2011

Kanker payudara bisa dicegah jika dikenali dari awal. Kanker payudara adalah satu kanker yang paling mudah dideteksi. Deteksi awal melalui pemeriksaan sendiri payudara (SADARI)

Apa itu kanker Payudara?

Kanker payudara marupakan kanker yang paling tinggi kejadiannya dan penyebab utama kematian di kalangan wanita. Kanker payudara berawal dari sel- sel dalam jaringan payudara yang berkembang dalam keadaan yang tidak baik. Jika tidak diperiksa dan dirawat secepat mungkin, kanker payudara bisa menjalar ke kelenjar limfa dan bagian badan yang lain seperti tulang, paru- paru dan hati.

Cara SADARI
Anda mesti melakukannya setiap bulan. Jika anda masih datang haid, SADARI dilakukan di antara hari ke 7 hingga ke 10 selepas haid anda. jIKA haid anda tidak teratur atau anda sudah putus haid, SADARI mesti dilakukan pada satu hari yang ditetapkan setiap bulan. Pilih hari yang mudah diingat, seperti hari pertama atau terakhir pada bulan tersebut.

Bagaimana Melakukan SADARI?

Dilakukan dengan 2 cara yaitu, melihat perubahan di hadapan cermin dan memeriksa perubahan dengan cara berbaring.

1. Melihat Apa Yang Menyebabkan Kanker Payudara?

Penyebab sebenarnya kanker payudara tidak di ketahui. Setiap wanita berusia 20 tahun ke atas berisiko menghadapi kanker payudara. Faktorfaktor berikut meningkatkan risiko wanita mengidap kanker payudara: - Usia yang meningkat. - Riwayat keluarga kanker payudara. - Adanya kanker pada satu payudara. - Mulai datang haid (sebelum umur 12 tahun) atau menopause (lebih dari 50 tahun. - Tidak pernah melahirkan anak atau melahirkan anak pertama pada umur melebihi 30 tahun. Menkonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak hewani. Apa Yang Anda Bisa Lakukan Untuk Mencegah Kanker Payudara? Cermin.

Perubahan

Di

Hadapan

Posisi 1 Lihat pada ukuran, bentuk dan keseimbangan bentuk payudara (simetri) serta penampakan kedua puting payudara.

DISUSUN OLEH : KULIAH KERJA KESEHATAN (K3M) Banjarsari, Nusa Wunggu, Cilacap Fakultas Kedokteran UGM Yogyakarta Kerjasama Puskesmas Nusawungu II

Posisis 2 Angkat kedua tangan ke atas kepala. periksa payudara anda dari berbagai sudut.

Berdiri tegak di hadapan cermin dgn tangan anda di samping. Putar ke kiri

Posisi 3

dan ke kanan untuk memeriksa perubahan pada payudara

Posisi 4 Tegangkan otot- otot bagian dada anda dengan memegang pinggang dan menekan ke bawah Tanda- Tanda Yang Perlu Diperhatikan Selama Pemeriksaan.
Benjolan di payudara atau ketiak Perubahan bentuk dan ukuran payudara yang tidak biasa. Kerutan atau lekuk yang tidak biasa pada payudara. Puting payudara tertarik ke dalam. Perdarahan atau keluarnya cairan yang tidak biasa dari puting payudara.

Kemudian letakkan tangan kanan di bawah kepala. Gunakan tangan kiri untuk memeriksa payudara kanan. Gunakan jari-jari untuk memeriksa adanya Benjolan. Periksa payudara anda dengan menggunakan metode perabaan dari atas kebawah (Vertical Strip) dan putaran (Circular). Langkah 2: Pemeriksaan Payudara metode Perabaan dari atas kebawah Periksa seluruh daerah payudara dalam pola perabaan dari atas kebawah, dari tulang selangka di bagian atas ke garis batas bawah lekukan payudara. Menggunakan tangan kiri, mulailah

2. Memeriksa Perubahan Dengan Cara Berbaring

Langkah 1: Persiapan

urutan pertama di ketiak anda. Buat putaran ringan dan tekan kuat di tempat ini untuk merasakan penyebaran benjolan atau penebalan. Gerakkan tangan anda perlahanlahan ke bawah ke arah garis batas bawah lekukan payudara menggunakan putaran ringan dan tekan kuat di setiap tempat. Di bagian bawah garis batas bawah lekukan payudara, bergerak lebih kurang dua sentimeter ke kiri dan terus ke arah atas menuju ke tulang selangka anda dengan melakukan putaran dan tekanan. Bergeraklah ke atas dan ke bawah mengikut urutan yang meliputi seluruh daerah yang ditunjukkan.
Langkah 3: Pemeriksaan Payudara metode Putaran

Bergeraklah sekeliling payudara dengan memperhati kan adanya benjolan atau penebalan yang tidak biasa. Buat sekurang- kurangnya tiga putaran kecil sehingga anda sampai ke puting payudara. Lakukan ini sebanyak dua kali, sekali dengan tekanan ringan dan sekali dengan tekanan kuat. Jangan lupa periksa bahagian bawah areola (kawasan hitam).
Langkah 4: Pemeriksaan cairan Di Puting Payudara

Menggunakan keduadua belah tangan, tekan payudara anda untuk melihat cairan keluar dari puting payudara. Langkah 5: Pemeriksaan Ketiak

Jatuhkan tangan kanan anda di sisi dan rasa ketiak anda dengan teliti untuk merasakan penyebaran benjolan.
Dimulai dari Payudara Kanan berbaring miring ke kiri dengan mem- bengkokkan kedua lutut anda. Letakkan bantal di bawah bahu sebelah kanan untuk menaikan bagian yg akan diperiksa.

Bermula di bagian atas payudara anda, buat putaran yang besar.

PEMERIKSAAN PAYUDARA KIRI Mulai sekali lagi dengan langkah 1 hingga ke langkah 5 untuk PAYUDARA KIRI dengan cara yang sama menggunakan tangan kanan.

Apakah Semua Benjolan Dalam Payudara Menandakan Kanker? 9 daripada 10 benjolan yang terdapat di dalam payudara bukanlah kanker. Walau bagaimanapun, anda perlu berwaspada terhadap semua benjolan dalam payudara, dan perlu memeriksakan keunit pelayanan kesehatan dengan segera.
NASEHAT KEPADA SEMUA WANITA Cegah Kanker Payudara dengan melakukan PSP setiap bulan. Jadikan PSP sebagian dari cara hidup anda. Jika anda merasa ada benjolan atau perubahan pada payudara anda, silahkan periksa keunit pelayanan kesehatan INGAT! Kanker payudara bisa dicegah dari awal jika dikenali sejak dini