La dislipidemia se produce cuando hay un aumento anormal de lípidos como el colesterol y los triglicéridos en la sangre, generalmente debido a factores como una dieta alta en grasas, sedentarismo u obesidad. Se recomienda realizar análisis de sangre periódicos para detectar niveles anormales y tratar la condición mediante cambios en el estilo de vida como seguir una dieta baja en grasas y rica en fibra, hacer ejercicio regularmente, y posiblemente medicamentos si es necesario.
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La dislipidemia se produce cuando hay un aumento anormal de lípidos como el colesterol y los triglicéridos en la sangre, generalmente debido a factores como una dieta alta en grasas, sedentarismo u obesidad. Se recomienda realizar análisis de sangre periódicos para detectar niveles anormales y tratar la condición mediante cambios en el estilo de vida como seguir una dieta baja en grasas y rica en fibra, hacer ejercicio regularmente, y posiblemente medicamentos si es necesario.
La dislipidemia se produce cuando hay un aumento anormal de lípidos como el colesterol y los triglicéridos en la sangre, generalmente debido a factores como una dieta alta en grasas, sedentarismo u obesidad. Se recomienda realizar análisis de sangre periódicos para detectar niveles anormales y tratar la condición mediante cambios en el estilo de vida como seguir una dieta baja en grasas y rica en fibra, hacer ejercicio regularmente, y posiblemente medicamentos si es necesario.
La dislipidemia se produce cuando hay un aumento anormal de lípidos como el colesterol y los triglicéridos en la sangre, generalmente debido a factores como una dieta alta en grasas, sedentarismo u obesidad. Se recomienda realizar análisis de sangre periódicos para detectar niveles anormales y tratar la condición mediante cambios en el estilo de vida como seguir una dieta baja en grasas y rica en fibra, hacer ejercicio regularmente, y posiblemente medicamentos si es necesario.
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Enfermedades metabólicas
DISLIPIDEMIA ¿Qué es la dislipidemia?
Se denomina dislipidemia o colesterol alto
al aumento anormal de lípidos sanguíneos, a causa del consumo de grasas, especialmente de origen animal, consumo de licor y cigarrillo, sedentarismo y obesidad. Nos preguntamos: ¿Qué son exactamente los lípidos?¿Y por qué están en nuestra sangre?
Los dos tipos de lípidos más importantes
en el organismo son el colesterol y los triglicéridos. Los mismos son producidos en parte por nuestro propio cuerpo y también entran en él a través de las comidas que ingerimos. Tipos de lipoproteínas En sangre poseemos 6 tipos distintos de las denominadas “Lipoproteínas”. (proteínas de origen lipídico) que son las siguientes:
HDL, LDL (que os sonarán a colesterol).
IDL, VLDL, Quilomicrones y Remanente Q. Esta especie de proteínas-lípidos se utilizan para transportar el colesterol, triglicéridos u otro tipo de grasas en sangre, aunque estos sean los más comunes. Causas La dislipidemia puede ser causada por varias condiciones. Algunos tipos de dislipidemia se deben a trastornos digestivos, hepáticos o de la glándula tiroides. Estos trastornos pueden interferir con la formación y con la desintegración de los lípidos (generalmente estos tipos de dislipidemia se curan o se mejoran, al curarse los trastornos que la producen). En cuanto a los datos estadísticos distinguimos: En la población general el 32% de los casos de dislipidemia se registra en hombres y el 27% en mujeres. Es más frecuente en hombres mayores de 45 años y mujeres mayores de 55 años. ¿Cómo responder ante una dislipidemia? Primero tener en cuenta totalmente el consejo médico de especialistas y pruebas (análisis) cotejados por los mismos y realizados con cierta regularidad para evitar sorpresas . Por otra parte, podemos indicar las principales pautas de actuación en estos casos: Dieta hipocalórica e hipograsa Evitar al máximo abusar de hidratos de carbono y alcohol en nuestra alimentación. Empleo de ácidos grasos Omega 3
Por lo cual se utilizan granos y semillas como
nueces, aceites de trigo, soja y pescados como la caballa, sardina, salmón, étc. como parte de la alimentación diaria. Tratamiento Comfama a través de su programa de prevención de las enfermedades y promoción de la salud busca crear una cultura de consulta temprana que posibilite el tratamiento adecuado para los pacientes dislipidémicos. La detección de las dislipidemias se hace a través del perfil lipídico, un sencillo examen que consiste en la extracción de una pequeña cantidad de sangre que es analizada en el laboratorio.
