Cuidados e Higiene Oral en Los Pre y Adolecentes (7-18 Años)
Cuidados e Higiene Oral en Los Pre y Adolecentes (7-18 Años)
Cuidados e Higiene Oral en Los Pre y Adolecentes (7-18 Años)
SALUD ORAL
Cuidados e Higiene Oral en los pre y adolecentes (7-18 años)
Definición
Higiene oral. Es importante dar información sobre las medidas preventivas como la
higiene bucal para eliminar la placa bacteriana con adecuada técnica de cepillado, uso
de hilo dental y enjuagues bucales y visitas periódicas al dentista. Una correcta higiene
oral previene la caries y enfermedad periodontal.
Uso de piercing. Los adolescentes quieren o tienen un piercing, siendo la cavidad oral
un lugar habitual para colocarlos. Los piercing en la lengua son un lugar de moda para
colocarlos a pesar del peligro que representan. La gran mayoría de los adolescentes
no conoce las complicaciones y riesgos que pueden producir los piercing, como
fractura de los dientes, hemorragias e infecciones.
Hábitos saludables en la alimentación
La adolescencia es una etapa
clave para instaurar adecuados
hábitos de alimentación. Una
nutrición adecuada ayuda a los
niños a crecer de forma correcta
y reducir el riesgo de obesidad y
caries dental.
Los hábitos alimentarios en los
Comidas rápidas, refrescos adolescentes están influenciados:
snack y golosinas, junto a una por el tipo de alimentación que se
higiene oral deficiente puede sigue en casa por conductas de
afectar a la salud oral y general imitación de lo que hacen otros
del adolescente. adolescentes por los estilos de vida
de moda.
Se recomienda una ingesta de leche y/o
derivados de entre 3/4 y 1 litro al día, que
aportaría entre el 25 y 30% de las
necesidades energéticas, y la mayor parte
del calcio. En cuanto a las carnes son
preferibles las magras, evitando la grasa
visible, la piel de las aves y las visceras por
su alto contenido graso, con un bajo
consumo de carnes rojas y fritos. Es más
aconsejable el pescado por su menor
contenido energético y mejor perfil graso.
De otras fuentes proteicas, las legumbres
tienen alto interés nutricional y elevado
contenido en fibra. Finalmente, las frutas,
verduras y hortalizas aportan hidratos de
carbono, vitaminas, minerales y fibra
vegetal, y componen el siguiente escalón
de la pirámide, con recomendación de
REFERNECIAS BIBLIOGRAFICAS