BAB II

PEMBAHASAN

A. Pengertian germas

Germas adalah suatu kebijakan pemerinta yang di kemas dalam bentuk kegiatan terpadu

dan terkonsep yang harus di lakukan oleh seluruh elemen bangsa dengan sesadaran, kemauan

dan kemanpuan berperilaku sehat demi meningkatkan kualitas hidup.

Germas adalah melakukan aktifitas fisik, konsumsi sayur dan buah serta memeriksa

kesehatan secara berkala. Disamping fokus Germas secara nasional, juga dibuat fokus Germas

secara lokal sesuai dengan kebutuhan masing-masing daerah. Untuk provinsi Bali fokus Germas

lokal adalah tidak merokok dan pemberantasan jentik nyamuk.

“Gerakan masyarakat hidup sehat” adalah gerakan bersama yang memiliki beberapa

tujuan mulai menurunkan beban penyakit menular dan penyakit tidak menular, baik kesakitan,

kematian maupun kecacatan; menghindarkan terjadinya penurunan produktivitas; menurunkan

beban pembiayaan pelayanan kesehatan karena meningkatnya penyakit dan pengeluaran

kesehatan. Perbaikan lingkungan dan perubahan perilaku kearah yang lebih sehat perlu dilakukan

secara sistematis dan terencana oleh semua komponen bangsa ; untuk itu GERAKAN

MASYARAKAT (GERMAS) menjadi sebuah pilihan dalam mewujudkan derajat kesehatan

masyarakat yang lebih baik.

Adapun prinsip dari “Gerakan masyarakat hidup sehat” adalah kerjasama multi sektor

dan pemangku kepentingan, antara sektor kesehatan, akademisi, LSM dan sektor-sektor lainnya;

keseimbangan masyarakat, keluarga, dan individu; pemberdayaan masyarakat, khususnya

kesehatan, reformasi dan reorientasi pelayanan kesehatan; penguatan siklus hidup; jaminan

kesehatan sosial; fokus pada pemerataan penurunan penyakit karena determinan sosial seperti

kemiskinan, gender, lingkungan, budaya, tingkat pendidikan, dan kemauan politik.

Untuk mewujudkan “Gerakan masyarakat hidup sehat” perlu sebuah kampanye dan

sosialisasi agar tujuan yang diharapkan dapat tercapai. Kampanye dan sosialisasi ini dibutuhkan

dukungan peran dari K/L terkait, komitmen, dan yang terpenting adalah monitoring pelaksanaan

Germas.

Secara umum Germas bertujuan untuk meningkatkan kesadaran, kemauandan

kemampuan masyarakat untuk berperilaku sehat dalam upaya meningkatkan kualitas hidup.

Sedangkan tujuan khususnya adalah meningkatkan partisipasi dan peran serta masyarakat untuk

hidup sehat, meningkatkan produktivitas masyarakat dan mengurangi beban biaya kesehatan.

Kegiatan utama yang dilakukan dalam rangka Germas adalah :

 Peningkatan aktivitas fisik

 Peningkatan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

 Penyediaan pangan sehat dan percepatan perbaikan gizi

 Peningkatan pencegahan dan deteksi dini penyakit

 Peningkatan kualitas lingkungan

 Peningkatan edukasi hidup sehat

beberapa fokus kegiatan dari Germas ini. Untuk tahun 2017, fokus Germas adalah melakukan

aktifitas fisik, konsumsi sayur dan buah serta memeriksa kesehatan secara berkala. Disamping

fokus Germas secara nasional, juga dibuat fokus Germas secara lokal sesuai dengan kebutuhan

masing-masing daerah. Untuk provinsi Bali fokus Germas lokal adalah tidak merokok dan

pemberantasan jentik nyamuk.

7 langkah yang bisa dilakukan masyarakat dalam rangka membiasakan pola hidup sehat. Apa

sajakah itu?

1. Melakukan Aktivitas Fisik

Pekerjaan rumah seperti mencuci piring, mencuci pakaian, mengepel lantai dan lain sebagainya

bisa dikategorikan aktivitas fisik. Mulailah dengan melakukan aktivitas tersebut setiap hari.

Lebih baik jika ditambah olahraga secara rutin. Lari pagi atau jalan kaki pun bisa dijadikan

aktivitas rutin.

2. Mengonsumsi Sayur dan Buah

Memperbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan. Mengurangi makanan junkfood dan

minuman bersoda.

3. Tidak Merokok

Mulailah secara perlahan untuk berhenti merokok. Jika tidak bisa sendiri, minta bantunlah

kepada ahli hipnosis untuk menghentikannya. Beberapa teman saya pun ada yang berhasil. Pada
dasarnya jika ada kekuatan dari diri sendiri untuk berhenti merokok, maka hal ini tak mustahil

untuk dilakukan.

4. Tidak Mengonsumsi Alkohol

Sama halnya seperti rokok, maka minum minuman beralkohol pun harus dihentikan.

5. Memeriksa Kesehatan Secara Rutin

Medical Checkup sangat penting dilakukan oleh setiap individu. Mendatangi rumah sakit

bukanlah hanya saat kita sakit, justru saat kita (merasa) sehat. Sehingga bibit-bibit penyakit yang

mungkin akan timbul di kemudian hari akan lebih mudah terdeteksi secara dini.

