FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

PROGRAMA DE PSICOLOGÍA.

“Un bienestar emocional saludable”

Programa preventivo frente a la depresión en adultos mayores de Piura.

EXPERIENCIA CURRICULAR

Programa de Promoción y Prevención en Psicología

AUTORES:

Calle Rufino Sandro Gaspar (0000-0002-6489-1020)

Ginocchio Vega Guido (0000-0003-1163-7739)

Navarro Ceballos Guisselle Mayte (0000-0001-7160-3798)

Olaya Balladare Adriana Pamela (0000-0002-3456-7891)

Mendoza Montón Ximena Xiomara (0000-0001-7160-3798)

Pacherrez Cherres Jazmin Zerely (0000-0001-7749-8132)

Rojas Gallardo Mirian Janet (0000-0002-2795-6999)

ASESOR(A):

Dra. Deysi Manuela Lazo Ancajima

Piura – PERÚ

2024 - I
 Datos informativos o generales.
1. Dirigido a: Adultos mayores.
2. Impacto: 18 participantes.
3. Nº Sesiones: 06 sesiones
4. Duración: 45 minutos, una vez por semana.
5. Entorno: Presencial
6. Responsables:
● Calle Rufino Sandro Gaspar
● Ginocchio Vega Guido
● Navarro Ceballos Guisselle Mayte
● Olaya Balladares Adriana Pamela
● Mendoza Montón Ximena Xiomara
● Pacherrez Cherres Jazmin Zarely
● Rojas Gallardo Mirian Janet

I. Fundamentación:

1.1. Realidad Problemática – Situación actual:

La depresión en el adulto mayor es un problema fundamental y que se está

dejando pasar de lado, pero este sin darnos cuenta está agarrando bastante
fuerza dentro de la sociedad. El interés que nace acerca de este tema está
enfocado en aquellas personas o adultos mayores que están en el atardecer
de su vida (60 años a más).

El presente programa de prevención “Un bienestar emocional saludable” será

llevado a cabo en el CENTRO DE DESARROLLO INTEGRAL A LA FAMILIA
(CDIF), la cual vela al cuidado de los adultos mayores de 60 años a más,
siendo parte de esta poblacion personas del sexo femenino y masculino. Es
necesario aclarar que los integrantes de este lugar, padecen de deficiencias
físicas como: carencias de las capacidades visuales y auditivas; problemas de
salud así mismo un número de ellos dependen del uso de muletas para
caminar. También muchos de ellos a pesar de tener sus familias, las cuales los
 pusieron en el olvido dejándolos de visitar, algunos han perdido seres queridos
y otros incluso otros están en completo abandono.

Por otro lado, el centro recibe y requiere de ayuda de diferentes recursos

alimentarios y logísticos, por parte de los familiares que tienen al cuidado y de
algunas instituciones que realizan actividades sin fines de lucro y caridad.

Al conocer las condiciones y carencias emocionales, mentales y físicas de la

población actual se realizó un listado de diferentes temas a trabajar, siendo la
depresión el factor más relevante. Teniendo conocimiento que a medida que las
personas envejecen, experimentan una serie de miedo (a la muerte, a sentirse
inutil, a la soledad, etc) al enfrentar desafíos emocionales provocados por la
pérdida gradual de capacidades físicas o psicológicas que pueden contribuir al
aumento de la depresión.

El equipo de trabajo valora la oportunidad de poder proporcionar información

sobre un tema poco abordado en la comunidad. Este tema es crucial ya que
permite reconocer diferentes factores de riesgo en los adultos mayores así
mismo ayuda que se sientan comprendidos y apoyados, lo que es fundamental
para su bienestar emocional.

La planificación de este programa se dio debido a que los adultos mayores

tengan conocimiento sobre la depresión en esta etapa de vida ya que a medida
que las personas envejecen, pueden experimentar una variedad de desafíos y
transformaciones en su vida que incrementan la posibilidad de sufrir depresión,
aunque esta no sea una parte inherente del proceso de envejecimiento.

La falta de implementación de este programa podría contribuir al continuo

aumento de la depresión en adultos mayores, lo que podría desencadenar
sentimientos de soledad, tristeza, desesperanza y una baja autoestima.

1.2. Descripción del Tema – Sustento Teórico.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de
personas en todo el mundo. Si bien puede presentarse a cualquier edad, es
particularmente común en adultos mayores. Según la OMS (2023), se estima
que el 3,8% de la población experimenta depresión, incluido el 5% de los
adultos (4% entre los hombres y el 6% entre las mujeres) y el 5,7% de los
adultos mayores de 60 años. La depresión en esta población puede
manifestarse de manera diferente que en adultos más jóvenes, y es importante
reconocer sus señales y buscar ayuda a tiempo. Dicha problemática tiene
características tales como:Síntomas emocionales (Tristeza, anhedonia,
irritabilidad, ansiedad, sentimientos de culpa o inutilidad, desesperanza),
cognitivos (Dificultades para concentrarse, recordar o tomar decisiones,
pensamientos negativos recurrentes sobre sí mismos o el futuro), físicos
(Fatiga, cambios en el apetito o el sueño, dolores o molestias sin causa
aparente, disminución de la libido) y sociales (Aislamiento, pérdida de interés
en actividades sociales, negligencia en el cuidado personal).

Dentro de los tipos de depresión Zoch (2017) nos dice que encontramos la
depresión grave o mayor, la cual puede comenzar en cualquier momento de lo
vida y se caracteriza por presentar síntomas graves que interfieren con la
capacidad de concentración, de comer y disfrutar de la vida; también
encontramos la depresión persistente o distimia la cual tiene una duración
aproximado de 2 años, en este tipo de depresión se presentan los mismo
síntomas de la depresión mayor pero con menor durabilidad e intensidad; por
último tenemos la depresión menor suelen presentar los mismos síntomas pero
llegan a tener un menor impacto en el estado de ánimo o las capacidades de
las personas.

