Thesis CBT Terapi Musik Terhadap Anxiety Dan Self Efficacy 2018

KEEFEKTIFAN KONSELING KELOMPOK
COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY (CBT)

DENGAN TEKNIK PASSIVE DAN ACTIVE MUSIC
THERAPY
TERHADAP ACADEMIC ANXIETY DAN SELF-EFFICACY
TESIS
Diajukan sebagai salah satu syarat untuk memperoleh gelar

Magister Pendidikan
Oleh
Dominikus David Biondi Situmorang
0105515050
PROGRAM STUDI BIMBINGAN DAN KONSELING

PASCASARJANA
UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG
2018
PENGESAHAN UJIAN TESIS
Tests dengan judul “Keefektifan Konseling Kelompok Cognitive Beha»ior Therapy

(CBT) dengan Teknik Passive vs Active Music Therapy terhadap Academic Anxiet y
dan Self-Efficacy” karya,
Nama : Dominikus David Biondi Situmorang
NIM 0105515050
Program Studi : Magister Biinbingan dan Konscling
telah dipertahankan dalam siclang panitia ujian tesis Pascasarjalâ‹l, UHi VClsitas Negeri
Semarang pada hari Kainis, tanggal 15 Februari 20.1 S.
Seiiiarang, Afar i1 2018
Panitia Ujian
Ketua, Sekrctaris,
rof. Dr. H. Achmad Slamet, M.Si. Dr. Awalya, M.Pd., Kons.

NIP. 196105241986011001 NIP. 196011011
'7S7102001
Penguji II,
Dr. Drs. Edy Purwanto, M.Si.

NIP. 196301211957031001 Mulawarman, S.Pd., M.Pd., Ph.D.
NIP. 197712232005011001
Penguji III,
rof. Dr. Mungin E dy Wibowo, M.Pd., Kons. NIP. 19521120197. 031002

PERNYATAAN KEASLIAN
Dengan ini saya,

Nama : Dominikus David Biondi Situmorang
NIM 0105515050
Program Studi : S2 Bimbingan dan Konseling
Menyatakan bahwa yang tertulis dalam tesis yang berjudul “Keefektifan
Konseling Kelompok Cognitive Behavior Therapy (CBT) dengan Teknik Passive
dan Active Music Therapy terhadap Academic Anxiety dan Self-Efficacy” ini
benar-benar karya saya sendiri, bukan jiplakan dari karya orang lain atau
pengutipan dengan cara-cara yang tidak sesuai dengan etika keilmuan yang
berlaku, baik sebagian atau seluruhnya. Pendapat atau temuan orang lain yang
terdapat dalam tesis ini dikutip atau dirujuk berdasarkan kode etik ilmiah. Atas
pernyataan ini saya secara pribadi siap menanggung resiko/sanksi hukum yang
dijatuhkan apabila ditemukan adanya pelanggaran terhadap etika keilmuan dalam
karya ini.
Semarang, Januari 2018

Yang membuat pernyataan,
Dominikus David Biondi Situmorang

MOTTO DAN PERSEMBAHAN
Motto:
“Orang boleh mengaku dirinya hebat, namun jika ia tidak memiliki karya, maka ia
akan ditelan sejarah dan tidak menjadi apa-apa.“
(Dominikus David Biondi Situmorang)
Persembahan:
Untuk Almamater S2
Program Studi Bimbingan dan Konseling
Pascasarjana Universitas Negeri Semarang
iv
ABSTRAK
Situmorang, Dominikus David Biondi. 2018. “Keefektifan Konseling Kelompok

Cognitive Behavior Therapy (CBT) dengan Teknik Passive dan Active Music
Therapy terhadap Academic Anxiety dan Self-Efficacy. Tesis. Program Studi
Bimbingan Konseling Program Pascasarjana Universitas Negeri Semarang.
Pembimbing I Prof. Dr. Mungin Eddy Wibowo, M.Pd., Kons., Pembimbing II
Mulawarman, S.Pd., M.Pd., Ph.D.
Kata kunci: konseling kelompok, cognitive behavior therapy, CBT, passive music
therapy, active music therapy, academic anxiety, self-efficacy
Skripsi merupakan salah satu penyebab academic anxiety yang sering

terjadi pada mahasiswa tingkat akhir. Pada dasarnya academic anxiety dilandasai
self-efficacy yang rendah. Efek dari academic anxiety yang tinggi dan self-efficacy
yang rendah dapat mempengaruhi motivasi dan perilaku mahasiswa, khususnya
dalam menyusun skripsi. Konseling kelompok CBT dengan teknik passive music
therapy, membantu mengubah pikiran negatif melalui aktivitas mendengarkan
musik secara reseptif/pasif, sedangkan teknik active music therapy, membantu
mengoptimalkan kemampuan yang dimiliki melalui aktivitas musik secara aktif.
Tujuan dari penelitian ini untuk menguji keefektifan konseling kelompok CBT
dengan teknik passive dan active music therapy untuk mereduksi academic
anxiety dan self-efficacy mahasiswa penyusun skripsi.
Metode penelitian yang digunakan adalah quasi-eksperimen, desain
pretest-posttest comparison group design (repeated measures) dengan melibatkan
sebanyak 14 orang mahasiswa BK Unika Atma Jaya yang dipilih secara purposive
random sampling. Instrumen penelitian disusun berdasarkan teori yang
dikemukakan oleh Ottens (1991) untuk Academic Anxiety Scale dan Bandura
(1997) untuk Self-Efficacy Scale. Hasil analisis dengan menggunakan uji One-
Way ANOVA Repeated Measure menunjukan bahwa kedua teknik efektif untuk
mereduksi academic anxiety dan meningkatkan self-efficacy.
Selain itu, perbandingan tingkat keefektifan kedua teknik tersebut
menyatakan bahwa konseling kelompok CBT dengan teknik passive music
therapy lebih efektif untuk mereduksi academic anxiety dan meningkatkan self-
efficacy pada saat pretest vs posttest, sedangkan pada saat pretest vs follow-up dan
posttest vs follow-up, active music therapy lebih efektif.
Berdasarkan hasil penelitian ini, saran yang diberikan bagi praktisi
(konselor) ialah diharapkan dapat mempraktikkan music therapy dalam konseling,
sehingga dapat membantu mahasiswa penyusun skripsi dalam mereduksi
academic anxiety dan meningkatkan self-efficacy secara lebih optimal.
v
ABSTRACT
Situmorang, Dominikus David Biondi. 2018. "The Effectiveness of Cognitive

Behavior Therapy (CBT) Group Counseling with Passive and Active Music
Therapy Technique against Academic Anxiety and Self-Efficacy. Thesis.
Guidance and Counseling Postgraduate Program, Universitas Negeri
Semarang. First Supervisor: Prof. Dr. Mungin Eddy Wibowo, M.Pd., Kons.,
Second Supervisor: Mulawarman, S.Pd., M.Pd., Ph.D.
Keywords: group counseling, cognitive behavior therapy, CBT, passive music

therapy, active music therapy, academic anxiety, self-efficacy
The undergraduate thesis is one of the causes of academic anxiety that

often occurs in final year students. Basically academic anxiety is based on low
self- efficacy. The effects of high academic anxiety and low self-efficacy can
influence student’s motivation and behavior, especially in preparing the
undergraduate thesis. CBT group counseling with passive music therapy
techniques, helps change negative thoughts through the receptive / passive
listening activity of music, while active music therapy techniques, help optimize
the ability possessed through active musical activity. The purpose of this study is
to test the effectiveness of CBT group counseling with passive and active music
therapy techniques to reduce the academic anxiety and self-efficacy of students
who compose undergraduate thesis.
The research method used quasi-experiment, pretest-posttest comparison
group design (repeated measures) involving 14 students of BK Unika Atma Jaya
who selected by purposive random sampling. The research instrument is based on
the theory proposed by Ottens (1991) for Academic Anxiety Scale and Bandura
(1997) for Self-Efficacy Scale. The results of the analysis using One-Way
ANOVA Repeated Measure test show that both techniques are effective for
reducing academic anxiety and improving self-efficacy.
In addition, the comparison of the effectiveness rates of both techniques
suggests that CBT group counseling with passive music therapy techniques is
more effective for reducing academic anxiety and improving self-efficacy during
pretest vs. posttest, whereas at pretest vs follow-up and posttest vs. follow-up,
active music therapy is more effective.
Based on the results of this study, the advice given to the practitioner
(counselor) is expected to practice music therapy in counseling, so it can help
students to reduce academic anxiety in preparing thesis and improve self-efficacy
more optimal.
PRAKATA
Puji dan syukur kepada Allah Bapa Tri Tunggal Maha Kudus yang telah
melimpahkan berkat-Nya, sehingga peneliti dapat menyelesaikan tesis ini yang
berjudul “Keefektifan Konseling Kelompok Cognitive Behavior Therapy (CBT)
dengan Teknik Passive dan Active Music Therapy terhadap Academic Anxiety dan
Self-Efficacy”. Tesis ini disusun sebagai salah satu persyaratan meraih gelar
Magister Pendidikan pada Program Studi Bimbingan dan Konseling Pascasarjana
Universitas Negeri Semarang.
Keberhasilan ini dapat diselesaikan berkat bantuan dari berbagai pihak.

Oleh karena itu, peneliti menyampaikan ucapan terima kasih dan penghargaan
setinggi-tingginya kepada semua pihak yang telah membantu penyelesaian tesis
ini. Ucapan terima kasih peneliti sampaikan pertama kali kepada para
pembimbing: Prof. Dr. Mungin Edy Wibowo, M.Pd., Kons. dan Mulawarman,
S.Pd, M.Pd., Ph.D. yang telah memberikan masukan yang sangat berharga dalam
penelitian ini. Ucapan terima kasih peneliti sampaikan juga kepada semua pihak
yang telah membantu selama proses penyelesaian studi, diantaranya:
1. Prof. Dr. Fathur Rokhman, M.Hum., Rektor Universitas Negeri Semarang

yang telah memberikan kesempatan dan arahan selama proses pendidikan.
2. Prof. Dr. Achmad Slamet, M.Si., Direktur Pascasarjana UNNES yang telah
memberikan kesempatan serta arahan selama pendidikan, penelitian, dan
penyusunan tesis.
3. Prof. Dr. Mungin Eddy Wibowo, M.Pd., Kons., Koordinator Program Studi
Bimbingan dan Konseling S2 dan S3 Pascasarjana UNNES yang telah
memberikan kesempatan dan arahan dalam penulisan tesis.
4. Dr. Awalya, M.Pd., Kons, Sekretaris Program Studi Bimbingan dan
Konseling S2 dan S3 Pascasarjana UNNES yang telah memberikan
kesempatan serta arahan dalam penulisan tesis.
5. Bapak dan Ibu Dosen Pascasarjana UNNES yang telah banyak memberikan
bimbingan dan ilmu kepada peneliti selama menempuh pendidikan.
vii
6. Yayasan Atma Jaya yang telah membiayai studi dan memberikan
kepercayaan kepada peneliti untuk melanjutkan pendidikan ke jenjang yang
lebih tinggi.
7. Orang tuaku tercinta, Papa Darwin P. Situmorang dan Mama Renika Sihotang
yang selalu mendukung baik berupa doa dan dukungan lainnya tanpa kurang
sedikitpun.
8. Abangku Rafael Yohanes Paulus Situmorang, adik-adikku Febrina Tiurma
Bernadeth Situmorang dan Mikael Louis Radja Situmorang yang banyak
membantu dan memberikan motivasi selama penyusunan tesis ini.
9. Rekan-rekan sejawat PPs UNNES angkatan 2015 yang telah mengukir
sejarah bersama dalam menempuh pendidikan di almamater tercinta.
Peneliti sadar bahwa dalam penulisan tesis ini mungkin masih terdapat
kekurangan, baik isi maupun tulisan. Oleh karena itu, kritik dan saran yang
bersifat membangun dari semua pihak sangat peneliti harapkan. Semoga hasil
penelitian ini bermanfaat dan merupakan kontribusi bagi pengembangan ilmu
pengetahuan, khususnya bimbingan dan konseling.
Semarang, Januari 2018
Peneliti
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL...........................................................................................i
PENGESAHAN UJIAN TESIS..........................................................................ii
PERNYATAAN KEASLIAN.............................................................................iii
MOTTO DAN PERSEMBAHAN......................................................................iv
ABSTRAK..........................................................................................................v
PRAKATA..........................................................................................................vii
DAFTAR ISI.......................................................................................................ix
DAFTAR TABEL...............................................................................................xiii
DAFTAR GAMBAR..........................................................................................xvi
DAFTAR LAMPIRAN......................................................................................xviii
BAB I PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang masalah...............................................................................1
1.2 Identifikasi Masalah.....................................................................................16
1.3 Cakupan Masalah.........................................................................................17
1.4 Rumusan Masalah........................................................................................18
1.5 Tujuan Penelitian.........................................................................................19
1.6 Manfaat Penelitian.......................................................................................21
BAB II KAJIAN PUSTAKA, KERANGKA TEORITIS, KERANGKA

BERPIKIR DAN HIPOTESIS PENELITIAN
2.1 Kajian Pustaka..............................................................................................23
2.1.1 Kajian Hasil Penelitian yang Relevan.................................................23
2.2 Kerangka Teoretis........................................................................................43
2.2.1 Anxiety................................................................................................43
2.2.2 Academic Anxiety...............................................................................49
2.2.3 Self-Efficacy........................................................................................53
2.2.4 Konseling Kelompok..........................................................................59
xiii
2.2.5 Pendekatan Cognitive Behavior Therapy (CBT)...............................65
2.2.6 Konseling Kelompok Pendekatan CBT.............................................70
2.2.7 Asumsi Masalah Academic Anxiety menurut CBT............................75
2.2.8 Konseling Kelompok CBT dengan Music Therapy...........................79
2.2.9 Music Therapy sebagai Teknik CBT.................................................82
2.2.10 Teknik Passive Music Therapy.......................................................85
2.2.11 Konseling Kelompok CBT dengan Teknik Passive Music
Therapy untuk mereduksi Academic Anxiety dan meningkatkan
Self-Efficacy.....................................................................................93
2.2.12 Teknik Active Music Therapy..........................................................94
2.2.13 Konseling Kelompok CBT dengan Teknik Active Music
Therapy untuk mereduksi Academic Anxiety dan meningkatkan
Self-Efficacy...................................................................................103
2.2.14 Tahap Konseling Kelompok CBT dengan Teknik Passive dan
Active Music Therapy....................................................................105
2.2.15 Proses dan Aplikasi Konseling Kelompok CBT dengan Teknik
Passive dan Active Music Therapy untuk mereduksi Academic
Anxiety Mahasiswa terhadap Skripsi.............................................108
2.3 Kerangka Berpikir.....................................................................................109
2.4 Hipotesis Penelitian...................................................................................115
BAB III METODE PENELITIAN

3.1 Desain Penelitian.......................................................................................117
3.1.1 Prosedur Penelitian...........................................................................119
3.2 Subyek Penelitian......................................................................................122
3.2.1 Populasi............................................................................................122
3.2.2 Sampel..............................................................................................123
3.2.3 Eksperimentor..................................................................................125
3.3 Variabel Penelitian....................................................................................126
3.3.1 Identifikasi Variabel.........................................................................126
3.3.2 Definisi Operasional........................................................................128
xiii
3.4 Lokasi Penelitian.......................................................................................130
3.5 Teknik, Instrumen, dan Bahan Pengumpulan Data...................................130
3.5.1 Teknik Pengumpulan Data...............................................................130
3.5.2 Bahan Pengumpulan Data................................................................135
3.6 Validitas dan Reliabilitas Instrumen.........................................................139
3.6.1 Uji Validitas Instrumen....................................................................139
3.6.2 Uji Reliabilitas Instrumen................................................................144
3.7 Teknik Analisis Data.................................................................................146
3.7.1 Analisis Deskriptif...........................................................................146
3.7.2 Uji Asumsi.......................................................................................148
3.7.3 Uji Hipotesis....................................................................................149
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

4.1 Hasil Penelitian.........................................................................................153
4.1.1 Analisis Deskriptif...........................................................................153
4.1.2 Keefektifan Konseling Kelompok CBT dengan Teknik Passive
dan Active Music Therapy untuk mereduksi Academic Anxiety
Mahasiswa.......................................................................................166
4.1.3 Keefektifan Konseling Kelompok CBT dengan Teknik
Passive
dan Active Music Therapy untuk meningkatkan Self-Efficacy
Mahasiswa.......................................................................................179
4.1.4 Analisis Korelasional antara Academic Anxiety dan Self-Efficacy
....................................................................................................... 191
4.2 Pembahasan...............................................................................................197
4.2.1 Kondisi Academic Anxiety dan Self-Efficacy Mahasiswa................197
dan Active Music Therapy dalam mereduksi Academic Anxiety.....202
dan Active Music Therapy dalam meningkatkan Self-Efficacy........210
4.3 Keterbatasan Penelitian.............................................................................216
xiii
BAB V PENUTUP
5.1 Simpulan....................................................................................................218
5.2 Saran..........................................................................................................220
DAFTAR PUSTAKA.........................................................................................222
LAMPIRAN......................................................................................................237
xiii
DAFTAR TABEL
Halaman
Tabel 2.1 Daftar Lagu yang digunakan dalam Terapi Musik..............................100

Tabel 2.2 Daftar Komposisi Lagu Indonesia untuk Terapi Musik......................101
Tabel 3.1 Pretest-Posttest Comparison Group Design dengan Repeated
Measures...............................................................................................118
Tabel 3.2 Kriteria Inklusi dan Eksklusi...............................................................124
Tabel 3.3 Kategori Jawaban Instrumen Penelitian untuk Academic Anxiety
Scale dan Self-Efficacy Scale................................................................131
Tabel 3.4 Kisi-kisi Instrumen Skala Kecemasan Akademik (Academic
Anxiety Scale).......................................................................................133
Tabel 3.5 Kisi-kisi Instrumen Self-Efficacy Scale...............................................135
Tabel 3.6 Hasil Uji Coba Pertama Validitas Pearson Product-Moment
Correlation Academic Anxiety Scale....................................................141
Tabel 3.7 Hasil Uji Coba Pertama Validitas Pearson
Product-Moment Correlation Self-Efficacy Scale.............................142
Tabel 3.8 Hasil Uji Coba Kedua Validitas Pearson Product-Moment
Correlation Academic Anxiety Scale.................................................143
Tabel 3.9 Hasil Uji Coba Kedua Validitas Pearson
Product-Moment Correlation Self-Efficacy Scale.............................144
Tabel 3.10 Klasifikasi Academic Anxiety dan Self-Efficacy................................147
Tabel 4.1 Kondisi Academic Anxiety dan Self- Efficacy Mahasiswa...................153
Tabel 4.2 Skor Pretest, Posttest, dan Follow-up Academic Anxiety
Kelompok A..........................................................................................156
Tabel 4.3 Skor Pretest, Posttest, dan Follow-up Self-Efficacy
Kelompok A..........................................................................................158
Tabel 4.4 Skor Pretest, Posttest, dan Follow-up Academic Anxiety
Kelompok B..........................................................................................161
Tabel 4.5 Skor Pretest, Posttest, dan Follow-up Self-Efficacy
Kelompok B..........................................................................................163
Tabel 4.6 Uji Normalitas Kolmogorov – Smirnov Pretest...................................167
Tabel 4.7 Uji Normalitas Kolmogorov – Smirnov Posttest.................................167
Tabel 4.8 Uji Normalitas Kolmogorov – Smirnov Follow-up.............................168
Tabel 4.9 Uji Mauchly’s Test of Sphericity Passive Music Therapy...................169
Tabel 4.10 Uji Mauchly’s Test of Sphericity Active Music Therapy...................170
Tabel 4.11 Rata-rata, SD dan Hasil Uji Repeated Measures ANOVA
Academic Anxiety Kelompok Passive Music Therapy.......................170
Tabel 4.12 Hasil Post Hoc Test Academic Anxiety Kelompok Passive
Music Therapy....................................................................................171
Tabel 4.13 Rata-rata, SD dan Hasil Uji Repeated Measures ANOVA
Academic Anxiety Kelompok Active Music Therapy..........................173
Tabel 4.14 Hasil Post Hoc Test Academic Anxiety Kelompok Active
Music Therapy....................................................................................173
Tabel 4.15 Perbandingan Repeated Measures Academic Anxiety
Mahasiswa Kelompok Passive dan Active Music Therapy................175
Tabel 4.16 Pairwise Comparisons Academic Anxiety Mahasiswa Kelompok
Passive dan Active Music Therapy.....................................................177
Tabel 4.17 Uji Normalitas Kolmogorov – Smirnov Pretest.................................179
Tabel 4.18 Uji Normalitas Kolmogorov – Smirnov Posttest...............................180
Tabel 4.19 Uji Normalitas Kolmogorov – Smirnov Follow-up...........................180
Tabel 4.20 Uji Mauchly’s Test Sphericity Passive Music Therapy.....................182
Tabel 4.21 Uji Mauchly’s Test Sphericity Active Music Therapy.......................182
Tabel 4.22 Rata-rata, SD dan Hasil Repeated Measures ANOVA
Self-Efficacy kelompok Passive Music Therapy.................................183
Tabel 4.23 Hasil Post Hoc Test Self-Efficacy kelompok Passive Music
Therapy...............................................................................................183
Tabel 4.24 Rata-rata, SD dan Hasil Repeated Measures ANOVA
Self-Efficacy kelompok Active Music Therapy...................................185
Tabel 4.25 Hasil Post Hoc Test Self-Efficacy kelompok Active Music
Therapy...............................................................................................185
Tabel 4.26 Perbandingan Repeated Measures Self-Efficacy Mahasiswa
Kelompok Passive dan Active Music Therapy...................................187
Tabel 4.27 Pairwise Comparisons Self-Efficacy Mahasiswa Kelompok
Passive dan Active Music Therapy.....................................................189
Tabel 4.28 Korelasi Academic Anxiety dan Self-Efficacy pada Kelompok
A (Passive Music Therapy).................................................................191
Tabel 4.29 Korelasi Academic Anxiety dan Self-Efficacy pada Kelompok
B (Active Music Therapy)...................................................................194
DAFTAR GAMBAR
Halaman
Gambar 2.1 Hubungan antara Academic Anxiety dan Performance.....................51

Gambar 2.2 Bentuk Adaptasi Konsep “Hot Cross Bun (HCB)” dan CBT
Untuk Academic Anxiety....................................................................78
Gambar 2.3 Nada Dasar dan Frekuensi yang disarankan sesuai dengan
Hukum Pytagoras untuk Terapi Musik..............................................91
Gambar 2.4 Kunci Nada Mayor dan Minor yang dapat menimbulkan
Efek Terapi.......................................................................................102
Gambar 2.5 Kerangka Berpikir dalam mereduksi Academic Anxiety dan
meningkatkan Self-Efficacy Mahasiswa yang sedang
menyusun Skripsi..............................................................................114
Gambar 3.1 Alur Penelitian dalam Pelaksanaan Eksperimen..............................121
Gambar 3.2 Hubungan antar Variabel.................................................................127
Gambar 4.1 Grafik Academic Anxiety Mahasiswa Kelompok A
(Passive Music Therapy)..................................................................156
Gambar 4.2 Grafik Self-Efficacy Mahasiswa Kelompok A
Gambar 4.3 Grafik Academic Anxiety Mahasiswa Kelompok B
(Active Music Therapy)....................................................................161
Gambar 4.4 Grafik Self-Efficacy Mahasiswa Kelompok B
Gambar 4.5 Estimated Marginal Means Kelompok A
Gambar 4.6 Estimated Marginal Means Kelompok B
Gambar 4.7 Plot Perbandingan pereduksian Academic Anxiety
Kelompok A (Passive) dan B (Active Music Therapy)....................178
Gambar 4.8 Estimated Marginal Means Kelompok A
Gambar 4.9 Estimated Marginal Means Kelompok B
Gambar 4.10 Plot Perbandingan peningkatan Self-Efficacy Kelompok A
(Passive) dan B (Active Music Therapy)........................................190
Gambar 4.11 Arah Korelasi Academic Anxiety dan Self-Efficacy
Kelompok A (Passive Music Therapy)..........................................193
Gambar 4.12 Arah Korelasi Academic Anxiety dan Self-Efficacy
Kelompok B (Active Music Therapy).............................................196
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
Lampiran 1 SK Pembimbing...............................................................................237
Lampiran 2 Surat Izin Penelitian dari Pascasarjana UNNES..............................238
Lampiran 3 Surat Keterangan dari Prodi BK Unika Atma Jaya..........................239
Lampiran 4 Surat Permohonan Validator Ahli....................................................240
Lampiran 5 Lembar Validasi Academic Anxiety Scale........................................241
Lampiran 6 Lembar Validasi Self-Efficacy Scale................................................242
Lampiran 7 Instrumen Academic Anxiety Scale..................................................243
Lampiran 8 Instrumen Self-Efficacy Scale...........................................................244
Lampiran 9 Tabulasi Uji Coba Pertama Academic Anxiety Scale.......................245
Lampiran 10 Tabulasi Uji Coba Kedua Academic Anxiety Scale........................246
Lampiran 11 Tabulasi Uji Coba Pertama Self-Efficacy Scale.............................247
Lampiran 12 Tabulasi Uji Coba Kedua Self-Efficacy Scale................................248
Lampiran 13 Hasil Uji Validitas dan Reliabilitas Uji Coba Pertama
Academic Anxiety Scale.................................................................249
Lampiran 14 Hasil Uji Validitas dan Reliabilitas Uji Coba Kedua
Academic Anxiety Scale.................................................................250
Lampiran 15 Hasil Uji Validitas dan Reliabilitas Uji Coba Pertama
Self-Efficacy Scale.........................................................................251
Lampiran 16 Hasil Uji Validitas dan Reliabilitas Uji Coba Kedua
Self-Efficacy Scale.........................................................................252
Lampiran 17 Kumpulan RPL Konseling Kelompok CBT Passive dan
Lampiran 18 Tabulasi Hasil Pretest, Posttest, dan Follow-up
Academic Anxiety Konseling Kelompok CBT dengan
Passive Music Therapy..................................................................254
Academic Anxiety Konseling Kelompok CBT dengan
xviii
Self-Efficacy Konseling Kelompok CBT dengan
Self-Efficacy Konseling Kelompok CBT dengan
Lampiran 22 Hasil Uji Normalitas......................................................................258
Lampiran 23 Hasil Uji Sphericity dan Repeated Measures.................................259
Lampiran 24 Dokumentasi..................................................................................260
Lampiran 25 Sertifikat Eksperimentor................................................................261
Lampiran 26 Panduan Perlakuan Eksperimen CBT dengan Music Therapy.......262
xix
1
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang Masalah
Skripsi merupakan salah satu karya tulis yang dibuat oleh mahasiswa untuk
membuktikan bahwa mahasiswa telah berhasil mencernakan ilmu yang dipelajarinya,
sehingga dapat menerapkannya dalam bentuk karya ilmiah atas tanggung jawabnya
sendiri (Widyarto, 1988 dalam Sudarnoto, Pedhu, Mamahit, Prasetiyo, 2012).
Sebagai karya tulis ilmiah, skripsi harus memenuhi persyaratan tertentu baik
mengenai isi dan sistematika maupun mengenai teknik penulisan. Pada prinsipnya
skripsi mengkaji suatu masalah yang didasarkan dan didukung melalui kegiatan
penelitian atau kajian pustaka. Penelitian yang dimaksudkan adalah suatu proses
mencari jawaban atas suatu pertanyaan atau masalah melalui metode sistematis dan
terkendali (Widyarto, 1988 dalam Sudarnoto et al., 2012).
Menurut Hidajat (2007) sebagai karya ilmiah, skripsi harus berbentuk
penelitian yang memuat laporan tentang rangkaian kegiatan yang dilakukan untuk
mengkaji, menjawab suatu fenomena, permasalahan, atau pertanyaan tertentu.
Hasilnya disajikan dalam karya yang bersinambung, dari judul, permasalahan, teori,
metode, pengolahan data sampai pada kesimpulan, diskusi, dan saran. Penulisan
skripsi mempunyai dua fungsi, yakni fungsi didaktis dan fungsi evaluatif. Fungsi
didaktis berarti mahasiswa melatih diri dan mengembangkan penalarannya secara
sistematis dan menuangkannya secara tertulis dalam bentuk karya ilmiah. Fungsi
2
evaluatif berarti mahasiswa membuktikan kemampuan dirinya dalam mencapai suatu
gelar akademis pada sarjana strata satu (Widyarto, 1988 dalam Sudarnoto et al.,
2012).
Mahasiswa strata satu untuk mencapai gelar akademisnya, harus
menyelesaikan skripsinya dengan baik. Bagi sebagian mahasiswa, skripsi adalah
suatu hal yang dianggap biasa saja. Akan tetapi bagi sebagian mahasiswa yang lain,
skripsi bisa menjadi suatu hal yang dapat memicu kecemasan atau stres (Rosanty,
2014) yang disebabkan oleh motivasi berprestasi dan kreativitas mahasiswa yang
rendah (Situmorang, 2016). Proses penyusunan skripsi yang sering kali menyita
waktu dan pikiran menjadikan mahasiswa merasa terbebani. Oleh karena itu, skripsi
dapat digolongkan sebagai salah satu stresor kecemasan bagi mahasiswa. Dampak
kecemasan yang ditimbulkan bagi mahasiswa akan memunculkan masalah-masalah
yang berhubungan dengan motivasi, prestasi, dan dampak psikologis.
Menurut Ottens (1991), kecemasan mahasiswa dalam menyusun tugas akhir
(skripsi) di Universitas merupakan salah satu gejala academic anxiety (kecemasan
akademik). Academic anxiety adalah kondisi yang ditimbulkan oleh adanya perasaan
cemas yang berlebihan dengan berbagai tugas akademis yang ada di dalam institusi
pendidikan. Ketika kecemasan yang dirasakan oleh mahasiswa berlebihan maka akan
berpengaruh secara negatif, karena mahasiswa mengalami tekanan psikologis,
sehingga mahasiswa tersebut mendapatkan hasil belajar yang kurang baik dan lebih
banyak menghindari tugas, hal ini disebabkan oleh penurunan rentang perhatian,
konsentrasi dan memori pada mahasiswa.

