Autoexamen de Mamas

Universidad Nacional de Tumbes
Autoexamen de Mamas
GUIA PRACTICA Nº 02
AUTOEXAMEN DE MAMAS
DEFINICIÓN: La autoexploración de senos es un procedimiento realizado por la mujer

para evaluarse visual y físicamente y detectar cualquier cambio en sus senos o axilas.
No se ha demostrado que por sí solo pueda determinar con precisión la presencia de cáncer
de seno. Por lo tanto, el AUTOEXAMEN no se debe utilizar para reemplazar, sino para
complementar, el examen clínico del seno y la mamografía.
MOMENTO DE REALIZARSE:
Las mujeres deben hacerse el autoexamen de mamas cada mes a partir de los 20 años y
durante toda su vida; aún si están embarazadas o después de la menopausia.
La autoevaluación de seno debe hacerse cada mes, considerando lo siguiente:
 Si menstrúa, el mejor momento es de 7 a 10 días, después del inicio del periodo. Estos
son días en que es menos probable que sus senos estén tensos, doloridos o inflamados.
 Si ya no menstrua (Menopausia), elija un día, por ejemplo el primer día de cada mes,
para recordar hacerse el autoexamen.
CAMBIOS A TENER EN CUENTA:

 Aparición de un bulto (abultamiento) o formación de hoyuelos en la piel (retracciones)
 Secreción de cualquier tipo: serosa, hemática, láctea, etc.
 Irritación, inflamación o dolor del seno
 Anormalidades del pezón (como dolor, enrojecimiento, descamación o hundimiento)
 Piel de naranja o piel enrojecida
RECOMENDACIONES:
 Familiarícese con el aspecto y tacto normal de sus senos, establecer la normalidad de los
senos para estar preparada para detectar cualquier cambio.
 Actúe con tranquilidad, si encuentra un bulto o siente algo “diferente” en el tejido
durante el autoexamen, es importante que evite el pánico y que entre contacto con su
médico u obstetra.
 No retrase la toma de medidas al descubrir un bulto, es natural sentir miedo al cáncer,
pero recuerde que la mayoría de bultos o nódulos son benignos (el 75 % son benignos)
y pueden ser causados por cambios menstruales
 Busque signos adicionales: secreción del pezón o cambios en la piel como aparición de
hoyuelos o arrugas, y acuda a su médico inmediatamente.
Mg. C. William Luciano Salazar Página 1

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PROCEDIMIENTO PARA EL AUTOEXAMEN D E MAMAS:

AUTOINSPECCIÓN DE MAMAS
1. Párese frente a un espejo para ver sus senos con claridad. Revise cada seno para detectar
cualquier anormalidad: arrugas, hoyuelos o descamación en la piel. Observe si los
pezones están normales, comprobando que no estén invertidos, retraídos, fijados hacia
el interior o con presencia de secreciones.
Brazos extendidos
2. Preste mucha atención al espejo, primero con los brazos extendidos a ambos lados,
luego levantados los brazos y juntando ambas manos detrás de la cabeza se pide al
paciente que gire hacia la derecha y luego hacia la izquierda.
Brazos levantados
3. A continuación, frente al espejo presione las manos firmemente sobre las caderas e
inclínese ligeramente hacia adelante, luego hacia atrás a medida que mueve los hombros
y los codos hacia delante y atrás; debe sentir que los músculos del tórax se contraen.
Brazos en la cintura

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AUTOPALPACIÓN DE MAMAS
4. Es mejor examinarse ambos senos acostada porque, de esta manera, el tejido mamario
se extiende uniformemente sobre el pecho. Recuéstese de espaldas, con un brazo
levantado y su mano atrás de la cabeza y una almohada doblada debajo del hombro.
Esta posición alisa el seno y facilita el examen.
Examínese el seno izquierdo con la mano derecha y luego viceversa. Utilice las yemas
de los dedos índice, medio y anular de una mano para revisar el seno opuesto y el área
circundante con mucho cuidado, detenimiento y presión que puede ser de tipo ligera,
media y firme (* ver examen de mamas).
Dedos a utilizar en la palpación Mano a utilizar en la palpación
Algunas mujeres realizan el paso 4 usando loción o talco para ayudar a sus dedos a
deslizarse más fácilmente sobre la piel o también bajo la ducha. Sus dedos resbalan
más fáciles sobre la piel enjabonada y podrá concentrarse en la búsqueda de cambios.
Busque cualquier bulto o masa extraña debajo de la piel. Palpe el tejido presionando los
dedos en áreas pequeñas y superpuestas que sean de tamaño similar al de un nuevo sol.
Para asegurarse de cubrir todo el seno, tómese su tiempo y siga un patrón definido que
pueden ser: líneas, círculos o cuñas (** ver examen de mamas).
Líneas Circulo Cuñas

Autoexamen de Mamas
Algunas investigaciones sugieren que muchas mujeres se hacen el autoexamen más a

fondo cuando utilizan un patrón de líneas o franjas hacia arriba y hacia abajo. Otras
mujeres se sienten más cómodas con otro patrón. Lo importante es cubrir todo el seno.
5. Para culminar, pálpese la zona sobre el seno hasta la clavícula (zona clavicular) y la
zona entre el brazo y la axila (zona axilar) con la parte interna de los dedos tratando de
descubrir cualquier nudosidad o hinchazón.
6. Finalmente, se culmina realizando la expresión de los pezones, se palpa y presione

ligeramente (iniciando de la aréola al pezón) para determinar si hay signos de secreción
o sangramiento por ellos.
OBSERVACIONES:
Si notara muchos nódulos fibróticos normales (fibrosis quística de mama), debe contarlos y
observar su tamaño, para que en cada ocasión pueda realizar un control del número y
tamaño de los mismos, debiendo observar los posibles cambios.
Debe tener en cuenta que el 41 % de los nódulos cancerosos están en el cuadrante superior
externo (dirección hombro) de la mama, el 34 % en la porción central (pezón), el 14 % en
el superior interno (dirección cuello), el 5% en el cuadrante inferior interno (dirección
ombligo) y el 6% en el inferior externo (dirección codo).

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CAMBIOS A TENER EN CUENTA:

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PROCEDIMIENTO PARA EL AUTOEXAMEN D E MAMAS:

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Líneas Circulo Cuñas

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Algunas investigaciones sugieren que muchas mujeres se hacen el autoexamen más a

6. Finalmente, se culmina realizando la expresión de los pezones, se palpa y presione

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