Es por ello que es importante detectar la depresión en adultos mayores ya que

es a menudo subdiagnosticada y subtratada, lo que puede tener graves
consecuencias. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
(2023), en EE.UU, se encontró que el suicidio es la segunda causa principal de
muerte entre adultos mayores de 65 años a más, dichos datos se ven
reflejados en estas cifras alarmantes de acuerdo al rango de edad y la tasa por
cada 100.000 personas de entre 55-64 años le corresponde el 18,2%, 65-75
años tiene el 15,3%, 75-84 poseen el 19,6% y los de 85 años en adelante
obtuvieron en 22.4 %, aunque el suicidio es un acto complejo con diversas
causas la depresión es uno de los factores de riesgo más importantes. La
relación entre ambas condiciones es compleja y no se puede explicar por una
sola causa. Sin embargo, existen varios mecanismos que pueden contribuir al
riesgo de suicidio en personas con depresión. Así también la depresión puede
llegar a empeorar las condiciones de salud física preexistentes, como
enfermedades cardíacas, diabetes y accidentes cerebrovasculares y puede ser
una carga significativa para los cuidadores familiares de estos adultos mayores.

La depresión en adultos mayores también influye en la percepción de mala

salud por parte de los pacientes, lo que conduce a un aumento significativo en
la utilización de los servicios de atención primaria. En comparación con sus
pares no deprimidos, los adultos mayores deprimidos consultan al médico
general dos o tres veces más, lo que eleva considerablemente los costos de los
servicios de salud.

Para Brown (2018), refiere que la depresión es un trastorno del estado de

ánimo que causa tristeza persistente y pérdida de interés en diversas
actividades, lo que afecta los sentimientos, pensamientos y comportamiento de
una persona y puede provocar una variedad de problemas físicos y
emocionales.

Según la OMS, la depresión se define como una enfermedad mental que está
determinada por sentimientos de culpa, impotencia y angustia; también se
caracteriza por un estado de ánimo bajo y sentimientos de tristeza, que se
vincula con alteraciones en el grado de actividad, las conductas o
comportamiento y el pensamiento. Además, se destaca que la depresión en las
personas adultas es la presencia de signos psicosomáticos y de tristeza.

Por otro lado, nuestro programa se basa en la teoría del aprendizaje

de Lewinsohn (1974,1976), donde refiere que, “la depresión es una respuesta
a la pérdida o falta de refuerzos positivos contingente a la conducta”, ósea un
refuerzo insuficiente en las áreas más importantes de la vida de una persona
puede provocar un estado de ánimo deprimido y una reducción de las
conductas. También, nos explica su desarrollo de esta. Asimismo, la teoría se
basa en los principios del condicionamiento clásico y operante y en el concepto
de aprendizaje social surgiendo que se puede aprender a través de
experiencias negativas y la falta de refuerzo positivo en el entorno. Según este
enfoque, las personas pueden desarrollar depresión por experiencias
negativas,falta de reforzamiento positivo en el entorno donde se desarrolla el
individuo, modelado de comportamiento de acuerdo a las situaciones vividas y las
condiciones de vida estresantes.

Es por ello, que al observar dicha vulnerabilidad en esta población, hemos

decidido trabajar la depresión en el CENTRO DE DESARROLLO INTEGRAL A
LA FAMILIA (CDIF), es por ello que nuestro objetivo general a trabajar es
concientizar respecto al grado de afectación físico emocional de la depresión
en adultos mayores, aplicando 6 sesiones las cuales se desarrollarán
satisfactoriamente con un tiempo en cada de 45 minutos por cada sesión, de
modalidad presencial, con metodología interactiva por medio de dinámicas,
exposiciones, periódicos murales, pintura, sociodramas, lluvia de ideas y por
último trabajo en equipo.

1.3. Correlatos asociados al tema.

PREVENIR LA DEPRESIÓN
GRUPO DE
FUENTE CORRELATOS IMPLICACIONES
INTERÉS
Los adultos mayores al
experimentar eventos estresantes,
traumáticos o negativos pueden
aprender a asociar ciertos
estímulos o situaciones con
Experiencias emociones negativas. Por ejemplo,
Teoría del negativas: el experimentar una pérdida
aprendizaje de significativa como seres muy
Adultos mayores allegados o carencia de
Peter
Lewinsohn habilidades por accidentes,
enfermedades e incluso por su
edad que los hace vulnerables.
Falta de
reforzamiento Si una persona no recibe elogios,
positivo en el reconocimiento o satisfacción de
entorno donde se sus acciones, puede experimentar
 desarrolla el una disminución del estado de
individuo: ánimo y la motivación.

Esta carencia puede manifestarse

de diversas maneras, incluyendo:
Baja autoestima, abandono,
disminución de la cognición,
aislamiento social y depresión.

En la etapa pueden aprender

Modelado de comportamientos depresivos al
comportamiento observar y moldear su actitud,
de acuerdo a las actuando como otros que están
situaciones deprimidos, debido a la
vividas: predominancia de su sensibilidad
ante vínculos cercanos.
Las condiciones de vida
estresantes, como la pobreza, el
desempleo, los conflictos
interpersonales o los eventos
traumáticos dentro del entorno
Condiciones de
cercano del adulto mayor pueden
vida estresantes:
contribuir al desarrollo de la
depresión a través de la exposición
repetida a experiencias negativas y
la falta de recursos para hacerles
frente de manera efectiva.