3
Hasil studi yang dilakukan oleh Emory University (2015) berdasarkan kajian
yang dilakukan bersama American Association of Suicidology dan Suicide Prevention
Resource Center, menunjukkan bahwa di Amerika Serikat terdapat sekitar lebih dari
1000 kasus bunuh diri per tahun yang dilakukan oleh mahasiswa di bawah usia 21
tahun. Secara persentase, 80% terjadi pada mahasiswa laki-laki, dan 20% terjadi pada
mahasiswa perempuan. Namun, faktanya percobaan bunuh diri sering kali dilakukan
oleh mahasiswa perempuan, akan tetapi selalu mengalami kegagalan. Mayoritas
disebabkan oleh pressure academically (i.e. academic anxiety of undergraduated
thesis), selebihnya disebabkan oleh faktor lainnya seperti new environment, loss of a
social network, loss of the safety net found at home, pressure socially, isolation and
alienation, lack of coping skills, difficulty adjusting to new demands of college life,
decreased academic performance and subsequent feelings of failure, dan
experimentation with drugs and alcohol.
Penelitian lain yang dilakukan oleh Kingkade (2015) juga menyimpulkan
hasil yang senada, bahwa ada 20% mahasiswa masa kini mencari perawatan dan
konsultasi jiwa terkait tekanan yang mereka alami di dunia akademis. Bahkan, 9% di
antaranya mengaku, secara serius mereka sempat terlintas untuk bunuh diri karena tak
kuat menanggung beban yang dialaminya. Kingkade (2015) mengatakan bahwa
angka-angka yang didapatkan dari hasil penelitian di atas merupakan indikasi bahwa
mahasiswa masa kini mengalami hal serius yang disebut krisis kesehatan mental.
Jumlah mahasiswa yang mengalami depresi dan anxiety (kecemasan) berlebih di
pertengahan tahun 80-an, berkisar di angka 10% hingga 15%. Melonjak di tahun
4
2010-an di angka 33% hingga 40% dengan berbagai gejala yang mengikutinya,
seperti gangguan makan, menyakiti diri sendiri hingga keputusan untuk bunuh diri.
Fenomena yang sama juga terjadi di Indonesia, bahwa cukup banyak
mahasiswa yang mengalami academic anxiety karena skripsi, di antara mereka ada
yang melakukan bunuh diri bahkan hingga membunuh dosen pembimbing skripsinya
sendiri. Berdasarkan berita yang dilansir dalam media kompas.com
(2008), Hendrawan Winata, mahasiswa Universitas YAI Salemba melakukan bunuh
diri dengan melompat dari Gedung Universitas Atma Jaya Jakarta lantaran skripsinya
tak kunjung selesai. Berita yang dilansir oleh Wika (2016) melalui
kompasnasional.com, memberitakan bahwa salah satu dosen Universitas
Muhammadiyah Sumatera Utara (UMSU) Medan, yang bernama Hj. Nuraini Lubis
tewas terbunuh oleh mahasiswanya sendiri di dalam toilet pada 2 Mei 2016. Motif
pembunuhan yang dilakukan oleh Roy Mandosah Siregar terhadap dosennya tersebut
lantaran persoalan skripsi. Berita yang terakhir dirilis oleh Indrawan (2016) melalui
Detik News.com pada tanggal 27 Juli 2016, diberitakan bahwa salah satu mahasiswa
semester 8 Universitas Multimedia Nusantara (UMN) yang bernama Efren Ody
Ekiriandra ditemukan tewas tergantung di rumahnya sendiri menggunakan kabel
antena. Menurut Kasubag Humas Polres Jakarta Selatan Kompol Purwanta dalam
keterangannya korban diduga bunuh diri karena lantaran dua kali proposal skripsinya
ditolak oleh dosen pembimbing.
Jika dikaitkan dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh Fimantyo dan Alsa
(2016), individu yang memiliki kecemasan akademik yang tinggi akan semakin
5
memiliki integritas akademik yang rendah. Hal ini mengakibatkan seorang individu
dapat melakukan hal-hal di luar batas kewajaran, dikarenakan integritasnya sebagai
seorang peserta didik telah pudar. Ottens (1991) juga menyatakan bahwa academic
anxiety atau kecemasan akademik memiliki empat karakteristik yang biasanya akan
ditimbulkan, yaitu pola kecemasan yang menimbulkan aktivitas mental (patterns of
anxiety-engendering mental activity), perhatian yang menunjukkan arah yang salah
(misdirected attention), distres secara fisik (physiological distres), dan perilaku yang
kurang tepat (innappropriate behaviors). Keempat karakteristik tersebut akan muncul
ketika seorang mahasiswa mengalami academic anxiety yang cukup tinggi dalam
menyusun skripsi.
Berdasarkan fenomena-fenomena di atas, skripsi memang merupakan tugas
akhir yang membuat cemas para mahasiswa. Menurut Rosanty (2014) masalah yang
umum dihadapi oleh mahasiswa dalam menyusun skripsi adalah banyaknya
mahasiswa yang tidak mempunyai kemampuan tulis menulis, serta adanya
ketidaktertarikan mahasiswa pada penelitian. Gejala-gejala academic anxiety yang
mereka rasakan secara afektif, diantaranya ialah perasaan jengkel karena dosennya
sulit ditemui, merasa pesimis, dan mudah marah. Gejala-gejala fisik yang muncul
antara lain berkurangnya nafsu makan, tidak bisa tidur, sulit berkonsentrasi, sakit
pinggang, migrain, mata tegang, sariawan, sakit perut, dan gemetar ketika melakukan
konsultasi. Selain itu gangguan perilaku yang muncul adalah mereka banyak
menghabiskan waktu untuk merokok, menonton televisi, menjadi pendiam, dan malas
berinteraksi. Banyak mahasiswa yang terbebani oleh skripsi. Tidak sedikit mahasiswa
6
yang lama lulusnya karena skripsi, hal tersebut disebabkan karena terlalu lama dalam
mencari judul dan lambat dalam menyelesaikan revisi.
Bandura (1997) mengatakan bahwa hal-hal tersebut dipicu oleh adanya
ketidakyakinan mahasiswa akan kemampuan dirinya untuk mengatasi tugas-tugas
akademik. Keyakinan kecakapan diri/efikasi diri (self-efficacy) memainkan peran
yang sentral bagi timbulnya kecemasan (Purwanto dalam Prawitasari, 2012). Self-
efficacy adalah keyakinan seseorang tentang kapabilitas dirinya untuk bisa mengatasi
tugas yang ia hadapi, bahwa dirinya mampu menguasai situasi dan memberikan hasil
yang positif. Self-efficacy yang tinggi akan berdampak pada tereduksinya pikiran-
pikiran yang menyakitkan (intrusive aversive thoughts) terkait tugas yang dihadapi
dan pada gilirannya akan terjadi penurunan tingkat kecemasan.
Akar dari academic anxiety adalah self-efficacy yang rendah. Hasil penelitian
Csikszentmilhalyi (dalam Schunk, Pintrich, & Mecce, 2008) menyimpulkan bahwa
ada tiga kategori respons afektif yang akan terjadi dalam diri mahasiswa terkait
dengan tugas-tugas akademik, yaitu mereka mengalami kebosanan, mereka
mengalami kecemasan, atau hanyut dalam tugas atau mengalami flow. Flow adalah
keadaan seorang individu yang hanyut atau lebur sepenuhnya dalam aktivitas yang
dikerjakan, segenap perhatian tercurah pada aktivitas tersebut. Respon afektif mana
yang akan terjadi dalam diri individu ketika menghadapi tugas-tugas akademik pada
dasarnya dipengaruhi oleh dua faktor; pertama adalah derajat tantangan (kesulitan
tugas) yang dihadapi dan kedua adalah derajat kapabilitas atau skill yang dimiliki
individu terkait dengan tugas akademik yang harus mereka kerjakan. Seseorang akan
7
mengalami kebosanan dalam mengerjakan suatu tugas ketika mereka memandang
bahwa kecakapan mereka jauh lebih tinggi dibandingkan dengan tugas yang harus
dilakukan tersebut, sebaliknya mereka akan mengalami kecemasan ketika mereka
meyakini bahwa tantangan yang dihadapi melampaui kecakapan yang dimiliki. Dan
individu akan mengalami flow ketika terjadi keseimbangan antara besarnya tantangan
dan kapabilitas individu.
Hal tersebut didukung oleh data studi pendahuluan melalui wawancara
singkat di Program Studi Bimbingan Konseling Unika Atma Jaya Jakarta. Bahwa 7
dari 10 mahasiswa semester VII yang peneliti wawancarai, mengeluhkan bahwa
mereka mengalami academic anxiety karena memiliki self-efficacy yang rendah
dalam menghadapi skripsi di semester VIII tahun ajaran 2016/2017. Mereka merasa
cemas bahwa mereka tidak dapat memilih judul skripsi yang tepat, kurang memiliki
kemampuan tulis menulis yang mumpuni, tidak dapat menyusun skripsi dengan baik,
mendapat pembimbing skripsi yang “killer”, dan tidak dapat lulus tepat waktu karena
skripsi yang terlalu lama. Padahal, jika dikaji lebih jauh seharusnya sebagai
mahasiswa yang belajar mengenai keilmuan bimbingan dan konseling, “self-healing”
dapat diterapkan, sehingga hal tersebut tidak menjadi suatu kecemasan yang
berlebihan. Mereka mengatakan bahwa intervensi yang dilakukan oleh PA (Penasehat
Akedemik) belum optimal karena masih menggunakan layanan yang masih bersifat
konvensional yaitu hanya dengan proses konseling individual saja. Selain itu juga,
belum dilaksanakannya layanan konseling kelompok sebagai intervensi yang dapat
digunakan untuk mereduksi kecemasan mahasiswa dalam menyusun skripsi.

8
Berdasarkan uraian di atas maka perlu adanya upaya suatu intervensi bagi
mahasiswa yang mengalami academic anxiety dan memiliki self-efficacy yang rendah
pada saat penyusunan skripsi. Zarei, Fini, dan Khajehzadeh (2010) pernah melakukan
penelitian untuk mereduksi academic anxiety mahasiswa di University of Hormozgan
– Iran melalui konseling kelompok dengan menggunakan pendekatan konseling
cognitive, namun hasil penelitiannya menunjukkan bahwa pendekatan konseling
cognitive tidak berhasil mereduksi academic anxiety. Penelitian lainnya juga pernah
dilakukan oleh Ghasemzadeh (2011) untuk mereduksi academic anxiety dengan
menggunakan konseling kelompok “systematic motivational counseling” (SMC)
namun hasilnya kurang signifikan.
Menurut Vianna, Barbosa, Carvalhaes, dan Cunha (2012 dalam Rosanty,
2014), seorang individu yang mengalami anxiety disebabkan oleh produksi hormon
tiroksin yang tinggi dalam otak manusia. Seseorang yang mengalami proses
emosional yang negatif akan merangsang hipotalamus memproduksi hormon tiroksin
yang tinggi. Hal tersebut yang menyebabkan individu mudah lelah, mudah cemas,
mudah tegang, mudah takut, dan susah tidur, sehingga keadaan individu menjadi
kurang optimal. Untuk menanggulangi hal tersebut, menurut Mucci dan Mucci (2002)
seseorang harus dapat menyeimbangkan diri dalam setiap kondisi yang dialami. Otak
manusia memiliki empat morfin alami tubuh yaitu hormon positif yang dapat
meredakan penyakit dan membuat hidup menjadi bahagia. Morfin tersebut yaitu
hormon endorphin, dopamin, serotonin, dan oksitosin. Fungsi dari morfin-morfin

9
alami tersebut dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks, sehingga dapat mereduksi
kecemasan atau stres.
Wigram, Pedersen, dan Bonde (2002) menjelaskan bahwa salah satu
intervensi untuk meningkatkan produksi hormon endorphin dan serotonin ialah
dengan melakukan relaksasi melalui mendengarkan musik. Secara psikologis, musik
memiliki hubungan yang positif dalam kehidupan manusia. Musik, dapat membuat
seseorang menjadi lebih rileks, mengurangi stres, menimbulkan rasa aman dan
sejahtera, meningkatkan rasa bahagia, dan membantu melepaskan rasa sakit (Djohan,
2006). Hal ini diperkuat juga oleh penelitian yang dilakukan oleh Laura, Sylvie, dan
Aurore (2015) dan Zarate (2016) bahwa musik dapat meningkatkan produksi hormon
endorphin dan serotonin yang mengakibatkan seorang individu dapat merasa lebih
bahagia dan mereduksi kecemasan yang dialami.
Musik sebagai suatu intervensi yang dapat dilakukan dalam membantu
seorang individu dalam mereduksi kecemasan dan meningkatkan self-efficacy telah
banyak terbukti. Penelitian yang dilakukan oleh Sharma dan Jagdev (2012)
menunjukkan bukti bahwa dengan penggunaan musik dapat mereduksi stres
akademis yang dialami oleh 30 orang remaja. Selanjutnya, penelitian yang dilakukan
oleh Lilley, Obercle, dan Thompson (2014) membuktikan efektivitas musik dapat
mereduksi kecemasan sebelum melakukan performance. Penelitian yang dilakukan
oleh Clements-Cortés (2016) menunjukkan bahwa melalui music therapy mampu
meningkatkan self-efficacy individu.

10
Menurut Skudrzyk, Zera, McMahon, Schmidt, Boyne, dan Spannaus (2014),
penggunaan musik dapat diberikan dalam proses konseling. Musik dapat digunakan
untuk membantu individu memahami perkembangan emosi dan kognitif mereka.
Individu dapat mendengarkan lagu, ataupun memainkan alat musik secara aktif.
Melalui musik, konselor dapat membuat proses konseling menjadi lebih menarik dan
efektif. Bradley, Whiting, Hendricks, Parr, dan Jones Jr. (2014) juga mengungkapkan
bahwa ada beberapa teknik yang dapat membantu konselor dan klien dalam
melakukan reframing ide, memfokuskan perspektif, eksternalisasi emosi, dan
memperdalam pemahaman dari sebuah pengalaman atau masalah. Salah satunya ialah
melalui musik. Penggunaan musik dalam proses konseling memiliki banyak manfaat
yang terapeutik.
Gladding (2016) juga mengungkapkan bahwa salah satu strategi konseling
untuk mengurangi, menurunkan dan mengatasi kecemasan dan ketegangan emosi
adalah berupa teknik relaksasi melalui terapi musik. Teknik relaksasi merupakan
coping skill yang efektif untuk menurunkan tingkat kecemasan. Keberadaan musik
sebagai media terapi ini merupakan salah satu fenomena yang menarik untuk dikaji
dan dikembangkan. Sejak tahun 1992, Gladding (2016) memperkenalkan penggunaan
musik dalam konseling. Musik digunakan sebagai media untuk menenangkan, dan
membantu konseli untuk merasa nyaman, sehingga proses konseling menjadi lebih
efektif. Penggunaan musik dalam proses konseling dikenal sebagai music therapy.
Capuzzi dan Gross (2011), dan Sharf (2012), mengkaji bahwa music therapy sebagai
salah satu bentuk intervensi terapi ekspresif/seni kreatif dalam pendekatan konseling
11
integratif, yang dapat diterapkan dalam proses konseling. Selain itu juga, dalam jurnal
yang dituliskan oleh Bastemur, Dursun-Bilgin, Yildiz, dan Ucar (2016) disebutkan
bahwa music therapy adalah salah satu teknik alternatif yang dapat dilakukan oleh
konselor dalam membantu klien dalam mengentaskan permasalahannya. Namun pada
kenyataannya di lapangan, konselor di Indonesia masih kurang menerapkan bentuk
intervensi terapi musik ini dalam layanan konseling sehari-hari. Hal ini dibuktikan
dengan sedikitnya jumlah kajian literatur buku konseling Indonesia yang membahas
tentang terapi musik, sedikitnya penelitian mengenai terapi musik yang diterapkan
dalam proses konseling, dan sedikitnya pembahasan mengenai terapi musik dalam
kehidupan sehari-hari di Indonesia (Djohan, 2006).
Terapi musik yang dilakukan di College of Notre Dame, Belmont, California
menggunakan stimulus suara (bunyi, musik) untuk mengetahui dampak suara
terhadap kondisi stres dan rileks yang dialami oleh seseorang, saat ini telah mendunia
(Djohan, 2006). Namun, penerapan terapi musik ini masih jarang ditemukan, karena
masih merupakan hal yang baru, khususnya dalam konseling. Terapi musik dapat
berdampak positif untuk mengatasi kecemasan. Terapi musik merupakan teknik yang
sangat mudah dilakukan dan terjangkau, namun efeknya cukup besar. Studi mengenai
musik sebagai media terapi pernah dilakukan oleh Dewi (2015). Dari hasil studi
metaanalisis tersebut, disarankan bahwa musik dapat digunakan sebagai pendekatan
dalam membantu individu yang mengalami hambatan kondisi fisik, perilaku, dan
psikologis agar mampu menjadi lebih baik. Penelitian mengenai pengaruh musik
sebagai media terapi terhadap kecemasan akademik mahasiswa juga pernah dilakukan
12
oleh Rosanty (2014). Dari hasil penelitian tersebut, musik dapat digunakan sebagai
intervensi untuk menurunkan kecemasan yang dialami oleh mahasiswa. Namun,
penelitian ini hanya membuktikan penggunaan musik Mozart sebagai passive music
therapy (terapi musik pasif) saja, dan belum mengkaji tentang pemberian musik
dalam teknik active music therapy (terapi musik aktif). Berdasarkan hal tersebut,
dirasa perlu untuk melakukan penelitian lebih lanjut mengenai perbedaan efektivitas
pemberian terapi musik dengan teknik passive music therapy dan active music
therapy untuk membuktikan teknik yang paling efektif dalam mereduksi kecemasan
akademik mahasiswa.
Dalam penerapannya, terapi musik itu di bagi menjadi dua, yaitu passive
music therapy dan active music therapy (Wigram, Pedersen, & Bonde, 2002). Terapi
musik pasif adalah pemberian terapi musik yang dilakukan dengan cara mengajak
konseli untuk mendengarkan sebuah instrumen tertentu secara seksama. Sedangkan
terapi musik aktif adalah proses pemberian terapi musik yang dilakukan dengan cara
mengajak konseli untuk memainkan sebuah instrumen, bernyanyi, maupun
menciptakan lagu. Kedua teknik terapi musik ini dapat dilakukan melalui konseling
individual maupun kelompok.
Menurut Liebmann (2004), terapi musik merupakan salah satu jenis art
therapy yang dapat dilaksanakan dalam proses kelompok. Seorang terapis atau
konselor dapat menerapkan terapi musik dalam konseling kelompok untuk membantu
konseli yang memiliki permasalahan yang sama, sehingga terjadi sebuah proses yang
disebut dengan mutual support for each other and help with mutual problem-solving
13
yang terjadi di antara anggota konseling kelompok dengan sarana media musik.
Selain itu juga, terapi musik aktif lebih efektif diterapkan dalam suasana kelompok
karena setiap anggota kelompok memainkan alat musiknya masing-masing sehingga
menciptakan suatu alunan musik yang teraupetik bagi seluruh anggota kelompok.
Dalam ranah bimbingan dan konseling, menurut Gibson dan Mitchell (2011)
konseling kelompok adalah proses interpersonal yang dipimpin oleh konselor yang
terlatih secara profesional dan dilaksanakan dengan individu-individu yang sedang
menghadapi problem-problem perkembangan khusus. Hal itu berfokus pada pikiran,
perasaan, sikap, nilai, tujuan tingkah laku, tujuan individu, dan grup secara
keseluruhan. Konseling kelompok merupakan sebuah layanan bantuan yang dalam
pelaksanaannya membutuhkan sebuah dinamika, sedangkan dinamika akan tercipta
apabila hubungan interpersonal di dalam kelompok dapat berjalan dengan baik. Corey
(2013) memberi pengertian konseling kelompok adalah sebuah proses interpersonal
yang dinamis yang terfokus pada kesadaran, pikiran dan perilaku yang berguna
sebagai fungsi terapi, pemahaman yang benar, pelepasan (katarsis), membangun
kepercayaan saling peduli, saling memahami, saling menerima, dan saling
mendukung.
Gladding (2012) menyatakan bahwa kerja kelompok itu dapat saling
membantu apa yang menjadi kebutuhan mereka. Di sana ada proses dinamika, saling
mengubah saling menghargai, saling menyembuhkan, dan mempromosikan. Dengan
kata lain kerja kelompok itu dapat menjadi wahana pengembangan diri ke arah
keterampilan hidup (life skill) yang baik. Nilai-nilai yang tumbuh dalam kerja
14
kelompok juga sejalan dengan nilai-nilai yang ingin diperoleh dari kegiatan layanan
konseling kelompok.
Dalam pendekatan konseling integrative approach, penggunaan musik dalam
proses konseling disebut dengan music therapy (Capuzzi & Gross, 2011; Sharf,
2012). Gladding (2016) menyarankan bahwa dalam proses konseling yang modern
diharapkan para konselor dapat mengintegrasikan terapi seni dalam proses bantuan
terhadap konseli. Salah satu terapi seni yang dapat menembus batas-batas budaya
ialah melalui musik. Siapapun menyukai musik, tanpa memandang usia, gender,
suku, agama, ras, latar belakang pendidikan, dan lainnya (Djohan, 2006).
Menurut Wigram, Pedersen, dan Bonde (2002), perkembangan music therapy
di dunia dewasa ini dalam praktiknya banyak berpusat pada teori Behavior, yang
secara spesifik lebih mengarah pada Cognitive Behavior Therapy (CBT). Penelitian
mutakhir mengenai music therapy yang berpusat pada teori CBT dalam pelaksanaan
konseling telah banyak dilakukan, yaitu di antaranya penelitian yang dilakukan oleh
Zhang et al. (2017), Gómez Gallego dan Gómez Garcia, (2017), Stamoua et al.
(2016), Gomez-Romero et al. (2016), Vargas (2015), Spahn (2015), Hui-Chi Li et al.
(2015), Fredenburg dan Silverman (2014), Rogers et al. (2007), Baker, Gleadhill, dan
Dingle (2007). Mayoritas penelitian tersebut membuktikan efektivitas integrasi CBT
dengan music therapy untuk para klien demensia, alzheimer, adiksi narkoba, dan
transplantasi organ. Namun, sampai saat ini penelitian dalam bidang pendidikan
belum ada.
15
Berangkat dari hal tersebut dirasa cukup penting untuk menguji efektivitas
CBT dengan music therapy dalam ranah pendidikan, khususnya untuk membantu
mahasiswa penyusun skripsi yang sedang bermasalah. Dengan melakukan konseling
kelompok dengan pendekatan integrative approach (expressive therapies) yang
berpusat pada teori pendekatan utama Cognitive Behavior Therapy (CBT), dengan
menggunakan teknik passive dan active music therapy, diharapkan dapat mereduksi
academic anxiety yang dialami oleh mahasiswa, sekaligus meningkatkan self-efficacy
mereka dalam suasana kelompok. Pemberian layanan ini diharapkan juga mampu
untuk menciptakan sebuah kondisi yang memungkinkan setiap anggota kelompok
untuk dapat berbagi pengalaman dalam menghadapi kondisi kecemasan yang dialami
akibat self-efficacy yang rendah, serta memperoleh penguatan untuk menghadapi
academic anxiety tersebut.
Berdasarkan kajian di atas, peneliti tertarik melakukan penelitian terkait
dengan keefektifan layanan konseling kelompok CBT dengan teknik passive dan
active music therapy pada mahasiswa yang mengalami academic anxiety dan self-
efficacy yang rendah. Penelitian ini dianggap penting, karena berdasarkan hasil studi
literatur dari penelitian-penelitian terdahulu dan kondisi obyektif di lapangan
menunjukkan bahwa mahasiswa-mahasiswa yang sedang menyusun skripsi
mengalami academic anxiety yang cukup tinggi, karena disebabkan oleh self-efficacy
mereka yang cukup rendah, sehingga perlu penanganan yang serius dalam proses
konseling. Berdasarkan hasil penelitian terdahulu (Sharma & Jagdev, 2012; Rosanty,
2014; Laura, Sylvie, & Aurore, 2015; Dewi, 2015; Zarate, 2016; Clements-Cortés
16
2016) menunjukkan bahwa salah satu cara yang dapat digunakan untuk mereduksi
academic anxiety dan meningkatkan self-efficacy adalah melalui intervensi music
therapy. Namun, sejauh ini penelitian yang secara spesifik meneliti tentang
perbandingan efektivitas antara passive dan active music therapy yang dilakukan
dalam layanan konseling kelompok pendidikan belum ada, khususnya secara spesifik
untuk mereduksi academic anxiety dan meningkatkan self-efficacy terhadap
mahasiswa penyusun skripsi. Hal inilah yang menjadi dasar dalam penelitian lanjutan
yang diharapkan mampu memberikan mozaik baru dalam penelitian-penelitian
relevan yang sudah pernah dilakukan sebelumnya. Berdasarkan alasan-alasan
tersebut, dipandang perlu untuk dilakukannya penelitian lanjutan terkait dengan
keefektifan layanan konseling kelompok CBT dengan teknik passive dan active
music therapy untuk mereduksi academic anxiety dan meningkatkan self-efficacy
mahasiswa prodi Bimbingan & Konseling Unika Atma Jaya yang sedang menyusun
skripsi.
1.2 Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian latar belakang di atas, maka dapat dapat diidentifikasi
permasalahan berikut ini:
1. Mahasiswa prodi Bimbingan & Konseling yang seharusnya dapat melakukan
self-healing terhadap dirinya sendiri, namun masih tetap memiliki academic
anxiety dalam menyusun skripsi.

17
2. Academic anxiety yang tinggi yang disebabkan oleh self-efficacy yang rendah
merupakan gejala-gejala yang dapat menghambat mahasiswa dalam
menyusun skripsi.
3. Jumlah mahasiswa yang mengalami academic anxiety karena self-efficacy
yang rendah dalam menyusun skripsi, khususnya di Prodi Bimbingan &
Konseling Unika Atma Jaya tergolong cukup banyak.
4. Intervensi yang dilakukan oleh PA (Penasehat Akademik) belum optimal
karena masih menggunakan layanan yang masih bersifat konvensional
misalnya hanya dengan proses konseling individual saja.
5. Belum dilaksanakannya layanan konseling kelompok sebagai intervensi yang
dapat digunakan untuk mereduksi academic anxiety dan meningkatkan self-
efficacy mahasiswa yang menyusun skripsi.
6. Dibutuhkannya layanan bimbingan konseling yang dapat mereduksi academic
anxiety dan meningkatkan self-efficacy mahasiswa yang menyusun skripsi,
misalnya dengan menggunakan konseling kelompok dengan beberapa teknik.
7. Adanya kesenjangan antara teori dengan kenyataan, bahwa penerapan
intervensi music therapy secara teori dapat dilaksanakan dalam penerapan
konseling, namun kenyataannya di Indonesia tidak terlalu diterapkan.
1.3 Cakupan Masalah
Cakupan masalah dalam penelitian ini ialah untuk mengkaji academic anxiety
dan self-efficacy mahasiswa ketika menyusun skripsi, namun jika dikaji dengan
18
berbagai pendekatan konseling yang ada maka akan sangat kompleks. Oleh sebab
itu, agar lebih terfokus dan mendalam mengingat luasnya treatment yang dapat
dilakukan dalam layanan konseling kelompok, maka peneliti memfokuskan pada
dua variabel independent sebagai treatment (perlakuan) yang diberikan, yaitu
teknik passive dan active music therapy dalam konseling kelompok CBT.
Batasan subyek penelitian yaitu mahasiswa aktif yang sedang menyusun skripsi,
semester VIII tahun ajaran 2016/2017 Prodi BK Unika Atma Jaya Jakarta.
1.4 Rumusan Masalah
Tujuan umum dalam penelitian ini adalah untuk menganalisis “apakah ada
perbedaan keefektifan konseling kelompok Cognitive Behavior Therapy (CBT)
dengan teknik passive music therapy dan teknik active music therapy terhadap
academic anxiety dan self-efficacy mahasiswa dalam menyusun skripsi?”.
Dari rumusan masalah tersebut, selanjutnya dijabarkan secara spesifik sebagai
berikut:
1. Apakah konseling kelompok CBT dengan teknik passive music therapy
efektif untuk mereduksi academic anxiety mahasiswa dalam menyusun
skripsi?
2. Apakah konseling kelompok CBT dengan teknik active music therapy efektif
untuk mereduksi academic anxiety mahasiswa dalam menyusun skripsi?

19
3. Bagaimana perbedaan tingkat keefektifan antara konseling kelompok CBT
dengan teknik passive music therapy dan active music therapy terhadap
academic anxiety mahasiswa dalam menyusun skripsi?
4. Apakah konseling kelompok CBT dengan teknik passive music therapy
efektif untuk meningkatkan self-efficacy mahasiswa dalam menyusun skripsi?
5. Apakah konseling kelompok CBT dengan teknik active music therapy efektif
untuk untuk meningkatkan self-efficacy mahasiswa dalam menyusun skripsi?
6. Bagaimana perbedaan tingkat keefektifan antara konseling kelompok CBT
dengan teknik passive music therapy dan active music therapy terhadap self-
efficacy mahasiswa dalam menyusun skripsi?
7. Bagaimana korelasi antara academic anxiety dan self-efficacy mahasiswa
dalam menyusun skripsi yang diberikan konseling kelompok CBT dengan
teknik passive music therapy?
8. Bagaimana korelasi antara academic anxiety dan self-efficacy mahasiswa
teknik active music therapy?
1.5 Tujuan Penelitian
Berdasarkan permasalahan yang telah dirumuskan, secara umum penelitian ini
bertujuan untuk menganalisis perbedaan keefektifan dari konseling kelompok
CBT dengan teknik passive music therapy vs active music therapy terhadap
20
academic anxiety mahasiswa penyusun skripsi. Sedangkan tujuan secara khusus
dari penelitian ini adalah sebagai berikut:
1. Untuk menguji dan menganalisis keefektifan konseling kelompok Cognitive
Behavior Therapy (CBT) dengan teknik passive music therapy dalam
mereduksi academic anxiety mahasiswa penyusun skripsi.
Behavior Therapy (CBT) dengan teknik active music therapy dalam
mereduksi academic anxiety mahasiswa penyusun skripsi.
3. Untuk menganalisis perbedaan tingkat keefektifan antara konseling kelompok
Cognitive Behavior Therapy (CBT) dengan teknik passive music therapy dan
active music therapy terhadap academic anxiety mahasiswa penyusun skripsi.
Behavior Therapy (CBT) dengan teknik passive music therapy dalam
meningkatkan self-efficacy mahasiswa penyusun skripsi.
Behavior Therapy (CBT) dengan teknik active music therapy dalam
meningkatkan self-efficacy mahasiswa penyusun skripsi.
6. Untuk menganalisis perbedaan tingkat keefektifan antara konseling kelompok
Cognitive Behavior Therapy (CBT) dengan teknik passive music therapy dan
active music therapy terhadap self-efficacy mahasiswa penyusun skripsi.

