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    Tarea 1 de Nutrición

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    Mely Huayama Morales

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    Tarea 1 de Nutrición

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    tarea 1 de nutrición

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    AÑO DEL BICENTENARIO ,DE LA

    CONSOLIDACIÓN DE NUESTRA
    INDEPENDENCIA ,Y DE LA
    CONMEMORACIÓN DE LAS HEROICAS
    BATALLAS DE JUNÍN Y AYACUCHO”

    ESTUDIANTE:
    HUAYAMA MORALES MERLY

    DOCENTE:
    FLORESGARCIASTEVENMIGUEL

    AREA:
    NUTRICIÓNYDIETAS

    AULA:
    540
    ALIMENTACIÓN NUTRICIÓN

    Conjunto de procesos por los Proceso mediante el cual el


    cuales tomamos alimentos del organismo recibe, transforma y
    exterior que nos aportan energía utiliza las sustancias químicas
    y sustancias nutritivas, necesarias contenidas en los alimentos.
    para el mantenimiento de la vida. (acto involuntario e inconsciente).
    DIETA SANA (acto voluntario y consciente). macronutrientes

    alimentos variados con consumo son las grasas, los hidratos de


    moderado de todos ellos, aceite de carbono y las proteínas, necesarios
    oliva, frutas, verduras, pescados, para obtener la energía necesaria y
    carnes blancas, frutos secos, mantener en buena situación los
    legumbres y derivados lácteos. músculos y huesos.

    ALIMENTACIÓN
    Y
    DIETA INSANA NUTRICIÓN MICRONUTRIENTES
    es rica en alimentos son las vitaminas y minerales como el
    ultraprocesados, carnes rojas y magnesio, el calcio, el fósforo, el hierro
    pobre en frutas, verduras, y elementos como el sodio y el potasio,
    legumbres y con consumos son necesarios para mantener nuestro
    excesivo de alcohol y azúcares. organismo en buena condición.

    FACTORES DE LA TIPOS DE
    ALIMENTACIÓN NUTRICIÓN
    el aprendizaje,
    Nutrición autótrofa: absorción de
    el entorno geográfico,
    nutrientes a partir de sustancias
    el grupo social,
    inorgánicas.
    las costumbres,
    Nutrición heterótrofa: Es el proceso
    los factores socioeconómicos
    de síntesis de nutrientes a partir de
    las preferencias personales
    sustancias orgánicas.
    las condiciones de salud, etc.

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