II. Características de la audiencia primaria – población objetivos.

Esta propuesta está dirigida a personas de la tercera edad de la ciudad de
Piura que residen en el CENTRO DE DESARROLLO INTEGRAL A LA
FAMILIA (CDIF), los participantes son hombres y mujeres de entre los 60
años a más.
Según el portal Canitas la OMS indica que aquellas personas de entre 60 a
74 años de edad son estimadas de alta edad; de 75 a 90 veteranas o
longevas y las que superan estos datos se les denomina magnos viejos o
grandes longevos. La adultez tardía, según Papalia et al. (2010), se refiere
a la etapa del desarrollo humano que se inicia típicamente a los 65 años y
se extiende hasta la muerte. Esta etapa se caracteriza por una serie de
cambios físicos, psicológicos y sociales que impactan en la vida de los
individuos. Los adultos mayores experimentan una disminución gradual en
la función de diversos sistemas corporales, como el cardiovascular, el
respiratorio, el musculoesquelético y el inmunológico. Esto puede aumentar
el riesgo de enfermedades y discapacidades. La piel se vuelve más
delgada y arrugada, el cabello se vuelve gris o blanco, y los músculos se
atrofian. Estos cambios físicos pueden afectar la autoestima y la imagen
corporal de los adultos mayores. Algunos experimentan una disminución en
la memoria, la atención y la velocidad de procesamiento de la información.
Sin embargo, la mayoría de las personas mantienen su capacidad
intelectual y pueden seguir aprendiendo y realizando actividades
cognitivamente desafiantes. Los adultos mayores pueden experimentar una
variedad de emociones, incluyendo alegría, tristeza, ira y frustración.
Asimismo Guerrero (2015), indica que la vulnerabilidad en adultos mayores
se refiere a la condición de mayor susceptibilidad a sufrir daños físicos,
psicológicos, sociales o económicos. Esta condición se asocia a un mayor
riesgo de dependencia, institucionalización y deterioro de la calidad de
vida. Los factores que pueden aumentar la vulnerabilidad en adultos
mayores son diversos y complejos, e incluyen: Factores intrínsecos: A partir
de los 80 años, la edad se convierte en un factor determinante,
incrementando la susceptibilidad a padecer enfermedades crónicas,
discapacidades, fragilidad física y la necesidad de polifarmacia. El deterioro
físico no es el único desafío, ya que el deterioro cognitivo, caracterizado
por la demencia, el Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas,
también impacta significativamente la autonomía y la calidad de vida. Por
otra parte, el deterioro mental, que incluye la depresión, la ansiedad y otros
trastornos, puede afectar negativamente el estado emocional y la
capacidad para afrontar las dificultades de la vida diaria. La disminución de
la red social, el aislamiento social y la falta de apoyo familiar y social
también son factores que incrementan la vulnerabilidad, exponiendo a los
adultos mayores a la soledad, el abandono y la desprotección.
Los bajos ingresos, la pobreza y la indigencia, junto con el acceso limitado
a recursos económicos, limitan las posibilidades de acceso a servicios
básicos, alimentos, medicamentos y cuidados de salud adecuados,
agravando aún más la situación de vulnerabilidad. Finalmente, la falta de
educación y el escaso acceso a información pueden dificultar la
comprensión de sus derechos, el acceso a servicios y la toma de
 decisiones informadas, aumentando su dependencia y su exposición a
riesgos. Ebfffffdvdvfffffeyeege teff te 33yeyerereFactores extrínsecos: Un
entorno físico inseguro, caracterizado por viviendas inadecuadas, falta de
acceso a servicios básicos y exposición a violencia o maltrato, genera un
contexto de riesgo y amenaza constante para la integridad física y mental
de los adultos mayores. La discriminación y la exclusión social, presentes
en un entorno social discriminatorio, los convierten en un grupo vulnerable
a la marginación, la falta de oportunidades y la invisibilización de sus
necesidades. Las políticas públicas inadecuadas, que no garantizan el
acceso a servicios de salud, protección social y programas de apoyo,
limitan las posibilidades de atención oportuna, protección integral y
acompañamiento especializado para este sector de la población. Los
desastres naturales, como terremotos, inundaciones, huracanes y otros
eventos, irrumpen en la vida de los adultos mayores, poniendo en riesgo su
seguridad, bienestar y acceso a servicios básicos, agravando aún más su
situación de vulnerabilidad.
Esta población es una de las más vulnerables, dado que se encuentra en
una etapa de cambios, que se caracteriza por el deterioro molecular y
celular que conlleva un empeoramiento progresivo en las funciones físicas
y mentales; además se enfrenta a ciertas situaciones estresantes como la
jubilación, la muerte de familiares y amigos, el aislamiento o la
institucionalización, que conlleva en muchas ocasiones a la depresión.
Por otro lado, es importante mencionar que seleccionamos este grupo en
específico debido a que se ha detectado que en esta población resulta
complicado realizar un adecuado diagnóstico de esta enfermedad debido a
que los ancianos presentan unas particularidades clínicas propias de la
edad. Es por ello que este proyecto preventivo se centra en promover un
envejecimiento saludable y activo que promueva el bienestar físico y
emocional.

Criterios de inclusión:

● Edad: 60 años o más.

● Que la población sea de ambos sexos.
 ● Residencia: Asistir al CENTRO DE DESARROLLO INTEGRAL A LA
FAMILIA (CDIF).
● Que presenten carencia del sistema auditivo y visual leve.
● Capacidad cognitiva: Poseer la capacidad cognitiva suficiente para
comprender los objetivos del programa y participar activamente en las
actividades.

Criterios de exclusión:

● Que sean de 60 años a menos.

● Que presenten deterioro cognitivo severo: Presentar un deterioro
cognitivo severo que impida la participación efectiva en el programa.
● Que no sean del CENTRO DE DESARROLLO INTEGRAL A LA
FAMILIA (CDIF).
● Historial de violencia o comportamiento agresivo: Tener un historial de
violencia o comportamiento agresivo que pueda poner en riesgo a sí
mismos o a otros participantes.

III. Objetivos:

3.1. General:

● Concientizar respecto al grado de afectación físico emocional de la

depresión en adultos mayores del centro de cuidado diurno CDIF del
distrito de Castilla.

3.2. Específicos:
● Conociendo los niveles de depresión en los adultos mayores del centro
de cuidado diurno CDIF del distrito de Castilla.
● Informar a los adultos mayores sobre los factores de riesgo, síntomas y
consecuencias de la depresión en los adultos mayores del centro de
cuidado diurno CDIF del distrito de Castilla.
● Conocer las redes de apoyo disponibles frente a conductas de depresión
en los adultos mayores del centro de cuidado diurno CDIF del distrito de
Castilla.
● Identificar diferentes escenarios en los que se pueden presentar la
depresión en la vida diaria de los adultos mayores en los adultos
mayores del centro de cuidado diurno CDIF del distrito de Castilla.
● Aprender alternativas a utilizar día a día frente a la depresión en los
adultos mayores del centro de cuidado diurno CDIF del distrito de
Castilla.
● Compartir las experiencias adquiridas que contribuyan en la prevención
de la depresión en los adultos mayores del centro de cuidado diurno
CDIF del distrito de Castilla.
IV. Descripción de Sesiones:
SESION N° 01: “Conociendo los niveles de depresión en adultos mayores”
FECHA: Abril-Julio 2024.
OBJETIVO: Conociendo los niveles de depresión en los adultos mayores del centro de cuidado diurno CDIF del distrito de Castilla.

FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSAB

MATERIALES LES

PRESENTACIÓ Los moderadores se presentan y dan la Rojas Gallardo

N bienvenida a los adultos mayores y se les ● Colores
Mirian Janet
● 10 agradece por su presencia, así mismo se da a ● Diálogo
mnts conocer el Plan Preventivo y algunas normas abierto
● Exposición que se deben seguir durante las 6 sesiones ● Laptop
que se trabajará. ● Pre Tets
Finalmente se va tomando lista a los
presentes.
Asimismo se aplicará una escala (ENASEM)
el cual consta de 14 preguntas y con dos
respuestas para marcar (Si y No).
INICIO Dando inicio a la sEesión 1, los facilitadores
● Dinámica dan inicio a la Dinámica de Presentación
● 10 de denominada:“ Me Presento y digo cómo me
mnts presentació siento”
n Objetivo: Conocer a los participantes y
Ginocchio
presentarlos de forma divertida. ● Globos
Desarrollo: ● Exposición Vega Guido
El facilitador se presenta con los adultos ● Diálogo
mayores sosteniendo un globo con sus manos,
realiza un pequeño salto,menciona su nombre
y cómo se siente, luego, al azar pasa el globo
a un adulto mayor pidiendo que
de un pequeño salto en el lugar donde se
encuentra y dé respuesta a las siguientes
preguntas: ¿Cuál es su nombre? y ¿Cómo se
siente?.
La dinámica culminará después de la
presentación de los adultos mayores.
Retroalimentación:
¿Cómo se sintieron al momento de realizar la
dinámica?
Se retroalimenta: "Felicitaciones a todos, esta
dinámica se realizó con el fin de poder
conocer a cada uno de ustedes de manera
divertida”.
 TEMA DE ● Lluvia De Los moderadores darán a conocer el objetivo y
DESARROLLO ideas el tema de la primera sesión, asimismo,
emplearemos la técnica “lluvia de ideas” con el
fin de recoger saberes previos de parte de los
● 10 adultos mayores.
mnts ● ¿Qué entienden por depresión? ● Fichas de
● ¿Cómo afecta la depresión en la vida Guia
diaria? ● DIálogo
● Proyección
de un video

Navarro
Ceballos
Desarrollo del tema: Guisselle
Luego, se les brinda a cada participante una Mayte y Calle
ficha sobre el tema para que lleven
Rufino
● Retroalime seguimiento a la exposición. Después de ello,
ntación se da paso a la explicación del tema: QUE ES Sandro
LA DEPRESIÓN Y SUS NIVELES. Gaspar

● Exposición
CONCLUSIÓN Los encargados llegan a la parte final,
● 3 ● Metacognic preguntan si tienen alguna duda para que sea Mendoza
mnts ión resuelta en el momento. Montón
Se realizaron las siguientes preguntas: ● Diálogo Ximena
● ¿Qué he aprendido? abierto
Xiomara
● ¿Para qué me sirve lo he aprendido?

TAREAS Y Se pide a los participantes que se agrupen de

CIERRE a 5 para la actividad de cierre.
● 12 ● Trabajo donde el facilitador pide a los participantes que ● Participant
● mnts grupal se realicen grupos de a 5 para así realizar el es Pacherrez
producto final que consta de la realización de ● Plumones
Cherres
pupiletras y una frase con la palabra que ● Pupiletras
● Cierre de la más les llamó la atención en una cartulina. ● Diálogo Jazmin
sesión y Finalmente todos mostramos el producto abierto Zareln
despedida finalizado y se comparte entre todos. ● Cartulina y
Luego de compartir cada grupo la actividad los de colores OlayaBallad
facilitadores y adultos mayores nos ares Adriana
despedimos con una frase reflexiva: “Cuida tus Pamela
emociones, y no la subestimes”

● Frase alusiva al tema “DEPRESIÓN”

SESIÓN N°2: Aprende los factores de riesgo, síntomas y consecuencias de la depresión.
“Los problemas se deben convertir en retos, nunca en obstáculos”
FECHA: Abril-Julio 2024
OBJETIVO: Informar a los adultos mayores sobre los factores de riesgo, síntomas y consecuencias de la depresión.

FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSABLES

MATERIALES

PRESEN Bienvenida: Ginocchio Vega

TACIÓN ● Bienvenida Se inicia la sesión 2 con la presentación de los ● Diálogo Guido
● 15 mn facilitadores y con la bienvenida a los adultos mayores. abierto
● Pelota
Dinámica de motivación: “Pasa la pelota” ● Parlante
Objetivo: Lograr que todos los participantes reconozcan ● Celular
● Dinámica sus emociones.
de Desarrollo: Esta dinámica consiste en que los
motivación participantes irán pasando una pelota al ritmo de la
música reproducida desde un parlante, cuando la música
se detenga el participante que se quedó con la pelota se
pondrá de pie y empezará a expresar con sus palabras:
¿cómo es que se ha sentido en el transcurso de la
semana? y ¿Qué emoción ha experimentado?
https://youtu.be/VC_UrkX1QNs?si=x970RA62AY9H9U-
Z
Retroalimentación:
¿Cómo se sintieron al realizar la dinámica?
¿Qué fue lo más divertido de la dinámica?
-Seguidamente se muestran las normas de convivencia y
su importancia.
INICIO En primer momento a través de una ruleta se les realiza Ginocchio Vega
● transmisión las siguientes preguntas: Guido
● 10 de un audio
mnts ● ¿Cuáles creen que son los factores de riesgo en
la depresión?
● ¿Cuáles son los síntomas que genera la
depresión?
● ¿Qué consecuencias nos da la depresión? ● Ruleta
● Parlante
Después que se hayan respondido las preguntas se ● Celular
reproducirá un audio por medio de un parlante acerca de
la depresión:
https://www.youtube.com/watch?v=X_isIs5PDGU

● Retroalimenta Se les realiza la retroalimentación en base a las

ción respuestas dadas por los participantes y lo observado en
el video.