21
7. Untuk menganalisis korelasi antara academic anxiety dan self-efficacy
mahasiswa penyusun skripsi yang diberikan konseling kelompok CBT dengan
teknik passive music therapy.
8. Untuk menganalisis korelasi antara academic anxiety dan self-efficacy
mahasiswa penyusun skripsi yang diberikan konseling kelompok CBT dengan
teknik active music therapy.
1.6 Manfaat Penelitian
1. Manfaat Teoritis
Penelitian ini diharapkan dapat memperoleh kajian teoritis serta data empiris
melalui hasil analisis dari efektivitas konseling kelompok Cognitive Behavior
Therapy (CBT) dengan menggunakan teknik passive music therapy dan active
music therapy untuk mereduksi academic anxiety dan meningkatkan self-
efficacy mahasiswa penyusun skripsi, sehingga secara akademis mampu
memberikan kontribusi bagi khazanah ilmu pengetahuan dan pengembangan
wawasan keilmuan bimbingan dan konseling Indonesia.
2. Manfaat Praktis
Adapun secara praktis, manfaat dari hasil penelitian ini antara lain ialah
sebagai berikut:
a. Bagi Mahasiswa
22
Hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan pengetahuan atau
wawasan mahasiswa untuk dapat mereduksi academic anxiety dan
meningkatkan self-efficacy dalam penyusunan skripsi.
b. Bagi Konselor
Hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan insight baru bagi para
konselor di Indonesia untuk dapat menyusun sebuah rancangan program
dan strategi intervensi, melalui layanan konseling kelompok CBT dengan
menggunakan teknik passive music therapy dan active music therapy untuk
mereduksi academic anxiety dan meningkatkan self-efficacy mahasiswa
aktif penyusun skripsi. Secara khusus juga, dengan adanya penelitian ini
diharapkan dapat memberikan sebuah ide untuk pemberian pelatihan music
therapy bagi para konselor yang berminat di bidang art therapy dalam
konseling.
c. Bagi Peneliti Selanjutnya
Hasil penelitian ini diharapkan dapat menambah pengetahuan baru bagi
peneliti selanjutnya agar dapat terus dikembangkan melalui penelitian lebih
lanjut, khususnya untuk melakukan kajian yang lebih konstruktif dengan
tujuan memperbaiki keterbatasan-keterbatasan yang terdapat di dalam
penelitian ini.
23
BAB II
KAJIAN PUSTAKA, KERANGKA TEORETIS, KERANGKA BERPIKIR,
DAN HIPOTESIS PENELITIAN
2.1 Kajian Pustaka
2.1.1 Kajian Hasil Penelitian yang Relevan
Kajian hasil penelitian yang relevan merupakan hasil-hasil penelitian yang
telah dilakukan sebelumnya dan dikaji keterkaitannya dengan penelitian yang
sedang dilangsungkan. Adapun beberapa hasil penelitian yang kajiannya dapat
digunakan untuk mendukung penelitian ini berkenaan dengan academic anxiety,
self-efficacy, passive music therapy, active music therapy, dan konseling kelompok
Cognitive Behavior Therapy (CBT), yaitu:
Self-efficacy (efikasi diri) merupakan salah satu faktor penentu dalam
keberhasilan hidup (Adicondro & Purnamasari, 2012; Sawitri, 2009;
Dwitantyanov, 2010; Dewi, 2013; Sitepu, 2013; Hendiani, Sakti & Widiyanti,
2013; Hayati, 2015; Sulistyaningsih, 2018). Dalam situasi pendidikan, self-
efficacy menjadi faktor penentu terjadinya academic anxiety yang dialami
individu. Penelitian yang dilakukan oleh Nurlaila (2011), Pratiwi (2012), Sedjati
(2013), Martha (2015), Haryanto (2016) dan Ardasheva, Rahmayati dan Lubis
(2017), Carbonneau, Roo dan Wang (2018) menunjukkan hasil bahwa adanya
korelasi negatif antara academic anxiety dengan self-efficacy. Penelitian ini
menemukan hasil bahwa semakin rendah self-efficacy yang dimiliki oleh seorang
peserta didik
24
maka akan mengakibatkan semakin tingginya academic anxiety mereka dalam
mempelajari mata pelajaran tertentu. Penelitian ini juga menambahkan bahwa
kedua variabel ini sangat menentukan prestasi peserta didik, di mana peserta didik
yang mengalami self-efficacy yang rendah dan academic anxiety yang tinggi akan
mengakibatkan prestasi mereka rendah dalam pelajaran-pelajaran tertentu. Pada
penelitian yang dilakukan oleh Rizki, Prawitasari, dan Soetjipto (1997), Ningrum
(2012), Aini dan Mahardayani (2012), Aziz dan Rahardjo (2013), Akhtar dan
Helmi (2017) menjelaskan bahwa efikasi diri sebagai prediktor terhadap
prokrastinasi akademik mahasiswa.
Penelitian lain yang dilakukan oleh Arjanggi dan Suprihatin (2011), Wijaya
(2012), Wahyuni (2013), Etiafani & Listiara (2015), Wikarta (2016), Minauli dan
Butar-butar (2017), Morosanova dan Fomina (2017), Variansyah dan Listiara
(2017), Mamahit dan Situmorang (2017), dan Suseno (2017) menemukan variabel
lain dalam kaitannya dengan self-efficacy dan academic anxiety yang dimiliki oleh
seorang individu. Penelitian ini menemukan bahwa self-regulation di dalam diri
individu menjadi mediator dalam hubungannya antara academic anxiety, self-
efficacy, dan academic examination performance seorang peserta didik. Penelitian
lain yang dilakukan oleh Fimantyo dan Alsa (2016) menunjukkan bahwa terdapat
hubungan negatif antara academic anxiety (kecemasan akademik) dan integritas
akademik pada siswa dalam menghadapi Ujian Nasional. Hal ini menunjukkan
bahwa semakin tinggi kecemasan akademik yang dirasakan oleh siswa maka
semakin rendah pula integritas akademik yang dimiliki oleh siswa. Sebaliknya,
25
semakin rendah kecemasan akademik yang dirasakan oleh siswa maka semakin
tinggi pula integritas akademik yang dimiliki oleh siswa. Kecenderungan ini
muncul ketika siswa berada dalam keadaan tertekan seperti dalam persiapan
menghadapi Ujian Nasional (UN). Dalam penelitian lain, kecemasan akademik
dinilai memiliki hubungan negatif dengan prestasi belajar siswa. Selain itu,
kecemasan akademik yang tinggi juga akan menimbulkan menurunnya motivasi
belajar yang dimiliki oleh siswa dalam kegiatan akademik. Keadaan seperti ini
akan berdampak buruk pada prestasi belajar yang diraih oleh siswa. Kecemasan
merupakan salah satu emosi negatif yang dimunculkan siswa saat berada dalam
kegiatan atau lingkungan akademik.
Academic anxiety (kecemasan akademik) merupakan salah satu gejala yang
perlu direduksi agar tercipta suasana pembelajaran yang kondusif bagi para peserta
didik. Salah satu cara untuk mereduksi academic anxiety ialah melalui proses
konseling yang dapat dilakukan oleh konselor. Zarei, Fini, dan Khajehzadeh
(2010) pernah melakukan penelitian untuk mereduksi academic anxiety mahasiswa
di University of Hormozgan – Iran melalui konseling kelompok dengan
menggunakan pendekatan konseling cognitive, namun hasil penelitiannya
menunjukkan bahwa pendekatan konseling cognitive tidak berhasil mereduksi
academic anxiety. Penelitian lainnya juga pernah dilakukan oleh Ghasemzadeh
(2011) untuk mereduksi academic anxiety dengan menggunakan konseling
kelompok “systematic motivational counseling” (SMC) namun hasilnya kurang
signifikan.
26
Penelitian yang dilakukan oleh Skudrzyk, Zera, McMahon, Schmidt, Boyne,
dan Spannaus (2014) melakukan cara yang berbeda dengan menggunakan
intervensi kreatif dalam konseling. Salah satu intervensi kreatif yang dapat
dilakukan dalam proses konseling dengan menggunakan media musik. Musik
dapat digunakan untuk membantu remaja memahami perkembangan emosi dan
kognitif mereka. Individu dapat mendengarkan lagu dan bersantai, ataupun
memainkan alat musik secara aktif. Melalui musik, konselor dapat membuat
proses konseling menjadi lebih menarik dan efektif. Selanjutnya, penelitian lain
yang dilakukan oleh McPherson dan McCormick (2006), Rojas dan Springer
(2014), Zelenak (2015), Clements-Cortés (2016), dan Hendricks, K. S. (2016)
membuktikan bahwa melalui aktivitas musik dan music therapy mampu
meningkatkan self-efficacy individu. Dalam studi-studi tersebut, secara khusus
didapatkan hasil bahwa melalui mendengarkan dan memainkan musik secara
bersama-sama, dapat mempengaruhi self-belief terkait self-efficacy para individu
yang melakukan aktivitas bersama. Adanya dorongan dari dalam diri dan dari
orang lain dalam memainkan musik agar dapat terdengar secara harmonis, maka
seseorang akan memiliki self-efficacy yang baik.
Senada dengan penelitian yang dilakukan oleh Luddin (2014), Bastemur,
Dursun-Bilgin, Yildiz, dan Ucar (2016) yang menjelaskan bahwa ada beberapa
alternatif terapi sebagai pendekatan baru dalam konseling yang dapat dilakukan
oleh seorang konselor dalam membantu klien. Di antaranya ialah melalui art
therapy, fairytale therapy, music therapy, cinematherapy, bibliotherapy,

27
integrative therapy, dan sand therapy. Penelitian yang dilakukan oleh Bradley,
Whiting, Hendricks, Parr, dan Jones Jr. (2014), Arizona, Wibowo, dan Japar
(2016), serta Sutisna dan Tadjri (2017) juga mengungkapkan bahwa ada beberapa
teknik yang dapat membantu konselor dan klien dalam melakukan reframing ide,
memfokuskan perspektif, eksternalisasi emosi, dan memperdalam pemahaman dari
sebuah pengalaman atau masalah. Salah satunya ialah melalui musik. Penggunaan
musik dalam proses konseling memiliki banyak manfaat yang terapeutik
(Rahardjo, 2007). Teknik mendengarkan musik dijelaskan bahwa dapat secara
efektif membantu permasalahan yang dialami oleh anak-anak, remaja, dan orang
dewasa. Konselor dapat membantu klien berhubungan dengan perasaan yang
mereka alami seperti rasa bahagia, kepercayaan diri (self-confidence), dan
keyakinan diri (self-efficacy). Metode musik ini dapat digunakan dalam proses
konseling baik secara individual maupun kelompok.
Konseling kelompok secara empiris terbukti dalam membantu klien
mengentaskan permasalahan yang dialami (Efastri, Wibowo, 2015; Eka &
Nurhayati, 2015; Wibawa, Sutoyo & Sugiyo, 2015; Indri, Sugiharto & Purwanto,
2016; Dwistia, Purwanto & Sunawan, 2016; Erfantinni, Purwanto & Japar, 2016;
Ashari, Sugiharto & Supriyo, 2016; Habiba, Wibowo & Japar, 2017; Hamzah,
Sugiharto & Tadjri, 2017; Selvia, Sugiharto & Samsudi, 2017; Ana, Wibowo &
Wagimin, 2017; Sholikkah, Sugiharto & Tadjri, 2017; Saputra, Purwanto &
Awalya, 2017; Mahfud, Jafar & Sunawan, 2017). Dalam praktiknya, konseling
kelompok dapat menggunakan teknik passive music therapy dan active music
28
therapy untuk mereduksi kecemasan yang dialami oleh klien. Penelitian
eksperimen yang dilakukan oleh Sharma dan Jagdev (2012) bertujuan untuk
mengevaluasi efektivitas terapi musik dalam meningkatkan harga diri remaja yang
mengalami stres akademis. Penelitian ini mengidentifikasi 30 remaja dengan harga
diri yang rendah dan mengalami stres akademik yang tinggi. Terapi musik
diberikan dalam jangka waktu 15 hari. Hasil menunjukkan bahwa terapi musik
dapat meningkatkan self-esteem remaja, hal ini dapat dilihat dari skor self-esteem
kelompok eksperimen yang tinggi dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Perbedaan yang signifikan juga ditemukan antara skor pra dan pasca-intervensi
dari kelompok eksperimen sedangkan kelompok kontrol tidak menunjukkan
perbedaan statistik antara pra dan skor pasca-intervensi.
Selain itu juga, penelitian yang dilakukan oleh Sumaryanto (2000), Raharja
dan Hum (2011), Lidyansyah (2014), Suidah dan Cahyono (2016), Roffiq, Qiram
dan Rubiono (2017), Ansoriyah (2017), Rahmayati dan Handayani (2017),
Pramudhanti dan Mabruri (2017) membuktikan bahwa musik memiliki efek yang
positif bagi kehidupan manusia. Lilley, Obercle, dan Thompson (2014) menguji
secara spesifik efektivitas musik untuk mereduksi kecemasan sebelum
performance. Para responden dipisah menjadi dua kelompok, kelompok pertama
diberikan musik yang tenang dan kelompok kedua diberikan musik yang keras
selama 5 menit sebelum tes dilaksanakan. Tingkat kecemasan diukur melalui
kuesioner, tekanan darah sistolik, tekanan darah diastolik, dan denyut jantung.
Dibandingkan dengan para responden yang mendengarkan musik keras, para

29
responden yang mendengarkan menenangkan memiliki tekanan darah sistolik
lebih rendah, detak jantung yang lebih rendah, dan skor tes performance yang
lebih tinggi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa musik menenangkan bermanfaat
untuk mereduksi kecemasan yang dialami oleh responden. Temuan dari penelitian
ini menunjukkan bahwa musik yang menenangkan dapat mengurangi kecemasan,
sedangkan musik yang serba cepat meningkatkan kadar ketegangan. Hal ini senada
dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh Faradisi (2012), Susanti dan Rohmah
(2012).
Penelitian eksperimental musik terapi juga pernah dilakukan oleh Rosanty
(2014). Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas musik klasik Mozart
dalam mengurangi tingkat stres pada enam belas mahasiswa yang sedang menulis
skripsi. Penelitian ini menggunakan pretest posttest control group design. Proses
pemberian musik klasik Mozart dilakukan di empat sesi selama 1 jam. Skor
tingkat stres dianalisis untuk membandingkan hasil antara pretest dan posttest,
setelah itu dianalisis menggunakan uji Friedman. Hasil ini menunjukkan bahwa
musik klasik Mozart cukup efektif dalam mengurangi stres di kalangan mahasiswa
yang menulis skripsi. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa mendengarkan
musik klasik Mozart memberikan efek penurunan pada simptom stres mahasiswa
yang sedang mengerjakan skripsi. Hal ini juga didukung oleh data kualitatif yang
dilaporkan subjek dalam lembar apresiasi, evaluasi, dan wawancara di mana
penurunan tingkat stres yang dirasakan oleh subjek terjadi setelah mengikuti
pelatihan mendengarkan musik klasik Mozart. Mendengarkan musik klasik Mozart

30
dapat mempengaruhi tubuh, pikiran dan emosi, sehingga dapat memberikan
ketenangan dan kedamaian ketika aktivitas mental meningkat sekaligus dapat
mengurangi tekanan akibat keadaan. Hal ini senada dengan hasil penelitian yang
didapatkan oleh Oktavia, Gandamiharja, dan Akbar (2013).
Kajian literatur yang ditulis oleh Wicaksono (2009), Iswandi (2015), dan
Situmorang (2017a; 2017b) semakin membuktikan efek positif dari musik. Studi
metaanalisis juga pernah dilakukan oleh Dewi (2015). Studi ini dilakukan terhadap
40 studi yang terdiri dari total sampel penelitian sebanyak 1.555 orang. Penelitian
ini menunjukkan bahwa musik dapat membantu dalam meningkatkan relaksasi
pada situasi yang menimbulkan stres dengan nilai yang diperoleh 0,22. Analisis
selanjutnya mencoba untuk melihat bagaimana peran musik pada aspek‐aspek
stres yang meliputi aspek fisik, perilaku dan psikologis. Hasilnya menunjukkan
bahwa musik mampu meningkatkan kualitas aspek fisik lebih baik dengan nilai
yang diperoleh 0,39, begitu pula musik dapat meningkatkan kualitas aspek
perilaku dan psikologis dengan nilai yang diperoleh 0,05 untuk aspek perilaku dan
0,23 untuk aspek psikologis. Dari hasil koreksi terhadap sampling pada studi‐studi
primer dapat disimpulkan bahwa musik dapat meningkatkan perasaan relaksasi
pada situasi yang menimbulkan stres. Dengan kata lain musik dapat menurunkan
stres, sehingga hipotesis yang menyatakan bahwa musik dapat menurunkan stres
dapat diterima. Berdasarkan analisis tambahan juga didapatkan bahwa musik dapat
memperbaiki kualitas aspek fisik, perilaku dan psikologis. Musik dapat

31
menurunkan stres karena musik berperan dalam menyeimbangkan gelombang
otak. Semakin lambat gelombang otak, maka semakin santai, puas, dan timbulnya
rasa damai dalam diri.
Penelitian eksperimen juga pernah dilakukan oleh Bibb, Newton, dan Newton
(2015). Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas terapi musik pasif dalam
menurunkan kecemasan setelah makan terhadap para pasien yang mengidap
anorexia nervosa. Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa kelompok
penelitian yang diberikan intervensi terapi musik secara efektif merasakan manfaat
dalam mengurangi tingkat kecemasan, dibandingkan dengan kelompok kontrol
yang tidak diberikan terapi musik. Subyek penelitian dalam penelitian ini adalah
para pasien rawat inap yang berusia rata-rata 22 tahun. Dalam penelitian ini juga
diketahui bahwa musik adalah kegiatan menarik bagi kaum muda dan memotivasi
para peserta untuk berpartisipasi dalam proses terapi. Para peserta mengakui
bahwa mereka merasa terbantu dengan terapi musik, karena melalui terapi musik
mereka dapat mengendalikan emosi mereka setelah makan, sehingga mencegah
mereka untuk melakukan anorexia.
Hal tersebut didukung juga melalui penelitian yang dilakukan oleh Hatice
Çiftçi dan Öztunç (2015). Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas terapi
musik untuk mengurangi kecemasan pada pasien yang berada di unit Intensive
Care. Dalam penelitian ini ditunjukkan bahwa pasien yang diberikan terapi musik
selama 30 – 60 menit per sesi, tingkat kecemasannya terbukti menurun. Penelitian
ini menemukan bahwa terapi musik dapat menurunkan denyut jantung dan
32
membuat nafas menjadi lebih teratur. Peneliti mengatakan bahwa terapi musik
adalah sebuah bentuk intervensi yang tidak berbahaya dan murah. Penelitian ini
menemukan bahwa tingkat kenyamanan umum pasien meningkat setelah mereka
mendengarkan musik. Penelitian ini telah berhasil mengungkapkan bahwa musik
mampu menciptakan perubahan yang signifikan dalam menurunkan kecemasan
yang ditunjukkan melalui hasil analisis skala kecemasan, dan musik juga mampu
meningkatkan tingkat kenyamanan pasien secara umum.
Penelitian lainnya juga pernah dilakukan oleh Fox dan McKinney (2015).
Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas terapi musik pasif dengan
menggunakan The Bonny Method of Guided Imagery kepada para kaum
profesional. Hasil penelitian menunjukkan adanya perkembangan aspek pribadi
dan keterampilan profesional dari para responden. Mayoritas responden
mengalami hasil positif dalam beragam bidang pertumbuhan pribadi dan
profesional, termasuk memahami mengenai pentingnya kebutuhan untuk
memelihara potensi diri sendiri dan memahami bagaimana emosi dapat
mempengaruhi aspek kehidupan. Penelitian ini merekomendasikan bahwa terapi
pribadi dalam bentuk GIM untuk para kaum profesional dapat diterapkan.
Penelitian yang sama pernah dilakukan oleh Beck, Hansen, dan Gold (2015).
Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas dari terapi musik pasif dengan
menggunakan metode guided imagery and music (GIM). Intervensi musik terapi
ini dilakukan kepada para pekerja yang mengalami stres kerja dengan cara
relaksasi dan mendengarkan musik. Efek positif ditunjukkan secara signifikan

33
setelah sembilan minggu dilakukannya proses intervensi. Meningkatnya
kesejahteraan psikologis, berkurangnya gangguan mood, berkurangnya tingkat
depresi, berkurangnya tingkat kecemasan, dan berkurangnya tekanan mental
menjadi indikator keberhasilan terapi ini. Diperkuat juga dengan penelitian yang
dilakukan oleh Gutiérrez dan Camarena (2015). Penelitian ini bertujuan untuk
merekomendasikan terapi musik sebagai salah satu metode yang dapat diterapkan
untuk mengatasi generalized anxiety disorder. Para pasien direkomendasikan
berdasarkan diagnosis yang sesuai dengan DSM-IV. Penelitian ini menggunakan
desain pretest dan posttest, dan menggunakan Beck Depression Inventory sebagai
instrumen. Dari hasil uji statistik wilcoxon, menunjukkan adanya penurunan yang
signifikan setelah diberikan intervensi musik terapi. Hasil menunjukkan bahwa
terapi musik efektif dalam mengurangi tingkat kecemasan dan depresi pada pasien
dengan generalized anxiety disorder.
Dalam proses konseling kelompok, pemberian intervensi active music therapy
juga dapat dilakukan. Penelitian yang dilakukan oleh Gladding, Newsome,
Binkley, dan Henderson (2015) menunjukkan active music therapy dengan
menggunakan lirik dapat secara efektif membantu proses konseling. Lirik dalam
sebuah lagu memiliki peran penting dalam kehidupan banyak orang, termasuk
kehidupan yang dialami oleh para klien. Penelitian ini menjelaskan tentang cara
lirik bisa digunakan untuk membantu klien menyampaikan perasaan sakit yang
dialami untuk membantunya dalam proses penyembuhan (recovery). Lirik adalah
kata-kata dari sebuah lagu. Terkadang terdiri dari kata-kata berima, kadang-
34
kadang tidak. Seringkali lirik bercerita. Biasanya lirik pada bagian reff adalah
bagian utama dalam sebuah lagu. Terlepas dari suasana hati yang disampaikan,
lirik membawa kembali kenangan, emosi, dan pikiran tertinggi dan terendah dari
kehidupan seseorang yang mungkin tertidur atau terpendam. Dengan
mendengarkan dan bahkan mengucapkan lirik lagu, klien dapat berbagi perasaan
dengan konselor. Dengan demikian, ada sebuah proses katarsis yang terjadi dalam
proses konseling melalui lirik lagu ini. Dengan perasaan yang dinyatakan dalam
lirik akan membantu klien dalam menyadari bahwa mereka tidak sendirian dalam
mengalami sakit seperti itu. Klien dapat menemukan beberapa penghiburan dan
bahkan beberapa resolusi penuh makna, terutama jika mereka berbagi kata-kata
dari lagu tersebut dengan konselor. Penyembuhan melalui lirik akan berdampak
pada motivasi dan dapat secara instruktif klien dapat menemukan kebahagiaan
dalam hidup mereka.
Dari hasil penelitian yang dilakukan, terapi musik aktif melalui lirik terbukti
efektif dalam membantu klien menyelesaikan pengalaman kesedihan yang dialami
oleh mereka. Dalam proses konseling, lirik dapat membantu klien dan konselor
menemukan tujuan yang hendak dicapai. Lirik yang berfokus pada rasa sakit, sakit
hati, dan kesedihan dapat membantu klien mengakui kesedihan yang dialami. Lirik
yang berfokus pada pemulihan, recovery, atau penyembuhan dapat benar-benar
membantu klien melihat berbagai kemungkinan dan membantu mereka untuk
menyadari hal-hal positif yang dapat dilakukan untuk membantu mereka
menyelesaikan masalah.
35
Penelitian terhadap active music therapy juga pernah dilakukan oleh Zarate
(2016). Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas terapi musik aktif
dengan melakukan kegiatan musik improvisasi dengan alat musik dan bernyanyi
dalam mereduksi kecemasan. Penelitian ini menggunakan single subject design
(SSD) kepada 16 orang responden yang mengalami kecemasan. Hasil penelitian
menunjukkan bahwa setelah dilaksanakannya proses intervensi improvisasi
instrumental dan vokal, gejala kecemasan peserta secara signifikan menurun pada
minggu ke-6. Hasil penelitian juga mengungkapkan penurunan gejala kecemasan
secara signifikan. Mungas dan Silverman (2014) juga pernah melakukan penelitian
yang sama. Penelitian yang dilakukan bertujuan untuk menguji dampak langsung
dari intervensi terapi musik aktif dengan menggunakan drum berbasis kelompok
tunggal. Hasil penelitian menunjukkan secara signifikan bahwa ada perbedaan
antara hasil pretest dengan posttest. Kondisi eksperimental memiliki angka
pengukuran posttest yang lebih tinggi dari pretest. Sehingga, dapat disimpulkan
bahwa terapi musik aktif menggunakan permainan drum efektif dalam membantu
klien meningkatkan kemampuan afektifnya dalam kehidupan sehari-hari.
Selain itu, Giovagnoli, Oliveri, Schifano, dan Raglio (2014) melakukan
penelitian yang bertujuan untuk menguji efektivitas terapi musik aktif dalam
meningkatkan kemampuan kognitif dan perilaku pada pasien yang mengalami
chronic vascular encephalopathy. Penelitian ini menggunakan desain single
subject untuk menyelidiki perubahan kognitif dan perilaku yang berbeda setelah
mendapatkan terapi musik aktif. Intervensi yang dilakukan selama empat bulan
36
dengan menggunakan terapi musik kreatif dan proses interaktif yaitu bermain
musik. Enam belas sesi dilakukan bersamaan dengan terapi farmakologi. Hasil:
pada awalnya pasien memiliki kecenderungan untuk mudah merasa tegang, gugup,
dan marah. Tes neuropsikologi menunjukkan adanya defisit dalam kefasihan lisan,
memori verbal yang pendek, memori spasial yang pendek, dan memiliki perhatian
yang selektif. Setelah terapi musik aktif, profil kognitif meningkat secara
signifikan dalam perhatian, koordinasi visuomotor, ingatan verbal, dan spasial.
Hal yang tidak kalah pentingnya ialah mengenai penelitian yang dilakukan
oleh Silverman (2012). Penelitian ini bertujuan untuk mengukur efektivitas dari
sesi terapi musik aktif dengan menciptakan lagu, untuk meningkatkan motivasi
dan kesiapan dalam pengobatan detoksifikasi. Penelitian ini dilakukan kepada
kelompok tunggal pasien yang akan diberikan detoksifikasi. Hasil penelitian
menunjukkan bahwa ada perbedaan yang signifikan antara hasil pretest dan
posttest dalam hal motivasi dan kesiapan untuk pengobatan. Dari hasil penelitian
ini, dapat disimpulkan bahwa sesi terapi musik aktif dengan menciptakan lagu
kelompok tunggal dapat menjadi intervensi yang efektif dalam meningkatkan
motivasi dan kesiapan dalam pengobatan detoksifikasi.
Penelitian lain mengkaji perbandingan antara pemberian passive music
therapy dan active music therapy dalam proses konseling kelompok untuk
mereduksi kecemasan. Penelitian yang dilakukan oleh Laura, Sylvie, dan Aurore
(2015) mengkaji bahwa terapi musik pasif dan aktif dapat mengatasi kecemasan
dan depresi. Selama ini terapi yang dilakukan untuk mengatasi kedua hal tersebut
37
yaitu melalui musik terapi pasif dengan mendengarkan musik dan terapi musik
aktif dengan memberikan kesempatan kepada peserta terapi untuk memainkan alat
musik atau bernyanyi. Penelitian mengeksploitasi efek terapi musik pasif pada
orang tua yang mengalami demensia. Terbukti bahwa, terapi musik aktif dapat
mengobati gangguan kecemasan dan depresi yang dialami oleh pasien. Peneliti
mengukur tingkat rasa sakit dan kecemasan pasien (sebelum, setelah dan 30 menit
setelah setiap pemberian terapi musik). Terapi musik menunjukkan bahwa dapat
menurunkan rasa sakit dan kecemasan secara signifikan, sampai dengan 30 menit
setelah sesi. Terapi musik berhasil meningkatkan kualitas hidup dari pasien
sehingga memungkinkan para pasien untuk melakukan relaksasi, dan dapat
melakukan interaksi yang baik dengan orang lain dengan berbicara dan
mendengarkan.
Penelitian lain dilakukan untuk menguji efektivitas terapi musik untuk
mengatasi kecemasan dan depresi yang dialami oleh pasien yang mengalami
aphasia. Para pasien diajak untuk mengekspresikan dirinya dengan menggunakan
suara (bernyanyi) atau bermain instrumen. Aktivasi ini meningkatkan hormon
endorphin dan serotonin yang dapat membuat pasien lebih merasa bahagia.
Melalui irama, nada suara, intensitas, dan melodi dapat membantu pasien untuk
pulih dan menemukan perasaan positif melalui kesenangan, dan mengembangkan
kemampuan sosialnya.
Penelitian yang dilakukan oleh Atiwannapat, Thaipisuttikul, Poopityastaporn,
dan Katekaew (2016) bertujuan untuk membandingkan efektivitas terapi musik

38
aktif dengan terapi musik pasif dalam mengobati pasien yang mengalami major
depressive disorder. Hasil penelitian yang dihasilkan ialah pada 1 bulan, 3 bulan,
dan 6 bulan, kedua kelompok terapi menunjukkan hasil statistik yang tidak
signifikan jika dibandingkan dengan kelompok kontrol (yang diberikan treatment
konseling kelompok). Pengurangan gejala major depressive disorder sedikit lebih
besar pada kelompok terapi musik aktif dibandingkan dengan kelompok terapi
musik pasif. Meskipun ada kecenderungan menuju yang hasil yang lebih baik pada
laporan diri yang berkaitan dengan tingkat depresi dan kualitas hidup, perbedaan
tersebut tidak signifikan secara statistik. Kesimpulan penelitian ini ialah terapi
musik kelompok, baik yang melalui treatment musik aktif atau pun pasif,
merupakan pilihan pengobatan yang menarik bagi pasien rawat jalan dengan
major depressive disorder. Kelompok terapi musik pasif dapat mencapai puncak
efek terapi lebih cepat, tetapi kelompok terapi musik aktif memiliki efek puncak
yang lebih tinggi. Terapi musik dalam konseling kelompok layak untuk dilakukan
studi lebih lanjut secara lebih komprehensif.
Penelitian lainnya juga pernah dilakukan oleh Ilie (2013). Penelitian ini
bertujuan untuk membandingkan efektivitas antara bermain musik dengan
mendengarkan musik untuk me-recovery para responden yang mengalami acute-
stres. Penelitian ini menginstruksikan 54 peserta untuk bermain 'Twinkle, Binar,
Little Star" menggunakan aplikasi Smule Ocarina pada iPhone yang melibatkan
mereka untuk meniup ke mikrofon iPhone dan menempatkan jari di layar untuk
menghasilkan catatan yang berbeda (kelompok yang bermain musik) dan hanya
39
sekedar mendengarkan saja (kelompok yang mendengarkan musik). Satu minggu
setelah menerima instruksi, peserta secara acak ditunjuk untuk dilakukan
pengukuran. Kelompok peserta yang bermain musik menunjukkan penurunan
yang signifikan dalam kadar kortisol dibandingkan dengan mereka yang hanya
duduk dalam diam (kelompok yang mendengarkan musik). Namun, seperti yang
diharapkan, peserta dalam kelompok yang mendengarkan musik menunjukkan
penurunan yang signifikan juga dalam kadar kortisol walaupun tidak sebesar
kelompok yang bermain musik.
Berdasarkan beberapa kajian pustaka penelitian terdahulu di atas, dapat
dianalisis secara komprehensif bahwa terapi musik dapat secara efektif diterapkan
dalam proses konseling kepada seorang individu maupun kelompok, melalui dua
teknik, yaitu passive dan active music therapy. Hal tersebut didukung oleh hasil
penelitian yang dilakukan oleh Skudrzyk et al. (2014), Bastemur et al. (2016), dan
Bradley et al. (2014) yang menyatakan bahwa pentingnya intervensi kreatif dalam
konseling. Salah satu intervensi kreatif yang dapat dilakukan dalam proses
konseling ialah dengan menggunakan media musik yang dapat dilakukan dengan
musik pasif maupun aktif. Melalui musik, konselor dapat membuat proses
konseling menjadi lebih menarik dan efektif. Selain itu juga, penggunaan musik
dalam proses konseling memiliki banyak manfaat yang terapeutik. Hal lain yang
tidak kalah pentingnya ialah bahwa penerapan terapi musik dapat secara efektif
mereduksi kecemasan dan meningkatkan self-efficacy yang dimiliki oleh seorang
individu. Penelitian yang pertama ialah mengenai penggunaan passive music

40
therapy yang terbukti secara efektif mereduksi kecemasan. Penelitian yang
dilakukan oleh Sharma dan Jagdev (2012), Lilley et al. (2014), Rosanty (2014),
Dewi (2015), Bibb et al. (2015), Hatice Çiftçi dan Öztunç (2015), Beck et al.
(2015), dan Gutiérrez & Camarena (2015) di atas membuktikan bahwa terapi
musik pasif dapat secara efektif mereduksi kecemasan. Penelitian yang dilakukan
oleh Clements-Cortés (2016) menunjukkan bahwa melalui passive music therapy
mampu meningkatkan self-efficacy individu.
Penelitian berikutnya ialah mengenai penggunaan active music therapy.
Penelitian tersebut dilakukan oleh Gladding et al. (2015), Zarate (2016), Mungas
dan Silverman (2014), Giovagnoliet al. (2014), dan Silverman (2012). Penelitian
mereka berhasil membuktikan bahwa penggunaan active music therapy dapat
secara efektif mereduksi kecemasan dan meningkatkan aspek-aspek positif yang
dimiliki oleh seorang individu.
Penelitian lain juga mengujicoba perbandingan efektivitas antara passive
music therapy dan passive music therapy dalam satu penelitian yang sama.
Penelitian yang dilakukan oleh Laura (2015) menyatakan bahwa terapi musik aktif
lebih efektif dalam mengobati gangguan kecemasan dan depresi yang dialami oleh
pasien. Hal tersebut senada dengan penelitian yang dilakukan oleh Atiwannapat et
al. (2016) yang menyatakan bahwa pengurangan gejala major depressive disorder
sedikit lebih besar pada kelompok terapi musik aktif dibandingkan dengan
kelompok terapi musik pasif. Selain itu juga, ada penelitian lainnya yang
dilakukan oleh Ilie (2013) yang menunjukkan bahwa kelompok peserta yang
41
bermain musik mengalami penurunan yang signifikan dalam kadar kortisol
dibandingkan dengan mereka yang hanya duduk dalam diam (kelompok yang
mendengarkan musik). Namun, seperti yang diharapkan, peserta dalam kelompok
yang mendengarkan musik menunjukkan penurunan yang signifikan juga dalam
kadar kortisol walaupun tidak sebesar kelompok yang bermain musik.
Menurut Wigram, Pedersen, dan Bonde (2002), perkembangan music therapy
di dunia dewasa ini dalam prakteknya banyak berpusat pada teori Behavior, yang
secara spesifik lebih mengarah pada Cognitive Behavior Therapy (CBT).
Penelitian mutakhir mengenai music therapy yang berpusat pada teori CBT dalam
pelaksanaan konseling telah banyak dilakukan, yaitu di antaranya penelitian yang
dilakukan oleh Zhang et al. (2017), Gómez Gallego dan Gómez Garcia, (2017),
Stamoua et al. (2016), Gomez-Romero et al. (2016), Vargas (2015), Spahn (2015),
Hui-Chi Li et al. (2015), Fredenburg dan Silverman (2014), Rogers et al. (2007),
Baker, Gleadhill, dan Dingle (2007). Konseling kelompok dengan pendekatan
integrative approach (expressive therapies) yang berpusat pada teori pendekatan
utama Cognitive Behavior Therapy (CBT), dengan menggunakan teknik passive
dan active music therapy untuk mereduksi academic anxiety mahasiswa terhadap
skripsi adalah sebuah layanan bimbingan konseling yang diberikan untuk
membantu para mahasiswa terbebas dari kecemasannya dalam penyusunan tugas
akhir dalam suasana kelompok. Pemberian layanan ini diharapkan mampu untuk
menciptakan sebuah kondisi yang memungkinkan setiap anggota kelompok untuk
dapat berbagi pengalaman dalam menghadapi kondisi kecemasan yang dialami

