PENGERTIAN PERAWATAN TUBUH

SPA adalah tempat perawatan alternatif yang menawarkan berbagai jenis perawatan untuk
menyeimbangkan kehidupan manusia dari 3 dimensi hidu yaitu tubuh, pikiran dan perasan, lewat
6 indera (mata, hidung, telinga, kulit, otot).
            Manfaat spa adalah menghaluskan kulit, mengencangkan kulit, memutihkan, dan
memberi nutrisi pada kulit, mengendurkan ketegangan otot, detoksifikai tubuh, meningkatkan
system kekebalan tubuh, menghilangkan kecemasan, kemarahan dan depresi, mencegah alergi,
tanda-tanda diabetes.
Tujuan SPA yaitu :
1.Untuk melancarkan peredarab darah
2.Mencegah/mengurangi sakit kepala
3.Membantu mencegah sembelit
4.Melancarkan peredarab darah
5.Membantu mengurangi atau menyembuhkan stress
6.Membantu menyembuhkan insomnia
7.Menenangkan

Berikut adalah jenis perawatan tubuh yang bisa dilakukan di salon:

1. Masker Wajah

Masker wajah menjadi salah satu jenis perawatan tubuh yang paling sering dilakukan.
Selain khasiatnya yang dikenal ampuh untuk mengurangi kerutan, meremajakan, serta
memutihkan kulit, jenis perawatan ini juga menjadi favorit karena praktis dilakukan dan
tidak memerlukan biaya besar.

2. Creambath

Untuk membersihkan dan merawat rambut secara sempurna, diperlukan perawatan

khusus seperti creambath. Perawatan ini tidak hanya memberikan efek menyegarkan,
tapi juga bisa memperbaiki kerusakan pada rambut. Creambath bisa merawat rambut
yang kusam, bercabang, dan mudah patah.

3. Lulur

Lulur berfungsi mengangkat kulit mati, meremajakan kulit dan juga untuk membuat kulit
menjadi putih. Lulur biasanya terbuat dari bahan-bahan rempah alami seperti cengkeh,
jahe, serai, kunyit, bunga melati, bunga mawar, dan lain sebagainya. Tidak harus pergi
ke salon, kamu bisa melakukan lulur sendiri di rumah.

4. Spa

Spa merupakan jenis perawatan yang juga sering dilakukan banyak orang karena bisa
memberi banyak manfaat, yaitu melancarkan peredaran darah, meremajakan, serta
melembapkan kulit. Tidak hanya berkhasiat secara fisik, spa juga memberikan efek
pada psikis, yakni membantu menghilangkan stres, membuat tubuh menjadi rileks,
serta menyegarkan pikiran.
 5. Totok Wajah

Selama ini totok lebih dikenal sebagai perawatan untuk tubuh, tetapi totok ternyata juga
bisa dilakukan pada wajah. Totok wajah bisa menjadikan wajah lebih cerah, segar,
serta tidak kusam. Perawatan ini dilakukan dengan cara memijat pada titik-titik wajah
tertentu.

6. Facial

Facial bermanfaat untuk mengangkat komedo, sehingga membuat kulit bersih dan

cerah. Meski banyak manfaatnya, facial juga menimbulkan efek samping pada kondisi
tertentu. Tidak semua jenis kulit cocok melakukan perawatan ini. Jika kamu memiliki
kulit sensitif, sebaiknya jangan melakukan perawatan facial, karena justru bisa
membuat masalah baru.

7. Massage

Massage atau pijat juga merupakan perawatan yang tidak hanya bermanfaat untuk
tubuh, tapi juga untuk kecantikan. Pemijatan pada titik-titik bagian tubuh tertentu yang
dilakukan saat massage, dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks,ringan, serta
menyegarkan pikiran.

8. Scrub

Perawatan tubuh berupa scrub bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada

tubuh, sehingga kulit terlihat lebih cerah. Scrub bisa juga dilakukan pada kulit wajah.
Perawatan ini bisa dilakukan sendiri di rumah, tetapi akan lebih baik dilakukan di salon
kecantikan agar hasilnya lebih maksimal.