TEMA ● Exposición Luego de la actividad anterior los facilitadores encargados ● Papelote Calle Rufino
DE brindaran información en papelotes sobre: ● Plumones Sandro Gaspar y
DESARR ● Tijeras Pacherrez
OLLO ● ¿Qué es la depresión? ● Goma Cherres Jazmin
● Factores de riesgo
Zareln
● ¿Cuáles son los síntomas que se presentan en la
depresión?
● ¿Qué consecuencias se presentan a causa de la
depresión?

Los facilitadores realizan una retroalimentación, para

● Retroalimenta reforzar aquellos puntos en donde se haya surgido alguna
ción duda sobre la depresión, los riesgo que presenta y los
síntomas y consecuencias.
 A los participantes se les divide en grupos iguales con la
finalidad que cada grupo tendrá que seguir un orden a la
actividad. Al primer grupo se le pide que invente un caso
de depresión, la cual uno de ellos tiene que contarlo. Al
segundo grupo se le pide que identifique los síntomas que
● Actividad existieron en el primer caso. Por último, al tercer grupo se
le pide que nos brindan las posibles soluciones.

Se retroalimenta a los participantes sobre el caso

propuesto y así mismo se les agradece por su
participación .

● Retroalimenta
ción

CONCL Pacherrez
USIÓN ● 5 Los facilitadores llegan a la parte final, preguntando si hay Cherres Jazmin
mnts ● Metacognició dudas acerca de lo explicado. ● Papelote Zareln
n -Se realiza la metacognición en base de las siguientes ● Plumón
preguntas:

● ¿ Qué aprendí hoy?

● ¿Para qué sirve lo aprendido?

TAREAS Trabajo grupal Se les pide a los participantes la ayuda para poder realizar Pacherrez
Y una pancarta con la frase “Los problemas se deben ● Papelote Cherres Jazmin
CIERRE ● 10 convertir en retos y nunca en obstáculos” en donde, se les ● Papel Zareln
mnts brinda un papelote, imágenes y goma, para que juntos se crepè
dé a trabajar la pancarta sobre el tema tratado en la ● Imágenes
sesión (factores, síntomas, consecuencias De la ● Tijeras
depresión) ● Goma
Finalmente pedimos que se lea la frase en voz alta y se ● Hojas
muestra el producto trabajado para la respectiva foto artcolor
 Se les agradece por la asistencia y se les invita a la
próxima sesión.
Mensaje de despedida
Ha sido un gusto poder trabajar el día de hoy con ustedes,
Cierre de la sesión y gracias por su participación y entusiasmo, por el tiempo
despedida que nos han brindado.
Esperando que esta primera sesión que se ha realizado
para ustedes sea provechosa y que nos podamos reunir la
próxima sesión y seguir informándoles sobre este tema
tan importante.

PRODU
CTO ● Pancarta sobre los síntomas y consecuencias que genera la depresión.
 Sesión N° 03: ¡Tú no estás solo(a)!
FECHA: Abril-Julio 2024
Objetivo: Conocer los canales de apoyo que existen para aquellas situaciones de depresión.

FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSAB

MATERIALES LES

PRESENTACIÓN Bienvenida: ● Papelot Estudiantes

Dinámica de Se inicia la sesión 3 con la presentación de los facilitadores y con la es.. responsables
5 mnts presentación bienvenida a los adultos mayores. ● Parlant del programa
e
Dinámica: ¨Musicoterapia”

Objetivo: Lograr que todos los participantes generen una actitud

positiva a través del movimiento de sus extremidades al ritmo de la
música https://www.youtube.com/watch?v=BsVGqIXWN9M.

Desarrollo: Esta dinámica consiste en que los participantes

sentados en sus sillas, irán moviendo sus extremidades inferiores y
superiores al ritmo de la música según lo vaya indicando el facilitador.
 INICIO Dinámica: ¨La ruleta de los saberes previos” -Hoja
Dinámica de bond
10 mnts saberes Objetivo: Recopilar información acerca de lo que puedan saber A4
previos. sobre el tema. -Lapice
ros
Desarrollo: -Ruleta
Se pedirá a los participantes que digan un número, el cual se
empezará a contar por el lado izquierdo hasta llegar al número que
se dijo. Luego se girará la ruleta, la cual contiene 3 preguntas acerca
del tema.

¿Cómo se sintieron al realizar la dinámica? ¿Qué fue lo que mas les

gusto de ella?
Retroalimentaci
ón

TEMA DE Exposición Luego de la actividad anterior los facilitadores encargados brindaran Papelote
DESARROLLO información en papelotes sobre:

● ¿Qué son las redes de apoyo?

● ¿En qué situaciones puedo llamar a las redes de apoyo?
● ¿Qué puede suceder si no le comento a nadie lo que estoy
pensando o sintiendo?

Los facilitadores realizan una retroalimentación, para reforzar

Retroalimentaci aquellos puntos en donde se haya surgido alguna duda, así mismo se
ón les hace entrega de un afiche sobre la importancia de las redes de
apoyo y como estas me ayudan en mi proceso de recuperación.

Actividad Hacer grupos de 5 y luego socializar junto a los facilitadores cuando

necesitamos una red de apoyo y por que estas son importantes?
 Retroalimentaci ¿Qué son las redes de apoyo y cuales son ?, ¿Para qué me sirven
ón las redes de apoyo?, y ¿En qué situaciones puedo buscar a las redes
de apoyo?.

CONCLUSIÓN Los facilitadores llegan a la parte final, preguntando si hay dudas

5 mnts Metacognición acerca de lo explicado.
-Se realiza la metacognición en base de las siguientes preguntas: ● Papelot
e
● ¿ Qué aprendí hoy? ● Plumón
● ¿Para qué sirve lo aprendido?