42
akibat self-efficacy yang rendah, serta memperoleh penguatan untuk menghadapi
academic anxiety tersebut.
Namun, sejauh ini penelitian yang secara spesifik meneliti tentang
perbandingan efektivitas antara passive dan active music therapy yang dilakukan
dalam layanan konseling kelompok pendidikan belum ada, khususnya secara
spesifik untuk mereduksi academic anxiety dan meningkatkan self-efficacy yang
dimiliki oleh mahasiswa penyusun skripsi. Penelitian ini diharapkan mampu
menjawab kelemahan penelitian yang telah dilakukan oleh Zarei, Fini, dan
Khajehzadeh (2010) yang membandingkan efektivitas antara tiga jenis pendekatan
yaitu, behavioral, cognitive, dan cognitive-behavioral dalam mereduksi academic
anxiety mahasiswa melalui konseling kelompok. Dari hasil penelitan tersebut
menunjukkan bahwa pendekatan konseling cognitive tidak berhasil mereduksi
academic anxiety dibandingkan dengan pendekatan behavioral, dan cognitive-
behavioral. Hal ini dikarenakan konseling dengan pendekatan cognitive hanya
berfokus pada perubahan dalam aspek kognitif saja, tanpa melihat efek dari emosi
dan perilaku yang ditampilkan akibat academic anxiety. Selain itu juga, penelitian
yang akan dilakukan ini ialah sebagai respon dari hasil penelitian pernah dilakukan
oleh Ghasemzadeh (2011) dengan menggunakan konseling kelompok “systematic
motivational counseling” (SMC), yang menunjukkan hasil yang kurang signifikan
dalam mereduksi academic anxiety. Terakhir, penelitian ini juga merupakan
sebagai tindak lanjut dari penelitian yang telah dilakukan oleh Rosanty (2014).
Dari hasil penelitian tersebut, musik dapat digunakan sebagai intervensi untuk
43
menurunkan academic anxiety yang dialami oleh mahasiswa yang sedang
menyusun skripsi. Namun, penelitian ini hanya membuktikan penggunaan musik
Mozart sebagai passive music therapy (terapi musik pasif) saja, dan belum
mengkaji tentang pemberian musik dalam teknik active music therapy (terapi
musik aktif). Hal inilah yang menjadi dasar dalam penelitian lanjutan yang
diharapkan mampu memberikan mozaik baru dalam penelitian-penelitian relevan
yang sudah pernah dilakukan sebelumnya.
2.2 Kerangka Teoretis
2.2.1 Anxiety
Pada bagian ini, anxiety yang dimaksud meliputi (1) definisi anxiety; (2) gejala-
gejala anxiety; (3) tingkat anxiety; dan (4) ciri-ciri gangguan anxiety. Adapun
penjelasannya sebagai ialah berikut:
2.2.1.1 Definisi Anxiety
Kecemasan atau dalam bahasa Inggris ialah “anxiety”, berasal dari
bahasa Latin “angustus” yang berarti kaku, dan “ango, anci” yang berarti
mencekik. Kecemasan merupakan manifestasi dari berbagai proses emosi
yang bercampur baur yang dimiliki individu. Menurut Freud (dalam Alwisol,
2014) mengatakan bahwa kecemasan adalah fungsi ego untuk
memperingatkan individu tentang kemungkinan datangnya suatu bahaya
sehingga dapat disiapkan reaksi adaptif yang sesuai. Kecemasan berfungsi
sebagai mekanisme yang melindungi ego karena kecemasan memberi sinyal

44
kepada kita bahwa ada bahaya dan kalau tidak dilakukan tindakan yang tepat
maka bahaya itu akan meningkat sampai ego dikalahkan. Kecemasan adalah
suatu keadaan yang memotivasi individu untuk berbuat sesuatu. Fungsi
kecemasan adalah untuk memperingatkan adanya ancaman bahaya, yakni
sinyal dari ego yang akan terus meningkat jika tindakan-tindakan yang layak
untuk mengatasi ancaman tidak diambil. Apabila tidak bisa mengendalikan
kecemasan melalui cara-cara rasional dan cara-cara langsung, maka ego akan
mengandalkan cara-cara yang tidak realistik, yakni perilaku yang berorientasi
pada pertahanan ego atau defence mechanism (Freud dalam Corey, 2013).
Kecemasan adalah suatu perasaan takut yang tidak menyenangkan yang
disertai dengan meningkatnya ketegangan fisiologis, suatu dorongan yang
menjadi perantara antara situasi yang mengancam dan perilaku menghindar.
Kecemasan dapat diukur dengan self report, dengan mengukur ketegangan
fisiologis dan dengan perilaku yang tampak (Jeffrey, 2005). Dinyatakan juga
oleh Jeffrey (2005) bahwa anxiety atau kecemasan adalah suatu keadaan
aprehensi atau keadaan khawatir yang mengeluhkan bahwa sesuatu yang
buruk akan segera terjadi.
2.2.1.2 Gejala-gejala Anxiety
Anxiety atau kecemasan merupakan suatu perasaan yang tidak
menyenangkan dan suatu rasa cemas yang mencengkam, keadaan khawatir
akan masa depan atau akan terjadi sesuatu yang tidak diharapkan atau adanya
pertentangan dalam diri sehingga rasa cemas itu akan mencengkam dengan
45
menimbulkan reaksi fisik yang juga akan mengganggu. Menurut Dacey
(2000), dalam mengenali gejala kecemasan dapat ditinjau melalui tiga
komponen, yaitu:
1. Komponen psikologis adalah reaksi yang tampak pada gejala-gejala
psikologis berupa kegelisahan, gugup, tegang, cemas, rasa tidak aman,
takut, cepat terkejut.
2. Komponen fisiologis yaitu tubuh terutama pada organ-organ berupa
jantung berdebar, keringat dingin pada telapak tangan, tekanan darah
meninggi (mudah emosi), sentuhan dari luar berkurang, gerakan
peristaltik bertambah, gejala fisik (otot), gejala sensorik, gejala
respiratori, gejala gastrointertinal, gejala urogenital.
3. Komponen sosial yaitu sebuah perilaku yang ditunjukkan oleh individu di
lingkungannya. Perilaku itu dapat berupa: tingkah laku (sikap) dan
gangguan tidur.
Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa pada saat mengalami kecemasan
seseorang dapat mengalami tiga reaksi yaitu berubahnya keadaan psikologis,
fisiologis, dan keadaan sosial sehingga menyebabkan perilakunya tidak
efektif.
2.2.1.3 Tingkat Anxiety
Gejala anxiety atau kecemasan ada dalam bermacam-macam bentuk dan
kompleksitasnya, namun biasanya cukup mudah dikenali. Seseorang yang
mengalami kecemasan cenderung untuk terus menerus merasa khawatir akan

46
keadaan yang buruk yang akan menimpa dirinya atau diri orang lain yang
dikenalnya dengan baik. Stuart & Sundeen (1995) membagi kecemasan
menjadi 4 tingkatan yaitu:
1. Kecemasan Ringan
Kecemasan ringan berhubungan dengan ketegangan akan peristiwa
kehidupan sehari-hari. Pada tingkat ini lahan persepsi melebar dan
individu akan berhati-hati dan waspada. Individu terdorong untuk belajar
yang akan menghasilkan pertumbuhan dan kreativitas. Respon fisiologis:
sesekali nafas pendek, nadi dan tekanan darah naik, gejala ringan pada
lambung, muka berkerut dan bibir bergetar. Respon kognitif: mampu
menerima rangsangan yang kompleks, konsentrasi pada masalah,
menyelesaikan masalah secara efektif. Respon perilaku dan emosi: tidak
dapat duduk tenang, tremor halus pada tangan, suara kadang-kadang
meninggi.
2. Kecemasan sedang
Pada tingkat ini lahan persepsi terhadap lingkungan menurun/individu
lebih memfokuskan pada hal penting saat itu dan mengesampingkan hal
lain. Respon fisiologis: sering nafas pendek, tekanan darah naik, mulut
kering, diare/konstipasi, gelisah. Respon kognitif: rangsangan luar tidak
mampu diterima, berfokus pada apa yang menjadi perhatiannya. Respon
perilaku dan emosi: gerakan tersentak-sentak (meremas tangan) bicara
banyak dan lebih cepat, perasaan tidak nyaman.

47
3. Kecemasan berat
Pada kecemasan berat lahan persepsi menjadi sempit. Individu cenderung
memikirkan hal yang kecil saja dan mengabaikan hal-hal yang lain.
Individu tidak mampu berfikir berat lagi dan membutuhkan banyak
pengarahan/tuntutan. Respon fisiologis: sering bernafas pendek, nadi dan
tekanan darah naik, berkeringat dan sakit kepala, penglihatan kabur.
Respon kognitif: lapang persepsi sangat menyempit, tidak mampu
menyelesaikan masalah. Respon perilaku dan emosi: perasaan ancaman
meningkat, verbalisasi cepat, blocking.
4. Panik
Pada tingkat ini persepsi sudah terganggu sehingga individu sudah tidak
dapat mengendalikan diri lagi dan tidak dapat melakukan apa-apa
walaupun sudah diberi pengarahan/tuntunan. Respon fisiologis: nafas
pendek, rasa tercekik dan berdebar, sakit dada, pucat, hipotensi, tidak
dapat menahan buang air kecil. Respon kognitif: tidak dapat berfikir lagi.
Respon perilaku dan emosi: mengamuk dan marah, ketakutan, berteriak-
teriak, blocking, persepsi kacau.
Berdasarkan kajian di atas, tingkat anxiety (kecemasan) yang menjadi
fokus dalam penelitian ini ialah kecemasan yang berat.
2.2.1.4 Ciri-ciri Gangguan Anxiety
Menurut Jeffrey (2005), kecemasan terdiri dari begitu banyak ciri
fisik, kognisi, dan perilaku seperti:

48
1. Ciri-ciri fisik dari anxiety
Kegelisahan, kegugupan, tangan atau anggota tubuh bergetar atau
gemetar, sensasi dari pita ketat yang mengikat di sekitar dahi,
kekencangan pada pori-pori kulit perut atau dahi, banyak keringat,
telapak tangan berkeringat, pening atau pingsan, mulut atau
kerongkongan terasa kering, sulit berbicara, sulit bernafas, bernafas
pendek, jantung berdebar keras atau berdetak kencang, suara yang
bergetar, jari-jari atau anggota tubuh yang menjadi dingin, pusing,
merasa lemas atau mati rasa, sulit menelan, kerongkongan terasa
tersekat, leher atau punggung terasa kaku, sensasi seperti tercekik atau
tertahan, tangan yang dingin dan lembab, terdapat gangguan sakit perut
atau mual, panas dingin, sering buang air kecil, wajah terasa memerah,
diare, merasa sensitif atau mudah marah.
2. Ciri-ciri kognisi dari anxiety
Khawatir tentang sesuatu, perasaan terganggu akan ketakutan atau
aprehensi terhadap sesuatu yang terjadi di masa depan, keyakinan
bahwa sesuatu yang mengerikan akan segera terjadi, tanpa ada
penjelasan yang jelas, terpaku pada sensasi kebutuhan, sangat waspada
terhadap sensasi kebutuhan, merasa terancam oleh orang atau peristiwa
yang normalnya hanya sedikit atau tidak mendapat perhatian, ketakutan
akan kehilangan kontrol, ketakutan akan ketidakmampuan untuk
mengatasi masalah, berpikir bahwa dunia mengalami keruntuhan,

49
berpikir bahwa semuanya tidak lagi bisa dikendalikan, berpikir bahwa
semuanya terasa sangat membingungkan tanpa bisa diatasi, khawatir
terhadap hal-hal sepele, berpikir tentang hal mengganggu yang sama
berulang-ulang, berpikir harus bisa lari dari keramaian, kalau tidak
pasti akan pingsan, pikiran terasa bercampur aduk atau kebingungan,
tidak mampu menghilangkan pikiran-pikiran terganggu, berpikir akan
segera mati, meskipun dokter tidak menemukan sesuatu yang salah
secara medis, khawatir akan ditinggal sendirian, sulit berkonsentrasi
atau memfokuskan pikiran.
3. Ciri-ciri perilaku dari anxiety
Perilaku menghindar, melekat / dependen, dan terguncang.
Berdasarkan kajian di atas, ciri-ciri gangguan anxiety (kecemasan) yang
menjadi fokus dalam penelitian ini ialah meliputi ciri-ciri fisik, kognisi, dan
perilaku.
2.2.2 Academic Anxiety
Pada bagian ini, academic anxiety yang dimaksud meliputi (1) definisi
academic anxiety; dan (2) karakteristik academic anxiety. Adapun
penjelasannya ialah sebagai berikut:
2.2.2.1 Definisi Academic Anxiety
Menurut Cornell University (2007), academic anxiety atau kecemasan
akademik adalah hasil dari proses biokimia dalam tubuh dan otak yang
meningkat dan membutuhkan perhatian. Perubahan terjadi dalam respon

50
terhadap situasi akademik, seperti menyelesaikan tugas-tugas di
sekolah/universitas, diskusi di kelas atau ketika ujian. Ketika kecemasan
meningkat, tubuh akan memberikan reaksi atau respon untuk menolak atau
memperjuangkannya. Menurut Ottens (1991), academic anxiety atau
kecemasan akademik adalah kondisi yang ditimbulkan oleh adanya
perasaan cemas yang berlebihan dengan berbagai tugas akademis yang ada
di dalam institusi pendidikan. Ketika kecemasan yang dirasakan oleh
mahasiswa berlebihan maka akan berpengaruh secara negatif karena
mahasiswa mengalami tekanan psikologis, sehingga mahasiswa tersebut
mendapatkan hasil belajar yang kurang baik dan lebih banyak menghindari
tugas. Hal ini disebabkan oleh penurunan rentang perhatian, konsentrasi
dan memori pada mahasiswa. Namun di sisi lain, kecemasan memiliki
pengaruh yang positif terhadap mahasiswa karena dapat memotivasi
mahasiswa untuk menyelesaikan berbagai tugas akademisnya.
Lebih lanjut, Ottens (1991) dan Cornell University (2007)
menjelaskan mengenai hubungan antara anxiety dengan performance
mahasiswa dalam lingkup pendidikan. Jika semakin low (rendah) level of
anxiety seorang mahasiswa, maka akan semakin low (rendah) juga level of
performancenya dalam pencapaian akademik. Selain itu juga, jika semakin
high (tinggi) level of anxiety seorang mahasiswa, maka akan semakin low
(rendah) juga level of performancenya dalam pencapaian akademik.
Namun, jika seorang mahasiswa memiliki level of anxiety yang wajar atau
51
mengarah pada level middle akan cenderung memiliki level of performance
yang high (tinggi). Hal ini yang membuktikan bahwa kecemasan memiliki
pengaruh yang positif terhadap mahasiswa karena dapat memotivasi
mahasiswa untuk menyelesaikan berbagai tugas akademisnya.
(Ottens, 1991 dan Cornell University, 2007)
Gambar 2.1 Hubungan antara Academic Anxiety dan Performance

Mahasiswa
2.2.2.2 Karakteristik Academic Anxiety
Ottens (1991) menyatakan bahwa academic anxiety atau kecemasan
akademik adalah masalah penting yang akan mempengaruhi sejumlah besar
peserta didik. Terdapat empat karakteristik kecemasan akademik, yaitu:
1. Pola kecemasan yang menimbulkan aktivitas mental (patterns of
anxiety-engendering mental activity):

52
Individu menunjukkan pikiran, persepsi, dan pandangan yang mengarah
pada kesulitan akademik yang akan dihadapi. Hal ini melibatkan tiga
aktivitas mental. Pertama dan yang terpenting adalah kekhawatiran.
Individu sering merasa tidak aman dengan menganggap semua yang
dilakukannya salah. Kedua, kecemasan akademik disebabkan karena
self-dialog yang maladaptif. Self-dialog pada individu yang mengalami
kecemasan akademik sering ditandai dengan kritik diri (self-critism)
yang keras, menyalahkan diri, dan kepanikan berbicara pada diri sendiri
(self-talk) yang mengakibatkan timbulnya perasaan cemas dan
berkontribusi merendahkan kepercayaan diri dan mengacaukan individu
dalam pemecahan masalah. Ketiga adalah rendahnya self-efficacy
(keyakinan diri) individu. Individu memiliki keyakinan yang salah
tentang isu-isu penting yang dapat menyebabkan munculnya kecemasan
akademik, seperti bagaimana menetapkan nilai dalam diri, bagaimana
cara memotivasi diri, dan bagaimana cara mengatasi kecemasan.
2. Perhatian yang menunjukkan arah yang salah (misdirected attention):
Ini merupakan masalah besar dalam kecemasan akademik. Pada
umumnya individu diharapkan dapat berkonsentrasi penuh pada tugas-
tugas akademik, seperti membaca buku, ujian, dan mengerjakan tugas
rumah. Akan tetapi, individu yang mengalami kecemasan akademik
membiarkan perhatian mereka teralihkan. Perhatian dapat dialihkan

53
melalui faktor eksternal (perilaku peserta didik lain, jam, suara-suara
bising), atau faktor internal (kecemasan, melamun, dan reaksi fisik).
3. Distres secara fisik (physiological distres):
Banyak perubahan pada tubuh diasosiakan dengan emosi dari kecemasan
menjadi terganggu jika diinterpretasikan sebagai hal yang berbahaya
atau menjadi fokus utama dari perhatian selama tugas akademik
berlangsung.
4. Perilaku yang kurang tepat (innappropriate behaviors):
Individu yang mengalami kecemasan akademik memilih perilaku yang
mengarah pada situasi akademis yang tidak tepat. Menghindar
(prokrastinasi) adalah hal yang umum dijumpai, seperti menghindar dari
melaksanakan tugas (berbicara dengan teman ketika sedang belajar).
Individu yang cemas juga menjawab pertanyaan ujian dengan terburu-
buru atau terlalu teliti untuk menghindari kesalahan dalam ujian.
Tindakan lain yang tidak tepat adalah memaksakan diri ketika dalam
waktu bersantai (relax).
2.2.3 Self-Efficacy
Pada bagian ini, self-efficacy yang dimaksud meliputi (1) definisi self-
efficacy; (2) faktor-faktor yang mempengaruhi self-efficacy; dan (3) aspek-
aspek self-efficacy. Adapun penjelasannya ialah sebagai berikut:
2.2.3.1 Definisi Self-Efficacy
Menurut Bandura (1986), self-efficacy adalah penilaian seseorang

54
terhadap kemampuannya untuk menyusun tindakan yang dibutuhkan dalam
menyelesaikan tugas-tugas khusus yang dihadapi. Self-efficacy tidak
berkaitan langsung dengan kecakapan yang dimiliki individu, melainkan
pada penilaian diri tentang apa yang dapat dilakukan, tanpa terkait dengan
kecakapan yang dimiliki. Di samping itu, Schultz (2005) mendefinisikan
self-efficacy sebagai perasaan kita terhadap kecukupan, efisiensi, dan
kemampuan kita dalam mengatasi kehidupan. Baron dan Byrne (dalam
Ghufron & Rini, 2010) mendefinisikan self-efficacy sebagai evaluasi
seseorang mengenai kemampuan atau kompetensi dirinya untuk melakukan
suatu tugas, mencapai suatu tujuan, dan mengatasi hambatan.
Berdasarkan definisi-definisi di atas, dapat disimpulkan bahwa self-
efficacy merupakan keyakinan atau kepercayaan individu terhadap
kemampuan yang dimilikinya dalam melaksanakan dan menyelesaikan
tugas-tugas yang ia hadapi, sehingga mampu mengatasi rintangan dan
mencapai tujuan yang diharapkannya.
2.2.3.2 Faktor-faktor yang mempengaruhi Self-Efficacy
Bandura (1986) mengemukakan bahwa ada beberapa faktor yang
mempengaruhi self-efficacy seseorang, yakni:
1. Pencapaian kinerja (performance attainment)
Hasil yang diharapkan secara nyata merupakan sumber penting
tentang informasi self-efficacy karena didasari oleh pengalaman otentik
yang telah dikuasai (Bandura, Adam, & Beyer; Biran & Wilson; Felzt,
55
Landers, & Reader, dalam Bandura, 1986). Keberhasilan yang diperoleh
akan membawa seorang pada tingkat self-efficacy yang lebih tinggi,
sedangkan kegagalan akan merendahkan self-efficacy, terutama jika
kegagalan tersebut terjadi pada awal pengerjaan tugas dan bukan
disebabkan oleh kurangnya usaha atau juga karena hambatan dari faktor
eksternal. Keberhasilan yang terjadi karena bantuan dari faktor eksternal
atau keberhasilan yang dicapai dianggap bukan sebagai hasil dari
kemampuan sendiri tidak terlalu memberikan pengaruh terhadap
peningkatan self-efficacy. Besarnya nilai yang diberikan dari pengalaman
baru tergantung pada sifat dan kekuatan dari persepsi diri yang ada
sebelumnya. Setelah self-efficacy terbentuk karena keberhasilan yang
berulang, kegagalan yang muncul terhadap kemampuannya.
2. Pengalaman orang lain (vicarious experience)
Self-efficacy dapat juga dipengaruhi karena pengalaman orang lain.
Individu yang melihat atau mengamati orang lain yang mencapai
keberhasilan dapat menimbulkan persepsi self-efficacy-nya. Dengan
melihat keberhasilan orang lain, individu dapat meyakinkan dirinya
bahwa ia juga bisa untuk mencapai hal yang sama dengan orang yang ia
amati. Ia juga meyakinkan dirinya bahwa jika orang lain dapat
melakukannya, ia juga harus dapat melakukannya. Jika seseorang
melihat bahwa orang lain yang memiliki kemampuan yang sama ternyata
gagal meskipun ia telah berusaha dengan keras, maka dapat menurunkan

56
penilaiannya terhadap kemampuan dia sendiri dan juga akan mengurangi
usaha yang akan dilakukan (Brown & Inonye dalam Bandura, 1986).
Ada kondisi-kondisi di mana penilaian terhadap self-efficacy
khususnya sensitif pada informasi dari orang lain. Pertama adalah
ketidakpastian mengenai kemampuan yang dimiliki individu. Self-
efficacy dapat diubah melalui pengaruh modeling yang relevan ketika
seseorang memiliki sedikit pengalaman sebagai dasar penilaian
kemampuannya. Karena pengetahuan yang dimiliki tentang kemampuan
diri sendiri sangat terbatas, maka individu tersebut lebih bergantung pada
indikator yang dicontohkan (Tataka & Tataka dalam Bandura, 1986).
Kedua adalah penilaian self-efficacy selalu berdasarkan kriteria di mana
kemampuan dievaluasi (Festinger; Suls & Miller dalam Bandura, 1986).
Kegiatan yang dapat memberikan informasi eksternal mengenai tingkat
kinerja dijadikan dasar untuk menilai kemampuan seseorang. Tetapi
sebagian besar kinerja tidak memberikan informasi yang cukup
memenuhi, sehingga penilaian self-efficacy diukur melalui
membandingkannya dengan kinerja dari orang lain (Bandura, 1986).
3. Persuasi verbal (verbal persuasion)
Persuasi verbal digunakan untuk memberikan keyakinan kepada
seseorang bahwa ia memiliki suatu kemampuan yang memadai untuk
mencapai apa yang diinginkan. Seseorang yang berhasil diyakinkan
secara verbal akan menunjukkan suatu usaha yang lebih keras jika
57
dibandingkan dengan individu yang memiliki keraguan dan hanya
memikirkan kekurangan diri ketika menghadapi suatu kesulitan. Namun,
peningkatan keyakinan individu yang tidak realistis mengenai
kemampuan diri hanya akan menemui kegagalan. Hal ini dapat
menghilangkan kepercayaan self-efficacy orang yang dipersuasi.
4. Keadaan dan reaksi psikologis (physicological state).
Seseorang menjadikan keadaan fisiologisnya sebagai sumber
informasi untuk memberikan penilaian terhadap kemampuan
dirinya. Individu merasa gejala-gejala somatik atau ketegangan yang
timbul dalam situasi yang menekan sebagai pertanda bahwa ia tidak
dapat untuk menguasai keadaan atau mengalami kegagalan dan hal ini
dapat menurunkan kinerjanya. Dalam kegiatan yang membutuhkan
kekuatan dan stamina tubuh, seseorang merasa bahwa keletihan dan rasa
sakit yang ia alami merupakan tanda-tanda kelemahan fisik dan hal ini
menurunkan keyakinan akan kemampuan fisiknya.
2.2.3.3 Aspek-aspek Self-Efficacy
Menurut Bandura (1997), keyakinan akan kemampuan diri individu
dapat bervariasi pada masing-masing dimensi. Dimensi-dimensi tersebut
yaitu:
1. Tingkat (level) / magnitude
Dimensi ini berkaitan dengan derajat kesulitan tugas di mana individu
merasa mampu atau tidak untuk melakukannya, sebab kemampuan diri

58
individu berbeda-beda. Konsep dalam dimensi ini terletak pada
keyakinan individu atas kemampuannya terhadap tingkat kesulitan tugas.
Jika individu dihadapkan pada tugas-tugas yang disusun menurut tingkat
kesulitannya, maka keyakinan individu akan terbatas pada tugas-tugas
yang mudah, kemudian sedang, hingga tugas-tugas yang paling sulit,
sesuai dengan batas kemampuan yang dirasakan untuk memenuhi
tuntutan perilaku yang dibutuhkan pada masing-masing tingkat. Individu
yang memiliki self-efficacy yang tinggi cenderung memilih tugas yang
tingkat kesukarannya sesuai dengan kemampuannya.
2. Kekuatan (strength)
Dimensi ini lebih menekankan pada tingkat kekuatan atau
kemantapan individu terhadap keyakinannya. Self-efficacy menunjukkan
bahwa tindakan yang dilakukan individu akan memberikan hasil yang
sesuai dengan yang diharapkan individu. Self-efficacy menjadi dasar
bagi dirinya melakukan usaha yang keras, bahkan ketika menemui
hambatan sekalipun. Orang yang memiliki keyakinan yang kuat akan
bertekun pada usahanya, meskipun pada tantangan yang sulit, tidak
mudah merasa putus asa terhadap rintangan yang dialami. Dimensi ini
mencakup pada derajat kemantapan individu terhadap keyakinannya.
Kemantapan inilah yang menentukan ketahanan dan keuletan individu.
3. Keluasan (Generality)
Dimensi ini berkaitan dengan keyakinan individu akan

59
kemampuannya melaksanakan tugas di berbagai aktivitas. Aktivitas yang
bervariasi menuntut individu yakin atas kemampuannya dalam
melaksanakan tugas atau aktivitas tersebut, apakah individu merasa
yakin atau tidak. Dengan semakin banyak self-efficacy yang dapat
diterapkan pada berbagai kondisi maka semakin tinggi self-efficacy
seseorang. Individu dengan self-efficacy yang tinggi akan mampu
menguasai beberapa bidang sekaligus untuk menyelesaikan suatu tugas.
Individu yang memiliki self-efficacy yang rendah hanya menguasai
sedikit bidang yang diperlukan dalam menyelesaikan suatu tugas.
Individu mungkin yakin akan kemampuannya pada banyak bidang atau
hanya beberapa bidang tertentu, misalnya seorang mahasiswa
yakin akan kemampuannya pada mata kuliah statistik tetapi ia tidak
yakin akan kemampuannya pada mata kuliah bahasa inggris, atau
seseorang yang ingin melakukan diet, yakin akan kemampuannya dapat
menjalankan olahraga secara rutin, namun ia tidak yakin akan
kemampuannya mengurangi nafsu makan, itulah mengapa dietnya tidak
berhasil.
2.2.4 Konseling Kelompok
2.2.4.1 Definisi Konseling Kelompok
Konseling kelompok adalah bagian dari proses pendidikan yang
teratur dan sistematis yang terwujud dalam suatu proses pemberian bantuan
60
yang dilakukan melalui wawancara konseling oleh seorang ahli yang
disebut konselor kepada individu yang sedang mengalami suatu masalah
pada akhirnya individu atau klien itu dapat mengatasi masalah yang
dihadapinya. Proses bantuan itu melalui kegiatan dinamika kelompok
(Prayitno, 2013).
Menurut Gibson dan Mitchell (2011) konseling kelompok adalah
proses interpersonal yang dipimpin oleh konselor yang terlatih secara
profesional dan dilaksanakan dengan individu-individu yang sedang
menghadapi problem-problem perkembangan khusus. Hal itu berfokus
pada pikiran, perasaan, sikap, nilai, tujuan tingkah laku dan tujuan individu
dan grup secara keseluruhan. Konseling kelompok merupakan sebuah
layanan bantuan yang dalam pelaksanaannya membutuhkan sebuah
dinamika, sedangkan dinamika akan tercipta apabila hubungan
interpersonal di dalam kelompok dapat berjalan dengan baik.
Lebih lanjut, Wibowo (2005) mengatakan bahwa konseling kelompok
adalah suatu proses interpersonal yang dinamis yang menitikberatkan
(memusatkan) pada kesadaran berpikir dan tingkah laku, melibatkan fungsi
terapeutik, berorientasi pada kenyamanan, ada rasa saling percaya
mempercayai, ada pengertian, penerimaan dan bantuan. Serupa dengan
pendapat Winkel dan Hastuti (2011), konseling kelompok yaitu suatu
proses antarpribadi yang dinamis, yang terpusat pada pemikiran dan
perilaku yang disadari.

