Conflicto de Pareja en Pandemia Adicional

MANEJO DE
CONFLICTOS DE
PAREJA EN TIEMPOS
DE PANDEMIA
INTEGRANTES:
JOEL ABELARDO LOPEZ GUTIERREZ
MARIA MILAGROS AITE SANCHEZ
FE ESPERANZA CARIDAD SANGAY MUÑOZ
CONVIVENCIA EN
TIEMPOS DE
PANDEMIA
• El aumento en el tiempo de
convivencia en espacios comunes
puede fortalecer la “unión
familiar”, pero también puede
aumentar el estrés y los
conflictos en las parejas.
¿CONFLICTO O VIOLENCIA?
CONFLICTOS FRECUENTES EN LA PAREJA
MALAS RELACIONES CON

LA FAMILIA DE LA PAREJA
SEXUALIDAD LABORES DEL HOGAR MANEJO DEL DINERO

FORMAS INADECUADAS DE RESOLVER
CONFLICTOS
IMPOSICIÓN
Se da cuando una persona utiliza
conductas agresivas, físicas o verbales
para imponer su parecer o sus decisiones,
tales como alzar la voz, hacer gestos de
rabia, etc. Esta es una forma violenta de
actuar.
CONFLICTOS
EVASION
Es hacer como si el conflicto
no existese, pero ello no
soluciona el problema y las
relaciones familiares pueden
tornarse cada vez más hostiles
y distantes.
CONFLICTOS
SUMISION
Es asumir que el otro tiene la razón
(aunque no la tenga). No obstante,
esta actitud puede hacer que la
persona que se somete pueda
arrepentirse y romper el acuerdo. De
igual manera, la sumisión puede
reforzar, de ser el caso, las conductas
violentas de la persona quien gusta
de imponer su criterio.
CONFLICTOS
Reaccionar a la defensiva
Si tu reacción es a la defensiva, será
imposible solucionar el problema. Por esta
razón, es necesario expresar adecuadamente
nuestros sentimientos negativos cuando el
comportamiento del otro nos irrita o nos
hace doler. Si reaccionamos mal,
difícilmente la otra persona nos escuchará y
no podrá mostrarse comprensiva con
nosotros.
FORMAS ADECUADAS DE RESOLVER
CONFLICTOS
• Cooperar: Esta es la actitud ideal, pues las partes involucradas en el conflicto

intentan comprender la posición del otro y, juntos, buscan la salida que más
los beneficie como individuos y como pareja.
COMUNICACIÓN NEGOCIACION
ENTONCES ¿CÓMO VIVIR UN
CONFLICTO?
NO OLVIDEMOS Los conflictos aparecerán
en la cuarentena o se
Los conflictos son una
oportunidad para mejorar agudizarán. La mejor
nuestras relaciones con los manera de resolverlos es
otros miembros de la familia a través de la
y llegar a acuerdos para negociación. Negociar
poder fortalecer la significa que las partes
convivencia. Depende de asumen el conflicto y,
nosotros no hacer del por medio del diálogo,
conflicto una pelea o llegar cooperan para llegar a
con ellos a la violencia. El un acuerdo que satisfaga
manejo de las emociones es
muy importante a la hora de sus intereses y
manejar un conflicto. necesidades.
¿Qué funciones positivas cumplen los conflictos en el matrimonio?
1. Producen cambios que fortalezcan la relación conyugal.

2. Muestran si a la pareja todavía le preocupa su matrimonio.
3. Aclaran diferencias que de permanecer desatendidas, pueden derivar en problemas
más serios.
4. Contribuyen a que los cónyuges se conozcan mejor.
5. Ponen a prueba la capacidad de los esposos para el perdón y la reconciliación.
6. Ayudan a manejar los desafíos de la vida en común.
7. Promueven el crecimiento de la relación conyugal, al probar la habilidad de los
esposos para aceptar sus diferencias de opinión.
¿CÓMO RESOLVER CONFLICTOS?
ES MAS FACIL PONERSE ZAPATILLAS, QUE ALFOMBRAR TODO EL MUNDO.
AL FRANKEN.
PRIMER PASO: Disposición a hablar con calma.
SEGUNDO PASO: Hallar soluciones para que ambos

puedan satisfacer sus necesidades.
TERCER PASO: Dispuestos a ceder en algo.
CUARTO PASO: Llegar a un acuerdo donde reine la

relación.
MANEJO DE LOS CONFLICTOS FAMILIARES EN TIEMPO
DE PANDEMIA TÉCNICAS Y/O ESTRATEGIAS.
ESCUCHA ACTIVA: Enfocarse en y tratar de comprender lo que el
familiar está diciendo, más que buscar a rebatir sus comentarios.
Enfocarse en y tratar de comprender lo que el familiar está

diciendo, más que buscar a rebatir sus comentarios.
Repetir en voz alta lo que la pareja dice y preguntar si lo

comprendió correctamente y así evitar malentendidos.
Evitar usar ideas preconcebidas acerca de su pareja (por ejemplo,

“Ella nunca me escucha” o “Él sólo se preocupa por sí mismo”)
para no dificultar la comunicación efectiva.
SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS: Llegar a un acuerdo por ambas partes (producto de escuchar
activamente y después llevar a cabo los siguientes pasos.
ESTABLECER
PRIORIDADES
SEGUIMIENTO COMPARTIR IDEAS
ACUERDO Y
COMPROMISO
AUTORREGULACIÓN: El escuchar y dar solución al problema no servirá de mucho si
estamos enojados; la meditación, la respiración son ejercicios importantes.
Tomar conciencia del enojo y otras emociones como

el miedo y los celos, describiéndolos sin juzgarlos.
Más que evitar las emociones intensas, es indispensable observar y

aceptar su peso o importancia cuando no se permite su expresión.
Identificar las situaciones que probablemente causan esas emociones

intensas, pues aprender a autorregularlas puede requerir más tiempo (y
ayuda profesional).
Al disminuir la intensidad de las emociones, hacer un compromiso con

usted mismo de continuar el proceso y después proponerlo a su pareja
Dinámica:
técnica de
respiración 4
tiempos.
HISTORIA DE
REFLEXION
LAS 3 MALETAS DE JUAN Y MARIA

Conflicto de Pareja en Pandemia Adicional

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Conflicto de Pareja en Pandemia Adicional

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Conflicto de Pareja en Pandemia Adicional

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

MANEJO DE

MALAS RELACIONES CON

SEXUALIDAD LABORES DEL HOGAR MANEJO DEL DINERO

• Cooperar: Esta es la actitud ideal, pues las partes involucradas en el conflicto

1. Producen cambios que fortalezcan la relación conyugal.

PRIMER PASO: Disposición a hablar con calma.

SEGUNDO PASO: Hallar soluciones para que ambos

TERCER PASO: Dispuestos a ceder en algo.

CUARTO PASO: Llegar a un acuerdo donde reine la

Enfocarse en y tratar de comprender lo que el familiar está

Repetir en voz alta lo que la pareja dice y preguntar si lo

Evitar usar ideas preconcebidas acerca de su pareja (por ejemplo,

SEGUIMIENTO COMPARTIR IDEAS

Tomar conciencia del enojo y otras emociones como

Más que evitar las emociones intensas, es indispensable observar y

Identificar las situaciones que probablemente causan esas emociones

Al disminuir la intensidad de las emociones, hacer un compromiso con

También podría gustarte