TAREAS Y Se les pide a los participantes agruparse de 5 personas, se les brinda

CIERRE Trabajo grupal una cartulina de color, con imágenes y goma, para que identifiquen ● Papelot
10 mnts las redes de apoyo y que uno de ellos lo exponga al resto del grupo. e
Finalmente se les pide que muestren todos su producto finalizado ● Imágen
para así hacer una foto en general. Seguido a eso nos despedimos es
con la frase: "Las redes de apoyo son como faros en la oscuridad, ● Goma
guiándonos con su luz cálida hacia la esperanza y la recuperación." ● Teléfon
o
Se les agradece por la asistencia y se les invita a la próxima sesión.
Cierre de la Mensaje de despedida
sesión y Ha sido un gusto poder trabajar el día de hoy con ustedes, gracias
despedida por su participación y entusiasmo, por el tiempo que nos han
brindado.
Esperando que esta tercera sesión que se ha realizado para ustedes
sea provechosa y que nos podamos reunir la próxima sesión y seguir
informándoles sobre este tema tan importante.

PRODUCTO ● Papelote grupal sobre las diferentes redes de apoyo .

SESION N° 04: Aprendiendo juntos
FECHA: Abril-Julio 2024
OBJETIVO: Identificar diferentes escenarios en los que se pueden presentar la depresión en la vida diaria de los adultos mayores.

FASES TIEMPO ESTRATEG PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSAB

IAS MATERIALE LES
S

PRESENTA Bienvenida: Estudiantes

CIÓN Bienvenida Se inicia la cuarta sesión dando la bienvenida a los participantes, se les agradece responsables
5 mnts por su asistencia, recordando las normas de convivencia establecidas. del programa

INICIO Dinámica: “Color y emoción¨ Hoja bond

Dinámica A4
10 mnts de Objetivo: Lograr que todos los participantes aprendan uno de los otros y generen Lapiceros
motivación lazos de confianza.

Desarrollo: Esta dinámica consiste en que uno de los facilitadores pasará con
una cajita de dulces de diferentes colores, se les pedirá a 10 participantes que
compartan qué emoción les genera el color y que cuenten una historia relacionada
con ella.

Retroalimentación:
Retroalime ¿Qué aprendieron hoy?
ntación ¿Qué fue lo más divertido de la dinámica?

TEMA DE Exposición Comenzaremos explicándoles a los participantes el objetivo de la sesión.

DESARROL
LO Los facilitadores explicaron a los participantes en papelotes y con ejemplos
● Los síntomas de la depresión
 ● Cómo identificarlos

Después de la explicación se les proyectará un video donde se refuerce lo

Actividad explicado anteriormente

https://youtu.be/pRvLmNmrBZU?si=9uT7c11d8l5ZNthj

Retroalimentación:

Retroalime A través de una ruleta se les realiza las siguientes preguntas:

ntación
● ¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
● ¿Qué hacen cuando ven a alguien triste?
● Si te sientes triste qué haces

Se les entregará a los participantes una ficha impresa que contenga dos casos en
donde tendrán que rellenar encerrar los síntomas de depresión que tienen los
personajes del caso.

CONCLUSIÓ Los facilitadores llegan a la parte final, preguntando si hay dudas acerca de lo
N 5 mnts Metacognic explicado.
ión -Se realiza la metacognición en base de las siguientes preguntas:

● ¿ Qué aprendí hoy?

● ¿Para qué sirve lo aprendido?
TAREAS Y Como actividad grupal se realizará un collage con imágenes sobre los síntomas de
CIERRE Trabajo la depresión qué más frecuentes ellos hayan visto en sus compañeros. Hojas
10 mnts grupal
lápices de
Finalmente, se les agradece por la asistencia y se les invita a la próxima sesión colores
Cierre de la con una frase :
sesión y “El conocimiento es poder y puede salvar a alguien” Papelotes
despedida
Esperando que esta sesión que se ha realizado para ustedes sea provechosa y imágenes
que nos podamos reunir la próxima sesión y seguir informándoles sobre este tema
tan importante.

PRODUCTO ● Se elabora un collage con los síntomas de la depresión que con más frecuencia ven en sus compañeros
SESIÓN N°5: “Aprendemos algunas alternativas para la vida diaria”
FECHA: Abril-Julio 2024
OBJETIVO:Describir alternativas a utilizar en su vida diaria frente a la depresión.

FASES TIEMPO ESTRATEGI PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSA

AS MATERIALES BLES

PRESENTA Bienvenida: Estudiantes

CIÓN Bienvenida Se inicia la sesión 5 con la presentación de los facilitadores y con la ● Diálogo responsables
5 mnts bienvenida a los adultos mayores. Asimismo, se les recordará las normas de abierto del programa
convivencia que se deberán cumplir para poder trabajar adecuadamente ● Sillas
todas las sesiones.
Dinámica: “Respiro como un elefante”
Objetivo: Controlar emociones, concentración y atención en los adultos
mayores.
Desarrollo: Se invita a los participantes a que se paren con las piernas
ligeramente separadas y que respiren como elefantes. Para ello, toman aire
por la nariz de forma profunda, levantando sus brazos como si estos fueran
la trompa del animal e intentan que el abdomen se hinche. Al exhalar, deben
bajar los brazos mientras se inclinan hacia adelante, llevando la “trompa del
elefante” hacia abajo.
Retroalimentación:
¿Cómo se sintieron al realizar la dinámica?
¿Qué fue lo más divertido de la dinámica?
INICIO En primer momento se les presenta un video de musicoterapia para adultos Hoja bond A4
Dinámica de mayores como actividades alternativa que se puede utilizar en la vida diaria Lapiceros
10 mnts motivación frente a la depresión
https://www.youtube.com/watch?v=NN2_foqFcwk

Retroaliment Se les realiza la retroalimentación en base al video y actividad demostrada,

ación de tal manera que se les explica que es una actividad alternativa que se
puede utilizar en la vida diaria frente a la depresión

TEMA DE Exposición Desarrollo del tema:

DESARROL Se les brinda a cada participante una ficha sobre el tema para que lleven
LO seguimiento a la exposición. Después de ello, se da paso a la explicación del
tema: Alternativas a utilizar en su vida diaria frente a la depresión.
https://www.youtube.com/watch?v=QZ3Mb6IlcLM

Retroaliment Se retroalimenta mencionando ciertas actividades de alternativas de vida

ación diaria que ayudan a la depresión.

