Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • 232 tayangan

    Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    KATARINA KEWA
    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, gejala, penyebab, komplikasi, dan cara mencegah serta mengelola hipertensi. Hipertensi ditandai dengan tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≥90 mmHg. Gejalanya antara lain sakit kepala, mudah marah, dan berdengung. Penyebabnya gaya hidup tidak sehat seperti asupan garam berlebih,

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    KATARINA KEWA
    232 tayangan2 halaman
    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, gejala, penyebab, komplikasi, dan cara mencegah serta mengelola hipertensi. Hipertensi ditandai dengan tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≥90 mmHg. Gejalanya antara lain sakit kepala, mudah marah, dan berdengung. Penyebabnya gaya hidup tidak sehat seperti asupan garam berlebih,

    Deskripsi Asli:

    Leaf

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, gejala, penyebab, komplikasi, dan cara mencegah serta mengelola hipertensi. Hipertensi ditandai dengan tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≥90 mmHg. Gejalanya antara lain sakit kepala, mudah marah, dan berdengung. Penyebabnya gaya hidup tidak sehat seperti asupan garam berlebih,

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai doc, pdf, atau txt
    232 tayangan2 halaman

    Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    KATARINA KEWA
    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, gejala, penyebab, komplikasi, dan cara mencegah serta mengelola hipertensi. Hipertensi ditandai dengan tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≥90 mmHg. Gejalanya antara lain sakit kepala, mudah marah, dan berdengung. Penyebabnya gaya hidup tidak sehat seperti asupan garam berlebih,

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai doc, pdf, atau txt
    dari 2

    APAKAH TEKANAN DARAH BAGAIMANA TANDA DAN (DEPKES RI, 2006)

    TINGGI ITU? GEJALANYA?


    AKIBAT LANJUT DARI
    Adalah gangguan pada  Sakit kepala
    DARAH TINGGI?
    sistem pembuluh darah  Mudah marah
    yang ditandai dengan  Telinga berdengung
    meningkatnya tekanan darah sistolik  Mata terasa berat atau 1. Penebalan dan pengerasan dinding
    pandangan kabur pembuluh darah
    ≥140 dan tekanan darah diastolik ≥90
     Mudah lelah 2. Penyakit jantung
    mmHg. Nilai yang lebbih tinggi (sistolik)
     Susah tidur 3. Serangan otak /stroke
    menunjukkan fase darah yang dipompa  Terasa sakit di tengkuk 4. Pengelihatan menurun
    oleh jantung, nilai yang lebih rendah  Tekanan darah lebih dari 5. Gangguan gerak dan keseimbangan
    (diastolik) menunjukkan fase darah normal 6. Kerusakan ginjal
    kembali ke jantung. (JNC VII, 2003)  Leher terasa pegal
    7. Kematian
     Terkadang disertai mual dan
    KLASIFIKASI TEKANAN muntah (DEPKES RI, 2006)

    DARAH TINGGI
    APA YANG MENYEBABKAN
    Menurut JNC (Joint National Comitte) VIII : TEKANAN DARAH TINGGI
    Klasifika Sistolik Diastolik
    si (mmHg) (mmHg)  Gaya hidup tak sehat
    Normal ≤120 ≤80 o Konsumsi garam berlebih
    Pre- 120-139 80-89 o Merokok
    Hipertens
    o Minum-minuman beralkohol
    i CARA MENCEGAH
    Stadium I 140-159 90-99 o Kurang olahraga KOMPLIKASI DARAH TINGGI
    Stadium ≥160 ≥100
    II
    *Untuk usia ≥ 18 tahun
     Kegemukan
     Stres / banyak pikiran
    abon, ikan asin, ikan pindang, udang
    1. Berat badan ideal kering, telur asin, telur pindang,
    2. Makan makanan yang bergizi selai kacang, acar, manisan buah
    • Mentega dan keju
    3. Olahraga teratur
    • Bumbu-bumbu: kecap asin, terasi,
    4. Mengubah kebiasaan hidup petis, garam, saus tomat, saus
    (kurangi merokok, minum kopi) sambel, tauco dan bumbu penyedap
    5. Kurangi makan berlemak tinggi dan lainnya
    tinggi bergaram • Makanan yang mengandung alkohol
    6. Kontrol teratur ke puskesmas/ misalnya: durian, tape (DEPKES RI, 2013)
    Dari penelitian diketahui bahwa diet natrium,
    Fasilitas kesehatan dapat menurunkan rata-rata tekanan darah
    7. Hindari stress sistolik dan tekanan diastolik Pembatasan
    garam sekitar 2000 mg natrium/ hari
    8. Dekatkan diri pada Allah OLEH:
    dianjurkan untuk pengelolaan diet pada
    kebanyakan penderita hipertensi.
    Mahasiswa Stikes Kendedes
    PERHATIAN!
    DIET HIPERTENSI Malang
    Periksalah tekanan darah Anda
    Makanan yang harus dihindari : secara teratur
    • Otak, ginjal, paru, jantung, daging
    Tekanan darah orang dewasa
    kambing
    • Makanan yang diolah menggunakan “Normal”adalah 120/80 mmHg
    garam natrium Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan
    - Crackers, pastries, dan kue Kendedes Malang
    2018
    - Krupuk, kripik dan makanan kering
    yang asin Brosur Info KesehataN
    • Makanan dan minuman dalam
    kaleng: sarden, sosis, kornet,
    sayuran dan buah-buahan dalam
    kaleng
    • Makanan yang diawetkan: dendeng,

    Anda mungkin juga menyukai