la dermis, causando una mayor inflamación y dolor-picor.
Es un cuadro inflamatorio no infeccioso, por lo que no se puede contagiar. En
ocasiones, las lesiones de sudamina se pueden sobreinfectar por bacterias No es contagiosa
como el S. Aureus, con lo que el cuadro sí que puede volverse contagioso,
pero no en su origen.
Los bebés y niños son los más predispuestos a esta patología debido a la inmadurez en
sus sistemas de regulación del sudor. Las glándulas ecrinas no regulan bien su
funcionamiento, produciendo una hiperproducción de Las glándulas ecrinas no cumplen el deber
sudor a nivel cutáneo y obstruyéndose en algunos causando la hiperproducción al nivel
casos, lo que conlleva la aparición de la miliaria. cutánea
Se diferencian de las erupciones y dermatitis atópica en que La causa es la obstrucción de las
las sudaminas son un tipo de erupción pruriginosa debido a la glándulas sudoríparas
obstrucción de las glándulas sudoríparas ecrinas, mientras que
la dermatitis atópica es un tipo de eczema debido a una alteración de la función barrera
cutánea mediada por alteraciones en numerosos genes implicados en las proteínas de
estrato córneo entre los que destaca la filagrina, unido a una alteración inmunológica
asociada que causa inflamación de la piel. Aunque las lesiones en algunas ocasiones
pueden ser difíciles de diferenciar entre dermatitis atópica y sudamina, el origen y la
fisiopatología son totalmente diferentes.
Las elevadas temperaturas y aumento de humedad hacen que las glándulas ecrinas
aumenten su función y, por tanto, el riesgo de obstrucción y sudamina, pero otras
circunstancias que pueden aumentar el riesgo de sudamina son: climas tropicales,
exposición ultravioleta, ciertos medicamentos, fiebre, exceso de ropa, ropa oclusiva sin
fibras naturales, vendajes, apósitos, etc.
Para prevenir su aparición es importante evitar el uso de ropas sintéticas y promover,
sobre todo en niños, las fibras naturales como el algodón o lino que favorecen la
transpiración. También es clave eludir abrigar a los niños en exceso, sobre todo a los
bebés por estar más predispuestos a estos cuadros. El uso diario de fotoprotección para
evitar el daño por la radiación UV en los bebés también representa un papel protector.

Es bueno usar ropa de algodón y

cómoda sobre todo en estos tiempos
de calor, lo que mejorará la
traspiración y esta será adsorbida

6. Relación entre el cambio climático y el calor

El cambio climático es la modificación de la temperatura y del resto de variables del
clima, que se está produciendo con una velocidad e intensidad sin precedentes en la
historia de la humanidad, como consecuencia de la actividad humana.
Está ocurriendo en todo el mundo y sus consecuencias pueden ser devastadoras,
tanto para el medio ambiente como para las personas.
La actividad humana, en concreto y principalmente, La mano humana es la única causa de
la quema de combustibles fósiles que generan gases de todas las consecuencias que estamos
efecto invernadero, es la causa detrás de esta grave viviendo
amenaza medioambiental, la mayor a la que se enfrenta
la humanidad.
Los impactos del cambio climático ya son perceptibles y quedan puestos en evidencia
por datos de la Organización Meteorológica Mundial (OMM) como:
La temperatura media mundial ha aumentado ya 1,11 ± 0,13 °C desde la época
preindustrial.
 Los siete años transcurridos desde 2015 son los más cálidos de los que se tienen datos.
La década de 2011 a 2020 fue la más cálida jamás registrada.
Las emisiones de gases de efecto invernadero a nivel global siguen aumentando cada
año, alcanzando el máximo de 59 GT CO2 eq. en 2019 (IPCC, 2022).
En octubre de 2022, la concentración media mensual de CO2, medida por la Oficina
Nacional de Administración Oceánica y Atmosférica (NOAA) de Estados Unidos en su
observatorio de Mauna Loa, en Hawai, volvió a alcanzar un máximo histórico
acumulado de 420,99 partes por millón (ppm), una cantidad de CO2 que no se
registraba desde hace tres millones de años.
El contenido calorífico de los océanos ha alcanzado niveles sin precedentes. En algún
momento de 2021, gran parte del océano se vio afectado por al menos una ola de calor
marina «intensa». Ola de calor marítima
El nivel medio del mar a escala mundial alcanzó un nuevo máximo en 2021, tras
aumentar una media de 4,5 mm anuales durante el período 2013-2021. Esta cifra es más
del doble que la registrada entre 1993 y 2002.
Pero hoy también estamos viendo cómo se manifiestan con mayor intensidad los
impactos del cambio climático:
Los fenómenos meteorológicos extremos, como danas, tormentas y Los impactos de este
huracanes. cambio son totalmente
nunca antes vistos según
Olas de calor más intensas, duraderas y frecuentes que nunca antes.
la (OMM)
Mega-incendios.
Las sequías.
Esos impactos provocan a su vez daños económicos y sociales, que También se ve afectadas las
serán cada vez más graves, como daños en las cosechas y en la cosechas y la producción
producción alimentaria o riesgos en la salud. alimentaria

