Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • 3K tayangan

    Liflet Nutrisi Ibu Post Partum

    Diunggah oleh

    diahretna
    Dokumen ini membahas tentang nutrisi yang dibutuhkan ibu pasca melahirkan untuk memenuhi kebutuhan gizi bagi ibu dan bayi serta mencegah penyakit. Nutrisi penting untuk ibu post partum adalah makanan tinggi kalori, protein, karbohidrat, lemak, sayuran, buah-buahan, vitamin, dan suplemen besi. Contoh menu seimbang per harinya terdiri dari nasi, ikan, sayuran, buah-buahan, dan cukup cairan.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Liflet Nutrisi Ibu Post Partum

    Diunggah oleh

    diahretna
    3K tayangan2 halaman
    Dokumen ini membahas tentang nutrisi yang dibutuhkan ibu pasca melahirkan untuk memenuhi kebutuhan gizi bagi ibu dan bayi serta mencegah penyakit. Nutrisi penting untuk ibu post partum adalah makanan tinggi kalori, protein, karbohidrat, lemak, sayuran, buah-buahan, vitamin, dan suplemen besi. Contoh menu seimbang per harinya terdiri dari nasi, ikan, sayuran, buah-buahan, dan cukup cairan.

    Deskripsi Asli:

    wow

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Dokumen ini membahas tentang nutrisi yang dibutuhkan ibu pasca melahirkan untuk memenuhi kebutuhan gizi bagi ibu dan bayi serta mencegah penyakit. Nutrisi penting untuk ibu post partum adalah makanan tinggi kalori, protein, karbohidrat, lemak, sayuran, buah-buahan, vitamin, dan suplemen besi. Contoh menu seimbang per harinya terdiri dari nasi, ikan, sayuran, buah-buahan, dan cukup cairan.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
    3K tayangan2 halaman

    Liflet Nutrisi Ibu Post Partum

    Diunggah oleh

    diahretna
    Dokumen ini membahas tentang nutrisi yang dibutuhkan ibu pasca melahirkan untuk memenuhi kebutuhan gizi bagi ibu dan bayi serta mencegah penyakit. Nutrisi penting untuk ibu post partum adalah makanan tinggi kalori, protein, karbohidrat, lemak, sayuran, buah-buahan, vitamin, dan suplemen besi. Contoh menu seimbang per harinya terdiri dari nasi, ikan, sayuran, buah-buahan, dan cukup cairan.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
    dari 2

    NUTRISI IBU POST

    PARTUM

    DISUSUN OLEH :
    DIAH RETNANI

    POLTEKKES KEMENKES
    SEMARANG
    PRODI D III KEPERAWATAN
    SEMARANG
    2015/2016
    TAHUN 2016

    NUTRISI IBU POST PARTUM

    Nutrisi ibu post partum yaitu


    nutrisi yang seharusnya dikonsumsi
    ibu pasca melahirkan prinsipnya
    yaitu tinggi kalori dan protein.

    Tujuan
    Untuk memenuhi kebutuhan
    nutrisi bagi ibu dan bayi.
    Untuk mencegah terjadinya
    penyakit anemia malnutrisi pada
    ibu post partum.
    Untuk menunjang tumbuh
    kembang bayi.
    Untuk memproduksi ASI yang
    banyak

    Menu Makanan Yang


    Seimbang
    Makanan ibu post partum adalah
    makanan yang mengandung gizi
    seimbang.

    1. Sumber Karbohidrat
    a. Nasi , Ketela
    b. Sagu
    c. Jagung
    d. Terigu
    e. Roti , Kentang
    Fungsi sebagai penambahan tenaga.

    2. Makanan yang mengandung lemak


    a. Mentega
    b. Keju
    Fungsinya sebagai sumber energi.

    3. Makanan yang mengandung protein


    a. Protein Hewani
    1 Hati
    2 Telur
    3 Susu
    4 Ikan
    5 Daging
    6 Udang
    b. Protein Nabati
    1) Tempe
    2) Tahu
    3) Kedelai
    4) Kacang Hijau
    Fungsinya sebagai zat pembangun.

    4. Sayuran dan buah-buahan


    a.
    Bayam
    b. Sawi
    c.
    Kangkung
    d. Wortel
    e.
    Tomat
    f.
    Jeruk
    g.
    Pepaya
    h. Pisang
    Fungsinya untuk mencukupi kebutuhan
    cairan dan serat.
    5. Vitamin dan Suplemen
    a. Zat besi untuk penambah darah.
    b. Asam folat untuk kecerdasan anak.
    c. Vitamin B Complek untuk mencegah
    anemia.

    Contoh Susunsn Menu Ibu


    Post Partum Per Hari.

    Nasi : 3 piring
    Ikan : 2 potong
    Tempe : 4 potong
    Sayuran : 3 mangkok ( bervariasi mulai dari
    bayam

    kangkung

    kacang-kacangan

    mengandung zat besi )


    Buah : 2 potong pepaya
    Air : 8 gelas / hari

    Penambahan Frekuensi
    Makan / Makanan
    Selingan

    Roti tawar + keju


    Buah-buahan
    Bubur kacang hijau
    Susu

    Anda mungkin juga menyukai