Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • 35 tayangan

    Sehat Minum Kopi

    Diunggah oleh

    dwirahmahns
    Dokumen ini memberikan 4 cara sehat untuk minum kopi, yaitu dengan minum segelas air terlebih dahulu untuk menjaga kehidratan, menggunakan takaran sendok gula jika menambahkan gula, menghindari pemanis buatan, dan dapat menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis untuk meningkatkan antioksidan di dalam kopi.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Sehat Minum Kopi

    Diunggah oleh

    dwirahmahns
    35 tayangan1 halaman
    Dokumen ini memberikan 4 cara sehat untuk minum kopi, yaitu dengan minum segelas air terlebih dahulu untuk menjaga kehidratan, menggunakan takaran sendok gula jika menambahkan gula, menghindari pemanis buatan, dan dapat menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis untuk meningkatkan antioksidan di dalam kopi.

    Deskripsi Asli:

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Dokumen ini memberikan 4 cara sehat untuk minum kopi, yaitu dengan minum segelas air terlebih dahulu untuk menjaga kehidratan, menggunakan takaran sendok gula jika menambahkan gula, menghindari pemanis buatan, dan dapat menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis untuk meningkatkan antioksidan di dalam kopi.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai pdf atau txt
    35 tayangan1 halaman

    Sehat Minum Kopi

    Diunggah oleh

    dwirahmahns
    Dokumen ini memberikan 4 cara sehat untuk minum kopi, yaitu dengan minum segelas air terlebih dahulu untuk menjaga kehidratan, menggunakan takaran sendok gula jika menambahkan gula, menghindari pemanis buatan, dan dapat menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis untuk meningkatkan antioksidan di dalam kopi.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai pdf atau txt
    dari 1

    4SehatKopi

    Minum
    Cara

    Kopi sudah menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang.


    Pasalnya, kopi tidak hanya menahan rasa kantuk tetapi juga
    membakar lemak hingga mencegah depresi.

    Meski demikian, konsumsi kopi yang salah dan berlebihan dapat


    menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Sebab, asupan kafein
    yang terlalu tinggi bisa membuat seseorang mengalami dehidrasi.
    Para pecinta kopi tidak perlu khawatir. Ada beberapa cara yang bisa
    dilakukan untuk minum kopi dengan baik dan tidak mengganggu
    kesehatan.

    Dikutip dari Health, berikut 4 cara sehat dan aman minum kopi:

    1. Minum segelas air 3. Hindari pemanis buatan


    Sebelum kamu menikmati kopi di pagi hari. Sebuah penelitian mengatakan bahwa, seseorang
    Sebaiknya, mengkonsumsi air putih terlebih yang mengkonsumsi pemanis buatan secara
    dahulu. Hal ini karena kopi bersifat diuretik berlebihan akan meningkatkan risiko terkena
    (memicu kehilangan cairan), sehingga minum penyakit obesitas, diabetes tipe 2, dan stroke.
    segelas air dapat membantu tetap terhidrasi Jadi, hindari gula tambahan atau menggunakan
    dengan baik. secukupnya.

    2. Takaran gula 4. Menambahkan rempah


    Jika tetap ingin menambahkan gula dalam Beberapa orang menganggap cara ini aneh. Pada
    secangkir kopi, disarankan menggunakan sendok dasarnya minum kopi tidak dicampur apapun.
    gula sebagai takaran agar tidak berlebihan. Tetapi, tidak salahnya menambah
    American Heart Association mengatakan bahwa rempah-rempah seperti kayu manis, jahe,
    asupan gula harian yang disarankan adalah enam cengkeh, dan pala. Hal ini karena tidak hanya
    sendok teh. memberikan rasa dan aroma kopi, rempah juga
    meningkatkan antioksidan di dalamnya.

    Sumber: Detik Health

    Anda mungkin juga menyukai