Psicoterapia Del Análisis Transaccional

PSICOLOGA TRANSPERSONAL La psicologa transpersonal trata del estudio de los potenciales ms elevados de la humanidad y del reconocimiento, comprensin y actualizacin
de los estados de conciencia unitivos, espirituales y trascendentes. El trmino transpersonal significa ms all o a travs de lo personal, y se refiere a las experiencias, procesos y eventos que trascienden nuestra limitada sensacin habitual de identidad y nos permiten experimentar una realidad mayor y ms significativa. A travs de una metodologa emprica esta rea de la psicologa ha ido aproximando el dilogo entre la prctica psicolgica (fundamentalmente clnica) y ciertos principios de las tradiciones espirituales. Estudia e investiga las interacciones de la psique con nuestro sentido de la identidad, y establece mtodos y aplicaciones teraputicas para transcender el ego y sanar posibles problemas psicolgicos que nos limitan de forma consciente o inconsciente.
INFLUENCIAS A LA PSICOLOGA TRANSPERSONAL
Es importante mencionar que son muchas las influencias que la Psicologa Transpersonal ha recibido de las diferentes corrientes espirituales y religiones como por ejemplo, el Budismo y el Hinduismo, as como tambin de distintas escuelas filosficas y msticas. El estudio del desarrollo hacia una transpersonalidad conlleva inevitablemente el estudio de la conciencia como fenmeno, as que la psicologa transpersonal tambin bebe de las neurociencias, la neurofisiologa, la psicologa cognitiva, as como de la parapsicologa y la investigacin sobre los fenmenos psquicos. Hoy en da es una rama de la psicologa pionera en el estudio de la conciencia y del desarrollo psicolgico e interior hacia una identidad transpersonal en conexin con la comunidad, la naturaleza e incluso con el Cosmos (Stan Grof, 2000, Ferrer, 2002). Este desarrollo interior implicara un proceso, y es aqu en donde diferentes modelos tericos que describen este proceso de transformacin entran en discusin, proponiendo y discutiendo diferentes visiones sobre cmo tiene lugar. Tenemos por ejemplo a S. Grof, Washburn, C.G. Jung, K. Wilber, Sri Aurobindo, A. Maslow, R. Assagioli, Peggy Wright, J. Ferrer, Charles Tart, entre otros tambin importantes..
PSICOTERAPIA DEL ANLISIS TRANSACCIONAL Una terapia transpersonal ser aquella que finalmente nos ponga en contacto con nuestra identidad esencial. En realidad, el trmino trans-personal hace referencia a lo que est ms all de la persona. Desde esta perspectiva, la terapia es un viaje que se hace acompaado y cuya meta es el s mismo profundo con todas sus sanadoras consecuencias. Por tanto, en psicologa
transpersonal, el trmino terapeuta significa acompaante y lo que realmente resuelve problemas es el crecimiento personal y la expansin de consciencia. Las personas que usualmente solicitan terapia pueden considerarse individuos plenamente sanos que simplemente quieren ser ms felices de lo que son. Se trata de personas que o bien estn atravesando una crisis o bien desean examinar alguna cuestin de su propia vida y sentirse orientadas hacia un desarrollo integral que d sentido a sus vidas. Fases de la terapia transpersonal: Antes un trazar un plan y como punto de partida, toda terapia comienza por ayudar al sujeto en conflicto a poner fin al grado de sufrimiento que pueda padecer. Posteriormente y, una vez restablecido un cierto nivel de equilibrio emocional, el terapeuta transpersonal gua en el proceso de apertura de sus dimensiones interiores y, para ello, el plan teraputico puede desarrollarse en tres etapas: 1. Primera etapa: Conocimiento de la propia identidad Ego. A lo largo de esta etapa se entrena al sujeto a observar todos los matices posibles de su propio conflicto. Es decir, aprender a dirigir la mirada interior, incrementando el auto conocimiento y la consciencia de sus propios patrones mentales y emocionales. Dicho darse cuenta aborda los elementos psicolgicos implicados que causan inquietud y en muchos casos sufrimiento. A partir de este punto, el sujeto comienza a ser capaz de asumir y aprovechar el inmenso caudal de oportunidad que su crtica situacin personal ofrece. Lo que ms nos irrita de los dems es aquello que puede conducirnos a un mejor entendimiento de nosotros mismos. (Carl Jung) 2. Segunda etapa: Reprogramacin y relativizacin del propio Ego. En esta etapa el sujeto aprende a nombrar sus diferentes partes internas y proceder a recrear nuevos patrones de pensamiento de los que se derivar la vida futura de su yo personal. En esta fase, el sujeto aprende a conectarse con sus verdaderas necesidades y elegir lo que quiere vivir, constatando que lo que sucede en su mente se debe a un proceso ntimo de interpretacin de la realidad. A partir de este punto, el sujeto por el simple hecho de devenir consciente abre un nuevo horizonte vital en cuya construccin ya puede intervenir y optar.Lo importante no es lo que sucede sino como lo interpretamos. (Lair Ribeiro) 3. Tercera etapa: Hacia la Esencia: A lo largo de esta etapa, el sujeto construye el puente entre su Ego o mente pensante y el nivel transpersonal o Identidad Esencial. Conforme se avanza, el sujeto se reconocer como Ser Espiritual que se manifiesta en la Conciencia Testigo. Desde este nivel, intuye la finalidad de su vida y el propsito de su propio devenir, de manera que los errores se perciben como experiencias no casuales de aprendizaje hacia el despertar de la conciencia. No eres una criatura humana en una aventura espiritual, sino una criatura espiritual en una aventura humana. (Theilard de Chardn) mbitos propios de lo transpersonal Una vez aliviado el dolor y la inquietud que han motivado la iniciacin de la terapia y una vez aprendidos nuevos patrones mentales que construyen un ego ms feliz, la Psicologa Transpersonal aborda aspectos tales como:
La bsqueda del sentido de la vida.
El ejercicio de la creatividad. El mbito de la intuicin. La experiencia interior de certeza. La visin de lo que en realidad somos. La capacidad de amar sin objeto, como estado de conciencia del propio sujeto. El desapego o facultad de distanciarse del ego y observarlo. El sentimiento de trascendencia. La capacidad, de servir y amar a todos los seres sensibles.
TCNICAS EN TERAPIA TRANSPERSONAL La terapia transpersonal es una forma de "Yoga Integral". Por "Yoga Integral" se entiende al crecimiento desde las reas: - Fsica: Ejercicio fsico, alimentacin sana y consciente. - Emocional: Gestin de una red social, relaciones conscientes, ejercicios de respiracin. - Mental: Reflexin, estudio, actualizacin de capacidades.
- Espiritual: Trabajo en la expansin de consciencia y el desarrollo del propio "darse cuenta": Meditacin ZEN, Yoga o Tai Chi, atencin sostenida, vocacin de servicio.
Cada sujeto y cada etapa correspondiente de la terapia requiere del entrenamiento de tcnicas entra las cuales pueden destacarse: - Respiracin consciente. - Estados de relajacin profunda en los que se accede a reas mentales que saben "lo que est pasando". - Ejercicios de "regresin" hacia etapas anteriores en bsqueda de races y causas de patrones conductuales no deseados. - Ejercicios de identificacin con el Testigo interior. - Observacin y anlisis de los procesos cognitivos de cada miedo. - La prctica de la meditacin ZEN.

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