Pausas Activas

1.
Movimiento articular
Como el nombre lo indica nos ayuda a ejercitar todas las articulaciones. Los
movimientos que podemos realizar son flexión, extensión, abducción y aducción.
Cada movimiento se puede repetir 8 veces.
2. Relaciónate con todos

Con la finalidad de interactuar con
todos fuera de la rutina escolar, en
un espacio que no tenga nada que
ver con relación escolar. Se reúnen
en la cancha ambos grupos haciendo un círculo, estiran los brazos hacia arriba los
mueven sacudiéndolos, después caminan por todo a cancha de manera individual
y sin seguir un orden, solo caminar. El maestro dice pónganse de frente con un
compañero, una vez ahí extienden sus brazos hacia al frente juntado sus manos
con el de su compañero, el da la instrucción de: cuando diga 1 chocan la mano
derecha con el de enfrente, 2 la mano izquierda y 3 las manos permanecen firmes.
Se hace esta repetición como un mínimo de 5 veces. Para finalizar la actividad se
reúnen de nuevo en círculo y se repite el primer ejercicio.
3. El militar
Cuando se presenta aburrimiento se la pausa activa con el objetivo de captar de
nuevo la atención de los estudiantes, recargar las pilas para de nuevo cargar las
actividades Los alumnos se ponen de pie y se colocan enfrenten de su pupitre.
1. el docente indica que lo que el diga y haga los alumnos deben repetirlo.
2. Para esta actividad se va a estar utilizando la frase chucuchuchucuchuchu con
un sonido particular. Deben repetirlo.
3. El maestro dice y los demás repiten “Atención, atención, por la mañana yo me
levanto así (hace la acción de levantarse).
4. la frase seguirá siendo la misma solo cambian las acciones: yo saludo así (hace
con la mano adiós a sus compañeros).
5. Yo me baño así (con el sonido de chucuchuchucuchuchu hace la acción de
bañarse)
6. Yo saludo asi (saluda a sus compañeros dándole la mano y diciendo buenos
dias)
7. Yo marcho asi (Marchando en su lugar con el sonido chucuchuchucuchuchu)
8. Yo salto asi (Salta en el mismo lugar con el sonido chucuchuchucuchuchu)
9. Se repiten las acciones pero aumentando la rapidez.
Se da un aplauso al término de la actividad.
4. Yo tengo un tren
Con la finalidad de activar a los alumnos. Los estudiantes se ponen de pie, a un
lado de su pupitre. Consiste en que el maestro dice “Yo tengo un tren que va para
adelante” así que los alumnos repiten y hacen lo contrario “Yo tengo un tren que
va para atrás”. Se repiten las frases variando las direcciones con derecha e
izquierda también.
5. El nudo
Para divertir un rato a los chicos estando en movimiento, se hace la actividad en el
patio de la escuela. Se formas dos binas y el resto del grupo se toma de las
manos formando un círculo y deben hacer un nudo para que una de las binas de
sus compañeros deshaga el nudo sin soltarse de las manos. Mientras los dos
equipos hacen el nudo, las binas no deben verlo, así que se colocan de espalda
con os ojos cerrados.
6. Cuerpo descontrolado
Con la objetivo de relajar todo el cuerpo. Trata de que todos los alumnos se
desplacen por todo el salón y deben tocar la espalda de uno de sus compañeros,
al tocar la espalda van a mencionar una parte del cuerpo y el compañero tienen
que descontrolar esa parte del cuerpo hasta que deje de tocarlo.
7. Una hormiguita
Para divertir a los chicos un rato, mientras cantan y se ríen imitando las acciones
que hace el maestro.
 Fui al mercado a comprar café y una hormiguita me picó el pie yo me
sacudía y sacudía y esa hormiguita se subía y se subía.
 Fui al mercado a comprar sandia y una hormiguita me picó la rodilla yo me
 Fui al mercado a comprar meloncito y una hormiguita me picó el dedito yo
me sacudía y sacudía y esa hormiguita se subía y se subía.
 Fui al mercado a comprar pescado y una hormiguita me picó la mano yo me
 Fui al mercado a comprar todo y una hormiguita me picó el codo yo me
sacudía y sacudía y las hormiguitas se divertían.
8. Mar, tierra, aire

Con el objetivo de distraer a los alumnos se hace esta pausa activa. Todos los
estudiantes se ponen de pie, cuando el maestro diga mar dan un brinco a la
derecha, cuando diga tierra un brindo a la izquierda y cuando diga aire un brinco al
frente.

Pausas Activas

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Pausas Activas

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Pausas Activas

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

1.

2. Relaciónate con todos

8. Mar, tierra, aire

También podría gustarte