9. Laser

Perawatan tubuh dan wajah dengan menggunakan teknologi laser sekarang ini
semakin digemari banyak orang. Perawatan yang terbilang canggih tersebut efektif
untuk mengatasi wajah berjerawat, mengecilkan pori-pori, mengatasi kulit kusam, serta
flek hitam. Bila dibandingkan dengan teknik perawatan pada umumnya, perawatan
dengan menggunakan laser ini dapat memberikan hasil yang diinginkan lebih cepat.
Itulah mengapa harganya relatif mahal.

10. Manicure dan Pedicure

Kebersihan kuku juga perlu dijaga untuk mencegah masuknya kuman yang
menyebabkan penyakit. Nah, perawatan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan
kuku yang sering dilakukan, khususnya oleh wanita adalah pedicure dan manicure.
Perawatan tersebut bisa didapati di salon-salon, bahkan ada salon yang khusus
menyediakan perawatan manicure dan pedicure.
Perawatan Tubuh di Rumah

Selain salon, wanita juga sering kali melakukan perawatan tubuh di rumah dengan tidak
mengeluarkan banyak biaya. Berikut adalah jenis perawatan tubuh yang bisa dilakukan
di rumah.

1. Semprotan Wajah

Kulit kering mungkin adalah masalah yang paling umum dihadapi oleh banyak orang.
Apakah kamu salah satunya? Carilah semprotan wajah yang tidak hanya akan
melembapkan kulit wajah, tetapi juga mengurangi munculnya pori-pori kulit.

2. Masker Madu

Madu adalah salah satu bahan alami yang sering digunakan dalam perawatan
kecantikan. Hal ini karena madu kaya akan asam amino dan antioksidan yang sangat
baik untuk kulit. Menggunakan masker yang terbuat dari madu secara rutin bisa
membersihkan pori-pori dan mengembalikan cahaya wajah, lho. Caranya, aplikasikan
masker madu pada wajah selama dua menit. Lakukan setiap hari untuk mendapatkan
manfaat maksimal.

3. Masker Rambut

Masker rambut adalah perawatan kecantikan terbaik yang bisa digunakan untuk
mengatasi rambut kering. Selain itu, masker rambut sebagai perawatan kecantikan bisa
membuat rambut terasa lebih lembut dan bebas dari keriting.

4. Tisu Pembersih Makeup

Jika kamu tidak memiliki banyak waktu untuk membersihkan makeup, tisu pembersih
makeup bisa menjadi solusi. Tisu ini praktis untuk digunakan sewaktu-waktu dan di
mana saja.

5. Eksfoliator Bibir

Sekarang ini, sudah banyak produk eksfoliator bibir yang jauh lebih mudah untuk
diaplikasikan. Produk ini akan membantu kamu mengelupas kulit mati dan memperbaiki
tekstur bibir.

6. Krim Tangan

Kamu bisa menaruh sedikit krim tangan di sebuah wadah, kemudian panaskan selama
10 detik, baru oleskan di tangan. Bungkus tangan menggunakan handuk hangat agar
kelembapan dari krim tangan meresap dengan baik.
PENGERTIAN AROMATERAPI
Pengertian Aromaterapi
Kata aromaterapi artinya ” mengobati dengan menggunakan wewangian ”. Kata ini
merujuk kepada penggunaan minyak - minyak sari dalam penyembuhan holistik untuk
meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan emosional dan dalam memulihkan keseimbangan
pada tubuh

 Aromaterapi merupakan sebuah metode penyembuhan dengan menggunakan minyak

esensial yang sangat pekat yang seringkali sangat wangi dan diambil dari sari-sari tanaman.
Unsur-unsur pokok minyak memberikan aroma atau bau yang sangat khas yang diperoleh dari
suatu tanaman tertentu (Geddes, 2000).

Aromaterapi adalah terapi yang menggunakan essential oil atau sari minyak murni

untuk membantu memperbaiki atau menjaga kesehatan, membangkitkan semangat, menyegarkan
serta menenangkan jiwa dan raga. Aromaterapi memiliki manfaat yang sangat beragam, mulai
dari pertolongan pertama sampai membangkitkan rasa gembira (Koensoemardiyah,2009).