Calentamiento global Golpe de calor

Emisiones de efectos invernadero Exposiciones a altas Causas

como dióxido de carbono, temperaturas, generalmente olas
metano y óxidos de nitrógenos de calor

Aumento de temperatura global, Puede causar la muerte de Impacto en el medio

derritiendo los polares y así ganados y cosechas de nuestro ambiente
aumentando el nivel del mar, país (La economía)
cambios climáticos extremos
Aumento de enfermedades con el Aumento de la vulnerabilidad de Salud humana
clima, enfermedades respiratorias un golpe de calor en los mas
y cardiacas propensos que son los adultos y
los niños pequeños

En los peores escenarios probables que los expertos reflejan, el aumento de temperatura
podría llegar a los 4,8 ºC para final de siglo. El cambio climático es un problema global
que alcanza una perspectiva ambiental, política, económica y social en la que las peores
previsiones también implican enormes pérdidas económicas. Y es que cuanto más
tardemos en actuar, mucho más elevadas serán las inversiones para la adaptación al
aumento de la temperatura y puede llegarse a un límite en que la adaptación ya no sea
posible.

Mientras más nos demoremos en tomar

conciencia en todos los daños que
causamos ya será muy tarde

7. Diferencias y similitudes entre el golpe de calor y el calentamiento

textualización:

En medio de un verano abrasador, cuando el sol parece querer abrazarnos con

demasiado entusiasmo, hay un enemigo silencioso al acecho: el golpe de calor. Imagina
un escenario donde el aire se vuelve denso y cada respiración parece un esfuerzo. Tu
cuerpo, desesperado por enfriarse, lucha contra un enemigo invisible. Este no es solo el
agotamiento por el calor, es el golpe de calor, una condición que puede ser mortal si no
se trata con rapidez y conocimiento. Acompáñame en un viaje para descubrir los
secretos detrás de esta amenaza invisible

Fuentes:
1. https://www.mayoclinic.org/es/first-aid/first-aid-heat-exhaustion/
basics/art-20056651

2. https://www.ambito.com/salud/calor/que-hacer-un-agotamiento-o-
golpe-n5609292

3. https://medium.com/@antoniomquispe/manejo-del-golpe-de-calor-
una-gu%C3%ADa-de-primeros-auxilios-a8c985fc9465

4. https://www.argentina.gob.ar/salud/glosario/golpedecalor#:~:text=
%C2%BFQu%C3%A9%20son%20el%20agotamiento%20por,
(ejercicios)%20en%20altas%20temperaturas.

5. https://www.quironsalud.com/blogs/es/piel-protege-cuidala/
sudamina

6. https://www.nationalacademies.org/espanol/based-on-science/
basado-en-la-ciencia/el-calentamiento-global-hace-que-las-olas-de-
calor-sean-mas-calientes-mas-largas-y-mas-comunes

7. https://www.youtube.com/watch?v=Z6XzJf6f_kw