Autoexamen de Los Senos - Venezuela

EL AUTO-EXAMEN DE LOS SENOS
...UN CARIÑO MÁS PARA TÍ!
OIEA. ARCAL LV – REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

¿CÓMO ES LA ANATOMÍA DE LA MAMA?
La mama está constituida

por glándulas, conductos,
tejido graso y muscular.
Estos dos últimos dan
consistencia y volumen al
seno.
GRASA CONDUCTOS
La mama contiene un
número variable de
COSTILLAS lobulillos (entre 10 y 20)
PEZÓN
Y MUSCULO y otros tantos conductos
PECTORAL
excretores de leche que
AUREOLA desembocan en el pezón.
LOBULOS
Estos globulillos son los
responsables de producir
la leche materna.
¿CÓMO ES LA ANATOMÍA DE LA MAMA?
Localización del cáncer de

mama dentro de los cuatro Dividiendo el seno en
cuadrantes de la mama cuatro partes,
observamos que la mayor
Bajo el pezón 17% cantidad de conductos
está localizada en el
cuadrante superior
externo de la mama.
(Próximo a la axila)
Es en esta localización
que tiene lugar la
mayoría de los tumores
malignos de la mama.
(Aproximádamente 50%)
¿POR QUÉ DEBES EXAMINAR TUS SENOS?
Sociedades médicas nacionales e internacionales

recomiendan que comiences a examinar tus senos a
partir de los 20 años de edad.
Se ha demostrado que una de cada diez mujeres podría
presentar cáncer de mama en algún momento de su
vida, siendo más frecuente en edades comprendidas
entre 40 y 65 años.
95% de los casos de cáncer de mama pueden ser curados,
siempre y cuando la enfermedad sea detectada en
estadíos tempranos.
Porque con el auto-examen aprenderás a conocer
la estructura normal de tus senos y estarás
capacitada para descubrir cualquier anomalía
futura que pudiera aparecer.
FACTORES DE RIESGO
1. 1ª menstruación muy temprana (antes de los 12 años) y
menopausia muy tardía, sobre los 55 años.
2. Mujeres sin hijos, o nacimiento del primer hijo después de los 30
años.
3. Estrés.
4. Exposiciones a radiaciones ionizantes.
5. Vida sedentaria, dieta rica en grasas y consumo excesivo de
alcohol. (3 o más copas por semana). Fumar.
6. Dolencias benignas en la mama. (Quistes).
7. Terapia de reposición hormonal. (No comprobado).
8. Cáncer de mama en madre, hermana o hija, antes de la
menopausia o Cáncer de mama en abuelas, tías y primas.
9. Alteraciones genéticas. (Consultar a su médico).
10. Uso de pastillas anticonceptivas. (No comprobado).
¿CUÁNDO DEBES EXAMINAR TUS SENOS?
Debes examinar tus senos una vez al mes, así esta
Práctica llegará a convertirse en un hábito para tí.
Al transcurrir una semana tras el inicio de la

menstruación, para que la congestión fisiológica a la que
se encuentra sometida la mama por el estimulo hormonal
haya desaparecido.
(Durante el período pre-menstrual las mamas suelen estar
endurecidas y dolorosas).
Si no tienes la menstruación por estar embarazada o

por cualquier otro motivo debes elegir un día fijo de cada
mes que sea fácil de recordar para tí.
No olvides que el hombre también sufre de cáncer de

mama, aunque en un porcentaje menor.
¿CÓMO PRACTICARTE EL AUTO-EXAMEN?
Inspección Situate frente a un espejo y observa
tus senos, primero con los brazos
colgando libremente, luego con las
manos presionando la cintura (esta
maniobra contrae el músculo pectoral)
y finalmente elevándolos por encima
de la cabeza.
Observa tus senos para detectar: -