TUJUAN PERAWATAN AROMATERAPI

Aromaterapi banyak digunakan sebagai terapi tambahan maupun terapi alternatif.
Aromaterapi yang bisa dilakukan di rumah atau didapatkan di pusat kecantikan,
seperti spa, juga mungkin dapat membantu individu merasa lebih nyaman secara
umum. Akan tetapi, para ahli masih belum bisa membuktikan bahwa aromaterapi dapat
mencegah atau mengobai penyakit.

Cara Kerja Aromaterapi

Aromaterapi bekerja dengan cara merangsang saraf hidung dan otak. Ketika kita
menghirup uap minyak esensial, aromanya akan memasuki rongga hidung lalu
merangsang sistem saraf di otak yang berperan dalam pengaturan emosi.

Aroma dari minyak esensial akan merangsang area hipotalamus di otak untuk

memproduksi hormon serotonin yang dapat memperbaiki suasana hati. Tidak hanya itu,
aromaterapi juga mampu merangsang sistem saraf yang mengatur detak jantung,
tekanan darah, respon terhadap stres, dan pernapasan.

Jika digunakan dengan cara dioles, molekul dari minyak esensial dapat menimbulkan
efek tertentu, seperti antigatal pada kulit atau antinyeri pada sendi. Namun terkadang,
efek yang ditimbulkan justru negatif, misalnya iritasi atau radang.
Manfaat Aromaterapi

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa aromaterapi memiliki beberapa manfaat

terhadap kesehatan, antara lain:

 Membuat tubuh dan pikiran menjadi santai.

 Meningkatkan kualitas tidur dan membantu meringankan insomnia.
 Meringankan rasa sakit, seperti nyeri haid, nyeri akibat batu ginjal, atau nyeri
pada osteoartritis.
 Membantu mengurangi stres.
 Melawan bakteri, virus, dan jamur jika dioleskan ke kulit.
 Meningkatkan kekebalan tubuh.
 Memperlancar pencernaan.
 Meringankan rasa gelisah ketika bersalin.
 Meredakan sakit kepala dan migrain.
 Meredakan mual.

Meski demikian, aromaterapi tidak bisa dijadikan pengobatan utama untuk menangani
penyakit. Berbagai manfaat aromaterapi yang disebutkan di atas adalah sebagai
perawatan tambahan atau alternatif.

Selain itu, efektivitas dan keamanan penggunaan aromaterapi masih perlu dibuktikan
dan diteliti lebih lanjut.

Berbagai Cara Menggunakan Aromaterapi

 Menghirup uap aromaterapi
Menghirup uap aromaterapi, khususnya minyak kayu putih, dipercaya dapat
meringankan gejala pilek dan hidung tersumbat. Caranya, campurkan 1-2 tetes
minyak aromaterapi ke dalam sebaskom air hangat, lalu tundukkan kepala Anda
ke atas baskom dan tutupi dengan handuk. Hirup uap yang keluar dari air hangat
tersebut, selama 5-10 Atau jika tidak ingin repot, Anda bisa menghirup cotton
bud yang sudah diberi 1-2 tetes minyak kayu putih.
 Menggunakan diffuser
Diffuser aromaterapi adalah alat yang digunakan untuk mengubah minyak
aromaterapi menjadi uap dan menyebarkannya ke seluruh ruangan. Terdapat
beragam jenis diffuser, baik dari keramik (tungku) dengan lilin, atau yang
memakai tenaga listrik.
Pastikan diffuser aromaterapi ini tidak digunakan dalam jangka waktu lama di
rumah, terlebih jika salah satu penghuni rumah sedang hamil atau memiliki
kondisi medis tertentu.
 Untuk mandi
Berendam dalam air hangat yang ditambahkan beberapa tetes minyak
aromaterapi dapat meredakan stres. Anda bisa menggunakan minyak esensial
lavender, bergamot, sereh, mawar, daun thyme, lemon, atau jeruk.
 Untuk pijat
Ketika memijat tubuh, Anda bisa mencampurkan minyak aromaterapi dengan
minyak pijat. Selain membuat tubuh menjadi rileks, campuran minyak ini juga
dapat mengurangi kram saat menstruasi dan meredakan gejala menopause.
Namun pada sebagian orang, minyak aromaterapi dapat menyebabkan alergi
dan iritasi pada kulit. Jadi, hindari penggunaan minyak aromaterapi secara
berlebihan, dan pastikan minyak tersebut sudah diencerkan atau dicampur
dengan minyak lainnya.
Perlu diingat pula, jangan mengoleskan minyak aromaterapi pada bagian tubuh
yang memar, ruam, bengkak, atau luka.
 Produk perawatan tubuh
Ada berbagai produk perawatan tubuh, seperti losion atau scrub, yang
mengandung minyak esensial. Beberapa minyak esensial juga diproduksi khusus
untuk dioleskan langsung pada kulit, guna mengharumkan tubuh.
 KOSMETIK AROMATERAPI

