¿QUE ENTENDEMOS

POR SALUD MENTAL?

Construyendo
 Algunas definiciones
 Salud mental o "estado mental" es la
manera como se conoce, en términos
generales, el estado de equilibrio entre
una persona y su entorno socio-
cultural lo que garantiza su
participación laboral, intelectual y de
relaciones para alcanzar un bienestar y
calidad de vida.
La salud mental abarca una amplia gama
de actividades directa o indirectamente
relacionadas con el componente con la
promoción del bienestar, la prevención de
trastornos mentales y el tratamiento y
rehabilitación de las personas afectadas
por trastornos mentales.
CONCEPTO DE SALUD SEGÚN
LA OMS

Salud no es sólo la ausencia

de enfermedad, sino también
es el estado de bienestar
somático, psicológico y social
del individuo y la colectividad.
CONCEPTO DE SALUD PÚBLICA SEGÚN LA
OMS.

Salud pública es la ciencia y el arte de

impedir la enfermedad, prolongar la vida
y fomentar la salud y la eficiencia
mediante el esfuerzo organizado de la
comunidad en general se encuentre en
condiciones de gozar de su derecho
natural a la salud y longevidad.
CONCEPTO DE SALUD MENTAL:
Estado sujeto a fluctuaciones proveniente
de factores biológicos y sociales, en el
que el individuo se encuentra en
condiciones de seguir una síntesis
satisfactoria de sus tendencias
instintivas, potencialmente antagónicas,
así como de formar y sostener relaciones
armoniosas con los demás y participar
constructivamente en los cambios que
puedan introducirse en el medio
ambiente físico y social.
Salud mental es el máximo
bienestar posible en cada
momento histórico y
circunstancia determinada
producto de la interpretación
permanente de transformación
recíproca entre sujeto y su
realidad.
Salud mental es la capacidad de
todas las personas y los grupos para
interactuar entre sí y con el medio
ambiente de modo de promover
bienestar subjetivo, el desarrollo y
uso óptimo de las potencialidades
psicológicas, cognitivas, afectiva y
relacionales para el logro de metas
individuales y colectivas en
concordancia con la justicia y el bien
común.
Salud mental es la capacidad
afectiva, cognitiva, emocional
y relacional de un individuo o
un grupo social, que les
permite enfrentar y auto
gestionar satisfactoriamente
sus procesos vitales y resolver
sus necesidades personales,
sociales y culturales.
La salud mental se entiende como:
La capacidad de resolver, auto gestionar.

Como espacio de construcción de

soluciones y líneas para que los
individuos y los colectivos encuentren el
bienestar público, estos espacios
requieren capacidad cognitiva, afectiva,
emocional y relacional (individual y
colectiva) para auto gestionar sus
proceso vitales y resolver sus
necesidades sociales.
Salud mental se define como
la capacidad para establecer
relaciones interpersonales
armónicas, adaptándose al
ambiente que le rodea, con un
manejo adecuado de las
emociones sin que estas
afecten su desenvolvimiento
personal.
CARACTERÍSTICAS INTERNAS

Capacidad de insght darse cuenta

de las propias posibilidades,
motivaciones y limitaciones.
Aceptarse como es.
Aceptación de la variabilidad de
las circunstancias (buenas y
malas). Satisfacción con la vida.
Capacidad para establecer
relaciones afectivas estables y
satisfactorias.
Continuidad, consistencia y
unidad de la personalidad.
Capacidad de estar solo: tolerar
sin angustia los períodos de
soledad
tener proyectos y metas y ser
consecuentes con ellos.
Aceptación de la realidad:
tener una percepción objetiva
de deseos y fantasías.
Armonía y adaptación: en lo
social, laboral y familiar.
Independencia: poseer
criterios propios, capacidad de
logar sustento económico,
alcanzar un adecuado nivel de
relación.
Tolerancia: a las propias
frustraciones, fracasos y
limitaciones y a las diferencias
e imperfecciones de los
demás.
Responsabilidad: por el
resultado de nuestras acciones
y por las personas que están a
nuestro cuidad.
Expresividad: capacidad para
comunicar los propios
sentimientos e ideas.

Creatividad: como expresión

de iniciativa, plasticidad y
libertad.
Día Mundial de la Salud Mental

La organización Mundial de la Salud

(OMS), en colaboración con la Federación
Mundial para la Salud Mental observa el
Día Mundial de la Salud Mental el 10 de
octubre de cada año.

Sus objetivos son crear conciencia sobre

la salud mental globalmente y movilizar
esfuerzos de apoyo a la salud mental.
 Un punto en común en el cual
coinciden los expertos es que "salud
mental" y "enfermedad mental" no son
dos conceptos opuestos, es decir, la
ausencia de un reconocido desorden
mental no indica necesariamente que se
tenga salud mental y, al revés, sufrir un
determinado trastorno mental no impide
disfrutar de una salud mental
razonablemente buena.
La persona es un ser

BIOPSICOSOIAL

PSICOLOGICO

Subjetividad
Emociones
Conducta
SOCIAL
BIOLOGICO
Adaptación
Cuerpo, órganos Productividad
Sistemas Relaciones
 La observación del comportamiento de una
persona en su vida diaria es la principal
manera de conocer el estado de su salud
mental.
 Cómo enfrenta, maneja y resuelve :
 Sus temores y capacidades,
 Sus competencias y responsabilidades,
 Sus propias necesidades,
 Sus propias tensiones,
 Sus relaciones interpersonales y la manera
como lidera una vida independiente..
 El comportamiento que tiene una
persona frente a situaciones difíciles y la
superación de momentos traumáticos
permiten establecer una tipología acerca
de su nivel de salud mental.