61
Corey (2012) memberi pengertian konseling kelompok adalah sebuah
proses interpersonal yang dinamis yang terfokus pada kesadaran, pikiran
dan perilaku yang berguna sebagai fungsi terapi, pemahaman yang benar,
pelepasan (katarsis), membangun kepercayaan saling peduli, saling
memahami, saling menerima, dan saling mendukung. Gladding (2012)
menyatakan bahwa kerja kelompok itu dapat saling membantu apa yang
menjadi kebutuhan mereka. Di sana ada proses dinamika, saling mengubah
saling menghargai, saling menyembuhkan, dan mempromosikan. Dengan
kata lain kerja kelompok itu dapat menjadi wahana pengembangan diri ke
arah keterampilan hidup (life skill) yang baik. Nilai-nilai yang tumbuh
dalam kerja kelompok juga sejalan dengan nilai-nilai yang ingin diperoleh
dari kegiatan layanan konseling kelompok.
Selanjutnya, menurut White (2010) konseling kelompok membantu
para anggota mengurangi dampak dari keyakinan negatif dan
mengembangkan pengalaman hidup saat ini yang lebih bermanfaat. Dalam
prosesnya, akan ada penciptaan keyakinan positif berdasarkan pengalaman
nyata dari perasaan dicintai dari sesama anggota kelompok.
Menurut Brabender dan Fallon (2009) konseling kelompok sangat
membantu dalam membantu anggota kelompok dalam menempatkan
struktur informasi yang membingungkan dalam konteks dan menyediakan
kerangka kerja untuk mengatur dan menggunakan informasi tersebut.
Berdasarkan hal tersebut, konseling kelompok terlepas dari teori orientasi

62
atau pengalaman mereka, bisa mendapatkan keuntungan yang diperoleh
dari pengetahuan tentang bagaimana kelompok berkembang dan belajar
keterampilan yang dibutuhkan untuk efek perubahan dari sudut pandang
perkembangan.
Layanan konseling kelompok memungkinkan sejumlah anggota
kelompok yang secara bersama-sama memperoleh berbagai informasi dari
nara sumber yaitu guru pembimbing, serta informasi dari teman-teman
anggota kelompoknya yang berguna untuk menunjang kehidupan sehari-
hari, baik sebagai individu maupun sebagai anggota kelompok, yang pada
akhirnya ia dapat mengambil keputusan sendiri.
Layanan konseling kelompok dan bimbingan kelompok memang
hampir sama. Bedanya hanya terletak pada muatan materi yang
didukungnya. Pada konseling kelompok materi yang didukungnya bersifat
individual, sedangkan topik pada bimbingan kelompok bersifat umum.
Prayitno (2013) mencirikan kelompok sebagai berikut: (1) adanya interaksi
di antara orang-orang dalam kumpulan itu, (2) adanya ikatan emosional
sebagai pernyataan kebersamaan, (3) ada tujuan bersama yang ingin
dicapai, (4) adanya kepatuhan terhadap pimpinan, (5) adanya norma yang
harus ditaati bersama.
Dapat disimpulkan bahwa konseling kelompok merupakan layanan
bantuan yang diberikan kepada konseli yang dilaksanakan dalam suasana
kelompok, dan dipimpin oleh seseorang yang disebut pemimpin kelompok.

63
Dalam konseling kelompok terdapat dinamika kelompok yang sangat
bermanfaat untuk membantu dalam mengentaskan masalah anggota
kelompok.
2.2.4.2 Tujuan Konseling Kelompok
Setiap layanan yang dilaksanakan selalu memiliki tujuan yang akan
dicapai, begitu pula dengan konseling kelompok. Adapun tujuan konseling
kelompok menurut Wibowo (2005) adalah pengembangan diri,
pembahasan dan pemecahan masalah pribadi yang dialami oleh masing-
masing anggota kelompok, agar terhindar dari masalah, dan masalah
terselesaikan dengan cepat melalui bantuan dari anggota kelompok yang
lain. Menurut Gibson dan Mitchell (2011), konseling kelompok bertujuan
untuk membantu konseli mengatasi masalah mereka melalui penyesuaian
diri dan perkembangan kepribadian hari ke hari. Beberapa hal yang
menjadi gambaran tujuan konseling kelompok menurut Corey (2012),
antara lain:
1. Untuk meningkatkan kesadaran dan pengetahuan diri, serta untuk
mengembangkan identitas sebagai pribadi yang unik.
2. Untuk mengetahui kesamaan kebutuhan dan masalah sesama anggota
dan untuk mengembangkan rasa keterhubungan.
3. Untuk membantu anggota kelompok belajar bagaimana membangun
hubungan yang intim dan bermakna.

64
4. Untuk membantu anggota kelompok dalam menemukan sumber daya
dalam keluarga dan masyarakat sebagai cara mengatasi keprihatinan
mereka.
5. Untuk meningkatkan penerimaan diri, kepercayaan diri, harga diri dan
untuk mencapai pandangan baru tentang diri sendiri dan orang lain.
6. Untuk mempelajari cara mengekspresikan emosi dengan cara yang
sehat.
7. Untuk mengembangkan kepedulian dan kasih sayang untuk kebutuhan
dan perasaan orang lain.
8. Untuk menemukan cara alternatif dalam menangani masalah yang
sedang berkembang dan untuk menyelesaikan konflik tertentu.
9. Untuk meningkatkan pengarahan diri sendiri, saling ketergantungan,
dan tanggung jawab terhadap diri sendiri dan orang lain.
10. Untuk menjadi sadar akan pilihan seseorang dan mampu membuat
pilihan yang bijak.
11. Untuk membuat rencana yang spesifik untuk mengubah perilaku
tertentu.
12. Untuk mempelajari keterampilan sosial yang lebih efektif.
13. Untuk mempelajari cara dalam menantang orang lain secara baik-baik,
peduli, jujur dan terus terang.
14. Untuk memperjelas nilai-nilai seseorang dan memutuskan apa dan
bagaimana mengubah perilaku mereka.

65
2.2.5 Pendekatan Cognitive Behavior Therapy (CBT)
Konseling pendekatan CBT adalah konseling yang berfokus pada wawasan
yang menekankan pada proses untuk mengubah pikiran negatif dan keyakinan
maladaptif yang dimiliki oleh individu (Corey, 2013). Inti dari pendekatan CBT
didasarkan pada alasan teoritis mengenai cara manusia merasa dan berperilaku,
yang ditentukan oleh bagaimana mereka memandang dan menstruktur
pengalaman mereka sendiri. Asumsi teoritis konseling CBT adalah bahwa
komunikasi internal manusia dapat diakses oleh introspeksi, bahwa
kepercayaan konseli memiliki makna yang sangat pribadi, dan bahwa makna ini
dapat ditemukan oleh konseli dari apa yang dipelajari atau ditafsirkan oleh
konseli.
Konseling CBT pada hakekatnya memiliki tujuan untuk mengubah cara
berpikir konseli yang maladaptif dengan membantu mereka menyadari
automatic thought (pikiran-pikiran otomatis) dan distorsi kognitif yang
bersumber pada core belief yang telah menetap. Maka hal yang perlu untuk
dilakukan adalah dengan membantu individu menstruktur kembali pikiran-
pikiran negatif yang dimiliki menuju pikiran-pikiran yang lebih adaptif.
Individu cenderung untuk mempertahankan keyakinan mereka tentang diri
mereka sendiri, dunia mereka, dan masa depan mereka. Fokus utama dari
konseling CBT adalah untuk membantu konseli dalam menguji dan
merestrukturisasi keyakinan inti yang mereka miliki. Dengan mendorong
konseli untuk mengumpulkan dan mempertimbangkan bukti yang mendukung

66
keyakinan mereka tersebut, konselor membantu konseli untuk mengubah
suasana hati dan perilaku mereka (Corey, 2013).
2.2.5.1 Tujuan Pendekatan CBT
Jika seseorang sering mengalami pikiran maladaptif dapat
menyebabkan stres atau gangguan psikologis. Tujuan dasar dari CBT adalah
untuk menghilangkan prasangka atau distorsi kognitif sehingga individu dapat
berfungsi lebih efektif. Distorsi kognitif ditantang, diuji, dan dibahas untuk
membawa perasaan, perilaku, dan pemikiran yang lebih positif (Corey, 2013).
Sehingga, ketika pikiran maladaptif sering terjadi pada individu, pendekatan
CBT berguna untuk mencari pikiran maladaptif dan membantu individu
memahami kesalahan berpikir dan membuat perubahan di pemikiran konseli.
2.2.5.2 Karakteristik CBT
CBT memiliki beberapa karakteristik unik yang membedakannya dari
pendekatan lain. Hal ini bergantung pada prinsip-prinsip dan prosedur dari
metode ilmiah, dan prinsip-prinsip eksperimen yang berasal dari pembelajaran
secara sistematis yang diterapkan untuk membantu individu dalam mengubah
perilaku maladaptif. Menurut Corey (2012), karakteristik khas yang
membedakannya dengan pendekatan lainnya adalah CBT memiliki kegiatan
yang sistematis untuk tujuan spesifik dan evaluasi. Konsep dan prosedur
dinyatakan secara eksplisit, diuji secara empiris, dan terus direvisi. Penilaian
dan pengobatan terjadi secara bersamaan. Adapun karakteristiknya meliputi:

67
1. Penilaian perilaku
Penilaian perilaku terdiri dari satu set prosedur yang digunakan untuk
mendapatkan informasi yang akan memandu pengembangan rencana
perawatan spesifik untuk setiap konseli dan membantu mengukur
efektivitas pengobatan. Menurut Corey (2012), penilaian perilaku
melibatkan lima karakteristik yang konsisten dengan terapi perilaku; (1)
penilaian perilaku ditujukan untuk mengumpulkan informasi yang unik dan
rinci tentang masalah konseli; (2) berfokus pada fungsi dan kondisi
kehidupan konseli saat ini; (3) berkaitan dengan pengambilan sampel dari
perilaku konseli untuk memberikan informasi tentang bagaimana konseli
biasanya berfungsi dalam berbagai situasi; (4) fokus yang sempit daripada
berurusan dengan seluruh kepribadian konseli, dan (5) terintegrasi dengan
terapi.
2. Tujuan utama terapi
Aspek yang paling unik dari konseling kelompok CBT adalah
mengenai tujuan perubahan yang spesifik. Pendekatan CBT untuk terapi
kelompok lebih berfokus pada daerah tujuan perubahan yang spesifik
dibandingkan dengan pendekatan yang lainnya. Pada konseling kelompok
CBT, tahap awal kerja kelompok yang dikhususkan untuk konseli
memperluas langkah penilaian mereka dengan merumuskan pernyataan
spesifik dari tujuan pribadi yang ingin mereka capai. Tujuan identifikasi
menentukan arah gerakan terapi. Meskipun pemimpin kelompok memandu

68
diskusi dan bekerja sama dengan anggota, anggota kelompok sendiri
memilih tujuan pribadi mereka (Corey, 2012). Anggota kelompok
menguraikan perilaku bermasalah yang ingin mereka ubah dan
keterampilan baru yang mereka ingin pelajari. Tujuan pribadi yang diatur
oleh konseli, mungkin mengurangi kecemasan dalam situasi ujian,
menghilangkan fobia yang mengganggu fungsi efektif, mengatasi depresi,
belajar keterampilan dalam komunikasi, mengembangkan strategi
pemecahan masalah untuk mengatasi berbagai situasi yang dihadapi dalam
kehidupan sehari-hari, menurunkan berat badan, dan menyingkirkan
kecanduan (untuk merokok, alkohol, atau obat lain). Pada awal setiap sesi
agenda diatur untuk memprioritaskan tujuan anggota dan untuk
menjelaskan bagaimana waktu akan dipergunakan. Agenda ini diciptakan
oleh anggota dan pemimpin kelompok. Sebuah kelompok CBT yang
terbaik adalah yang memiliki usaha kolaboratif.
3. Rencana treatment
Setelah anggota menentukan tujuan mereka, rencana pengobatan untuk
mencapai tujuan tersebut dirumuskan. Teknik perilaku kognitif berorientasi
pada tindakan; anggota diharapkan untuk mengambil peran aktif dengan
tugas, bukan hanya bersikap pasif dan hanya berbicara tentang masalah
mereka sendiri. Awalnya, pemimpin kelompok secara umum
mengembangkan rencana secara kolaboratif yang mencakup setiap anggota
kelompok. Setelah penilaian awal dilaksanakan, peserta kelompok

69
bersama-sama dengan pemimpin kelompok menetapkan strategi intervensi
yang mungkin digunakan dalam proses konseling yang akan dilaksanakan.
Pada akhirnya, orang yang memiliki masalah adalah penentu dari strategi
atau tindakan yang harus diambil. Beberapa teknik yang paling umum
digunakan adalah modeling, pembentukan, latihan perilaku, pembinaan,
pekerjaan, umpan balik, restrukturisasi kognitif, desensitisasi, pemecahan
masalah, meditasi, latihan relaksasi (melalui musik), manajemen stres, dan
pemberian informasi.
4. Evaluasi tujuan
Setelah sasaran perilaku telah diidentifikasi dengan jelas, tujuan
pengobatan tertentu, dan prosedur terapi digambarkan, hasil terapi dapat
secara obyektif dinilai. Karena kelompok CBT menekankan pentingnya
mengevaluasi keefektifan teknik yang mereka gunakan, penilaian kemajuan
konseli ke arah tujuan mereka masing-masing. Jika kelompok bertemu
selama 10 minggu untuk pelatihan keterampilan sosial, misalnya, data
dasar tentang keterampilan ini kemungkinan akan diambil pada sesi awal.
Pada setiap sesi berikutnya penilaian perubahan perilaku dapat dilakukan
sehingga anggota dapat menentukan bagaimana tingkat keberhasilan yang
sudah terpenuhi. Menyediakan anggota dengan umpan balik adalah bagian
penting dari konseling kelompok CBT ini.
Keputusan untuk menggunakan teknik-teknik tertentu berdasarkan
keefektifan yang dimiliki. Kisaran teknik ini cukup luas, dan banyak
70
praktisi konseling kelompok CBT sangat eklektik dalam pilihan mereka
dari prosedur perawatan. Mereka bersedia untuk menarik teknik dari
banyak pendekatan terapi dalam membantu anggotanya mengubah pola
berpikir mereka, perasaan, dan perilaku.
2.2.6 Konseling Kelompok Pendekatan CBT
Konseling kelompok CBT membantu untuk menetapkan tujuan individual
dan keterampilan mengatasi masalah. Konseling kelompok pendekatan CBT
melibatkan partisipasi dan keterlibatan anggota secara bertahap untuk menetapkan
tujuan, perencanaan, pengambilan keputusan, dan saling membantu orang lain
(Corey, 2012). Adapun tahapan konseling kelompok pendekatan CBT adalah
sebagai berikut (Corey, 2012):
1. Tahap Awal (Initial Stage)
Calon anggota kelompok umumnya hanya mengetahui sedikit mengenai
program perilaku kognitif. Jadi, untuk memberikan semua informasi terkait
tentang proses kelompok sebelum para anggota bergabung. Anggota kelompok
harus diberi tahu mengenai apa itu CBT, bagaimana cara kerjanya, dan apa
yang unik dari pendekatan CBT.
Selama fase awal konseling kelompok, anggota mempelajari bagaimana
fungsi kelompok dan bagaimana masing-masing sesi disusun berdasarkan
tujuan. Pada tahap ini berhubungan dengan membantu para anggota kelompok
untuk berkenalan satu sama lain, mengorientasikan para anggota kelompok,
meningkatkan motivasi anggota kelompok, memberikan harapan bahwa

71
perubahan itu memungkinkan, mengidentifikasi area masalah untuk eksplorasi,
menciptakan rasa aman, dan membangun kohesi awal.
Membangun kohesi adalah pondasi untuk kerja efektif selama setiap
tahap pengembangan kelompok, dan pemimpin memiliki peran sentral dalam
membangun kepercayaan dan menciptakan iklim “keselamatan”. Setiap sesi
dibuka oleh anggota kelompok yang check-in dengan menyatakan
perkembangan yang signifikan satu seminggu, melaporkan pekerjaan rumah
mereka, dan mengidentifikasi topik atau isu yang ingin mereka masukkan ke
dalam agenda sesi. Jika pemimpin tidak memperhatikan proses kelompok,
tinjauan ulang ini mungkin menjadi deenergizing karena setiap orang dapat
melaporkan bagaimana pekerjaan rumahnya.
Reinecke dan Freeman (dalam Corey, 2012) menyarankan agar setiap sesi
diakhiri dengan ulasan atau ringkasan sesi. Proses ini, yang paling baik
dilakukan oleh anggota kelompok, memberi kesempatan kepada para anggota
kelompok untuk mengklarifikasi tujuan mereka dan mengidentifikasi wawasan
dan keterampilan yang telah dieksplorasi.
2. Tahap Kerja: Perencanaan Perlakuan dan Penerapan Teknik (Working Stage:
Treatment Plan and Techniques Application)
Perencanaan perlakuan melibatkan pemilihan seperangkat prosedur yang
paling sesuai dari beberapa strategi spesifik yang telah terbukti efektif dalam
mencapai perubahan perilaku. Penilaian dan evaluasi berlanjut sepanjang tahap

72
kerja, dan pemimpin kelompok harus terus mengevaluasi tingkat keefektifan
sesi dan seberapa baik pencapaian tujuan pengobatan.
Untuk melakukan evaluasi ini selama tahap kerja, para pemimpin terus
mengumpulkan data mengenai hal-hal seperti partisipasi, kepuasan anggota,
kehadiran, dan penyelesaian tugas yang disepakati di antara sesi. Penilaian ini
juga mencakup mengumpulkan data untuk menentukan apakah ada masalah
dalam kelompok dan sejauh mana tujuan kelompok tercapai. Sepanjang
jalannya kelompok, individu memantau perilaku dan situasi di mana hal
tersebut terjadi. Dengan cara ini mereka dapat dengan cepat menentukan
strategi yang efektif atau tidak efektif. Dengan proses evaluasi yang terus
berlanjut ini, baik anggota maupun pemimpin memiliki dasar untuk melihat
strategi alternatif dan strategi yang lebih efektif.
3. Tahap Pengakhiran (Final Stage)
Pada tahap pengakhiran dari konseling kelompok CBT, pemimpin
kelompok bersama dengan para anggota kelompok mentransfer perubahan yang
telah mereka tunjukkan dalam kelompok, ke lingkungan hidup mereka sehari-
hari. Sesi latihan yang melibatkan simulasi dunia nyata digunakan untuk
mempromosikan transfer perubahan kea rah yang lebih baik ini.
Anggota melatih apa yang ingin mereka katakan kepada orang-orang
yang dianggap penting dalam kehidupan mereka dan mempraktikkan perilaku
baru yang lebih adaptif. Umpan balik dari orang lain dalam kelompok, bersama
dengan pembinaan, dapat sangat berguna pada tahap akhir. Sesi dirancang
73
secara sistematis sehingga perilaku baru secara bertahap terbawa ke dalam
kehidupan sehari-hari. Meskipun persiapan untuk generalisasi dan
pemeliharaan perubahan perilaku diberi fokus khusus pada tahap akhir, namun
hal ini merupakan karakteristik khas dari semua fase konseling kelompok CBT.
Proses konsolidasi dan mengembangkan strategi untuk mentransfer apa
yang dipelajari dalam kelompok ke kehidupan sehari-hari adalah tujuan utama
dari tahap akhir. Penghentian dan tindak lanjut merupakan salah satu perhatian
khusus dalam kelompok CBT. Wawancara lanjutan jangka pendek dan jangka
panjang dapat dilakukan, untuk menentukan hasil kelompok. Wawancara
lanjutan dapat berfungsi sebagai "sesi pendorong" yang membantu anggota
mempertahankan perilaku yang berubah dan terus terlibat dalam perubahan
yang diarahkan sendiri.
Sesi tindak lanjut memberi kesempatan kepada para anggota kelompok
untuk meninjau kembali apa yang telah mereka pelajari, untuk memperbarui
kelompok tentang bagaimana keadaan mereka, dan untuk mendorong anggota
agar bertanggung jawab atas perubahan atau kekurangan mereka.
Dari penjelasan di atas langkah konseling kelompok pendekatan CBT
dalam penelitian ini adalah: (1) tahap awal, yakni menjelaskan tentang
konseling kelompok CBT kepada anggota kelompok dan membangun kohesi;
(2) tahap kerja, yakni menerapkan teknik spesifik yakni teknik passive music
therapy dan active music therapy; (3) tahap pengakhiran, yakni anggota
kelompok mempertahankan perubahan yang diperoleh dari tahap kerja; (4)

74
tindak lanjut, yakni memberikan posttest 2 dan melakukan wawancara tentang
passive music therapy dan active music therapy untuk mengetahui keberhasilan
teknik.
2.2.6.1 Peran Pemimpin Kelompok CBT
Corey (2012) menjelaskan bahwa peran pemimpin kelompok ialah
membantu anggota kelompok dalam memecahkan masalah dan mengembangkan
keterampilan baru. Pemimpin kelompok harus terampil dalam berbagai intervensi
singkat yang ditujukan, agar efisien dan efektif. Pemimpin kelompok CBT,
mengasumsikan bahwa anggota kelompok belajar dan berlatih keterampilan sosial
dalam kelompok, sehingga mereka dapat berperilaku untuk hidup sehari-hari.
Peran pemimpin kelompok pada pendekatan CBT memiliki struktur yang
rinci, berorientasi masalah dan cenderung memanfaatkan intervensi jangka
pendek. Adapun beberapa peran dari pemimpin kelompok kognitif perilaku di
antaranya: (a) pemimpin kelompok menarik beragam teknik yang dirancang untuk
mencapai tujuan bersama, (b) pemimpin memberikan penguatan kepada anggota
untuk mengembangkan keterampilan baru, (c) pemimpin mengajarkan anggota
kelompok bahwa mereka bertanggung jawab untuk menjadi terlibat baik dalam
kelompok maupun di luar kelompok, (d) pemimpin membantu anggota kelompok
untuk berlatih keterampilan baru dan menerapkannya di rumah serta arahan yang
tepat dibuat ketika tujuan yang wajar belum tercapai.
Fungsi utama dari pemimpin adalah melayani sebagai model perilaku
yang tepat dan mempersiapkan anggota sebagai model dengan peran bermain
75
untuk satu sama lain. Pemimpin kelompok diharapkan mampu menerapkan
pengetahuan mereka tentang prinsip-prinsip perilaku dan keterampilan untuk
penyelesaian masalah. Dalam pandangan Bandura, salah satu proses yang
mendasar di mana konseli belajar perilaku baru adalah imitasi dari pemodelan
sosial yang disediakan oleh konselor. Oleh karena itu, pemimpin kelompok harus
menyadari dampak dari nilai-nilai mereka, sikap, dan perilaku pada anggota
kelompok, serta perilaku model anggotanya satu sama lain.
2.2.7 Asumsi Masalah Academic Anxiety menurut CBT
Berdasarkan konsep dasar terkait academic anxiety yang telah dijelaskan
sebelumnya, bahwa academic anxiety merupakan penilaian subyektif atau sikap
individu tentang pikiran, persepsi, dan pandangan yang mengarah pada kesulitan
akademik yang akan dihadapi. Penilaian individu terhadap kesulitan akademik
berdasarkan pengalaman atau peristiwa, ketika individu dihadapkan pada peristiwa
atau pengalaman masa lalu, maka akan mempengaruhi cara individu menghadapi
masalah, meliputi cara berpikir, perasaan yang ditimbulkan, perilaku yang
dilakukan, serta reaksi tubuh yang muncul. Sehingga dibutuhkan suatu pendekatan
yang memandang masalah individu dari bagaimana individu tersebut berpikir,
merasa, dan berperilaku terhadap tubuhnya. Pendekatan yang tepat adalah
pendekatan kognitif perilaku (CBT).
Model kognitif perilaku (CBT) terdiri dari hierarki pikiran yang dibagi
menjadi tiga bagian utama yaitu: (a) Negative Automatic Thoughts (NATs):
pikiran yang muncul secara otomatis, cepat, dan tanpa sadar dari dalam pikiran
76
ketika seseorang sedang mengalami stres atau emosi negatif terkait dengan
kesulitan akademik yang akan dihadapi, seperti pikiran “skripsi itu sulit”, “skripsi
itu adalah sesuatu yang menakutkan”, dll, kemudian (b) Asumsi dasar, merupakan
asumsi yang mendasari dan memandu perilaku individu sehari-hari, menetapkan
standar, nilai-nilai hidup, dan aturan untuk hidup. Selanjutnya adalah (c)
Keyakinan inti (core belief), merupakan keyakinan paling dasar tentang diri, yaitu
keyakinan bahwa tidak mampu secara akademik dan keyakinan tidak berdaya.
Keyakinan individu terhadap ketidakberdayaan ini seperti, “saya tidak sanggup
mengerjakan skripsi karena kemampuan akademis saya kurang mumpuni”, “saya
tidak memiliki kemampuan menulis yang baik”, dll. Keyakinan inti (core belief)
inilah yang telah menetap dan dapat memunculkan distorsi kognitif, yaitu kondisi
yang mencirikan pikiran depresif tentang kesulitan akademik yang akan dihadapi,
sehingga individu mengalami masalah dan memiliki gambaran tertentu dari
masalahnya tersebut.
Berdasarkan pernyataan di atas, dapat ditarik kesimpulan bahwa ketika
individu memiliki academic anxiety maka akan mengakibatkan gangguan
emosional seperti: tidak percaya diri, kecemasan, depresi, dll. Kondisi yang
mencirikan pikiran depresif ini muncul karena adanya distorsi kognitif atau
pikiran-pikiran negatif terkait ketidakberdayaan atau ketidakmampuannya dalam
hal akademik. Distorsi kognitif terbentuk dari core belief yang telah menetap yaitu
merupakan keyakinan paling dasar tentang diri, adanya keyakinan tidak mampu
secara akademik dan keyakinan tidak berdaya, keyakinan-keyakinan ini terbentuk

77
berdasarkan pengalaman atau peristiwa yang dialami oleh individu. Sehingga
ketika individu mengalami masalah terkait academic anxiety, maka hal yang perlu
untuk dilakukan adalah dengan membantu individu menstruktur kembali pikiran-
pikiran negatif yang dimilki menuju pikiran-pikiran yang lebih adaptif. Berikut ini
merupakan bentuk adaptasi konsep “Hot Cross Bun” (HCB) dan CBT untuk
Academic Anxiety:
78
Pengalaman Masa Lalu

Misal: Mengalami kegagalan akademis (seperti tidak naik kelas, atau mendapatkan
nilai yang jelek), mendapat label sebagai anak yang kurang pandai dari lingkungan
semasa kecil, tuntutan orang tua untuk nilai akademis terlalu tinggi.
Keyakinan Diri (Core Belief)

Misal: “Saya tidak sanggup mengerjakan skripsi karena kemampuan akademis saya
kurang mumpuni”, “saya tidak memiliki kemampuan menulis yang baik”, “saya sulit
menulis skripsi dengan baik karena saya kurang pandai”, “saya adalah anak yang
bodoh atau tidak berdaya”, dll.
Distorsi Kognitif
Misal: “Jika saya pintar, saya akan dapat mengerjakan skripsi dengan baik”,
“namun jika saya bodoh, saya tidak akan dapat mengerjakan skripsi dengan baik”,
“orangtua saya menganggap bahwa saya adalah orang yang tidak berdaya atau
bodoh maka orang lain akan melakukan hal yang sama”, “kemampuan menulis saya
buruk, itu menandakan bahwa saya tidak dapat menyusun skripsi dengan baik”.
Pemicu (Peristiwa dan Situasi)

Misal: Skripsi merupakan tugas akhir yang cukup menyita waktu, tenaga, dan pikiran;
cukup banyak mahasiswa yang mengganggap skripsi sebagai hal yang menakutkan,
media berita melaporkan kasus bunuh diri banyak terjadi pada mahasiswa penyusun
skripsi, jumlah bobot SKS skripsi yang begitu besar sehingga menuntut mendapatkan
nilai yang ideal agar tidak mengganggu IPK, mendapat label negatif dari orang lain
jika tidak dapat lulus dengan tepat waktu.
HOT CROSS BUN
Pikiran Otomatis (Automatic Thought)

Misal: ”Saya bodoh atau tidak berdaya,”Saya tidakdapat menyusun skripsi
dengan baik karena saya bodoh”, “kemampuan menulis saya tidak baik”,
”saya tidak sepintar teman saya”.
Reaksi Tubuh Perasaan

Jantung berdebar, sulit tidur, Ketidakpuasan terhadap
keringat dingin, gemetar, dll. kemampuan akademik,
harga diri rendah, tidak
percaya diri dengan
kemampuan, cemas
dan takut gagal, cemas
tidak dapat lulus.
Perilaku
Prokrastinasi, menghindari dosen, dan melakukan aktivitas non-productive
Hasil
Academic anxiety terhadap skripsi tinggi, Self-efficacy rendah
79
2.2.8 Konseling Kelompok CBT dengan Music Therapy
Dalam pendekatan konseling integrative approach, penggunaan musik dalam
proses konseling disebut dengan music therapy (Capuzzi & Gross, 2011; Sharf,
2012). Gladding (2016) menyarankan bahwa dalam proses konseling yang
modern diharapkan para konselor dapat mengintegrasikan terapi seni dalam
proses bantuan terhadap konseli. Salah satu terapi seni yang dapat menembus
batas-batas budaya ialah melalui musik. Siapapun menyukai musik, tanpa
memandang usia, gender, suku, agama, ras, latar belakang pendidikan, dan
lainnya (Djohan, 2006).
Dalam penelitian ini menggunakan teknik passive dan active music therapy
berdasarkan teori yang dikemukakan oleh Wigram, Pedersen, dan Bonde (2002),
Djohan (2006), Natalia (2013), dan Gladding (2016) yang berpusat pada teori
pendekatan utama Cognitive Behavior Therapy (CBT). Kedua teknik tersebut
dielaborasikan ke dalam salah satu layanan konseling, yaitu konseling kelompok
yang mengacu pada teori yang dikemukakan oleh Wibowo (2005), dan Corey
(2012). Menurut Wigram, Pedersen, dan Bonde (2002), perkembangan music
therapy di dunia dewasa ini dalam praktiknya banyak berpusat pada teori
Behavior, yang secara spesifik lebih mengarah pada Cognitive Behavior Therapy
(CBT). Penelitian mutakhir mengenai music therapy yang berpusat pada teori
CBT dalam pelaksanaan konseling telah banyak dilakukan, yaitu di antaranya
penelitian yang dilakukan oleh Zhang et al. (2017), Gómez Gallego dan Gómez
Garcia, (2017), Stamoua et al. (2016), Gomez-Romero et al. (2016), Vargas

80
(2015), Spahn (2015), Hui-Chi Li et al. (2015), Fredenburg dan Silverman
(2014), Rogers et al. (2007), Baker, Gleadhill, dan Dingle (2007).
Konseling kelompok dengan pendekatan integrative approach (expressive
therapies) yang berpusat pada teori pendekatan utama Cognitive Behavior
Therapy (CBT), dengan menggunakan teknik passive dan active music therapy
untuk mereduksi academic anxiety mahasiswa terhadap skripsi adalah sebuah
layanan bimbingan konseling yang diberikan untuk membantu para mahasiswa
terbebas dari kecemasannya terhadap penyusunan tugas akhir dalam suasana
kelompok. Pemberian layanan ini diharapkan mampu untuk menciptakan sebuah
kondisi yang memungkinkan setiap anggota kelompok untuk dapat berbagi
pengalaman dalam menghadapi kondisi kecemasan yang dialami akibat self-
efficacy yang rendah, serta memperoleh penguatan untuk menghadapi academic
anxiety tersebut.
Berdasarkan teori Music Therapy based on Cognitive Behavior Therapy
(Wigram, Pedersen, & Bonde 2002), seorang mahasiswa yang mengalami
academic anxiety disebabkan oleh adanya karena adanya distorsi kognitif atau
pikiran-pikiran negatif terkait ketidakberdayaan atau ketidakmampuannya dalam
hal akademik. Distorsi kognitif terbentuk dari core belief yang telah menetap,
yaitu merupakan keyakinan paling dasar tentang diri, adanya keyakinan tidak
mampu secara akademik dan keyakinan tidak berdaya, keyakinan-keyakinan ini
terbentuk berdasarkan pengalaman atau peristiwa yang dialami oleh individu.
Sehingga, ketika individu mengalami masalah terkait academic anxiety, maka hal
81
yang perlu untuk dilakukan adalah dengan membantu individu menstruktur
kembali pikiran-pikiran negatif yang dimiliki menuju pikiran-pikiran yang lebih
adaptif. Dengan menggunakan teknik passive music therapy yang berpusat pada
CBT ini, diharapkan dapat membantu mereka menyadari pikiran-pikiran negatif
yang menyebabkan hal tersebut, kemudian mengevaluasi pikirannya, dan
selanjutnya mereka bereksplorasi alternatif untuk mengubah pikiran negatif
tentang dirinya dan lingkungannya melalui aktivitas mendengarkan musik secara
reseptif/pasif dengan guided imagery.
Selain itu juga, dengan menggunakan teknik active music therapy yang
berpusat pada CBT ini, diharapkan dapat membantu menyadari kecemasannya
tersebut, kemudian mengevaluasi kecemasannya tersebut berdasarkan
pengalaman masa lalunya yang tidak menyenangkan, selanjutnya mereka
berdamai dengan pengalaman masa lalunya, dan mengoptimalkan kemampuan
yang dimiliki agar dapat menyelesaikan skripsi dengan baik melalui aktivitas
musik secara aktif, yaitu menciptkan lagu (composing), improvisasi, dan re-
creating music. Hal lain yang tidak kalah pentingnya dari pemberian music
therapy ini ialah untuk membantu konseli meningkatkan produksi 4 hormon
positif yang dimiliki oleh setiap individu, yaitu endorphin, dopamin, serotonin,
dan oksitosin (Mucci & Mucci, 2002) yang berperan sebagai pemicu
kebahagiaan yang diharapkan. Fungsi dari keempat hormon positif tersebut dapat
membuat tubuh menjadi lebih rileks, sehingga dapat mereduksi kecemasan atau
stres yang dialami oleh individu.