CONCLUSI Los facilitadores llegan a la parte final, preguntando si hay dudas acerca de
ÓN 5 mnts Metacognici lo explicado.
ón Se realiza la metacognición en base de las siguientes preguntas: ● Plumones
● Papelotes
● ¿ Qué aprendí hoy?
● ¿Para qué sirve lo aprendido?

TAREAS Y Los facilitadores después de explicar el tema pide que todos rea
CIERRE Trabajo ● Hojas
10 mnts grupal Se les agradece por la asistencia y se les invita a la próxima sesión. ● lápices de
Ha sido un gusto poder trabajar el día de hoy con ustedes, gracias por su colores
participación y entusiasmo, por el tiempo que nos han brindado.
 Esperando que esta sesión que se ha realizado para ustedes sea
provechosa y que nos podamos reunir la próxima sesión y seguir
Cierre de la informándoles sobre este tema tan importante.
sesión y
despedida

PRODUCT ● Se elabora una pequeña escenificación sobre las alternativas que podemos aplicar en el día a día.
O
SESIÓN N°6: “Actitud positiva, mente sana: Prevención de la depresión para adultos mayores”
FECHA: Abril-Julio 2024
OBJETIVO: Compartir las experiencias adquiridas que contribuyan en la prevención de la depresión.

FASES TIEMPO ESTRATEGI PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSA

AS MATERIALE BLES
S

PRESENTA -Bienvenida a los participantes y presentación de los facilitadores. Estudiantes

CIÓN Bienvenida -Breve introducción sobre el tema de la sesión: La importancia de compartir ● Papelotes responsables
5 mnts experiencias para prevenir la depresión en la vejez. ● plumones del programa

INICIO Dinámica de motivación: "El círculo de la alegría".

Dinámica de -Cada participante comparte una frase desde su asiento una anécdota o ● Diálogo
10 mnts motivación experiencia personal que le haya generado alegría recientemente. abierto
-Se fomenta la participación activa y respetuosa de todos los integrantes del
grupo.

Retroaliment ¿Cómo se sintieron al realizar la dinámica?

ación ¿Qué fue lo más divertido de la dinámica?

TEMA DE Exposición Los facilitadores realizan una breve exposición sobre las sesiones anteriores ● Cartulinas
DESARROL sobre la depresión. ● dibujos
LO Se enfatiza en la importancia de la prevención y se presentan algunas ● plumones
estrategias y sus ejemplos para prevenir la depresión, como:

● Mantenerse activo físicamente y mentalmente.

Actividad ● Cultivar relaciones sociales positivas.
● Practicar técnicas de relajación.
● Buscar ayuda profesional si es necesario.
 Los participantes tendrán que responder las siguientes interrogantes:
¿cómo me ayudaran estas actividades en mi rutina diaria?
Retroaliment ¿Puedo enseñarle a alguien más sobre la prevención de la depresión?
ación

CONCLUSI Los facilitadores llegan a la parte final, preguntando si hay dudas acerca de lo
ÓN 5 mnts Metacognici explicado.
ón Se realiza la metacognición en base de las siguientes preguntas: ● Plum
ones
● ¿ Qué aprendí hoy? ● Papel
● ¿Para qué sirve lo aprendido? otes

TAREAS Y Se reunirán a los participantes en grupos de 8 personas y se le indicará lo

CIERRE Trabajo siguiente: ● Témp
10 mnts grupal - En la cartulina entregada deben plasmar la huella de su mano con eras
témperas de colores ● Cartul
- Luego escribirán solos o con ayuda una frase que les recuerde lo ina
aprendido en las sesiones anteriores ● Lápic
- Dichas frases serán plasmadas en el centro de las palmas ya pintadas es de
en la cartulina colore
- Finalmente serán leídas para todo el grupo por un participante o s
facilitador
Cierre de la Los facilitadores se despiden agradeciendo al centro y a los participantes por
sesión y darnos su tiempo y la facilidad para realizar las sesiones en dicho centro.
despedida Se realiza un pequeño compartir previa coordinación con el encargado.

PRODUCT ● Cartulinas con frases motivadoras o preventivas sobre la depresión en los adultos mayores.
O
V. Recursos utilizados

a) Recursos Materiales - Tecnológicos:

Insumo/ Cantidad Costo Costo

material Unitario total

Cartulina de 7 cartulinas 1 sol. 7 soles.

colores.

Papelotes 10 papelotes. 0.50. 5 soles.

Plumones 7 plumones. 3 soles. 21 soles.

Colores 1 caja de 6 soles. 6 soles.

colores.

Pelota de trapo. 1 pelota. 3.50 soles. 3.50.

Hojas artcolor. 1 block . 6 soles. 6 soles.

Impresiones. 65 0.50 color. 20.50.

impresiones.
0.30 centimos
blanco y
negro.

Cinta masking 1 cinta. 2 soles. 2 soles.

tape.

Una bolsa de 1 bolsa. 7 soles. 7 soles.

dulces.

TOTAL 94 . 22.80. 78 .
 b) Servicios:

Recurso Cantidad Costo Costo

Unitario total

Pasajes 7 3 soles. 42.

estudiantes.

TOTAL 7. 3. 42.

VI. Financiamiento: Cómo se financiará la propuesta.

La propuesta del programa, será financiada por cada uno de los integrantes del
grupo, los cuales proporcionarán dinero para realizar cada una de las sesiones.

VII. Metodología de intervención: describir las estrategias utilizadas en el

desarrollo de las sesiones que ayudarán a conseguir el objetivo y acordes al
sustento teórico.

El presente programa de promoción y prevención, consiste en la realización de 6

sesiones, donde se plasma actividades y estrategias de forma proactiva, que nos ayuden
a informar sobre la depresión y cómo esta afecta a los adultos mayores. Cada una de las
sesiones, cuenta con materiales que llamen la atención de los participantes, utilizaremos
técnicas participativas, como dinámica de presentación, motivación también técnicas de
producción , como lluvia de ideas, pancartas, trabajo grupal, exposición, ficha de
trabajo.

