Keterampilan Memilih Makanan Yang Sehat
Keterampilan Memilih Makanan Yang Sehat
Keterampilan Memilih Makanan Yang Sehat
Memilih
Makanan &
Minuman
Yang Sehat
Written by :
Menurut Pete Cohen, psikolog dan physical trainer, bahwa tidak ada
manusia lahir dengan kebiasaan buruk. Kebiasaan ini dipelajari saat tumbuh
dewasa. Cara yang paling jitu untuk membuang kebiasaan buruk adalah
dengan menggantinya dengan kebiasaan yang lebih baik. Menurut beberapa
penelitian, diperlukan pengulangan 20-30 kali untuk kemudian menjadi
kebiasaan baru.
Ada beberapa tips dibawah ini, mengenai cara menghargai hidup dengan
menjalani hidup secara sehat dan teratur, yaitu :
Semua orang berpacu dengan waktu mengejar target dan harapan yang
telah ditentukan. Maka sebagian besar orang, melupakan dan melalaikan
tentang pentingnya masalah menu. Makanan yang baik, mereka hanya
mementingkan target, harapan serta ambisi mereka saja. Sedangkan Menu
Makanan tidak tidak terpikirkan lagi, yang penting bagi
mereka adalah makan yang enak dan cepat.
2. Pengaruh Gizi