82
2.2.9 Music Therapy sebagai Teknik Cognitive Behavior Therapy (CBT)
Corey (2012) mengatakan bahwa dalam penerapan CBT, keputusan untuk
menggunakan teknik-teknik tertentu berdasarkan keefektifan yang dimiliki.
Penggunaan teknik dalam CBT cukup luas, dan banyak praktisi kelompok CBT
sangat eklektik (integratif) dalam penerapan prosedur perawatan. Mereka
bersedia untuk menggunakan teknik dari banyak pendekatan terapi dalam
membantu kliennya dalam mengubah pola berpikir mereka, perasaan, dan
perilakunya.
Salah satu teknik dalam pelaksaan konseling eklektik (integratif) CBT ialah
dengan music therapy (White & Davis, 2011; Capuzzi & Gross, 2011; Sharf,
2012). Gladding (2016) juga menyarankan bahwa dalam proses konseling yang
modern diharapkan para konselor dapat mengintegrasikan terapi seni dalam
proses bantuan terhadap konseli. Salah satu terapi seni yang dapat menembus
batas-batas budaya ialah melalui musik. Siapapun menyukai musik, tanpa
memandang usia, gender, suku, agama, ras, latar belakang pendidikan, dan
lainnya (Djohan, 2006).
music therapy dan active music therapy (Wigram, Pedersen, & Bonde, 2002).
Terapi musik pasif adalah pemberian terapi musik yang dilakukan dengan cara
mengajak konseli untuk mendengarkan sebuah instrumen tertentu secara
seksama. Sedangkan terapi musik aktif adalah proses pemberian terapi musik
83
yang dilakukan dengan cara mengajak konseli untuk memainkan sebuah
instrumen, bernyanyi, maupun menciptakan lagu. Kedua teknik terapi musik ini
dapat dilakukan melalui konseling individual maupun kelompok.
Menurut Gladding (2016), konselor dapat melakukan kegiatan seperti
mendengarkan musik kepada konseli, melakukan improvisasi, dan
menyusun/menciptakan lagu. Mendengarkan musik dapat membantu konseli
mengubah suasana hati mereka dengan baik, mengurangi kecemasan mereka atau
membangkitkan emosi mereka. Ketika konselor bekerja dengan konseli dengan
menggunakan musik, improvisasi dapat dicapai secara konkret dengan meminta
konseli untuk melakukan variasi pada tema musik (Wigram 2004, dalam
Gladding, 2016). Improvisasi yang dimaksudkan ialah konseli dapat bermain
dengan instrumen mereka dan mengubah melodi (yaitu, membuat musik menjadi
lebih cepat, lebih lambat, atau divariasikan).
Teknik yang terakhir ialah proses menciptakan dan mengembangkan sebuah
lagu/musik, dipandang sebagai terapi yang berasal dari dalam diri konseli itu
sendiri (Nordoff & Robbins, 1977 dalam Gladding, 2016). Menciptakan
lagu/musik adalah tindakan kreatif yang menempatkan konseli berada pada
perasaan mereka sendiri. Hal ini dapat digunakan sebagai cara untuk
penyembuhan yang melekat dalam tindakan kreatif (Schmidt, 1983 dalam
Gladding, 2016). Dalam praktik yang sebenarnya, konselor dapat meminta atau
mendorong konseli untuk menulis/menciptakan sebuah karya lagu/musik yang

84
mewakili diri mereka sendiri. Pada sesi berikutnya, konseli dapat berbicara
tentang pengalaman menulis/menciptakan sebuah karya lagu/musik tersebut.
Menurut Djohan (2006) dan Gladding (2016), pada dasarnya hampir semua
jenis musik bisa dinamakan untuk terapi musik. Namun kita harus tahu pengaruh
setiap jenis musik terhadap pikiran. Setiap nada, melodi, ritme, harmoni, timbre,
bentuk dan gaya musik akan memberi pengaruh berbeda kepada pikiran dan yang
kita capai. Ada dua macam teknik terapi musik:
1. Terapi Musik Aktif (Active Music Therapy)
Dalam terapi musik aktif, klien diajak untuk bernyanyi, belajar main
menggunakan alat musik, menirukan nada-nada, bahkan membuat lagu
singkat. Dengan kata lain, klien berinteraksi aktif dengan dunia musik.
2. Terapi Musik Pasif (Passive Music Therapy)
Dalam terapi musik pasif, klien diajak untuk mendengarkan musik. Terapi
ini merupakan terapi musik yang murah, mudah dan efektif. Klien hanya
mendengarkan dan menghayati suatu alunan musik tertentu yang
disesuaikan dengan masalahnya. Hal terpenting dalam terapi musik pasif
adalah pemilihan jenis musik harus tepat dengan kebutuhan pasien.
Menurut Wigram, Pedersen, dan Bonde (2002) dan Natalia (2013), teknik
terapi musik itu dibagi menjadi dua, yaitu:
1. Musik Terapi Pasif (Passive Music Therapy)
Dalam sesi reseptif, klien akan mendapat terapi dengan mendengarkan
musik. Terapi ini lebih menekankan pada physical, emotional intellectual,

85
aesthetic of spiritual dari musik itu sendiri, sehingga klien akan merasakan
ketenangan atau relaksasi. Musik yang digunakan dapat bermacam jenis
dan style, tergantung dengan kondisi yang dihadapi oleh klien.
2. Musik Terapi Aktif (Active Music Therapy)
Terapi musik diterapkan dengan melibatkan klien secara langsung untuk
ikut aktif dalam sebuah sesi terapi, melalui cara:
a. Menciptakan lagu (composing). Cara ini dilakukan dengan mengajak
klien untuk menciptakan lagu sederhana ataupun membuat lirik dan
terapis yang akan melengkapinya secara harmoni.
b. Improvisasi. Cara ini merupakan upaya membuat musik secara spontan
dengan bernyanyi ataupun bermain musik pada saat itu juga dan
membuat improvisasi dari musik yang diberikan oleh terapis.
c. Re-creating Music merupakan cara mengajak klien bernyanyi ataupun
bermain instrumen musik dari lagu-lagu yang sudah dikenal.
2.2.10 Teknik Passive Music Therapy
Pada bahasan tentang teknik passive music therapy yang dimaksud meliputi
(1) definisi teknik passive music therapy; (2) tujuan teknik passive music
therapy; (3) tahapan teknik passive music therapy; dan (4) keunggulan teknik
passive music therapy. Adapun penjelasannya ialah sebagai berikut:
2.2.10.1 Definisi Teknik Passive Music Therapy
Passive music therapy merupakan salah satu teknik music therapy yang
dapat dipergunakan dalam proses konseling (Wigram, Pedersen, & Bonde 2002;
86
Gladding, 2016). Passive music therapy adalah sebuah teknik dalam terapi,
konseling, dan pembinaan untuk membantu individu atau sekelompok orang agar
menjadi sadar dan dapat mengatasi masalah dalam kehidupan nyata, dengan
bantuan melalui mendengarkan musik secara reseptif dengan guided imagery.
Passive music therapy dilakukan dengan merefleksi dan berdiskusi tentang
pengalaman masa lalu, pengalaman masa kini, dan harapan-harapan di masa depan
(Situmorang, 2018).
Jika dipandang dari pendekatan CBT, memanfaatkan musik sebagai sebuah
sarana bantuan dapat menyediakan perangkat yang mendukung untuk memahami
keyakinan inti maladaptif dan restrukturisasi kognitif individu (Situmorang, 2018).
Selain itu, musik dapat merubah perasaan, memberikan pemahaman baru dan
meningkatkan kemungkinan bahwa individu akan melaksanakan perilaku baru dan
diinginkan. Melalui musik dengan guided imagery, seseorang dapat belajar
bagaimana perilaku yang tidak diinginkan menjadi berperilaku dalam perilaku
yang diinginkan (Situmorang, 2018).
Passive music therapy sangat mempengaruhi individu karena dampak
sinergis dari musik, dialog, dan efek suara. Dengan passive music therapy
membawa konseli ke dalam setiap peristiwa penting dalam kehidupannya
(Situmorang, 2018). Berdasarkan pandangan psikoanalisis, memanfaatkan passive
music therapy dalam terapi dapat membuat alam bawah sadar berkomunikasi
dengan pikiran sadar dari musik yang didengarkan (Wigram, Pedersen, & Bonde
2002). Saat musik diperdengarkan, perasaan individu akan tersentuh oleh alunan
87
musik dan guided imagery dengan emosi menyenangkan atau tidak menyenangkan
yang mencerminkan pengalaman individu secara simbolis menuju alam sadar
(Situmorang, 2018).
Passive music therapy adalah intervensi terapeutik yang memungkinkan
konseli menilai secara visual di dalam imajinasinya mengenai pengalaman-
pengalaman berinteraksi dengan orang lain, lingkungannya, dan masalah-masalah
pribadi. Dengan passive music therapy dapat membantu memperkuat aliansi
terapeutik dengan komunikasi dan pengalaman antara klien dan terapis
(Situmorang, 2018). Bahkan, penggunaan passive music therapy dalam konseling
memungkinkan konselor untuk dapat menarik kesimpulan dari beberapa orientasi
psikologis.
Dari penjelasan di atas, dapat dianalisis bahwa passive music therapy adalah
salah satu teknik yang dapat digunakan dalam proses konseling dengan
menggunakan musik dengan guided imagery guna menumbuhkan eksplorasi diri
dan pengubahan guna mengatasi masalah individu. Jika dikaitkan dengan
penelitian, selanjutnya dapat disimpulkan bahwa konseling kelompok CBT dengan
teknik passive music therapy adalah layanan yang diberikan untuk membantu
anggota kelompok yang menunjukkan academic anxiety, sehingga dapat
membantu mereka untuk mampu menyadari pikiran-pikiran negatif yang
menyebabkan hal tersebut, kemudian mengevaluasi pikirannya, dan selanjutnya
mereka bereksplorasi alternatif untuk mengubah pikiran negatif tentang dirinya

88
dan lingkungannya melalui aktivitas mendengarkan musik secara reseptif/pasif
dengan guided imagery.
2.2.10.2 Tujuan Teknik Passive Music Therapy
Tujuan pelaksanaan konseling kelompok dengan teknik passive music
therapy adalah untuk membantu anggota kelompok yang menunjukkan academic
anxiety, sehingga dapat membantu mereka menyadari pikiran-pikiran negatif yang
menyebabkan hal tersebut, kemudian mengevaluasi pikirannya, dan selanjutnya
mereka bereksplorasi alternatif untuk mengubah pikiran negatif tentang dirinya
dan lingkungannya melalui aktivitas mendengarkan musik secara reseptif/pasif
dengan guided imagery. Adapun penjabaran tujuan dari pelaksanaan konseling
kelompok dengan teknik passive music therapy adalah sebagai berikut:
1. Anggota kelompok mampu menyadari pikiran-pikiran negatif yang selama ini
menyebabkan kecemasan akademik yang membuat mereka merasa tertekan.
2. Anggota kelompok mengenal dan menyadari automatic thought dan distorsi
kognitif yang dimiliki.
3. Anggota kelompok mengevaluasi kecemasannya tersebut berdasarkan
pengalaman masa lalunya yang tidak menyenangkan.
4. Anggota kelompok berdamai dengan masa lalunya.
5. Anggota kelompok dapat menjadi rileks dan mereduksi kecemasannya.
6. Anggota kelompok dapat meningkatkan rasa bahagianya, sehingga lebih dapat
optimal dalam hidup kesehariannya.

89
7. Anggota kelompok memiliki keterampilan untuk melawan pikiran dan
keyakinan maladaptif dengan automatic thought alternative.
8. Anggota kelompok mampu menyadari kemampuan yang dimilikinya.
9. Anggota kelompok dapat meningkatkan self-efficacy yang dimiliki guna
menyelesaikan skripsi dengan baik.
10. Anggota kelompok memiliki keterampilan yang efektif dilakukan untuk
mengaktivasi perilaku positif dalam kehidupan sehari-hari.
2.2.10.3 Tahapan Teknik Passive Music Therapy
Untuk melaksanakan teknik passive music therapy dapat ditempuh dengan
beberapa tahapan. Dalam teknik passive music therapy dengan guided imagery
terdapat bebarapa tahapan atau langkah-langkah seperti berikut (Situmorang,
2018):
1. Pengarahan
Mempersiapkan atau menyusun petunjuk membantu individu untuk
mempersiapkan diri. Hal ini juga dapat membantu individu untuk menangkap
kesan mereka, dan mampu untuk mengingatkan mereka mengenai proses sesi
mendengarkan musik secara reseptif. Dalam petunjuk ini dapat
direkomendasikan kepada para anggota kelompok agar tetap nyaman dalam
mendengarkan musik, memperhatikan posisi tubuh, mengatur pernapasan guna
untuk melepaskan ketegangan, dan hal terkait reaksi pribadi yang terbentuk.
90
2. Pemilihan Musik
Musik dapat dipilih sendiri oleh individu atau kelompok atau oleh konselor.
Musik yang dipilih hendaknya memberikan nuansa ketenangan dalam
membantu para konseli dalam proses pemahaman diri selama konseling
berlangsung. Konselor harus memilih musik yang dapat disesuaikan situasi
individu, masalah, kebutuhan, dan tujuan. Selanjutnya, yang menjadi
pertimbangan lainnya adalah isu-isu keragaman seperti latar belakang dan
budaya. Tidak semua jenis musik dapat digunakan dalam passive music
therapy. Menurut Nilsson (2009), karakteristik musik yang bersifat terapi
adalah musik yang nondramatis, dinamikanya bisa diprediksi, memiliki nada
yang lembut, harmonis, dan tidak berlirik, temponya 60-80 beat per minute, dan
musik yang dijadikan terapi merupakan musik pilihan konseli. Musik yang
bersifat sebaliknya adalah musik yang menimbulkan ketegangan, tempo yang
cepat, irama yang keras, ritme yang irregular, tidak hamonis, atau dibunyikan
dengan volume keras tidak akan menimbulkan efek terapi. Efek yang timbul
adalah meningkatkan denyut nadi, tekanan darah, laju pernafasan, dan
meningkatkan stres.
Musik sedatif adalah musik yang memiliki frekuensi rendah, tanpa lirik,
kombinasi dari alat musik yang memiliki unsur string, tempo lambat, kenaikan
nada, frekuensi dan ketukan disarankan mengikuti hukum Pytagoras (Andrzej,
2009). Diagram di bawah ini menunjukkan bagaimana nada dasar yang

91
disarankan sesuai dengan frekuensi berdasarkan Hukum Pytagoras sehingga
dapat memunculkan efek terapi.
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
G Gis A Ais
Gambar 2.3 Nada Dasar dan Frekuen
3. Pemberian Guided Imagery
Pemberian guided imagery terbukti menjadi teknik yang berguna dalam passive music therapy. Ketika
memiliki fokus imajinasi yang terarah. Konselor dapat membantu konseli
menyadari pengalaman-pengalaman baik yang menyedihkan maupun yang
membahagiakan di masa lalu dan saat ini, selain itu juga konselor dapat
membantu konseli untuk dapat merestrukrisasi pikiran-pikiran yang maladaptif

92
menjadi lebih adaptif. Selama proses passive music therapy berlangsung,
konselor dapat melakukan proses diskusi dengan konseli. Di akhir sesi,
konselor dapat membantu konseli dalam menetapkan komitmen dan harapan-
harapnnya di masa depan.
2.2.10.4 Keunggulan Teknik Passive Music Therapy
Secara teknis, proses passive music therapy menginstruksikan konseli
untuk mendengarkan musik yang relevan dengan guided imagery terkait dengan
permasalahan yang dialami. Menurut Situmorang (2018) adapun keunggulan
passive music therapy dalam proses terapeutik adalah:
1. Memfasilitasi individu untuk belajar lebih banyak tentang dirinya
(eksplorasi diri).
2. Individu dapat belajar pola maladaptif tentang masalah emosi dan
sosialnya.
3. Menawarkan altrenatif yang adaptif untuk mengatasi permasalahan yang
dialami.
4. Menawarkan pengalaman emosional yang mendalam dan peluang untuk
koneksi sosial yang lebih dalam.
Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa passive music therapy
berpotensi sebagai solusi untuk sejumlah kesulitan dan dapat memberikan
manfaat terapeutik. Selain itu, passive music therapy dapat memberikan cara
yang aman bagi seseorang untuk mendiskusikan pikiran dan perasaan mereka
baik secara pribadi maupun kelompok.

93
2.2.11 Konseling Kelompok CBT dengan Teknik Passive Music Therapy

untuk mereduksi Academic Anxiety dan meningkatkan Self-Efficacy
Konseling kelompok CBT mencakup beragam topik dan format yang
diarahkan pada memberikan informasi dan pengentasan masalah (Corey, 2012).
Konseling kelompok dengan menggunakan musik menjadi pilihan alternatif saat
ini (Gladding, 2016). Konseling kelompok CBT dengan menggunakan teknik
passive music therapy dapat bekerja dengan baik jika pemimpin kelompok dan
anggota kelompok menjalin kerjasama dan komunikasi yang baik hingga
mencapai tujuan (Rogers, Sue Ei, Rogers, & Cross, 2007). Penelitian yang
dilakukan oleh Skudrzyk et al. (2014) melakukan cara yang berbeda dengan
menggunakan intervensi kreatif dalam konseling. Salah satu intervensi kreatif
yang dapat dilakukan dalam proses konseling dengan menggunakan media musik.
Musik dapat digunakan untuk membantu individu memahami perkembangan
emosi dan kognitif mereka. Individu dapat mendengarkan lagu dan bersantai,
ataupun memainkan alat musik secara aktif. Melalui musik, konselor dapat
membuat proses konseling menjadi lebih menarik dan efektif. Penelitian lain yang
dilakukan oleh Rosanty (2014) menunjukkan bahwa musik klasik Mozart cukup
efektif dalam mengurangi stres di kalangan mahasiswa yang menulis skripsi
mereka, kemudian hasil penelitian Clements-Cortés (2016) menunjukkan bahwa
melalui music therapy mampu meningkatkan self-efficacy individu.
Dalam penelitian ini, penerapan konseling kelompok CBT berfokus pada
penggunaan teknik passive music therapy. Konseling kelompok CBT ini
dilaksanakan dengan menggunakan musik dan guided imagery yang bertujuan

94
untuk membangkitkan keinginan atau suatu kesadaran kepada para mahasiswa
dalam rangka mencapai suatu tujuan yang diharapkan yakni agar dapat mereduksi
academic anxiety dan meningkatkan self-efficacy dalam menyusun skripsi.
2.2.12 Teknik Active Music Therapy
Pada bahasan tentang teknik active music therapy yang dimaksud meliputi (1)
definisi teknik active music therapy; (2) tujuan teknik active music therapy; (3)
tahapan teknik active music therapy; dan (4) keunggulan teknik active music
therapy. Adapun penjelasannya ialah sebagai berikut:
2.2.12.1 Definisi Teknik Active Music Therapy
Active music therapy merupakan salah satu teknik music therapy yang dapat
dipergunakan dalam proses konseling (Wigram, Pedersen, & Bonde 2002;
Gladding, 2016). Active music therapy adalah sebuah teknik dalam terapi,
konseling, dan pembinaan untuk membantu individu atau sekelompok orang agar
menjadi sadar dan dapat mengatasi masalah dalam kehidupan nyata, dengan bantuan
melalui memainkan musik secara aktif, meliputi menciptakan lagu (composing),
improvisasi, dan re-creating music. Active music therapy dilakukan dengan upaya
berdiskusi tentang pengalaman masa lalu, pengalaman masa kini, dan harapan-
harapan di masa depan melalui menciptakan lagu baru yang dibimbing oleh
pemimpin konseling, melakukan improvisasi dengan lagu tertentu, dan memainkan
alat musik secara bersama-sama dengan lagu yang sudah dikenal (Situmorang,
2018).
95
Jika dipandang dari pendekatan CBT, memanfaatkan musik sebagai sebuah
sarana bantuan dapat menyediakan perangkat yang mendukung untuk memahami
keyakinan inti maladaptif dan restrukturisasi kognitif individu (Situmorang, 2018).
Selain itu, musik dapat mengubah perasaan, memberikan pemahaman baru dan
meningkatkan kemungkinan bahwa individu akan melaksanakan perilaku baru dan
diinginkan. Melalui musik dengan menciptakan lagu (composing), improvisasi, dan
re-creating music, seseorang dapat belajar bagaimana dapat mengubah kebiasaan
lama yang maladaptif menjadi lebih adaptif (Situmorang, 2018).
Active music therapy adalah teknik yang memanfaatkan peralatan musik yang
dimainkan secara bersama-sama (Wigram, Pedersen, & Bonde, 2002). Memainkan
musik secara bersama-sama dapat mempengaruhi sikap, perasaan, dan perilaku
individu. Active music therapy melibatkan jenis instrumen yang dimainkan, lagu
atau musik yang dipilih, dan lirik yang diciptakan, yang semuanya memiliki tujuan
terapeutik (Situmorang, 2018).
Dalam layanan konseling, active music therapy menawarkan konselor
mengenai strategi yang kreatif dan menyenangkan. Konselor dapat menggunakan
active music therapy sebagai intervensi untuk memfasilitasi konseli dalam
memperoleh keakraban, mengidentifikasi keunikan pribadi, dan perasaan klien
(Gladding, 2016). Active music therapy juga dapat digunakan sebagai mekanisme
terapi untuk membantu membangun hubungan konseling, mengeksplorasi isu-isu
gaya hidup, untuk mempromosikan wawasan dan kesadaran, dan reorientasi
(Wigram, Pedersen, & Bonde 2002).

96
Berdasarkan penjelasan di atas, dapat dianalisis bahwa active music
therapy adalah salah satu teknik yang dapat digunakan dalam proses konseling
dengan memainkan musik secara aktif, meliputi menciptakan lagu (composing),
improvisasi, dan re-creating music; di mana individu yang mengalami masalah
diminta untuk memainkan musik dengan tujuan membantu dirinya dan memotivasi
agar mempercepat penyembuhan. Jika dikaitkan dengan penelitian, selanjutnya
dapat disimpulkan bahwa konseling kelompok CBT dengan teknik active music
therapy adalah layanan yang diberikan untuk membantu anggota kelompok yang
menunjukkan academic anxiety terhadap skripsi, sehingga dapat membantu mereka
untuk menyadari kecemasan yang dialami, kemudian mengevaluasi kecemasannya
tersebut berdasarkan pengalaman masa lalunya yang tidak menyenangkan.
Selanjutnya anggota kelompok diajak untuk berdamai dengan pengalaman masa
lalunya tersebut, dan mengoptimalkan kemampuan yang dimiliki agar dapat
menyelesaikan skripsi dengan baik melalui aktivitas musik secara aktif, yaitu
menciptkan lagu (composing), improvisasi, dan re-creating music.
2.2.12.2 Tujuan Teknik Active Music Therapy
Tujuan pelaksanaan konseling kelompok dengan teknik active music therapy
adalah untuk membantu anggota kelompok yang menunjukkan academic anxiety
terhadap skripsi, menyadari kecemasannya tersebut, kemudian mengevaluasi
kecemasannya tersebut berdasarkan pengalaman masa lalunya yang tidak
menyenangkan, selanjutnya mereka berdamai dengan pengalaman masa lalunya
tersebut, dan mengoptimalkan kemampuan yang dimiliki agar dapat menyelesaikan

97
skripsi dengan baik melalui aktivitas musik secara aktif, yaitu menciptkan lagu
(composing), improvisasi, dan re-creating music. Adapun penjabaran tujuan dari
pelaksanaan konseling kelompok dengan teknik active music therapy adalah sebagai
berikut:
1. Anggota kelompok mampu menyadari pikiran-pikiran negatif yang selama ini
menyebabkan kecemasan akademik yang membuat mereka merasa tertekan.
2. Anggota kelompok mengenal dan menyadari automatic thought dan distorsi
kognitif yang dimiliki melalui aktivitas menciptakan lagu (composing),
improvisasi, dan re-creating music.
3. Anggota kelompok mengevaluasi kecemasannya tersebut berdasarkan
pengalaman masa lalunya yang tidak menyenangkan.
4. Anggota kelompok berdamai dengan masa lalunya.
5. Anggota kelompok dapat menjadi rileks dan mereduksi kecemasannya.
6. Anggota kelompok dapat meningkatkan rasa bahagianya, sehingga lebih dapat
optimal dalam hidup kesehariannya.
7. Anggota kelompok memiliki keterampilan untuk melawan pikiran dan
keyakinan maladaptif dengan automatic thought alternative.
8. Anggota kelompok mampu menyadari kemampuan yang dimilikinya.
9. Anggota kelompok dapat meningkatkan self-efficacy yang dimiliki guna
menyelesaikan skripsi dengan baik.
10. Anggota kelompok mampu membuat komitmen dan harapan-harapan positif
melalui lagu yang diciptakan atau dimainkan.

98
11. Anggota kelompok memiliki keterampilan yang efektif dilakukan untuk
mengaktivasi perilaku positif dalam kehidupan sehari-hari.
Active music therapy adalah teknik yang memanfaatkan peralatan musik yang
dimainkan secara bersama-sama (Wigram, Pedersen, & Bonde, 2002). Memainkan
musik secara bersama-sama dapat mempengaruhi sikap, perasaan, dan perilaku
individu. Active music therapy melibatkan jenis instrumen yang dimainkan, lagu
atau musik yang dipilih, dan lirik yang diciptakan, yang semuanya memiliki tujuan
terapeutik (Situmorang, 2018).
2.2.12.3 Tahapan Teknik Active Music Therapy
Sebelum melaksanakan active music therapy ada hal yang harus diperhatikan.
Menurut Situmorang (2018), hal-hal yang perlu diperhatikan dalam pelaksanaan
active music therapy adalah:
1. Konseli dapat memilih musik atau lagu dalam sesi atau di rumah sebelum sesi.
2. Konseli dipersiapkan untuk pembahasan musik atau lagu yang dipilih dalam
sesi.
3. Pelaksanaan active music therapy harus memiliki fleksibilitas untuk
memfasilitasi diskusi yang berkaitan masalah yang relevan sesuai dengan
karakter, katarsis, dan wawasan unik tiap individu.
4. Pengalaman active music therapy dapat difasilitasi dengan menggunakan
berbagai pilihan musik atau lagu.

99
Selanjutnya, dalam penerapan active music therapy sebaiknya melewati tiga
tahapan berikut ini (Situmorang, 2018):
1. Identifikasi
Konselor mengidentifikasi jenis musik atau lagu yang tepat sesuai dengan
permasalahan yang dialami oleh konseli. Bila jenis musik dan lagu yang
disarankan tepat, maka individu akan memahami permasalahan yang dialami.
2. Katarsis
Individu menjadi terlibat secara emosional dan menyalurkan emosi-emosi yang
terpendam dalam dirinya secara aman melalui memainkan musik secara aktif
dan menciptakan lagu.
3. Wawasan mendalam (insight)
Setelah katarsis individu menjadi sadar bahwa permasalahannya bisa
disalurkan atau dicarikan jalan keluarnya. Permasalahan individu menemukan
maksud utama dari musik atau lagu, sehingga dalam menyelesaikan masalah,
individu dapat terus memainkan lagu yang telah diciptakan sebagai motivasi
terhadap permasalahan yang dialami.
Dari penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa pelaksanaan active music
therapy mengutamakan jenis musik dan lagu yang tepat. Musik yang sejak awal
sesuai dengan suasana hati individu, biasanya merupakan pilihan yang paling baik.
Musik klasik, pop, dan modern digunakan pada terapi musik. Jenis musik yang
direkomendasikan selain instrumentalia musik klasik, bisa juga slow jazz, pop, yang
popular dan hits, folk, western country, easy listening, bisa juga disertai dengan
100
unsur suara natural alam atau musik yang sesuai dengan budaya asal konseli (Good,
et al., 2001; Wigram, 2002; Finnerty, 2006; Chiang, 2012). Wigram (2002) juga
merekomendasikan musik yang unsur sumber getarnya adalah harpa, gitar, piano
(klasik dan modern) yang popular pada era 1940an - 1980an, dan flute India-
Amerika. Chiang (2012) dalam penelitiannya menyarankan jenis musik- musik ada
pada tabel 2.1 di bawah ini:
Tabel 2.1 Daftar Lagu yang digunakan dalam Terapi Musik
Judul Lagu Artis
The unforgetting heart Michael Hoppe

Vaya con dios Gray Bartlett
If I fell / My life Ed Gerhard
Lake of heart Shen-Di Wang
Imagine John Lennon
Love me tender Elvis Presley
Song of Silence Gray Bartlett
Can’t help falling in love Elvis Presley
Let it be me Gray Bartlett
To all the girls I’ve loved before Julio Iglesias
You needed me Boyzone
Reflection Christina Aguilera
Unchained melody Elvis Presley
The first time ever I saw your face Celine Dion
You’ll never walk alone Roger Williams
nd Unknown
Piano sonata no.14 dalam C minor 2
Unforgettable Nat King Cole
My Way Frank Sinatra
Ave Maria Unknown
Simphony #6 Patorale Beethoven
Romanze Eine Klein Nachmusik Mozart
Wind Serenade No. 12, C Minor, K.388 Mozart
Piano Concerto, A Major, K.491 Mozart
Clarinet Concerto, No. 24, K. 622 Mozart
Horn Concerto, E-Flat, K. 495 Mozart
101
The Swan Unknown

Morning Calm (harp) Sylvia Woods
The quite Garden (harp) Philip Boulding
Give me your hand (harp) Patrick Ball
Aeolian temple music (harp) Georgia Kelly
Can’t help lovin’ that man (harp) Harpo Max
(Chiang, 2012)
Selain musik yang direkomendasikan oleh Chiang (2012) tersebut,
berdasarkan jenis-jenis musik yang bisa dijadikan sebagai terapi musik, peneliti
juga menambahkan instrumen musik baru yang merupakan lagu popular di
Indonesia. Walaupun jenis musik ini belum diteliti evidence based-nya, tetapi
pemilihan jenis musiknya telah disesuaikan dengan kriteria musik yang bisa
dijadikan terapi (musik berdasarkan lagu-lagu Indonesia popular, tempo 60-80,
frekuensi 60-80, dengan kunci nada mayor dan minor mengikuti pola kunci hukum
Pytagoras).
Tabel 2.2 Daftar Komposisi Lagu Indonesia untuk Terapi Musik
Judul Lagu Artist

Rencana Tuhan itu Indah Jakarta Bomb Blast
Aku Bisa Sherina
Jangan Menyerah D’Massiv
Buka Semangat Baru Ello, Ipang, Berry
Melompat Lebih Tinggi Sheila on 7

Meraih Mimpi J-Rocks
Tetap Semangat Bondan & Fade 2
102
2.2.12.4 Keunggulan Teknik Active Music Therapy
Melalui memainkan musik secara aktif, seseorang bisa mengenali dirinya
sendiri sekaligus menyadari permasalahan yang tengah dialami. Informasi dan
pengetahuan yang diperoleh dari lirik lagu yang positif dapat menjadi masukan
untuk memecahkan masalah yang dihadapi seseorang. Saat membaca lirik,
menyanyikan lirik, dan memainkan alat musik, konseli dapat menginterpretasi serta
menerjemahkan makna dari isi lagu. Proses ini dapat “membersihkan diri” dan
mendorong seseorang untuk berperilaku lebih positif.
Menurut Chiang (2012), teknik active music therapy dapat dikelompokkan
dalam empat tingkatan, yaitu intelektual, sosial, perilaku, dan emosional.
1. Pada tingkat intelektual, individu memperoleh pengetahuan tentang perilaku
yang dapat memecahkan masalah, membantu pengertian diri, serta mendapatkan
wawasan intelektual. Selanjutnya, individu dapat menyadari ada banyak pilihan
dalam menangani masalah.
2. Pada tingkat sosial, individu dapat mengasah kepekaan sosialnya. Ia dapat
melampaui bingkai referensinya sendiri melalui imajinasi orang lain yang
tercipta pada saat proses penciptaan lagu bersama-sama. Teknik ini dapat
menguatkan pola-pola sosial, budaya, menyerap nilai kemanusiaan dan saling
memiliki.
3. Pada tingkat perilaku, individu akan mendapatkan kepercayaan diri untuk
membicarakan masalah-masalah yang sulit didiskusikan akibat perasaan takut,

103
malu, dan bersalah. Lewat menciptakan lagu bersama, individu didorong untuk
diskusi tanpa rasa malu akibat rahasia pribadinya terbongkar.
4. Pada tingkat emosional, individu dapat terbawa perasaannya dan
mengembangkan kesadaran menyangkut wawasan emosional. Teknik ini dapat
menyediakan solusi-solusi terbaik dari rujukan masalah sejenis yang telah
dialami orang lain sehingga merangsang kemauan yang kuat pada individu
untuk memecahkan masalahnya.
Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa kelebihan active music
therapy adalah dapat menambah pengetahuan, mengasah kepekaan sosial indivdu,
meningkatkan kepercayaan diri, dan mengembangkan kesadaran emosional.
2.2.13 Konseling Kelompok CBT Teknik Active Music Therapy untuk mereduksi
Academic Anxiety dan meningkatkan Self-Efficacy
Konseling kelompok CBT mencakup beragam topik dan format yang
diarahkan pada memberikan informasi dan pengentasan masalah (Corey, 2012).
Konseling kelompok dengan menggunakan musik menjadi pilihan alternatif saat ini
(Gladding, 2016). Konseling kelompok CBT dengan menggunakan teknik active
music therapy dapat bekerja dengan baik jika instrumen yang dimainkan, lagu atau
musik yang dipilih, dan lirik yang diciptakan, semuanya memiliki tujuan terapeutik
(Giovagnoli, Oliveri, Schifano, & Raglio, 2014).
Penelitian yang dilakukan oleh Skudrzyk, Zera, McMahon, Schmidt, Boyne,
dan Spannaus (2014) melakukan cara yang berbeda dengan menggunakan intervensi
104
kreatif dalam konseling. Salah satu intervensi kreatif yang dapat dilakukan dalam
proses konseling dengan menggunakan media musik. Musik dapat digunakan untuk
membantu individu memahami perkembangan emosi dan kognitif mereka. Individu
dapat mendengarkan lagu dan bersantai, ataupun memainkan alat musik secara
aktif. Melalui musik, konselor dapat membuat proses konseling menjadi lebih
menarik dan efektif. Penelitian lain yang dilakukan oleh Giovagnoli, Oliveri,
Schifano, dan Raglio (2014) menunjukkan bahwa active music therapy cukup
efektif dalam mengurangi kecemasan, kemudian hasil penelitian Clements-Cortés
(2016) menunjukkan bahwa melalui music therapy mampu meningkatkan self-
efficacy individu.
Dari penjelasan di atas, maka konseling kelompok CBT dengan teknik active
music therapy dapat menjadi salah satu alternatif dalam upaya mereduksi academic
anxiety dan meningkatkan self-efficacy. Tujuan utama konseling kelompok CBT
dengan teknik active music therapy ini adalah untuk memberikan informasi guna
mengembangkan rasa yang lebih positif dari diri mereka sendiri, belajar tentang
dunia, mengatasi stres, memberikan wawasan terhadap suatu masalah, menegaskan
pikiran dan perasaan, merangsang diskusi tentang masalah, menciptakan kesadaran
orang lain yang memiliki masalah yang sama, memberikan solusi untuk masalah,
mengkomunikasikan nilai-nilai dan sikap baru, dan menemukan makna dalam
kehidupan yang terkait dengan perilaku academic anxiety yang merugikan, melalui
menciptakan lagu (composing), improvisasi, dan re-creating music.