La atención se realiza a través de los Centros Integrales
de Salud de Comfama, donde al paciente se le hace un plan de seguimiento en el que participan médicos, nutricionistas, psicólogos, enfermeras y educadores físicos. Pueden acceder a este servicio los usuarios del Plan Obligatorio de Salud afiliados a Susalud, Colmena y Colsanitas. Mantener un peso saludable nos hace menos susceptibles de sufrir dislipidemias o colesterol alto. La práctica de actividad física regular fortalece el corazón, favorece el aumento de colesterol bueno y la disminución del malo. Un buen promedio es mínimo tres veces a la semana, durante treinta minutos.
El tratamiento con medicamentos para
enfermedades cardiovasculares sólo puede ser determinado por el médico y siempre debe ir acompañado por cambios en los hábitos de vida. Con respecto a los niveles normales Son los siguientes: Colesterol total menor a 200 mg/dl Colesterol LDL menor a 130 mg/dl Colesterol HDL mayor a 40 mg/dl Triglicéridos menor o igual a 150 mg/dl Sin embargo, si Ud. es portador de alguna enfermedad (Obesidad, Hipertensión Arterial, Diabetes Mellitus, entre otras), lo mejor sería preguntar a su Médico de Cabecera cuáles son los valores adecuados para su caso particular. Valores óptimos, deseables y de riesgo Precauciones Es muy importante detectar tempranamente la existencia de la dislipidemia mediante un sencillo examen de sangre, el cual deberá llevarse a cabo en ayunas. Se recomienda tomar este examen a todas las personas a partir de los 35 años de edad en forma anual, con especial énfasis en aquellas personas que poseen riesgo incrementado de padecer Dislipidemia, tales como: obesos, hipotiroideos, diabéticos y personas con historia familiar de enfermedad coronaria. La prevención de la dislipidemia debe difundirse e iniciarse lo más precozmente posible puesto que, existen estudios que demuestran que la enfermedad aterosclerótica (depósito de placas de colesterol) se inicia muy tempranamente, al punto que, en el ámbito médico se habla de una enfermedad pediátrica. Se recomienda Se Mantener recomienda una actividad física regular: mantener caminar auna pasodieta normal, libre de tensiones ybaja sin parar en grasas, por al menos veinte minutos, rica tresenveces fibra a y que la semana, puede bastar contenga la cantidad de calorías necesarias para el individuo y no más, evitar el consumo de En cuanto a la dieta Si tenemos problemas de exceso de peso, lo mejor es realizar dietas hipocalóricas, ya que habitualmente son hipograsas y esta reducción de las grasas saturadas produce una reducción del contenido del colesterol en las células del hígado (hepatocitos), lo cual induce una mayor expresión de receptores para el colesterol malo en su superficie.
Esta mayor cantidad de receptores o regulación
al alza hace que el hepatocito tome de la sangre colesterol malo con más velocidad y cantidad, lo cual produce una reducción del colesterol malo plasmático de entre 10% y 25%. Con respecto al ejercicio Cuando se hace ejercicio aeróbico regular, se facilita la corrección de la resistencia a la insulina y se reduce marcadamente la lipólisis, y el menor sustrato de ácidos grasos libres reduce la producción de lipoproteínas de muy baja densidad por parte del hígado y la producción de triglicéridos. Una vez lograda la reducción de triglicéridos, se disminuye el intercambio entre las lipoproteínas de muy baja densidad y el colesterol bueno, lo cual redunda en disminución de los triglicéridos y la mejoría en el patrón del colesterol malo. El ejercicio aeróbico también produce un aumento del colesterol bueno hasta del 20%, aún en personas sin sobrepeso.