Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • 476 tayangan

    Lembar Balik HIPERTENSI

    Diunggah oleh

    Mulyawan Ansori
    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, yang didefinisikan sebagai tekanan darah di atas 140/90 mmHg. Penyebab hipertensi meliputi faktor genetik, asupan garam berlebih, stres, merokok, obesitas, dan faktor usia. Gejalanya antara lain pusing, berdebar, dan gangguan penglihatan. Diet hipertensi mencakup makanan rendah garam, lemak, dan kolesterol serta sumber kar

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Lembar Balik HIPERTENSI

    Diunggah oleh

    Mulyawan Ansori
    476 tayangan2 halaman
    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, yang didefinisikan sebagai tekanan darah di atas 140/90 mmHg. Penyebab hipertensi meliputi faktor genetik, asupan garam berlebih, stres, merokok, obesitas, dan faktor usia. Gejalanya antara lain pusing, berdebar, dan gangguan penglihatan. Diet hipertensi mencakup makanan rendah garam, lemak, dan kolesterol serta sumber kar

    Deskripsi Asli:

    tekanan

    Judul Asli

    Lembar balik HIPERTENSI

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, yang didefinisikan sebagai tekanan darah di atas 140/90 mmHg. Penyebab hipertensi meliputi faktor genetik, asupan garam berlebih, stres, merokok, obesitas, dan faktor usia. Gejalanya antara lain pusing, berdebar, dan gangguan penglihatan. Diet hipertensi mencakup makanan rendah garam, lemak, dan kolesterol serta sumber kar

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
    476 tayangan2 halaman

    Lembar Balik HIPERTENSI

    Diunggah oleh

    Mulyawan Ansori
    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, yang didefinisikan sebagai tekanan darah di atas 140/90 mmHg. Penyebab hipertensi meliputi faktor genetik, asupan garam berlebih, stres, merokok, obesitas, dan faktor usia. Gejalanya antara lain pusing, berdebar, dan gangguan penglihatan. Diet hipertensi mencakup makanan rendah garam, lemak, dan kolesterol serta sumber kar

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
    dari 2

    HIPERTENSI A. Pengertian B.

    Penyebab Hipertensi
    1. Asupan garam yang tinggi
    Menurut WHO, batas tekanan darah yang
    2. Strees psikologis
    masih dianggap normal adalah 140/90 mmHg 3. Faktor genetik (keturunan)
    4. Kurang olahraga
    dan tekanan darah sama atau diatas 160/95
    5. Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti
    mmHg dinyatakan hipertensi. merokok dan alkohol
    6. Penyempitan pembuluh darah oleh
    Menurut Departemen Kesehatan RI.
    lemak/kolesterol tinggi
    Hipertensi didefinisikan sebagai suatu 7. Peningkatan usia
    8. Kegemukan
    peninggian yang menetap daripada tekanan darah
    sistolik di atas 140 mmHg dan tekanan diastolik
    di atas 90 mmHg. Peninggian tekanan darah
    yang terus menerus yang merupakan gejala klinis
    karena hal tersebut dapat menunjukkan keadaan
    seperti hypertensi heart disease arteriole
    DISUSUN OLEH
    nefrosclerosis.
    ENI SETYARINI
    Jadi Hipertensi atau tekanan darah tinggi
    MULYAWAN ANSORI adalah tekanan darah yang lebih dari 140/90
    PUTRI AYU SUCITA mmHg.
    TOMI

    WAYAN EKA FITRIA

    POLITEKNIK KESEHATAN TANJUNG KARANG

    PRODI PROFESI NERS

    TAHUN 2019
    C. Tanda dan Gejala Hipertensi c. Sumber vitamin (buah dan sayuran) E. Pencegahan Hipertensi
    Adapun tanda-tanda gejala pada hipertensi antara seperti buah jeruk, pisang, melon, tomat,
    lain 1. Periksakan tekanan darah secara teratur
    1. Kepala pusing dll
    ke pelayanan kesehatan terdekat
    2. Gemetar
    3. Sering marah - marah 2. Diet hipertensi
    4. Jantung berdebar-debar 3. Menjaga keseimbangan berat badan
    5. Tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg
    6. Keringat berlebihan 4. Hindari minum-minuman keras (alkohol)
    7. Gangguan penglihatan dan kurangi/hentikan merokok
    8. Rasa berat ditekuk
    9. Sukar tidur 5. Istirahat yang cukup
    6. Hindari strees
    7. Olahraga yang teratur

    2. Makanan yang dibatasi


    a. Garam dapur
    b. Makanan yang diawetkan dengan garam
    seperti ikan asin, asinan
    c. Makanan yang tinggi lemak dan kolesterol

    D. Diet Hipertensi
    1. Makanan yang dianjurkan untuk penderita
    hipertensi :
    a. Sumber karbohidrat seperti biscuit,
    singkong, roti, tepung, mie, tapioca, nasi
    b. Sumber protein nabati seperti tahu,
    temped an kacang-kacangan
    TERIMAKASIH

    Anda mungkin juga menyukai