105
2.2.14 Tahap Konseling Kelompok CBT dengan Teknik Passive dan Active
Music Therapy
Tahapan konseling kelompok CBT menurut Corey (2012) terdiri dari tiga
tahapan, yaitu: (a) tahap awal (initial stage), di mana pada tahap ini membantu
anggota berkenalan, berorientasi, meningkatkan motivasi anggota kelompok,
memberikan rasa harapan bahwa perubahan itu mungkin ada, mengidentifikasi
masalah untuk eksplorasi, menciptakan rasa aman, dan membangun kohesi dari
awal; (b) tahap kerja/kegiatan (working stage: treatment plan and techniques
application), di mana pada tahap ini anggota kelompok merencanakan treatment
dan teknik aplikasi, perencanaan treatmen yakni memilih strategi prosedur yang
paling tepat di antara strategi khusus yang telah terbukti efektif dalam mencapai
perubahan perilaku, dan (c) tahap akhir (final stage), pada tahap ini anggota
kelompok memberi dan menerima umpan balik, memberikan banyak kesempatan
untuk mempraktikkan perilaku baru dan lebih efektif dan belajar lebih lanjut dengan
mengembangkan rencana spesifik tindakan untuk melanjutkan penerapan perubahan
pada situasi di luar kelompok.
Berdasarkan tahapan konseling kelompok CBT di atas, maka setiap pertemuan
sesi konseling dengan teknik passive music therapy dan active music therapy
dilengkapi dengan struktur tahapan konseling yang dimulai dari tahap awal hingga
tahap akhir. Adapun beberapa tema yang akan dibahas dalam setiap pertemuan
adalah sebagai berikut:

106
1. Tahap Awal (Initial Stage)
Terdiri dari satu pertemuan, yaitu Pertemuan I.
1.1 Pertemuan I dengan tema “Build a Family” (100 menit)
Kegiatan yang dilakukan pada pertemuan ini adalah membantu
anggota berkenalan dan meningkatkan motivasi anggota
kelompok, membangun rasa kekeluargaan untuk dapat saling
membantu satu sama lain, memberikan rasa harapan bahwa
perubahan itu mungkin ada, mengidentifikasi masalah untuk
eksplorasi, menciptakan rasa aman, dan membangun kohesi dari
awal.
2. Tahap Kerja/Kegiatan (Working Stage: Treatment Plan and Application
Techniques)
Terdiri dari tiga pertemuan, yaitu pertemuan II, III, dan IV.
2.1 Pertemuan II dengan tema “Academic Anxiety according to CBT” (100 menit)
Kegiatan yang dilakukan pada pertemuan ini adalah mengajak
anggota kelompok untuk berpikir rasional dengan cara
memperkuat keyakinan anggota kelompok bahwa pernyataan diri
tentang ketidakyakinan terhadap kemampuan akademis (dalam
mengerjakan skripsi) dapat mempengaruhi perilaku dan dapat
menyebabkan tekanan emosional, serta mendeskripsikan
bagaimana masalah academic anxiety dapat dikonseptualisasikan

107
dengan mengaitkan antara aspek pikiran, perasaan dan perilaku
dari pendekatan CBT.
2.2 Pertemuan III dengan tema “Case Conceptualization” (100 menit)
Kegiatan yang dilakukan pada pertemuan ini adalah pemimpin
kelompok berkolaboratif dengan anggota kelompok untuk
menentukan automatic thought yang menjadi akar atau dasar
masalah mereka dan bersama menskala frekuensi intensitas
kemunculannya dan mengajak anggota kelompok untuk fokus
kepada pikiran-pikiran positif, yaitu dari pikiran ketidakberdayaan
akan kemampuan akademik ke pikiran yang lebih konstruktif.
2.3 Pertemuan IV dengan tema “Make a Positive Song” (100 menit)
kelompok mengajak anggota kelompok menemukan alasan untuk
berlatih penguatan pernyataan positif dan memberikan
kesempatan kepada anggota kelompok untuk mempraktikkan
keterampilan yang diperoleh untuk mengatasi academic anxiety.
Selain itu juga, kegiatan yang dilakukan pada pertemuan ini
adalah pemimpin kelompok membahas tugas rumah yang telah
dikerjakan oleh anggota kelompok dan menanyakan suasana hati
masing-masing anggota kelompok. Memberikan kesempatan pada
anggota kelompok untuk menyampaikan hal-hal yang telah
dipelajari dari sesi-sesi sebelumnya dan menyampaikan kemajuan

108
yang telah dicapai oleh anggota kelompok selama pertemuan-
pertemuan yang telah dilakukan.
3. Tahap Akhir (Final Stage)
Terdiri dari satu pertemuan, yaitu Pertemuan V.
3.1 Pertemuan V dengan tema “Soundtrack for Your Life” (100 menit)
kelompok membahas tugas rumah yang telah dikerjakan oleh
anggota kelompok dan menanyakan suasana hati masing-masing
anggota kelompok. Memberikan kesempatan pada anggota
kelompok untuk menyampaikan hal-hal yang telah dipelajari dari
sesi-sesi sebelumnya dan menyampaikan kemajuan yang telah
dicapai oleh anggota kelompok selama pertemuan-petemuan yang
telah dilakukan.
2.2.15 Proses dan Aplikasi Konseling Kelompok CBT dengan Teknik Passive
dan Active Music Therapy untuk mereduksi Academic Anxiety Mahasiswa
terhadap Skripsi
Proses dan aplikasi konseling kelompok dengan teknik passive music
therapy terdiri dari lima pertemuan. Pada pedoman eksperimen ini setiap
pertemuan akan dijabarkan sesuai dengan tahapan-tahapan konseling kelompok
yaitu tahap awal, kerja/kegiatan, dan tahap akhir, serta adanya lembar pekerjaan
rumah yang akan diisi oleh anggota kelompok sebagai bahan evaluasi. Rincian
setiap pertemuan konseling kelompok dengan teknik passive dan active music
therapy terlampir dalam lampiran.

109
2.3 Kerangka Berpikir
Berdasarkan penjelasan dalam kajian pustaka dan kerangka teori, maka
kerangka berpikir mengenai penelitian ini ialah sebagai berikut:
Skripsi adalah tugas akhir yang harus dipenuhi sebagai bagian untuk
mendapatkan gelar Sarjana (S1). Bagi sebagian mahasiswa, skripsi adalah suatu
hal yang dianggap biasa saja. Akan tetapi bagi sebagian mahasiswa yang lain,
skripsi bisa menjadi suatu hal yang dapat memicu kecemasan atau stres (Rosanty,
2014). Proses penyusunan skripsi yang sering kali menyita waktu dan pikiran
menjadikan mahasiswa merasa terbebani. Oleh karena itu, skripsi dapat
digolongkan sebagai salah satu stresor kecemasan bagi mahasiswa. Dampak
kecemasan yang ditimbulkan bagi mahasiswa akan memunculkan masalah-
masalah yang berhubungan dengan motivasi, prestasi, dan dampak psikologis.
Menurut Ottens (1991), kecemasan mahasiswa dalam menyusun tugas akhir
(skripsi) di Universitas merupakan salah satu gejala academic anxiety
(kecemasan akademik). Academic anxiety adalah kondisi yang ditimbulkan oleh
adanya perasaan cemas yang berlebihan dengan berbagai tugas akademis yang
ada di dalam institusi pendidikan. Ketika kecemasan yang dirasakan oleh
mahasiswa berlebihan maka akan berpengaruh secara negatif, karena mahasiswa
mengalami tekanan psikologis, sehingga mahasiswa tersebut mendapatkan hasil
belajar yang kurang baik dan lebih banyak menghindari tugas, hal ini disebabkan
oleh penurunan rentang perhatian, konsentrasi dan memori pada mahasiswa.

110
Menurut Rosanty (2014) masalah yang umum dihadapi oleh mahasiswa
dalam menyusun skripsi adalah banyaknya mahasiswa yang tidak mempunyai
kemampuan tulis menulis, serta adanya ketidaktertarikan mahasiswa pada
penelitian. Gejala-gejala academic anxiety yang mereka rasakan secara afektif,
diantaranya ialah perasaan jengkel karena dosennya sulit ditemui, merasa
pesimis, dan mudah marah. Gejala-gejala fisik yang muncul antara lain
berkurangnya nafsu makan, tidak bisa tidur, sulit berkonsentrasi, sakit pinggang,
migrain, mata tegang, sariawan, sakit perut, dan gemetar ketika melakukan
konsultasi. Selain itu gangguan perilaku yang muncul adalah mereka banyak
menghabiskan waktu untuk merokok, menonton televisi, menjadi pendiam, dan
malas berinteraksi. Banyak mahasiswa yang terbebani oleh skripsi. Tidak sedikit
mahasiswa yang lama lulusnya karena skripsi, hal tersebut disebabkan karena
terlalu lama dalam mencari judul dan lambat dalam menyelesaikan revisi.
Bandura (1997) mengatakan bahwa hal-hal tersebut dipicu oleh adanya
ketidakyakinan mahasiswa akan kemampuan dirinya untuk mengatasi tugas-
tugas akademik. Keyakinan kecakapan diri/efikasi diri (self-efficacy) memainkan
peran yang sentral bagi timbulnya kecemasan (Purwanto dalam Prawitasari,
2012). Self-efficacy adalah keyakinan seseorang tentang kapabilitas dirinya untuk
bisa mengatasi tugas yang ia hadapi, bahwa dirinya mampu menguasai situasi
dan memberikan hasil yang positif. Self-efficacy yang tinggi akan berdampak
pada tereduksinya pikiran-pikiran yang menyakitkan (intrusive aversive

111
thoughts) terkait tugas yang dihadapi dan pada gilirannya akan terjadi penurunan
tingkat kecemasan.
Menurut Vianna, Barbosa, Carvalhaes, dan Cunha (2012 dalam Rosanty,
2014), seorang individu yang mengalami anxiety disebabkan oleh produksi
hormon tiroksin yang tinggi dalam otak manusia. Seseorang yang mengalami
proses emosional yang negatif akan merangsang hipotalamus memproduksi
hormon tiroksin yang tinggi. Hal tersebut yang menyebabkan individu mudah
lelah, mudah cemas, mudah tegang, mudah takut, dan susah tidur, sehingga
keadaan individu menjadi kurang optimal. Untuk menanggulangi hal tersebut,
menurut Mucci dan Mucci (2002) seseorang harus dapat menyeimbangkan diri
dalam setiap kondisi yang dialami. Otak manusia memiliki empat morfin alami
tubuh yaitu hormon positif yang dapat meredakan penyakit dan membuat hidup
menjadi bahagia. Morfin tersebut yaitu hormon endorphin, dopamin, serotonin,
dan oksitosin. Fungsi dari morfin-morfin alami tersebut dapat membuat tubuh
menjadi lebih rileks, sehingga dapat mereduksi kecemasan atau stres.
Wigram, Pedersen, dan Bonde (2002) menjelaskan bahwa salah satu
intervensi untuk meningkatkan produksi hormon endorphin dan serotonin ialah
dengan melakukan relaksasi melalui mendengarkan musik. Secara psikologis,
musik memiliki hubungan yang positif dalam kehidupan manusia. Musik, dapat
membuat seseorang menjadi lebih rileks, mengurangi stres, menimbulkan rasa
aman dan sejahtera, meningkatkan rasa bahagia, dan membantu melepaskan rasa
sakit (Djohan, 2006). Hal ini diperkuat juga oleh penelitian yang dilakukan oleh
112
Laura, Sylvie, Aurore (2015), dan Zarate (2016) bahwa musik dapat
meningkatkan produksi hormon endorphin dan serotonin yang mengakibatkan
seorang individu dapat merasa lebih bahagia dan mereduksi kecemasan yang
dialami. Penelitian yang dilakukan oleh Clements-Cortés (2016) juga
menunjukkan bahwa melalui music therapy mampu meningkatkan self-efficacy
individu.
Gladding (2016) mengungkapkan bahwa salah satu strategi konseling untuk
mengurangi, menurunkan dan mengatasi kecemasan dan ketegangan emosi
adalah berupa teknik relaksasi melalui terapi musik. Teknik relaksasi merupakan
coping skill yang efektif untuk menurunkan tingkat kecemasan. Keberadaan
musik sebagai media terapi ini merupakan salah satu fenomena yang menarik
untuk dikaji dan dikembangkan. Sejak tahun 1992, Gladding (2016)
memperkenalkan penggunaan musik dalam konseling. Musik digunakan sebagai
media untuk menenangkan, dan membantu konseli untuk merasa nyaman,
sehingga proses konseling menjadi lebih efektif. Penggunaan musik dalam proses
konseling dikenal sebagai music therapy. Capuzzi dan Gross (2011), Sharf
(2012), mengkaji bahwa music therapy sebagai salah satu bentuk intervensi
terapi ekspresif/seni kreatif dalam pendekatan konseling integratif, yang dapat
diterapkan dalam proses konseling. Selain itu juga, dalam jurnal yang dituliskan
oleh Bastemur, Dursun-Bilgin, Yildiz, dan Ucar (2016) disebutkan bahwa music
therapy adalah salah satu teknik alternatif yang dapat dilakukan oleh konselor
dalam membantu konseli dalam mengentaskan permasalahannya.

113
music therapy dan active music therapy (Wigram, Pedersen, & Bonde, 2002).
Terapi musik pasif adalah pemberian terapi musik yang dilakukan dengan cara
mengajak konseli untuk mendengarkan sebuah instrumen tertentu secara
seksama. Sedangkan terapi musik aktif adalah proses pemberian terapi musik
yang dilakukan dengan cara mengajak konseli untuk memainkan sebuah
instrumen, bernyanyi, maupun menciptakan lagu. Kedua teknik terapi musik ini
dapat dilakukan melalui konseling individual maupun kelompok.
Menurut Liebmann (2004), terapi musik merupakan salah satu jenis art
therapy yang dapat dilaksanakan dalam proses kelompok. Seorang terapis atau
konselor dapat menerapkan terapi musik dalam konseling kelompok untuk
membantu konseli yang memiliki permasalahan yang sama, sehingga terjadi
sebuah proses yang disebut dengan mutual support for each other and help with
mutual problem-solving yang terjadi di antara anggota konseling kelompok
dengan sarana media musik. Selain itu juga, terapi musik aktif lebih efektif
diterapkan dalam suasana kelompok karena setiap anggota kelompok memainkan
alat musiknya masing-masing sehingga menciptakan suatu alunan musik yang
teraupetik bagi seluruh anggota kelompok. Menurut Wigram, Pedersen, dan
Bonde (2002), perkembangan music therapy di dunia dewasa ini dalam
prakteknya banyak berpusat pada teori Behavior, yang secara spesifik lebih
mengarah pada Cognitive Behavior Therapy (CBT).

114
Berdasarkan kajian di atas, kerangka berpikir penelitian ini ialah dengan
konseling kelompok CBT yang dilaksanakan menggunakan teknik passive music
therapy dan active music therapy dapat secara efektif untuk mahasiswa yang
mengalami academic anxiety karena disebabkan oleh self-efficacy yang rendah.
Setelah pelaksanaan konseling kelompok ini dilaksanakan, mahasiswa
diharapkan dapat lebih baik dalam mengelola academic anxiety yang dialami dan
berhasil meningkatkan self-efficacynya, sehingga dapat menyelesaikan skripsinya
dengan baik dan berhasil meraih gelar sarjana yang selama ini diharapkan.
Adapun kerangka berpikir dari penelitian ini dapat digambarkan sebagai berikut:
CBT dengan menggunakan teknik Passive

Music Therapy
Kelompok A
ecenderungan Academic Anxiety Tinggi karena Self- Efficacy yang rendah

Kecenderungan
Academic Anxiety
Menurun dan Self-
Efficacy
meningkat
CBT dengan menggunakan teknik Active Music Therapy
Kelompok B
Gambar 2.5 Kerangka Berpikir dalam mereduksi Academic Anxiety dan meningkatkan
Self- Efficacy Mahasiswa yang sedang menyusun Skripsi
115
2.4 Hipotesis Penelitian
Hipotesis merupakan jawaban sementara terhadap rumusan penelitian
masalah yang didasarkan atas teori yang relevan (Creswell, 2015). Berdasarkan
kajian pustaka yang diuraikan di atas, maka hipotesis mayor dalam penelitian ini
ialah sebagai berikut:
Konseling kelompok CBT dengan teknik passive music therapy dan active music
therapy dapat secara efektif mereduksi academic anxiety dan meningkatkan self-
efficacy mahasiswa yang sedang menyusun skripsi (Ha).
Hipotesis minor dalam penelitian ini dirumuskan sebagai berikut:
1. Konseling kelompok CBT dengan teknik passive music therapy efektif untuk
mereduksi academic anxiety mahasiswa yang sedang menyusun skripsi (Ha1).
2. Konseling kelompok CBT dengan teknik active music therapy efektif untuk
mereduksi academic anxiety mahasiswa yang sedang menyusun skripsi (Ha2).
3. Terdapat perbedaan tingkat keefektifan antara konseling kelompok CBT
dengan teknik passive music therapy dan active music therapy terhadap
academic anxiety mahasiswa dalam menyusun skripsi (Ha3).
4. Konseling kelompok CBT dengan teknik passive music therapy efektif untuk
meningkatkan self-efficacy mahasiswa yang sedang menyusun skripsi (Ha4).
5. Konseling kelompok CBT dengan teknik active music therapy efektif untuk
meningkatkan self-efficacy mahasiswa yang sedang menyusun skripsi (Ha5).

116
efficacy mahasiswa dalam menyusun skripsi (Ha6).
7. Terdapat korelasi negatif yang signifikan antara academic anxiety dan self-
efficacy mahasiswa yang diberikan konseling kelompok CBT dengan teknik
passive music therapy (Ha7).
8. Terdapat korelasi negatif yang signifikan antara academic anxiety dan self-
efficacy mahasiswa yang diberikan konseling kelompok CBT dengan teknik
active music therapy (Ha8).

218
BAB V
PENUTUP
5.1 Simpulan
Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan terhadap mahasiswa BK Unika
Atma Jaya Jakarta angkatan 2013 untuk menguji efektivitas konseling kelompok
CBT dengan teknik passive dan active music therapy untuk mereduksi academic
anxiety dan meningkatkan self-efficacy, maka didapatkan kesimpulan penelitian
sebagai berikut:
1. Konseling kelompok CBT dengan teknik passive music therapy terbukti
efektif untuk mereduksi academic anxiety mahasiswa dalam menyusun
skripsi.
2. Konseling kelompok konseling kelompok CBT dengan teknik active music
therapy terbukti efektif untuk mereduksi academic anxiety mahasiswa dalam
menyusun skripsi.
dengan teknik passive music therapy vs active music therapy terhadap
academic anxiety mahasiswa dalam menyusun skripsi. Passive music therapy
terbukti lebih efektif dibandingkan dengan active music therapy pada saat
pretest vs posttest, namun active music therapy terbukti lebih efektif pada saat
pretest vs follow-up dan posttest vs follow-up dibandingkan dengan passive
music therapy.
219
4. Konseling kelompok CBT dengan teknik passive music therapy terbukti
efektif untuk meningkatkan self-efficacy mahasiswa dalam menyusun skripsi.
5. Konseling kelompok CBT dengan teknik active music therapy terbukti efektif
untuk untuk meningkatkan self-efficacy mahasiswa dalam menyusun skripsi.
efficacy mahasiswa dalam menyusun skripsi. Passive music therapy terbukti
lebih efektif dibandingkan dengan active music therapy pada saat pretest vs
posttest, namun active music therapy terbukti lebih efektif pada saat pretest vs
follow-up dan posttest vs follow-up dibandingkan dengan passive music
therapy.
7. Ada korelasi negatif antara academic anxiety dan self-efficacy mahasiswa
teknik passive music therapy.
8. Ada korelasi negatif antara academic anxiety dan self-efficacy mahasiswa
teknik active music therapy.

220
5.2 Saran
1. Bagi Mahasiswa
Para mahasiswa diharapkan dapat melakukan self-healing melalui passive
atau active music therapy, sehingga academic anxiety dapat tereduksi dengan
baik dan self-efficacy dapat ditingkatkan.
2. Bagi Konselor
Para konselor di Indonesia diharapkan dapat menyusun sebuah rancangan
program & strategi intervensi, melalui layanan konseling kelompok CBT
dengan menggunakan teknik passive music therapy dan active music therapy
untuk meningkatkan self-efficacy dan mereduksi academic anxiety mahasiswa
aktif penyusun skripsi. Selain itu juga, semoga konselor Indonesia
mendapatkan insight baru untuk mengembangkan konseling kreatif dengan
mengintegrasikan praktik keilmuan dengan seni (art) melalui expressive
therapies, seperti musik (music therapy), tari (dance therapy), permainan
(play therapy), menulis (writing therapy), drama (psychodrama therapy),
pasir (sand therapy), buku (bibliotherapy), video (film/video-based therapy),
dan lain sebagainya.
3. Bagi Peneliti Selanjutnya
Penggunaan metodologi penelitian dalam penelitian ini juga dapat dijadikan
sebagai referensi untuk menyempurnakan berbagai keterbatasan penelitian
yang dilakukan sebelumnya, sehingga direkomendasikan kepada para peneliti
selanjutnya untuk merancang penelitian yang lebih baik lagi. Serta para
221
peneliti hendaknya mampu mempersiapkan diri dengan baik dan semaksimal
mungkin dalam melaksanakan konseling kelompok. Jika ingin mereplikasi
penelitian ini, sebaiknya menggunakan desain true experiment sehingga pada
saat pemilihan sampel dapat dilakukan dengan random sampling, sekaligus
dapat melakukan random assignment sebagai random placement dari sampel
yang terpilih. Kemudian, peneliti selanjutnya diharapkan dapat menambahkan
kelompok ketiga sebagai kontrol atau kelompok yang diberikan teknik
passive dan active music therapy secara bersama-sama (simultan), sehingga
dapat membandingkan efektivitas tiga variasi treatment sekaligus. Terakhir,
peneliti selanjutnya diharapkan dapat melakukan pengacakan pada setiap item
instrumen yang diberikan pada saat pretest, posttest, maupun follow-up,
sehingga hal tersebut dapat mengontrol faktor kejenuhan para responden
terhadap testing.
222
DAFTAR PUSTAKA
Adicondro, N., & Purnamasari, A. (2012). Efikasi diri, dukungan sosial keluarga dan
self-regulated learning pada siswa kelas VIII. Humanitas (Jurnal Psikologi
Indonesia), 8(1), 17-27.
Aini, A. N., & Mahardayani, I. H. (2012). Hubungan antara kontrol diri dengan
prokrastinasi dalam menyelesaikan skripsi pada mahasiswa Universitas Muria
Kudus. Jurnal Psikologi: PITUTUR, 1(2), 65-71.
Akhtar, H., & Helmi, A. F. (2017). Penyusunan dan identifikasi properti psikometris
skala strategi koping akademik pada mahasiswa. Humanitas (Jurnal Psikologi
Indonesia), 14(2).
Alwisol. (2014). Psikologi kepribadian (cetakan ke-empat belas). Malang: UMM

Press.
Ana, A., Wibowo, M. E., & Wagimin, W. (2017). Bimbingan kelompok dengan
teknik role playing untuk meningkatkan self-efficacy dan harapan hasil
(outcome expectations) karir siswa. Jurnal Bimbingan Konseling, 6(1), 49-53.
Andrzej, W., M. (2009). Stimulation methods in music therapy: Short discussion

towards the bio-cybernetic aspect. Journal of Medical Informatics and
Technologies, 13, 255-258.
Ansoriyah, S. (2017). Pengaruh pemberian musik klasik terhadap kemampuan

menulis berita siswa SMAN 37 Jakarta. AKSIS: Jurnal Pendidikan Bahasa dan
Sastra Indonesia, 1(1), 104-117.
Ardasheva, Y., Carbonneau, K. J., Roo, A. K., & Wang, Z. (2018). Relationships
among prior learning, anxiety, self-efficacy, and science vocabulary learning of
middle school students with varied English language proficiency. Learning and
Individual Differences, 61, 21-30.
Arizona, Wibowo, M. E., & Japar, M. (2016). Teknik relaksasi berbasis musik
instrumental meningkatkan self-efficacy siswa SMP melalui pengembangan
model konseling kelompok. Jurnal Bimbingan Konseling, 5(2), 86-92.
Arjanggi, R., & Suprihatin, T. (2011). Metode pembelajaran tutor teman sebaya
meningkatkan hasil belajar berdasar regulasi-diri. Makara Hubs-Asia, 8(3).
223
Arslan, S., Ozer, N., & Ozyurt, F. (2007). Effect of music on preoperative anxiety in
me during undergoing urogenital surgery. Australian Journal of Advanced
Nursing, 26 (2), 46-54.
Ashari, W., Sugiharto, D. Y. P., & Supriyo. (2016). Pengembangan model konseling
kelompok dengan teknik pengelolaan diri untuk meningkatkan efikasi diri siswa
terhadap perilaku berisiko merokok di SMK YPT 1 Purbalingga. Jurnal
Bimbingan Konseling, 5(2), 126-133.
Atiwannapat, P., Thaipisuttikul, P., Poopityastaporn, P., & Katekaew, W. (2016).

Active versus receptive group music therapy for major depressive disorder—A
pilot study. Complementary therapies in medicine, 26, 141-145.
Aziz, A., & Rahardjo, P. (2013). Faktor-faktor prokrastinasi akademik pada

mahasiswa tingkat akhir yang menyusun skripsi di Universitas Muhammadiyah
Purwokerto tahun akademik 2011/2012. PSYCHOIDEA, 11(1).
Azwar, S. (2012). Penyusunan skala psikologi. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Baker, F. A., Gleadhill, L. M., Dingle, G. A. (2007). Music therapy and emotional
exploration: Exposing substance abuse clients to the experiences of non-drug-
induced emotions. The Arts in Psychotherapy, 34, 321–330.
Doi:10.1016/j.aip.2007.04.005
Bandura, A. (1986). Social foundation of thought and action: A social cognitive

theory. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall.
Bandura, A. (1997). Self-Efficacy: The exercise of control. New York: WH.

