Rappels Cours PNL PPT À Diffuser
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Rappels Cours PNL PPT À Diffuser
L
( P R O G R A M M A T I O N
N E U R O
L I N G U I S T I Q U E )
BREAUX LAURA
A .T. E . R
MASTER 1 – S1 - GPLA
Plan
• Introduction
• Définition de la PNL
• Fondateurs de la PNL
• La PNL repose sur quatorze affirmations qui ont pour origine les
observations réalisées par Grinder et Bandler.
En accordant autant d’importance à la façon de dire et de faire les choses qu’à ce qui
est dit
Les outils de la PNL
Synchronisation non verbale
Elle consiste, en observant les éléments non verbaux de la communication de
l’interlocuteur, à les reproduire de façon intelligente.
Concerne la posture, les mouvements du corps ; les expressions du visage ; le ton et le
rythme de la voix ; la façon de respirer, le partage de vécus etc.
Synchronisation verbale
- Consiste à adapter son registre verbal à celui à son interlocuteur
- Consiste à montrer à l’autre la qualité de notre écoute par la reformulation qui
permet de s’assurer que l’on a bien compris.
Exemple : « Si j’ai bien compris, tu penses que…).
Les outils de la PNL
3. L’ancrage
L'ancrage en PNL, consiste à utiliser un code (image, son, geste, contact odeur…)
destiné à susciter chez l’autre une réaction inconsciente et automatique qui peut
être positive ou négative.
A chaque fois que le stimulus (l’ancre) se produit, il génère la même réaction = peut
être un puissant moyen de mobilisation chez l’interlocuteur, de ressources internes
destinées à susciter des réactions appropriées.
Les outils de la PNL
Un ancrage peut être :
• Auditif : une expression, un mot, un ton, un rythme ou une intensité de la voix
inhabituelles,
• Visuel : une image, un geste, un lieu
• Kinesthésique : un contact, une odeur
Pour être efficace, l’ancrage doit utiliser le prédicat de l’interlocuteur (Si la personne
est visuelle, l’ancre doit être visuelle etc.)
Il existe deux types d’ancres :
• Les ancres positives provoquent des états internes positifs (concentration,
efficacité, dynamisme, confiance, calme, confiance…)
• Les ancres négatives provoquent des états internes négatifs (peur, doute,
Les outils de la PNL
4. Le recadrage
Tout homme possède ses propres limites et souhaite un jour ou l’autre les
surmonter. La PNL postule que toute personne possède en elle, consciemment ou
inconsciemment les ressources pour les dépasser. Le travail par la PNL permet :
- d’identifier les limites et difficultés puis d’étudier les raisons
comportementales et psychologiques de ces problèmes de communication
- de trouver les ressources, pour les développer et les utiliser
Cette démarche générale impose de travailler sur trois niveaux : sur les croyances et
les présupposés ; sur les objectifs ; sur les méta-programmes.
Les outils de la PNL
Les croyances et présupposés
Nos croyances et nos présupposés sur nous-mêmes, sur les autres et sur tout ce qui
nous entoure peuvent être un frein à notre communication et à notre relation
interpersonnelle.
Les objectifs
La PNL propose de transformer ces limites en objectifs à atteindre. Ce changement
de perception nous fait passer du statut de personne passive et victime, au statut
de personne active et combattante.
Le travail sur les objectifs est une notion clé du changement et du progrès par la
Les outils de la PNL
Les méta-programmes
Souvent les personnes confrontées à une situation ont « la tête dans le guidon » ce
qui les empêche d’analyser et de comprendre ce qui se passe et les événements qui
s’enchaînent. La PNL propose de devenir spectateur d’une situation en prenant un
regard « méta » (= extérieur), de se dissocier pour se voir et s’entendre comme le
ferait un observateur extérieur.
Faire une autoanalyse de la situation, de son comportement