Enfermedades Nutricionales
Enfermedades Nutricionales
Enfermedades Nutricionales
¿Cuáles son las consecuencias comunes del sobrepeso y la obesidad para la salud?
Un IMC elevado es un importante factor de riesgo de enfermedades no transmisibles, como las
siguientes:
•las enfermedades cardiovasculares (principalmente las cardiopatías y los accidentes
cerebrovasculares), que fueron la principal causa de muertes en 2012;
•la diabetes;
•los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa
de las articulaciones muy discapacitante), y
•algunos cánceres (endometrio, mama, ovarios, próstata, hígado, vesícula biliar, riñones y
colon).
Desnutrición
Afecta principalmente a niñas y niños menores de 5 años,
sobre todo los que:
-Nacieron con bajo peso.
-No suben de peso.
-No reciben una alimentación adecuada.
-Se enferman muy seguido.
-Tienen muchos hermanitos.
-Son hijos o hijas de madres desnutridas.
Y a mujeres embarazadas
tratamiento
•Alimentación, generalmente por vía oral
•Tratamiento de la causa
•A veces, alimentación por sonda o por vía intravenosa
•Para la desnutrición grave, algunas veces medicamentos
Para la mayoría de las personas, el tratamiento de la desnutrición consiste en un aumento
gradual del número de calorías consumidas. La mejor manera de lograrlo es consumiendo un
buen número de comidas al día, pequeñas pero nutritivas. Por ejemplo, a las personas que han
estado privadas de alimento se les alimenta primero con pequeñas cantidades de alimentos de
forma frecuente (entre 6 y 12 veces al día). Luego se incrementa gradualmente la cantidad de
alimentos. Si los niños tienen diarrea, puede retrasarse una o dos días la ingesta de alimentos
para que la diarrea no empeore. Durante este intervalo, se les da líquidos.
Quienes tienen dificultad para digerir alimentos sólidos probablemente necesitarán
suplementos líquidos o una dieta líquida. A menudo se recurre a los complementos sin lactosa o
reducidos en lactosa (como los complementos a base de yogur) porque muchas personas tienen
problemas para digerir la lactosa (un azúcar presente en los productos lácticos) y la desnutrición
puede empeorar el problema. Si estas personas consumen alimentos que contienen lactosa,
suelen tener diarrea.
¿Cómo prevenir la desnutrición en niñas y niños?
-Acude a la unidad de salud para que controles tu embarazo.
-Dale sólo leche materna hasta los 6 meses de edad.
-No utilices biberón.
-A partir del cuarto o sexto mes dale otros alimentos además de la leche materna
-Dale de comer 5 veces al día de los alimentos que tengas en casa.
-Prepara los alimentos con limpieza.
-Vigila su crecimiento y desarrollo y llévalo a vacunar.
- Incluye en cada comida alimentos de los tres grupos:
1.Cereales y tubérculos (tortillas, pan, arroz, pastas, camote o papas).
2.Leguminosas y alimentos de origen animal (frijol, lentejas haba, pollo, huevo, pescado, carne,
leche o queso).
3.Verduras y frutas de temporada y de la región.
-Lava tus manos antes de preparar o darle los alimentos y después de ir al baño o cambiar el pañal.
-Si observas que el niño o niña está triste, no juega y no quiere comer, llévalo de inmediato a la unidad de salud,
puedes estar a tiempo de evitar que se desnutra.