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    Los Lanzamientos en El Atletismo

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    LOS LANZAMIENTOS EN EL ATLETISMO

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    LOS LANZAMIENTOS EN EL ATLETISMO

    1. LANZAMIENTO DE MARTILLO: Para esta prueba se utiliza una esfera


    metálica que tiene un peso de 4 kg para las mujeres y 7,26 kg para los
    hombres. Posee una cadena de unos 122 cm de largo donde al final tiene un
    agarre en el que atleta lo sostiene. El lanzamiento se ejecuta a dentro de un
    círculo que está cubierto por una reja para proteger la integridad física del
    deportista y de los espectadores. Ahí a dentro los atletas realizan diferentes
    movimientos y giros con el fin del que el martillo tome mucha velocidad y
    potencia.

    2.

    LANZAMIENTO DE DISCO: El elemento utilizado es un plato con el borde y centro de


    metal que mide entra 219 y 221 mm de diámetro, entre 44 y 46 cm de ancho y
    pesa 2kg. Para las mujeres mide entre 180 y 182 mm de diámetro, de 37 a 39
    mm de ancho y pesa 1kg. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos, gira
    el antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre sí mismo rápidamente y
    lanza el disco al aire tras realizar una adecuada extensión del brazo en un
    círculo de un diámetro de 2,5 m.

    3. LANZAMIENTO DE BALA: El elemento que se usa es una bala que tiene un


    peso 7,26 kg para los hombres y 4 kg para las mujeres. En esta prueba el
    lanzador se pone dentro de un círculo donde sujeta la bala contra el hombro,
    poniendo el peso debajo de la barbilla para después estirar el brazo para lanzar
    la bala hacía el aire en la dirección señalada. Tienen entre 6 y 3 intentos cada
    uno dependiendo la cantidad de competidores que haya.
    4. LANZAMIENTO DE JABALINA: En esta prueba el elemento utilizado es una jabalina
    que consiste en un venablo alargado con punta metálica que tiene una longitud de 260
    cm para hombres y 220cm para mujeres. El peso también varia según el sexo, para el
    masculino es un mínimo de 800 gramos y para el femenino 600. A demás tiene un
    agarre a la mitad de la jabalina hecha por un hilo de unos 15cm de largo. Cada atleta
    dispone de seis intentos, de los cuales el mejor será tenido en cuenta. La jabalina debe
    sujetarse por el medio y soltar antes de sobrepasar la marca del final del suelo.

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