Freeman.
Bastemur, S., Dursun-Bilgin, M., Yildiz, Y., & Ucar, S. (2016). Alternative therapies:
new approaches in counseling. Procedia-Social and Behavioral Sciences, 217,
1157-1166.
Beck, B. D., Hansen, Å. M., & Gold, C. (2015). Coping with work-related stress
through guided imagery and music (GIM): randomized controlled trial. Journal
of music therapy, thv011.
Bibb, J., Castle, D., & Newton, R. (2015). The role of music therapy in reducing post
meal related anxiety for patients with anorexia nervosa. Journal of eating
disorders, 3(1), 50.
224
Brabender, V., & Fallon, A. (2009). Group development in practice: Guidance for
clinicians and researchers on stages and dynamics of change. Washington, DC:
American Psychological Association.
Bradley, L. J., Whiting, P., Hendricks, B., Parr, G., & Jones Jr, E. G. (2014). The use
of expressive techniques in counseling. Journal of Creativity in Mental Health,
3(1), 44-59.
rd
Campbell, D. (2006). Music: Physician for times to come (3 ed.). Wheaton: Quest
Books.
Capuzzi, D., & Gross, D. R. (2011). Counseling and psychotherapy: Theories and
intervention (5th ed.). New Jersey: Merril Prentice Hall.
Chiang, L. (2012). The effect of music and nature sounds on cancer pain and
anxiety in hospice cancer patients (Unpublished dissertation paper). Frances
Payne Bolton School of Nursing Case Western Reserve University.
Clements-Cortés, A. (2016). Development and efficacy of music therapy techniques

within palliative care. Complementary therapies in clinical practice, 23, 125-
129.
Corey, G. (2012). Theory and practice of group counseling (8th ed.). American
Board of Professional Psychology: Brooks/Cole.
Corey, G. (2013). Theory and practice of counseling and psychotherapy (9th ed.).
California: Brooks/Cole.
Cornell University. (2007). Understanding academic anxiety. USA: Cornell

University.
Creswell, J. (2015). Riset pendidikan perencanaan, pelaksanaan, dan evaluasi riset

kualitatif dan kuantitatif. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Cozby, P. C., & Bates, S. C. (2016). Methods in Behavioral Research (12th ed.). New
York: Mc Graw Hill Education.
Dacey, J. S. (2000). Your anxious child: How parents and teachers can relieve
anxiety in children. San Fransisco: Jossey-Bass Publishers.
Dewi, M. P. (2015). Studi Metaanalisis: Musik untuk menurunkan stres. Jurnal

Psikologi, 36(2), 106-115.
225
Dewi, R. (2013). Kinerja kepala sekolah: Pengaruh kepemimpinan transformasional,

konflik dan efikasi diri. Jurnal Ilmu Pendidikan, 18(2).
Djohan. (2006). Terapi musik teori dan aplikasi. Yogyakarta: Galang Press.
Djohan. (2010). Respon emosi musikal. Bandung: Lubuk Agung.
Dwistia, H., Purwanto, E., & Sunawan. (2016). Keefektifan konseling kelompok
dengan strategi self-management dalam meningkatkan classroom engagement
siswa. Jurnal Bimbingan Konseling, 5(2), 113-118.
Dwitantyanov, A., Hidayati, F., & Sawitri, D. R. (2010). Pengaruh pelatihan berpikir
positif pada efikasi diri akademik mahasiswa (studi eksperimen pada
mahasiswa fakultas psikologi Undip Semarang. Jurnal Psikologi Undip, 8(2),
135-144.
Eerikainen, H., A. (2007). Low Frequencies research-client population and annual

frequenxies used. Sound Effects Annual, 4, 2-5.
Efastri, S. M., & Wibowo, M. E. (2015). Keefektifan konseling kelompok dengan

pendekatan behavioral untuk mengurangi perilaku bullying, perilaku
agresif. Jurnal Bimbingan Konseling, 4(2), 114-120.
Eka, D. A., & Nurhayati, E. (2015). Konseling singkat berfokus solusi untuk
meningkatkan orientasi masa depan pada bidang pendidikan. Humanitas
(Jurnal Psikologi Indonesia), 12(1), 1-11.
Eka, E. (2009). Pusat Riset Terapi Musik dan Gelombang Otak. Indonesia:
http://terapimusik.com.
Emory University. (2015). Suicide Statistics. Retrieved from

http://www.emorycaresforyou.emory.edu/resources/suicidestatistics.html
Erfantinni, I. H., Purwanto, E., & Japar, M. (2016). Konseling kelompok cognitive-
behavior therapy dengan teknik cognitive restructuring untuk mereduksi
prokrastinasi akademik. Jurnal Bimbingan Konseling, 5(2), 119-125.
Etiafani, E., & Listiara, A. (2015). Self-regulated learning dan kecemasan akademik
pada siswa SMK. Empati, 4(4), 144-149.
226
Faradisi, F. (2012). Efektivitas terapi murotal dan terapi musik klasik terhadap
penurunan tingkat kecemasan pasien pra-operasi di Pekalongan. Jurnal ilmiah
kesehatan, 5(2).
Field, A. (2009). Discovering statistics using SPSS (3rd ed.). British: Sage
Publications.
Finnerty, R. (2006). Music therapy as an intervention for pain perception
(Unpublished Thesis Paper). England; Anglia Ruskin University Cambridge.
Firmantyo, T., & Alsa, A. (2016). Integritas akademik dan kecemasan akademik
dalam menghadapi ujian nasional pada siswa. Psikohumaniora: Jurnal
Penelitian Psikologi, 1(1), 1-11.
Fox, E. I., & McKinney, C. H. (2015). The bonny method of guided imagery and
music for music therapy interns: A survey of effects on professional and
personal growth. Music Therapy Perspectives, miu049.
Fredenburg, H. A., Silverman, M. J. (2014). Psychotherapy effects of cognitive-

behavioral music therapy on fatigue in patients in a blood and marrow
transplantation unit: A mixed-method pilot study. The Arts in Psychotherapy,
41, 433–444. http://dx.doi.org/10.1016/j.aip.2014.09.002
Ghasemzadeh, A. (2011). Effects of group “systematic motivational counseling”

(SMC) on university student's academic achievement and test anxiety.
Procedia-Social and Behavioral Sciences, 30, 2482-2486.
Ghufron, M. N., & Rini R. S. (2010). Teori-teori psikologi. Jogjakarta: Ar-Ruzz

Media.
Gibson, R. L., Mitchell, M. H. (2011). Bimbingan dan konseling (edisi ketujuh).

Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Giovagnoli, A. R., Oliveri, S., Schifano, L., & Raglio, A. (2014). Active music
therapy improves cognition and behaviour in chronic vascular encephalopathy:
A case report. Complementary therapies in medicine, 22(1), 57-62.
Gladding, S. T., Newsome, D., Binkley, E., & Henderson, D. A. (2015). The lyrics of
hurting and healing: Finding words that are revealing. Journal of Creativity in
Mental Health, 3(3), 212-219.
Gladding, S. T. (2012). Konseling profesi yang menyeluruh. Jakarta: Indeks.
227
Gladding, S. T. (2016). The creative arts in counseling. Alexandria, VA – USA:

American Counseling Association.
Gómez Gallego, M., & Gómez Garcia, J. (2017). Music therapy and Alzheimer’s
disease: Cognitive, psychological, and behavioural effects. Journal of
Neurología, http://dx.doi.org/10.1016/j.nrl.2015.12.003
Gómez-Romero, M., Jiménez-Palomares, M., Rodríguez-Mansilla, J., Flores-Nieto,
A., Garrido-Ardila, E.M., & González-López-Arza, M.V. (2016). Benefits of
music therapy on behaviour disorders insubjects diagnosed with dementia: A
systematicreview. Journal of Neurología,
http://dx.doi.org/10.1016/j.nrl.2014.11.001
Good, M., Stanton-Hicks, M., Grass, J. A., Anderson, G.C., Lai, H., Roykulcharon,
V., & Adler, P. A. (2001). Relaxation and music to reduce postsurgical pain.
Journal of Advanced Nursing, 33 92, 208-215.
Gutiérrez, E. O. F., & Camarena, V. A. T. (2015). Music therapy in generalized

anxiety disorder. The Arts in Psychotherapy, 44, 19-24.
Habiba, A., Wibowo, M. E., & Japar, M. (2017). Model konseling kelompok teknik
self-instruction untuk meningkatkan self-confidence siswa SMP. Jurnal
Bimbingan Konseling, 6(1), 1-6.
Hamzah, H., Sugiharto, D. Y. P., & Tadjri, I. (2017). Efektifitas konseling kelompok
dengan teknik relaksasi religius untuk mengurangi kejenuhan belajar
mahasiswa. Jurnal Bimbingan Konseling, 6(1), 7-12.
Haryanto, B. (2016). Efikasi diri, kualitas pengajaran, sikap positif, dan kinerja
akademis mahasiswa. Jurnal Ilmu Pendidikan, 16(3).
Hatice Çiftçi , R. N., & Öztunç, G. (2015). The effect of music on comfort, anxiety
and pain in the intensive care unit: A case in Turkey. International Journal of
Caring Sciences, 8(3), 594.
Hayati, S. (2015). Peran efikasi diri, persepsi human resource management practices
(HRMP) terhadap inovasi kerja dengan sukses karir. Humanitas (Jurnal
Psikologi Indonesia), 12(2).
Heather, S. (2010). The healing power of sound: the latest research related to health
and music therapy. (www.tlfi.com/2010/06/the-latest-research--related-to-
health-and-music.pdf, diperoleh tanggal 19 April 2017)
228
Hendiani, N., Sakti, H., & Widiyanti, C. G. (2013). Hubungan antara persepsi
dukungan keluarga sebagai pengawas minum obat dan efikasi diri penderita
tuberkolosis di BKPM Semarang. Jurnal Psikologi Undip, 12(1), 1-10.
Hidajat, L. L. (2007). Panduan penyusunan dan penulisan skripsi. Jakarta:

Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya.
http://css.loyno.edu/counseling/dual-degree-master-science-counseling-and-master-
music-therapy
http://www.lesley.edu/master-of-arts/expressive-therapies/music-therapy/mental-
health-counseling/
Hui-Chi Li R. N., Hsiu-Hung Wang R. N., Fan-Hao Chou R. N., & Kuei-Min Chen
R. N. (2015). The effect of music therapy on cognitive functioning among older
adults: A systematic review and meta-analysis. JAMDA The Society for Post-
Acute and Long-Term Care Medicine., 16, 71-77.
http://dx.doi.org/10.1016/j.jamda.2014.10.004
Ilie, G. (2013). Effects of individual music playing and music listening on acute-
stress recovery. Canadian Journal of Music Therapy, 19(1), 23-46.
Indonesia, P. R. (2003). Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 20 Tahun 2003

Tentang Sistem Pendidikan Nasional.
Indrawan, A.F. (2016). Stres skripsi ditolak, Efren tewas gantung diri.
https://news.detik.com/berita/3263003/stres-skripsi-ditolak-efren-tewas-
gantung-diri (Diakses pada 2 Oktober 2016).
Indri, M. D. B., Sugiharto, D. Y. P., Purwanto, E. (2016). Pengembangan model

konseling kelompok dengan teknik spirituality-cognitive restructuring untuk
meningkatkan self-esteem siswa. Jurnal Bimbingan Konseling, 5(2), 100-106.
Iswandi, I. (2015). Refleksi psikologi musik dalam perilaku masyarakat sehari-

hari. Humanus, 14(2), 152-157.
Jeffrey. (2005). Psikologi abnormal. Jakarta: Erlangga.
Kingkade, T. (2015). The number of college students seeking mental health treatment
is growing rapidly. Retrieved from
http://www.huffingtonpost.com/entry/college-students-mental-health-
treatment_us_5696a1dde4b0ce496422e8f1
229
Kompas.com. (2008). Hendrawan nekat bunuh diri karena masalah kuliah.

http://nasional.kompas.com/read/2008/12/15/17173291/hendrawan.nekat.bunuh
.diri.karena.masalah.kuliah (Diakses pada 2 Oktober 2016).
Kozier, B., Erb, G., Berman, A., & Snyder, S. (2010). Fundamentals of Nursing,
th
Concepts, Process, and Practice. (8 ed.), California: Addison-Wesley.
Kuntjojo. (2009). Metode penelitian. Kediri: Universitas Nusantara PGRI.
Laura, D., Sylvie, J., & Aurore, S. (2015). The effects of music therapy on anxiety
and depression. Ann Depress Anxiety, 2(4), 1057.
Lidyansyah, I. P. D. (2014). Menurunkan tingkat stres kerja pada karyawan melalui

musik. Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan, 2(1), 62-74.
Liebmann, M. (2004). Art therapy for groups: A handbook of themes and exercises.
London: Psychology Press.
Lilley, J. L., Oberle, C. D., & Thompson Jr, J. G. (2014). Effects of music and grade
consequences on test anxiety and performance. Psychomusicology: Music,
Mind, and Brain, 24(2), 184.
Limb, C. (2006). Structural and functional neural correlates of music perception. The
Anatomical Record Part A, 288, 435-446.
Luddin, A. B. M. (2014). Atribut konselor dan resistensi pelajar dalam

konseling. Jurnal Ilmu Pendidikan, 20(2).
Mahanani. (2013). Durasi pemberian terapi musik klasik Mozart terhadap tingkat
kecemasan pada anak. Purwokerto: Universitas Jenderal Soedirman.
Mahfud, A., Jafar, M., & Sunawan, S. (2017). Dampak konseling kelompok cognitive
behavior therapy dengan teknik stress inoculation training terhadap toleransi
distres akademik melalui hardiness. Jurnal Bimbingan Konseling, 6(1), 94-100.
Mamahit, H. C., & Situmorang, D. D. B. (2017). Hubungan self-determination dan

motivasi berprestasi dengan kemampuan pengambilan keputusan siswa
SMA. Psibernetika, 9(2).
230
Martha, J. A. (2015). Peningkatan hasil belajar, aktivitas, dan efikasi diri melalui
pembelajaran model carousel feedback dan showdown pada mata pelajaran
kewirausahaan. JKI (Jurnal Konseling Indonesia), 1(1), 68-75.
Minauli, I., & Butar-butar, I. B. B. (2017). Hubungan antara efikasi diri dan regulasi
diri dalam belajar dengan prestasi akademik mahasiswa. Analitika, 3(2), 79-84.
Morosanova, V. I., & Fomina, T. G. (2017). Self-regulation as a mediator in the

relationship between anxiety and academic examination
performance. Procedia-Social and Behavioral Sciences, 237, 1066-1070.
Mucci, R., & Mucci, K. (2002). The healing sound of music. Jakarta: PT. Gramedia
Pustaka Umum.
Mungas, R., & Silverman, M. J. (2014). Immediate effects of group-based wellness

drumming on affective states in university students. The Arts in Psychotherapy,
41(3), 287-292.
Myrick, R. D. (2011). Developmental guidance and counseling: A practical

approach (5th ed.). Minneapolis: Educational Media Corporation.
Nasional, D. P. (2008). Kamus besar bahasa Indonesia Pusat Bahasa-4/E.
Natalia, D. (2013). Terapi musik bidang keperawatan. Jakarta: Mitra Wacana Media.
Nilsson, U. (2009). Caring music: Music intervention for improved health.

(www.orebroll.se/uso/page_2436.aspx, diperoleh tanggal 19 April 2017).
Ningrum, D. W. (2011). Hubungan antara optimisme dan coping stres pada

mahasiswa UEU yang sedang menyusun skripsi. Jurnal Psikologi, 9(01).
Novita, P. (2012). Pengaruh terapi musik terhadap nyeri post operasi open
Reduction and internal fixation (ORIF) di RSUD Dr. H. Abdul Moeloek
Provinsi Lampung. Depok: Tesis Universitas Indonesia.
Nurlaila, S. (2011). Pelatihan efikasi diri untuk menurunkan kecemasan pada siswa-
siswi yang akan menghadapi ujian akhir nasional. GUIDENA: Jurnal Ilmu
Pendidikan, Psikologi, Bimbingan dan Konseling, 1(1), 1-22.
Oktavia, N. S., Gandamiharja, S., & Akbar, I. B. (2013). Perbandingan efek musik
klasik Mozart dan musik tradisional gamelan jawa terhadap pengurangan nyeri
231
persalinan kala I fase aktif pada nulipara. Majalah Kedokteran Bandung, 45(4),
218-225.
Ottens, A. J. (1991). Coping with academic anxiety. New York: The Rosen
Publishing Group.
Pasero, C., & McCaffery, M. (2007). Orthopaedic post operative pain management.
Journal of Peri Anesthesia Nursing, 22 (3), 160-174.
Pramudhanti, H., & Mabruri, M. I. (2017). Efektivitas meditasi transedental untuk

menurunkan stres pada penderita hipertensi. Intuisi: Jurnal Psikologi
Ilmiah, 9(2), 115-128.
Pratiwi, P. C., Andayani, T. R., & Karyanta, N. A. (2012). Perilaku adiksi game-
online ditinjau dari efikasi diri akademik dan keterampilan sosial pada remaja
di Surakarta. Jurnal Ilmiah Psikologi Candrajiwa, 1(2).
Prayitno & Erman, A. (2013). Dasar-dasar bimbingan & konseling. Jakarta: Rineka
Cipta.
Purwanto, E. [sebagai kontributor] dalam Prawitasari, J. E. (2012). Psikologi

terapan: melintas batas disiplin ilmu. Jakarta: Erlangga.
Purwanto, E. (2013). Metode penelitian kuantitatif. Semarang: Fakultas Ilmu

Pendidikan Universitas Semarang.
Raharja, B., & Hum, M. (2011). Efek musik terhadap prestasi anak usia prasekolah:
Studi komparasi efek lagu anak, dolanan jawa, dan musik klasik. Cakrawala
Pendidikan Edisi Juni 2009.
Raharjo, E. (2007). Musik sebagai media terapi. Harmonia: Journal of Arts Research
and Education, 8(3).
Rahmayati, E., & Handayani, R. S. (2017). Perbedaan pengaruh terapi psikoreligius

dengan terapi musik klasik terhadap kecemasan pasien pre operatif di RSUD dr.
H. Abdul Moeloek Provinsi Lampung. Jurnal Kesehatan, 8(2), 191-198.
Rahmayati, T. E., & Lubis, Z. (2017). Hubungan Efikasi Diri Akademik dan
Dukungan Sosial dengan Penyesuaian Diri. Analitika, 5(2), 43-49.
232
Rizvi, A., Prawitasari, J. E., & Soetjipto, H. P. (1997). Pusat kendali dan efikasi-diri
sebagai prediktor terhadap prokrastinasi akademik mahasiswa. Psikologika:
Jurnal Pemikiran dan Penelitian Psikologi, 2(3), 51-66.
Roffiq, A., Qiram, I., & Rubiono, G. (2017). Media musik dan lagu pada proses
pembelajaran. JPDI (Jurnal Pendidikan Dasar Indonesia), 2(2), 35-40.
Rogers, D. R. B., Sue Ei, Rogers, K. R., Cross, C. L. (2007). Evaluation of a multi-
component approach to cognitive–behavioral therapy (CBT) using guided
visualizations, cranial electrotherapy stimulation, and vibroacoustic sound.
Complementary Therapies in Clinical Practice, 13, 95–101.
Doi:10.1016/j.ctcp.2006.10.002
Rosanty, R. (2014). Pengaruh musik Mozart dalam mengurangi stres pada mahasiswa
yang sedang skripsi. Journal of Educational, Health and Community
Psychology, 3(2), 71-78.
Samsudi. (2009). Desain penelitian pendidikan. Semarang: UNNES PRESS.
Saputra, R., Purwanto, E., & Awalya, A. (2017). Konseling kelompok teknik self-
instruction dan cognitive restructuring untuk mengurangi prokrastinasi
akademik. Jurnal Bimbingan Konseling, 6(1), 84-89.
Sarwono, J. (2006). Metode penelitian kuantitatif dan kualitatif. Yogjakarta: Graha

Ilmu.
Sawitri, D. R. (2009). Pengaruh status identitas dan efikasi diri keputusan karir
terhadap keraguan mengambil keputusan karir pada mahasiswa tahun pertama
di Universitas Diponegoro. Junal Psikologi Undip.
th
Schultz, D. & Schultz, E. S. (2005). Theories of personality (8 ed.).
Schunk, D. H., Pintrich, P. R., Meece, J. L. (2008). Motivation in education, theory,

research, and applications (3rd ed.). New Jersey: Pearson Education, Inc.
Schwarzer. (1996). Indonesian adaptation of the general self-efficacy scale.

http://www.ralfschwarzer.de/ diakses pada tanggal 17 April 2017.
Sedjati, F. (2013). Hubungan antara efikasi diri dan dukungan sosial dengan
kebermaknaan hidup pada penderita tuberkulosis paru di balai pengobatan
233
penyakit paru-paru (BP4) Yogyakarta. EMPATHY: Jurnal Fakultas

Psikologi, 2(1).
Selvia, F., Sugiharto, D. Y. P., & Samsudi, S. (2017). Teknik cognitive restructuring
dan thought stopping dalam konseling kelompok untuk mengurangi perilaku
bullying siswa. Jurnal Bimbingan Konseling, 6(1), 20-27.
Sharf, R.S. (2012). Theories of psychotherapy and counseling: Concepts and cases
(5th ed.). California: Brooks/Cole.
Sharma, M., & Jagdev, T. (2012). Use of music therapy for enhancing self-esteem
among academically stressed adolescents. Pakistan Journal of Psychological
Research, 27(1), 53.
Sholikhah, L. D., Sugiharto, D. Y. P., & Tadjri, I. (2017). Model konseling kelompok
dengan teknik penguatan positif untuk mereduksi prokrastinasi akademik
siswa. Jurnal Bimbingan Konseling, 6(1), 62-72.
Silverman, M. J. (2012). Effects of group songwriting on motivation and readiness

for treatment on patients in detoxification: A randomized wait-list effectiveness
study. Journal of music therapy, 49(4), 414-429.
Sitepu, N. L. (2013). Pelatihan appreciative inquiry untuk meningkatkan efikasi diri

wiraniaga dalam melakukan tugas penjualan. Jurnal Psikologi Undip, 12(2),
131-151.
Situmorang, D. D. B. (2016). Hubungan antara potensi kreativitas dan motivasi

berprestasi mahasiswa program studi bimbingan dan konseling angkatan 2010
FKIP Unika Atma Jaya. JBKI (Jurnal Bimbingan Konseling Indonesia), 1(1), 6-
9.
Situmorang, D. D. B. (2017a). Efektivitas pemberian layanan intervensi music

therapy untuk mereduksi academic anxiety mahasiswa terhadap skripsi. JBKI
(Jurnal Bimbingan Konseling Indonesia), 2(1), 4-8.
Situmorang, D. D. B. (2017b). Mahasiswa mengalami academic anxiety terhadap

skripsi? Berikan konseling cognitive behavior therapy dengan musik. Jurnal
Bimbingan dan Konseling Ar-Rahman, 3(2), 31-42.
Situmorang, D. D. B. (2018). Keefektifan konseling kelompok cognitive behavior

therapy (CBT) dengan teknik passive dan active music therapy terhadap
234
academic anxiety dan self-efficacy (Unpublished master’s thesis). Program

Pascasarjana Universitas Negeri Semarang, Indonesia.
Skudrzyk, B., Zera, D. A., McMahon, G., Schmidt, R., Boyne, J., & Spannaus, R. L.
(2014). Learning to relate: Interweaving creative approaches in group
counseling with adolescents. Journal of Creativity in Mental Health, 4(3), 249-
261.
Spahn, C. (2015). Treatment and prevention of music performance anxiety. Progress

in Brain Research, ISSN 0079-6123,
http://dx.doi.org/10.1016/bs.pbr.2014.11.024
Stamoua V., Chatzoudi, T., Stamouc, L., Romod, L., & Grazianie, P. (2016). Music-
assisted systematic desensitization for the reduction of craving in response to
drug-conditioned cues: a pilot study. The Arts in Psychotherapy, S0197-
4556(15)30023-X. http://dx.doi.org/doi:10.1016/j.aip.2016.08.003
Stuart, G. W., & Sundeen, S. J. (1995). Principles and practice of psychiatric nursing
(4th ed.). St. Louis: Mosby Year Book.
Sudarnoto, L. F. N., Pedhu, Y., Mamahit, H. C., & Prasetiyo, T. D. (2012). Panduan
penulisan skripsi. Jakarta: FKIP Unika Atma Jaya.
Sugiyono. (2015). Metode penelitian pendidikan (pendekatan kuantitatif, kualitatif,

dan R & D. Bandung: Alfabeta.
Suidah, H., & Cahyono, E. A. (2016). Intervensi terapi musik klasik sebagai
penanganan depresi pada lansia. Jurnal Keperawatan, 9(2), 09-16.
Sulistyaningsih, D. R. (2018). Efektivitas training efikasi diri pada pasien penyakit

ginjal kronik dalam meningkatkan kepatuhan terhadap intake cairan. Majalah
Ilmiah Sultan Agung, 50(128), 11-25.
Sumaryanto, F. T. (2000). Kemampuan musikal (musical ability) dan pengaruhnya

terhadap prestasi belajar musik. Harmonia: Journal of Arts Research and
Education, 1(1).
Susanti, D. W., & Rohmah, F. A. (2012). Efektivitas musik klasik dalam menurunkan
kecemasan matematika (math anxiety) pada siswa kelas XI. HUMANITAS
(Jurnal Psikologi Indonesia), 8(2), 129-142.
235
Suseno, M. N. M. (2017). Pengaruh pelatihan komunikasi interpersonal terhadap

efikasi diri sebagai pelatih pada mahasiswa. JIP: Jurnal Intervensi
Psikologi, 1(1), 93-106.
Sutisna, Y., & Tadjri, I. (2017). Keefektifan konseling kelompok behavioral teknik
systematic desensitization berbantuan musik klasik jawa untuk mereduksi
communication apprehension. Jurnal Bimbingan Konseling, 5(1), 74-81.
The Association for Creativity in Counseling (ACC)

(http://www.creativecounselor.org/)
Vargas, M. E. R. (2015). Music as a resource to develop cognition. Procedia - Social

and Behavioral Sciences, 174, 2989 – 2994.
Variansyah, V., & Listiara, A. (2017). Hubungan orientasi tujuan performa dengan
kecemasan akademik pada siswa kelas X di SMA negeri “a”
Semarang. Empati, 6(1), 419-424.
Wahyuni, S. (2013). Hubungan efikasi diri dan regulasi emosi dengan motivasi
berprestasi pada siswa SMK Negri 1 Samarinda. E Journal Psikologi, 1(1), 88-
95.
White, J. R. (2000). Cognitive behavioral group therapy for specific problems and
populations. Washington, DC: American Psychological Association.
White, S. D., & Davis, N. L. (2011). Integrating the expressive arts into counseling
practice (theory-based interventions). New York: Springer Publishing
Company.
Wibawa, A. E. Y., Sutoyo, A, & Sugiyo. (2015). Pengembangan model konseling

kelompok behaviour dengan teknik modeling untuk meningkatkan kedisiplinan
siswa SMA kabupaten Lamongan. Jurnal Bimbingan Konseling, 4(2), 85-91.
Wibowo, M. E. (2005). Konseling kelompok perkembangan. Semarang: UNNES

Press.
Wicaksono, H. Y. (2009). Kreativitas dalam pembelajaran musik. Jurnal Cakrawala

Pendidikan, 1(1).
Wigram, T., Pedersen, I. N., & Bonde, L. O. (2002). A comprehensive guide to music
therapy (theory, clinical practice, research and training). London: Jessica
Kingsley Publisher, Ltd.
236
Wijaya, I. P. (2012). Efikasi diri akademik, dukungan sosial orangtua dan

penyesuaian diri mahasiswa dalam perkuliahan. PERSONA: Jurnal Psikologi
Indonesia, 1(1).
Wika. (2016). 10 fakta mahasiswa bunuh dosen di toilet.

http://kompasnasional.com/10-fakta-mahasiswa-bunuh-dosen-umsu-di-toilet/m
(Diakses pada 2 Oktober 2016).
Wikarta, V. S. (2016). Pelaksanaan konseling kelompok dengan pendekatan person-

centered therapy dalam menangani regulasi diri rendah empat mahasiswa
angkatan 2014 prodi bimbingan dan konseling fakultas pendidikan dan bahasa
Unika Atma Jaya. Psiko-Edukasi, 14(2), 125-142.
Winkel, W. S., & Hastuti, S. (2011). Bimbingan dan konseling di institusi pendidikan.
Yogyakarta: Media Abadi.
Zarate, R. (2016). Clinical improvisation and its effect on anxiety: A multiple single
subject design. The Arts in Psychotherapy, 48, 46-53.
Zarei, E., Fini, A. A. S., & Khajehzadeh Fini, H. (2010). A comparison of Effect of
group counselling methods, behavioural, cognitive and cognitive-behavioural to
reduce students Test anxiety in the University of Hormozgan. Procedia-Social
and Behavioral Sciences, 5, 2256-2261.
Zhang, Y., Jiayi Cai, Li An, Fuhai Hui, Tianshu Ren, Hongda Ma, & Qingchun Zhao.
(2017). Does music therapy enhance behavioral and cognitive function in
elderly dementia patients? A systematic review and meta-analysis. Ageing
Research Reviews, S1568-1637(16)30280-X.
http://dx.doi.org/doi:10.1016/j.arr.2016.12.003

Thesis CBT Terapi Musik Terhadap Anxiety Dan Self Efficacy 2018

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Thesis CBT Terapi Musik Terhadap Anxiety Dan Self Efficacy 2018

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Thesis CBT Terapi Musik Terhadap Anxiety Dan Self Efficacy 2018

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

KEEFEKTIFAN KONSELING KELOMPOK

COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY (CBT)

Diajukan sebagai salah satu syarat untuk memperoleh gelar

PROGRAM STUDI BIMBINGAN DAN KONSELING

Tests dengan judul “Keefektifan Konseling Kelompok Cognitive Beha»ior Therapy

Seiiiarang, Afar i1 2018

rof. Dr. H. Achmad Slamet, M.Si. Dr. Awalya, M.Pd., Kons.

Dr. Drs. Edy Purwanto, M.Si.

rof. Dr. Mungin E dy Wibowo, M.Pd., Kons. NIP. 19521120197. 031002

Dengan ini saya,

Semarang, Januari 2018

Dominikus David Biondi Situmorang

(Dominikus David Biondi Situmorang)

Situmorang, Dominikus David Biondi. 2018. “Keefektifan Konseling Kelompok

Skripsi merupakan salah satu penyebab academic anxiety yang sering

Situmorang, Dominikus David Biondi. 2018. "The Effectiveness of Cognitive

Keywords: group counseling, cognitive behavior therapy, CBT, passive music

The undergraduate thesis is one of the causes of academic anxiety that

Keberhasilan ini dapat diselesaikan berkat bantuan dari berbagai pihak.

1. Prof. Dr. Fathur Rokhman, M.Hum., Rektor Universitas Negeri Semarang

Semarang, Januari 2018

BAB II KAJIAN PUSTAKA, KERANGKA TEORITIS, KERANGKA

BAB III METODE PENELITIAN

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

Tabel 2.1 Daftar Lagu yang digunakan dalam Terapi Musik..............................100

Gambar 2.1 Hubungan antara Academic Anxiety dan Performance.....................51

1.1 Latar Belakang Masalah

membuktikan bahwa mahasiswa telah berhasil mencernakan ilmu yang dipelajarinya,

sendiri (Widyarto, 1988 dalam Sudarnoto, Pedhu, Mamahit, Prasetiyo, 2012).

terkendali (Widyarto, 1988 dalam Sudarnoto et al., 2012).

Menurut Hidajat (2007) sebagai karya ilmiah, skripsi harus berbentuk

mengkaji, menjawab suatu fenomena, permasalahan, atau pertanyaan tertentu.

didaktis berarti mahasiswa melatih diri dan mengembangkan penalarannya secara

evaluatif berarti mahasiswa membuktikan kemampuan dirinya dalam mencapai suatu

Mahasiswa strata satu untuk mencapai gelar akademisnya, harus

menyelesaikan skripsinya dengan baik. Bagi sebagian mahasiswa, skripsi adalah

kecemasan yang ditimbulkan bagi mahasiswa akan memunculkan masalah-masalah

yang berhubungan dengan motivasi, prestasi, dan dampak psikologis.

Menurut Ottens (1991), kecemasan mahasiswa dalam menyusun tugas akhir

(skripsi) di Universitas merupakan salah satu gejala academic anxiety (kecemasan

berpengaruh secara negatif, karena mahasiswa mengalami tekanan psikologis,

konsentrasi dan memori pada mahasiswa.

yang dilakukan bersama American Association of Suicidology dan Suicide Prevention

oleh mahasiswa perempuan, akan tetapi selalu mengalami kegagalan. Mayoritas

disebabkan oleh pressure academically (i.e. academic anxiety of undergraduated

decreased academic performance and subsequent feelings of failure, dan

experimentation with drugs and alcohol.

Penelitian lain yang dilakukan oleh Kingkade (2015) juga menyimpulkan

kuat menanggung beban yang dialaminya. Kingkade (2015) mengatakan bahwa

Jumlah mahasiswa yang mengalami depresi dan anxiety (kecemasan) berlebih di

Fenomena yang sama juga terjadi di Indonesia, bahwa cukup banyak

sendiri. Berdasarkan berita yang dilansir dalam media kompas.com

(2008), Hendrawan Winata, mahasiswa Universitas YAI Salemba melakukan bunuh

kompasnasional.com, memberitakan bahwa salah satu dosen Universitas

semester 8 Universitas Multimedia Nusantara (UMN) yang bernama Efren Ody

Ekiriandra ditemukan tewas tergantung di rumahnya sendiri menggunakan kabel

ditolak oleh dosen pembimbing.

dapat melakukan hal-hal di luar batas kewajaran, dikarenakan integritasnya sebagai

ditimbulkan, yaitu pola kecemasan yang menimbulkan aktivitas mental (patterns of