Minyak Almond

Remajakan Kulit Hingga Atasi Jerawat, Ini Manfaat Masker Kayu Manis
Minyak almond biasa digunakan untuk perawatan kulit. Ekstrak biji almond memiliki sifat
lembab yang dapat menjaga kelembaban kulit Anda. Minyak almond mudah diserap oleh kulit
sehingga dapat mengurangi gatal yang diakibatkan kulit kering.

Minyak Argan
Minyak yang satu ini berfungsi untuk mengurangi garis-garis halus atau kerutan di wajah Anda.
Minyak argan juga dapat mengobati kulit yang meradang Ladies. Selain itu, minyak argan juga
memiliki sifat anti oksidan yang menangkal radikal bebas.

Minyak Babassu
Seperti namanya minyak ini adalah minyak yang berasal dari pohon Babassu di Brazil. Minyak
ini mengandung pelembab alami yang dapat mencegah kulit kering. Selain untuk kulit, minyak
Babassu juga dapat digunakan untuk perawatan rambut.

Minyak Castor Bean

Minyak castor bean kaya akan asam lemak sehingga terasa ringan dan meresap ke dalam lapisan
kulit. Minyak ini bertindak untuk mempertahankan kelembaban kulit. Seperti minyak Babassu,
minyak Castor Bean ini juga dapat digunakan untuk perawatan rambut.

Minyak Kelapa
Kalau jenis minyak yang satu ini pasti semua sudah tahu ya? Minyak kelapa memang kerap
digunakan untuk perawatan kulit. Selain kulit, minyak kelapa juga dapat merangsang
pertumbuhan rambut dan membuat rambut halus dan lembut.

Minyak Jojoba
Minyak jojoba atau jojoba oil ini sudah terkenal khasiatnya untuk melembutkan kulit. Jojoba oil
memiliki sifat yang menembus lapisan kulit sehingga kulit Anda terlihat bersinar.

Minyak Neem
Neem dikenal dengan sifat anti-bakteri dan dapat digunakan sebagai obat terbaik untuk merawat
kult berminyak. Karena salah satu sifatnya yang mengontrol minyak, maka jerawat pun tidak
akan betah tinggal di wajah Anda.

Minyak Zaitun
Karena sifatnya yang dapat melembabkan kulit, maka minyak zaitun sering digunakan sebagai
bahan dasar aneka kosmetik. Minyak zaitun dapat membuat kulit halus, lembut, dan bercahaya
sehingga Anda tampak lebih muda.

Minyak Biji Anggur

Untuk Anda yang mempunyai kulit berminyak, minyak dari biji anggurlah solusinya. Minyak
biji anggur dapat mengontrol kelebihan lemak pada kulit Anda.

Minyak Akar Wortel

Nah, minyak yang terakhir ini berguna untuk kulit yang rusak karena sinar matahari. Minyak
akar wortel dapat mengobati peradangan kulit. Selain untuk kulit, minyak akar wortel juga dapat
digunakan untuk perawatan rambut.
DESAIN AROMATERAPI