CARA MENGHINDARI CARA MENJAGA AGAR

KERUSAKAN GIGI GIGI TETAP SEHAT Puskesmas

Hindari minum-minuman yang Simpang Rusa
Perbanyak makan-makanan yang berserat dan
bersoda/berkarbonat karena mengakibatkan
berair.
gigi berlubang
Menyikat gigi dengan pasta berflouride minimal
Hindari merokok, karena menyebabkan perubahan Kesehatan Gigi dan
2x sehari (sesudah sarapan dan sebelum tidur
warna gigi, penyakit gusi, karies gigi, Mulut
malam).
tanmggalnya gigi dan kanker mulut, serta rokok
Menggunakan benang gigi untuk membantu
menyebabkan ketergantungan/adiktif.
membersihkan gigi atau gunakan tusuk gigi
Minuman beralkohol, memiliki level gula yang
yang bersih dan ujungnya runcing.
tinggi sehingga bias menyebabkan gigi
Pada kenyataanya, perawatan gigi yang
berlubang dan erosi bila mengkonsumsi dalam
dilakukan secara personal tidaklah cukup. Gigi
jumlah yang banyak
juga memerlukan perawatan secara
Narkoba, selain merusak gigi juga merusak tubuh
professional, terlebih pada gigi sensitive atau
dengan berbagai penyakit berbahaya lainnya.
gigi yang telah terlanjur mengalami
kerusakan, misalnya gigi berlubang.
Gigi berlubang harus segera ditambal untuk
mencegah kerusakan lebih lanjut. Pada anak-
anak, jika gigi berlubang segera ke dokter
gigi agar dapat dilakukan perawatan untuk
menghindari kerusakan pada gigi pengganti
MAKANAN YANG BAIK UNTUK
atau gigi tetapnya.
KEBUTUHAN GIGI & MULUT Control secara teratus ke dokter gigi setiap 6
bulan sekali.
Makanan yang seimbang dan kaya kalsium
Ayo . Kita Menjaga
seperti susu, keju, telur, teri, bayam katuk,
sawi, dan agar-agar, dan lainnya karena
Kesehatan Gigi
mengandung :

Vitamin D : Kekokohan Tulang dan Gigi

Kalsium : Ketahanan melawan gigi
kerapuhan.
Flouride : Ketahanan gigi terhadap
asam
Vitamin C : Ketahanan gusi terhadap POLI GIGI PUSKESMAS
SIMPANG RUSA
iritasi.
 LANGKAH-LANGKAH MEMBERSIHKAN GIGI PASTA
BAGIAN-BAGIAN MULUT &
MENYIKAT GIGI GIGI (ODOL BERFLOURIDE)
GIGI
Pilih sikat gigi yang berserat baik, Gunakan pasta gigi sebesar biji
lembut dan tidak terlalu keras kacang tanah atau 0.5 cm yang
dengan gagang lurus serta sikat mengandung fluoride secukupnya
sesuai dengan ukuran mulut. karena selain mampu mengatasi
kuman/bakteri penyebab bau mulut
Gosok gigi secara benar & teratur
dan memperkuat gigi, juga
dalam waktu 2x sehari, setelah
mempunyai:
makan dan sebelum tidur.
Gigi berfungsi untuk mengucapkan kata- Daya bersih yang bagus
Menggosok gigi setelah makan
kata dengan jelas (berbicara)
bertujuanmengangkat sisa-sisa Rendah daya abrasive
Gigi penting untuk penampilan dan dapat
makanan yang menempel di
membentuk wajah. Tidak mengiritasi gusi
permukaan ataupun di sela-sela
Mengunyah makanan dengan gigi adalah
gigi dan gusi. Sedangkan Baunya enak
langkah awal dalam proses
menggosok gigi sebelem tidur
pencernaan. Mudah digunakan
berguba untuk menahan
Bila makanan tidak dikunyah terlebih FLOSSING (BENANG GIGI)
perkembangbiakan bakteri dalam
dahulu akan timbul masalah
mulut karena dalam keadaan tidur Flossing adalah penggunaan benang
pencernaan. gigi untuk membersihkan sisa
tidak diproduksi ludah yang
makanan plak yang terletak diantara
berfungsi membersihkan gigi dan
gigi.
mulut secara resmi.
Caranya:
Untuk gigi atas, gerakan sikat dari
TIPS MERAWAT GIGI ANAK atas ke bawah dan sebaliknya.
Potong benang floss secukupnya

Menggosok gigi batita sebaiknya tidak Pegang dengan kuat

Posisi sikat gigi 45 derajat di daerah
menggunakan pasta gigi namun cukup
perbatasan antara gigi & gusi. Masukkan diantara sela-sela gigi
digosok dengan sikat gigi yang sesuai
dengan usia anak. Gerakkan benang naik turun,
Caption describing picture or
Memakai sikat lidah, lidah bisa menjadi graphic. jangan sampai melukai gusi
tempat berkumpulnya bakteri yang
Ulangi pada seluruh gigi
dapat menyebabkan bau mulut.
Untuk anak batita usahakan berkumur
menggunakan air yang sudah masak
karena anak belum begitu mahir
berkumur yang dikhawatirkan anak
menelan air dan pasta gigi.