6. Membersihkan Lingkungan

Bersama-sama dengan tetangga melakukan kerja bakti membersihkan lingkungan minimal s

ebulan sekali. Selain untuk hidup sehat juga akan mempererat tali silaturahim antar sesama

anggota masyarakat.

7. Menggunakan Jamban

Mungkin terdengar aneh, tapi faktanya masih banyak daerah di Indonesia yang tidak

menggunakan jamban sebagai tempat pembuangan. Penduduk tersebut masih banyak yang

menggunakan sungai sebagai aktivitas mencuci pakaian, mencuci piring, mandi, pun buang air

besar. Tentunya hal ini menimbulkan risiko penyakit yang diakibatkan oleh kuman.

B. TUJUAN
 Tujuan Gerakan Masyarakat hidup sehat (Germas) merupakan gerakan nasional

yang di prakarsai oleh presiden RI yang bertujuan untuk menigkatkan perilaku hidup

sehat yang sebenarnya di masyarakat.

Tujuan GERMAS antara lain :

1. Menurunkan beban penyakit menular dan penyakit tidak menular, baik kematian

maupun kecacatan

2. Menghindarkan terjadinya penurunan produktivitas penduduk

3. Menurunkan beban pembiayaan pelayanan kesehatan karena meningkatnya penyakit

dan pengeluaran kesehatan

4. Mengutama kan system kesehatan, pendekatan siklus hidup, jaminan kesehatan

nasional (JKN), dan berfokus pada pemerataan pelayanan

Prinsip GERMAS, yaitu kerja sama multisektor, keseimbangan masyarakat,

keluarga dan individu.

3 fokus kegiatan GERMAS yaitu :

 Meninkatkan aktivitas fisik

 Konsumsi sayur dan buah

 Deteksi penyakit tidak menular (PTM)

Ciri- ciri utama kebijakan GERMAS

1. Sasaran utama adalah keluarga

2. Diutamakan penguatan upaya kesehatan berbasis masyarakat (UKBM)

3. Kunjungan rumah secara aktif

C. PENGEMBAGAN GERMAS DALAM DUNIA KESEHATAN

GERMAS merupakan kegiatan yang berpengaruh besar kepada dalam masyarakat

merupakan suatu tindakan system matis yang dilakukan oleh sejumlah masyarakat yang

sistematis dan terencana oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran, maupun

kemauan dan kemampuan berperilaku hidup sehat untuk meningkatkan kualitas

hidup.GERMAS dalam dunia kesehatan berpengaruh besar untuk menurunkan resiko

utama penyakit menular maupun tidak menular melalui:

1. Interpensi gisi 1000 hari pertama kehidupan

2. Memperbaiki pola konsumsi gisi seimbang seluruh keluarga

3. Meningkatkan aktivitas teratur dan terukur

4. Meningkatkan pola hidup sehat

5. Meningkatkan lingkungan sehat

6. Mengurangi konsumsi rokok dan alcohol

Seluruh lapisan masyarakat harus terlibat dalam kegiatan Gerakan Masyarakat

hidup sehat

1. Pemerintah pusat dan daerah membuat kebijakan yang berwawasan kesehata

n,mensosialisasikan kejajarannya sekaligus melaksanakannya

2. Dilingkungan akademis, dunia usaha dan organisasi masyarakat harus dilibatkan

untuk mensosialisasikan lingkungannya dan jaringannya masing-masing serta

melaksanakannya
3. Sedangkan individu,keluarga dan masyarakat,menerapkan GERMAS dan hidup

sehat.
 DAFTAR ISI

HALAMAN

KATA PENGANTAR

DAFTAR ISI

BAB IPENDAHULUAN

A. Latar Belakang……………………………………………………………… 1
B. Rumusan Masalah…………………………………………………………. 2
C. Tujuan…………………………………………………………………….... 2

BAB II PEMBAHASAN

A. apa itu germas…………………………………………………………… 3

BAB III PENUTUP

A. Kesimpulan…………………………………………………………………. 8
B. Saran………………………………………………………………………... 9
 BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) merupakan gerakan nasional yang
diprakarsai oleh presiden RI. Germas mulai dikembangkan pada 15 november 2016 di
desa Tamanan, kecamatan banguntapan, kabupatern bantul, daerah istemewa Yogyakarta
(DIY) menunjkkan bahwa pemerintah Indonesia memiliki perhatian yang besar pada
upaya meakukuan perlindungan kesehatan. Pada tahap awal di tahun 2016-2017,
GERMAS berfokus pada aktivitas fisik 30 menit perhari, serta memeriksakan kesehatan
secara rutin.
Obesitas telah menjadi masalah kesehatan global karena terjadi hamper di seluruh dunia.
Pada tahun 2014, Word Health Organizazion (WHO) melaporkan bahwa gerakan
masyarakat hidup sehat sangat penting untuk mengurangi jumlah obesitas yang semakin
meningkat. Masyarakat yang tinggal di perkotaan cenderung memilki tingkat obesitas
yang tinggi karena kurangnya kesadaran masyarakat untuk melakukan gerakan hidup
sehat.
B. Rumusan Masalah
1. Apa itu germas.?
2. Apa tujuan germas.?

C. Tujuan
1. Mengetahui apa itu germas.?
2. Mengetahui apa itu germas.?