diferencias entre una y otra mama, -
alteraciones en el tamaño, - en la forma
- en el contorno de cada seno (bultos,
durezas, retracciones del pezón.
También observa la piel para ver si
presenta ulceración, eczema, etc.
¿Existe alguna alteración en la mama,
modificación en la piel, o en los
pezones?
Debes realizarla acostada porque
Palpación A en ésta posición los músculos
están relajados y se facilita la
palpación.
Si vas a examinar la mama derecha
primero debes colocar una
pequeña almohada bajo el hombro
derecho, a su vez el brazo de este
lado debes elevarlo y situarlo
detrás de la cabeza a nivel de la
nuca.
Después, con los tres dedos
centrales juntos y planos de la
mano izquierda, realiza
movimientos concentricos o
espirales alrededor de la mama,
presionando suave pero
firmemente con las yemas de los
dedos y efectuando movimientos
circulares en cada punto palpado,
desde la periferia de la mama hasta
el pezón, y en el sentido de las
RHVIDA
Saúde em tempo real
¿CÓMO HACERSE EL AUTO-EXAMEN?
Palpación B
Luego realiza movimientos
verticales, para ello desplaza
la mano para arriba y para
abajo, cubriendo toda la
mama.
Después, realiza los

movimientos de cuadrantes,
en los cuales la mano se
desplaza desde el pezón, a la
periferia de la mama y se
regresa, hasta cubrir todo el
seno.
Palpación C
En la misma posición debes palpar

la axila correspondiente a la mama
que estás explorando, para
descartar la aparición de bultos;
para ello desplaza la mano a lo largo
de toda la axila realizando
movimientos circulares de la mano
en cada posicion, la presión que
has de ejercer con los dedos debe
ser levemente mayor que en el caso
anterior.
¿CÓMO HACERTE EL AUTO-EXAMEN?
Palpación D
En la misma posición debes realizar

la palpación de la aureola y el pezón,
presionando el pezón entre los
dedos pulgar e índice. Observa si al
presionar existe algún tipo de
secreción. También levanta el pezón
junto a la aureola para comprobar si
existe buena movilidad o
adherencia.
¿QUÉ DEBES HACER?
SI PRESENTAS NODULOS, CUALQUIER SECRECIÓN

PROVENIENTE DEL PEZÓN U OBSERVAS ALGUNA
ALTERACION DE LA PIEL DE LA MAMA O EL PEZÓN,
NO TE ASUSTES PORQUE PUEDE SER UNA
ALTERACION BENIGNA, SIN EMBARGO DEBES
ACUDIR INMEDIATAMENTE A TU MEDICO PARA QUE
TE ESTUDIE A PROFUNDIDAD Y DISIPE LAS DUDAS.
Cambiemos
esta estadística!!!
Apenas 20% de las
Lucha contra el
mujeres se realizan el cáncer de mama
auto-examen de los
senos! ... Si tienes 40 años,
no olvides visitar anualmente
a tu médico.
Lo ideal es detectar el cáncer
antes que se palpe.
...la mamografía es el único método
por excelencia para la pesquisa
Amiga, del cáncer de mama.
hazte el auto-examen
de los senos
mensualmente y conviertelo
en un hábito.
PORQUE PARA DETECTAR EL CÁNCER DE MAMA, EL SISTEMA DE MAMOGRAFÍA DEBE ESTAR OPTIMIZADO.
OIEA. ARCAL LV – IVIC-VENEZUELA
LOS SIETE MÉTODOS DE REDUCIR
RHVIDA
EL RIESGO DE DESARROLLAR CÁNCER
Se puede prevenir el 50% de todos los cánceres
"puede salvar su vida haciendo unos cambios en su
estilo:
1. Coma más frutas frescas y vegetales,
especialmente esos que son ricos en vitaminas A
y C.
2. Reduzca la cantidad de grasa animal y vegetal en su dieta.
.
3. Reduzca la cantidad que consume de alimentos
ahumados, salados y tratados con nitrato.
4. No fume.
5. Trate de no aumentar de peso.
6. Evite las radiografías a no ser absolutamente

necesarias (esto no incluye la mamografia hoy en
día).
7.Limite el consumo de bebidas alcohólicas.

RHVIDA

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La mama está constituida

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Al transcurrir una semana tras el inicio de la

Si no tienes la menstruación por estar embarazada o

No olvides que el hombre también sufre de cáncer de

Observa tus senos para detectar: -

Después, realiza los

En la misma posición debes palpar

En la misma posición debes realizar

SI PRESENTAS NODULOS, CUALQUIER SECRECIÓN

5. Trate de no aumentar de peso.

6. Evite las radiografías a no ser absolutamente

7.Limite el consumo de bebidas alcohólicas.

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