 La responsabilidad de poseer “salud

mental” está en cada persona, paciente o no
paciente, “enfermo” o no “enfermo”.
¿Cómo se construye la salud
mental?
Determinantes de la salud mental
 La salud mental individual está determinada por
múltiples factores sociales, psicológicos y biológicos.
Por ejemplo, las presiones socioeconómicas
persistentes constituyen un riesgo bien conocido para
la salud mental de las personas y las comunidades. Las
pruebas más evidentes están relacionadas con los
indicadores de la pobreza, y en particular con el bajo
nivel educativo.
 La mala salud mental se asocia asimismo a los
cambios sociales rápidos, a las condiciones de trabajo
estresantes, a la discriminación de género, a la
exclusión social, a los modos de vida poco saludables,
a los riesgos de violencia y mala salud física y a las
violaciones de los derechos humanos.
También hay factores de la personalidad
y psicológicos específicos que hacen que
una persona sea más vulnerable a los
trastornos mentales. Por último, los
trastornos mentales también tienen causas
de carácter biológico, dependientes, por
ejemplo, de factores genéticos o de
desequilibrios bioquímicos cerebrales.
 En este sentido positivo, la salud mental es el
fundamento del bienestar individual y del
funcionamiento eficaz de la comunidad.
 capacidad colectiva e individual de pensar,
manifestar sentimientos, interactuar con los
demás, ganar el sustento y disfrutar de la vida.
 Sobre esta base se puede considerar que la
promoción, la protección y el restablecimiento
de la salud mental son preocupaciones vitales
de las personas, las comunidades y las
sociedades de todo el mundo.
 Se construye en espacios individuales,
familiares y comunitarios

Espacios de estudio.
Espacios de recreación ( deporte, arte,etc ).
Espacios religiosos.
Espacios laborales.
Espacios vecinales (comisiones, cooperativas,
etc.).
Espacios de conversación.
Factoresde riesgo y de protección para
trastornos mentales (OMS)
Factores de riesgo

Fracaso académico y desmoralización estudiantil

Déficits de atención
Cuidar a pacientes crónicamente enfermos o con
trastornos mentales.
Abuso y abandono de menores
Insomnio crónico
Dolor crónico
Comunicación disfuncional
 Desbalance neuroquímico
 Enfermedad mental de los padres
 Abuso de sustancias por parte de los padres
 Complicaciones perinatales
 Pérdida personal — duelo
 Habilidades y hábitos de trabajo deficientes
 Discapacidades de lectura
 Discapacidades sensoriales e impedimentos
orgánicos
 Incompetencia social
 Eventos de mucha tensión
 Consumo de sustancias durante el embarazo
FACTORES DE PROTECCION
Apego positivo (vínculo afectivo intenso
y duradero) y lazos afectivos temprano.
Estimulación cognitiva temprana.
Interacción positiva entre padres e hijos.
 Buena crianza . Favorece la autonomía
(independencia), la seguridad, la
capacidad para afrontar las dificultades
(estrés) y la adversidad (capacidad de
frustración)
Alfabetización : Una educación que
incluya otros aspectos de la persona
además de la formación académica.

Sociabilidad: Favorece la adquisición de

las destrezas sociales y de herramientas
para el manejo de conflictos. Favorece el
crecimiento socioemocional.
 Mantener redes de apoyo
socioafectivos (amigos, familiares,
compañeros de estudio, de trabajo, grupos
deportivos, grupos religiosos.

Autoestima Alta (autovaloración)

 Resiliencia
La capacidad del ser humano para hacer
frente a las adversidades de la vida,
superarlas y ser transformado
positivamente por ellas.

Laresiliencia está determinada, en gran

medida, por los factores protectores.
En un lugar de trabajo saludable.

¿Cómo se promueve la salud?

Reduciendo los factores de riesgo
relacionados con el trabajo.
Desarrollando los aspectos positivos del
trabajo y las cualidades y capacidades del
personal.
Reconociendo (tomando medidas) los
problemas de salud mental, con
independencia de su causa.
Informando a los trabajadores de que
pueden pedir ayuda;
Ofreciendo a los empleados programas de
desarrollo profesional y personal.
Reconociendo y recompensando la
contribución del personal en el desarrollo
de la actividad laboral.
 Promoción de la Salud:
Hábitos de vida
saludable y Enfermedad
mental
SALUD
• Estado de bienestar físico, mental y social
completo, y no sólo como la falta de
padecimiento o debilidad
 Promoción de la salud (PS)
•Pretende capacitar a las personas para aumentar el control
de su salud y así mejorarla, desde un enfoque bio-psico-
social.
Puede definirse: como cualquier actividad que
transforma la conducta, el ambiente o la herencia
en un sentido positivo.

•Se recomienda que las actuaciones en promoción,

prevención y atención a la salud se planifiquen
considerando las necesidades de las personas,
( dependeindo de la edad, las circunstancias
socioeconómicas, su salud física y mental)
PREVENCIÓN: Concepto relacionado con la
enfermedad
PROMOCIÓN: Concepto relacionado con la salud
La promoción de la salud implica:
Protección y el mantenimiento de la salud.
La promoción del óptimo estado vital físico,
mental y social de la persona y de la comunidad.
Estilos de vida saludable
•Son procesos sociales, las tradiciones,

los hábitos, conductas y

comportamientos de grupos de población y
personas individuales que conllevan a la
satisfacción de las necesidades humanas para
alcanzar el bienestar
Los estilos de vida determinan la
presencia de factores de riesgo
y/o de factores protectores para
el bienestar, por lo cual deben ser
vistos como un proceso dinámico
que no solo se compone de
acciones o comportamientos
individuales, sino también de
acciones de naturaleza social.
«NO HAY SALUD SIN
SALUD MENTAL «