DINAMICA DE PRESENTACION.- Permitir al facilitador presentarse como un

integrante más del grupo.Según Torres (2019) nos refiere que, la dinámica de
presentación permite a los miembros del grupo a integrarse, crear un clima de confianza
y de buena comunicación, desarrollar al máximo la participación entre las personas que
conforman e lo l grupo, además se utilizan para lograr un ambiente grupal cordial,
permisivo y gratificante, que ayude al grupo a constituirse como tal, y crear un clima
favorable para poder llevar a cabo la tarea propuesta (p.3).

DINAMICA DE MOTIVACION.-Bermúdez (2017).Explica que la dinámica de

motivación son recursos que se implementan con el fin de crear armonía entre los
participantes,fortaleciendo sus sistema físico o sus estados de movimientos.

LLUVIA DE IDEAS:Osborn (2022) Es una técnica que busca impactar ideas acerca de
un tema en específico,donde se genera básicamente en las distintas opiniones que
puedan surgir a partir de perspectivas creativas y factibles,por lo que fomenta debatir
ideas prometedoras ante la diversidad de la población.
 EXPOSICION.-Garcia (2021) Es una presentación en la cual se desarrolla mediante el
auditorio, que se somete a través de un discurso ante un tema en específico,que
mediante el proceso se va generando una explicación detallada en distintos aspectos que
busca transmitir una serie de conocimientos al público presente.

FICHA DE TRABAJO.-Huaman (2016).Menciona que es un material didáctico que

está compuesto por una serie de actividades y conceptos que están destinados según el
tema agendado en cada sesión contribuida.

TRABAJO GRUPAL.-Nuñez(2016).Se caracteriza por realizar cada tarea en

particular,donde facilita la colaboración y el cumplimiento de cada uno de los
individuos,favoreciendo las habilidades y capacidades del trabajo en equipo.

PANCARTA.- Domínguez,(1994) ; Guardiola(2002) Diversos autores definen al cartel,

pancarta o pósters como una presentación gráfica del trabajo científico. Es una
modalidad práctica, eficiente y moderna de comunicación donde se deben señalar los
aspectos más importantes de la investigación.

VIII. Implementación: indicar cuáles serán los pasos a seguir para ejecutar la
propuesta.

IX. Cronograma: Qué acciones y en qué días o semanas se realizarán

Nº de Fecha de Hora de Nombres de la Responsables

sesiones aplicación de las aplicación de sesión
sesiones las sesiones

1 15/05/2024 3:30 PM A “Conociendo los -Calle Rufino Sandro

4:15 PM niveles de
Gaspar
depresión en
adultos mayores” -Ginocchio Vega Guido
-Navarro Ceballos Guisselle
Mayte
-Olaya Balladares Adriana
Pamela
-Mendoza Montón Ximena
Xiomara
-Pacherrez Cherres Jazmin
Zarely
-Rojas Gallardo Mirian Janet
2 22/05/2024 3:30 PM A Aprende los -Calle Rufino Sandro
4:15 PM factores de riesgo,
Gaspar
síntomas y
consecuencias de -Ginocchio Vega Guido
la depresión. Pacherrez Cherres Jazmin
Zarely

3 29/05/2024 3:30 PM A ¡Tú no estás -Pacherrez Cherres Jazmin

4:15 PM solo(a)! Zarely
-Rojas Gallardo Mirian Janet

4 12/06/2024 3:30 PM A Aprendiendo juntos -Calle Rufino Sandro

4:15 PM
Gaspar
-Navarro Ceballos Guisselle
Mayte
-Mendoza Montón Ximena
Xiomara

5 19/06/2024 3:30 PM A “Aprendemos -Ginocchio Vega Guido

4:15 PM algunas
-Pacherrez Cherres Jazmin
alternativas para
la vida diaria” Zarely
-Calle Rufino Sandro
Gaspar

6 26/06/2024 3:30 PM A “Actitud positiva, -Calle Rufino Sandro

4:15 PM mente sana:
Gaspar
Prevención de la
depresión para -Ginocchio Vega Guido
adultos mayores”
-Navarro Ceballos Guisselle
Mayte
-Olaya Balladares Adriana
Pamela
-Mendoza Montón Ximena
Xiomara
-Pacherrez Cherres Jazmin
Zarely
-Rojas Gallardo Mirian Janet
 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

¿Qué es un Adulto Mayor según la OMS?, (s.f.). Guía Completa. Canitas.

https://canitas.mx/guias/adulto-mayor-oms/

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). (2023, 10 de

agosto). Datos y estadísticas sobre el suicidio.
https://www.cdc.gov/digital-social-media-tools/cdctv/index.html

Guerrero, N & Yepez, M. Factores asociados a la vulnerabilidad del adulto

mayor con alteraciones de salud. Univ. Salud [online]. 2015, vol.17, n.1,
pp.121-131. ISSN
0124-7107.http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0
124-71072015000100011

Organización mundial de la salud,

(2019).Depresión.https://www.who.int/health-topics/depression#tab=tab 3

Soria Bocanegra, C. L. V. (2023). Ansiedad y depresión durante la pandemia

COVID-19 en adultos mayores, atendidos en un centro de salud mental
comunitario, Chimbote–Perú.
2021.https://cybertesis.unmsm.edu.pe/bitstream/handle/20.500.12672/19
964/Soria_bc.pdf?sequence=3&isAllowed=y

Papalia, D. E., Olds, S. W., & Feldman, R. A. (2010). Desarrollo humano (11ª
ed.). México, D.F.: McGraw-Hill
Interamericana.https://www.academia.edu/40389713/Desarrollo_humano
_Papalia_Feldman

Sanabria, U. M. E. R. (2023). UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA

INTERCONTINENTAL.https://www.utic.edu.py/repositorio/Tesis/Grado/Ci
encias%20de%20la%20Salud/Psicolog%C3%ADa/2023/TESIS%20FINA
L-%20Matias%20Roman.pdf
ANEXOS
Anexo I: Sesión 1
Anexo II: Sesión 2
Anexo III: Sesión 3
Anexo IV: Asistencia a las sesiones
Anexo V: Instrumento del Programa
Anexo VI: Consentimiento