Leaflet Sayur Dan Buah
Leaflet Sayur Dan Buah
Leaflet Sayur Dan Buah
buah-buahan
a. Meningkatkan daya tahan
a. Sayuran daun
tubuh
Contohnya: Kol, Bayam, Kangkung,
Sayur-sayuran adalah b. Membantu dalam proses
Sawi
berbagai bagian dari tumbuh-
b. Sayuran akar penyembuhan penyakit
tumbuhan yang meliputi daun, Contohnya: Wortel, Kentang, Lobak
akar, batang, dan bunga, c. Sayuran buah
c. Menghasilkan energi, seperti
bahkan buahnya yang biasanya Contohnya: Tomat, Ketimun, Terong buah pisang, sawo, alpukat, dll
masih muda yang merupakan d. Sayuran bunga
d. Membantu memperlancar BAB
sumber vitamin dan mineral. Contohnya: Kembang kol, Jantung
e. Menjadikan tubuh tidak gemuk
pisang, Kol
f. Menjadikan kulit tidak kering
dan bersisik
Buah-buahan ada