Personal Social 1

SESIÓN DE APRENDIZAJE
I.- I.- DATOS INFORMATIVOS:

11
1.1. Institución Educativa : Santiago Artemio Requena Castro
1.2. Director : Luis Miguel Saucedo Albán
1.3. Subdirectora : Rosana Grimaneza Gives Echevarriía
1.4. Grado y Sección : 6to “A”
1.5. Fecha : Lunes 17 de junio del 2024
1.6. Responsable : Marilyn Sullon Ramírez
1.7. Área : Personal Social
II.-DENOMINACIÓN: Planteamos hábitos de alimentación balanceada y saludable
III.- PROPÓSITO DE APRENDIZAJE:
COMPETENCIA/ DESEMPEÑO CRITERIO DE EVALUACIÓN EVIDENCIAS

CAPACIDAD
Convive y participa  Propone, a partir de un  Delibera y consensuan  Plantea y asume
democráticamente en la diagnóstico y de la deliberación hábitos saludables para compromisos de
búsqueda del bien común sobre asuntos públicos, promover estilos de vida hábitos saludables
 Interactúa con todas las acciones orientadas al bien saludable mediante
personas. común, la solidaridad, la compromisos.
 Construye normas y asume protección de personas  Identifica sus fortalezas y
acuerdos y leyes. vulnerables y la defensa de sus limitaciones respecto a sus
 Maneja conflictos de derechos. Sustenta su posición hábitos alimenticios y
manera constructiva. basándose en fuentes. actividades físicas para una
 Delibera sobre asuntos vida saludable
públicos
 Participa en acciones que
promueven el bienestar
común
COMPETENCIAS TRANSVERSALES/CAPACIDADES
Se desenvuelve en los entornos virtuales generados por las TIC

 Modifica un entorno virtual personalizado cuando clasifica aplicaciones y herramientas de navegación, para utilizarlo según las
necesidades, el contexto y las actividades en las que participa
Gestiona su aprendizaje de manera autónoma
 Determina metas de aprendizaje viables, asociadas a sus necesidades, prioridades de aprendizaje y recursos disponibles, que le permitan
lograr la tarea.
IV. ENFOQUES TRANSVERSALES

ENFOQUES VALORES ACCIONES Y /O ACTITUDES OBSERVABLES
TRANSVERSALES
ORIENTACIÓN AL Compartir bienes comunes, demostrar apoyo entre compañeros ante una situación de
BIEN COMÚN Empatía dificultad y comprender sus circunstancias.
V.- DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:
Momento ACTIVIDADES Y/ESTRATEGIAS Recursos y/o

materiales
 Recordamos que en la actividad anterior hablamos sobre prácticas
alimentarias saludables que nos nutren. Lluvia de ideas
Inicio
 Ahora responderemos a las siguientes preguntas:
 ¿Qué son los hábitos saludables?
 ¿Qué hábitos saludables pones en práctica en tu alimentación?
 El propósito de hoy es: Planteamos hábitos saludables para una buena
alimentación
 Recordamos los siguientes acuerdos:
 Escuchar y respetar la opinión de los demás.
 Ser solidarios al trabajar en equipo.
 Tener nuestros materiales de trabajo listos y en orden.
PROBLEMATIZACIÓN Papelotes
Leemos el caso de Carla. ANEXO 1
Carla es una niña de 11 años ,le gusta
acompañar de ensaladas sus
almuerzos ,también toma mucha agua
porque practica deporte, ella practica
basquetbol por las tardes luego de
cumplir con sus labores escolares y por la
noche aprovecha que sus padres trabajan Plumones
hasta muy tarde y pasa largas horas en
su videojuegos ,quedándole por dormir
solo poco tiempo , por las noches se pide
pizza con gaseosa o prepara salchipapas. Últimamente ha disminuido sus
horas de deporte por estar muy cansada y a veces le cuesta correr.
Desarrollo
Últimamente está dejando el básquet porque siente que no resiste.
 ¿Crees que Carla tiene hábitos alimenticios para una vida saludable?
¿Por qué?
 ¿Qué actividades está dejando de realizar Carla?, ¿cómo afecta ello a
su salud?
ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN
 Así como el caso de Carla, muchos desconocemos qué hábitos
alimenticios o qué actividad física debemos realizar para tener una vida
saludable. Lee la siguiente información de hábitos saludables:
Limpiatipo
Ficha practica
 Luego de leer la información, responde las preguntas:

 ¿Qué tipo de alimentos nos recomiendan consumir?, ¿por qué?
 ¿Cuáles serán los alimentos ultraprocesados?
 ¿Qué cantidad de agua se debe tomar diariamente?
 ¿Se deben practicar ejercicios físicos?, ¿por qué?
 Ahora teniendo en cuenta el texto que leíste, responde las preguntas: Cuaderno
 ¿Qué alimentos naturales consume Carla?
 ¿Qué alimentos ultraprocesados consume?, ¿estos alimentos son
saludables?, ¿por qué?
 Los alimentos que consume Carla, ¿son buenos para su salud?, ¿por
qué?
 Las actividades físicas que realizaba Carla ¿son buenas para su
salud?, ¿por qué?
 Ahora se pide escribir algunas sugerencias que ayuden a Carla, a tener
una vida saludable:
TOMA DE DECISIONES
 Si los hábitos alimenticios y la actividad física que realiza Carla le
permite cuidar y conservar su salud, esa es una fortaleza que tiene.
Pero, si los hábitos alimenticios y actividades físicas que realiza son
perjudiciales para su salud, se convierten en una limitación, pues les
impiden gozar de estar sanas/os.
 Identifica tus fortalezas y limitaciones respecto a tus hábitos y gustos
alimenticios, y la actividad física que realizas para tener una vida
saludable. Utiliza el siguiente cuadro:
 Revisa tu cuadro, mejora o reajusta según los criterios mencionados.

 Luego de completar el cuadro, responde las preguntas:
 ¿Tus hábitos alimenticios son buenos para tu salud?, ¿por qué?
 ¿Las actividades físicas que realizas, son buenas para tu salud?, ¿por
qué?
 ¿Qué gustos alimenticios tienes que no son saludables?, ¿por qué?
 ¿Los hábitos alimenticios y la actividad física que prácticas, te
fortalecen o te limitan?, ¿por qué?
 ¿Qué podrías hacer para mejorar tus hábitos alimenticios y tu
actividad física?
 Deliberan los hábitos saludables que tendrán a partir del cuadro
anterior.
 Escribe un compromiso para mantener tus hábitos alimenticios y
actividades físicas para una vida saludable.
 Conversamos sobre los casos de Carla, y cómo son sus hábitos de

alimentación y actividad física; también se les comenta cómo son sus
hábitos y qué podrías hacer para mejorarlos.
Reflexionan respondiendo las preguntas:
¿Qué aprendieron hoy? ¿Qué aprendimos de los hábitos alimenticios
Cierre saludables?, ¿Cuál es la relación de los hábitos alimenticios y las
Ficha de
actividades físicas?, ¿Para qué nos servirá lo aprendido?
autoevaluación
Reflexiono sobre mis aprendizajes
Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo
completa la siguiente tabla:
VI. INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: Lista de cotejo

Delibera y Identifica sus
consensuan hábitos fortalezas y
saludables para limitaciones
promover estilos de respecto a sus
Nº APELLIDOS Y NOMBRES vida saludable hábitos
mediante alimenticios y
compromisos. actividades
físicas para una
vida saludable
LOGRADO
PROCESO
LOGRADO
PROCESO
LOGRADO
PROCESO
LOGRADO
PROCESO
EN INICIO
EN INICIO
EN INICIO
EN INICIO
EN
EN
EN
EN
01 Celi Saldarriaga Gerardo Arturo
02 Chávez Romero Said Kaligula Marc
03 Chiroque Sandoval Jesús David
04 Córdova Soria Edgar David
05 Cruz Gutiérrez Adrián Gonzalo
06 Espinoza Sullón Santiago Smith
07 Estrada Siancas Efraín Fabricio
08 Huachillo Puerta Briyith Evelin
09 Imán Juárez Xiomara Nataniell
10 Lachira Ipanaque Adriana Isabel
11 Lachira Querevalú Yasury Elizabeth
12 Lalupu Crisanto Gabriel David
13 López Pasache Yazhury Krisbell
14 Lozada Sosa Ingrid Lorena
15 Lucio Ramos Leyto Smith
16 Lupuche Neira Daniel Yampier
17 Orejuela Saavedra Thiago Alexander
18 Peña Chero Zuleyka Ximena
19 Prado Cardoza Marita Jocelin
20 Ramos Albines Eddy Santiago
21 Reap Sandoval Thiago Alessandro
22 Saavedra López Staice Naomi
23 Sandoval Yamunaque Daniel Isaac
24 Silva Estrada Jesús Aldair
25 Sosa Chanduvi Anthony Makiver
26 Sullón Silupu Cristhofer Jampiere
27 Villegas Zapata Jackeline Noemí
28 Zegarra Huimán José Antonio

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II.-DENOMINACIÓN: Planteamos hábitos de alimentación balanceada y saludable

III.- PROPÓSITO DE APRENDIZAJE:

COMPETENCIA/ DESEMPEÑO CRITERIO DE EVALUACIÓN EVIDENCIAS

Se desenvuelve en los entornos virtuales generados por las TIC

IV. ENFOQUES TRANSVERSALES

Momento ACTIVIDADES Y/ESTRATEGIAS Recursos y/o

 Luego de leer la información, responde las preguntas:

 Revisa tu cuadro, mejora o reajusta según los criterios mencionados.

 Conversamos sobre los casos de Carla, y cómo son sus hábitos de

VI. INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: Lista de cotejo

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