Skor bagian lengan atas (Upper arm) adalah sebagai berikut :

Pergerakan Skor Skor Perubahan

o +1 jika bahu naik
20 (ke depan maupun ke 1 +1 jika lengan berputar atau
belakang dari tubuh
o 0 bengkok
> 20 (ke belakang) atau 20-45 2
o 3
45-90
o 4
>90

Skor bagian lengan bawah (Lower arm) adalah sebagai berikut :

Pergerakan Skor Skor Pergerakan

o 1
60-100
o +1 jika pergelangan tangan menjauhi
<60 atau
2 sisi tangan
o
>100

Skor bagian Pergelangan tangan (Wrist) adalah sebagai berikut :

 Pergerakan Skor Skor Pergerakan
Posisi Netral 1
o +1 jika pergelangan tangan
0-15 2
menjauhi sisi tengah
o 3
>15

Wrist Twist

Pergerakan Skor

Posisi tengah dari putaran 1

Posisi pada atau dekat dari putaran 2

Skor bagian leher adalah sebagai berikut :

Pergerakan Skor Skor Pergerakan

o 1
0-10
o 2
10-20 +1 jika leher berputar/bengkok
o 3
>20
ekstensi 4

Skor bagian batang tubuh(Trunk) adalah sebagai berikut :

Pergerakan Skor Skor Pergerakan

+1 jika leher berputar/bengkok

o 1
Posisi normal 90

o 2
0-20
 o +1 jika batang tubuh bungkuk
20-60 3

o 4
>60

Skor bagian kaki(Legs) adalah sebagai berikut :

Pergerakan Skor

Posisi Normal/seimbang 1

Tidak seimbang 2

Skor yang didapat dari grup A (Total skor yang diperoleh dari lengan atas
lengan bawah, pergelangan
tangan dan putaran pergelangan tangan)
dimasukkan ke dalam Tabel A Rula yang dapat dilihat di bawah ini.

Wrist
Uppe Low 1 2 3 4
r er Wrist WristTwis Wrist Twist Wrist
Arm Arm Twist t Twist
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 2 3 3 3 4 4
1 2 2 2 3 3 3 4 4
2 2 2 2 2 3 3 3 4 4
3 2 3 3 3 3 4 4 5
1 2 3 3 3 4 4 5 5
3 2 22 3 3 3 4 4 5 5
3 2 3 3 4 4 4 5 5
4 1 3 4 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
 3 3 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 6 6 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
6 2 7 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9

Skor yang didapat dari grup B (Total skor yang diperoleh dari leher, lengan punggung dan kaki)
dimasukkan ke dalam Tabel B Rula yang dapat dilihat di bawah ini.

Trunk 1 2 3 4 5 6
Legs Legs Legs Legs Legs Legs
Neck 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9

Skor dari penilaian postur tubuh dapat dilihat di bawah ini.

• Skor A + muscle use score + force score = 2+1+0=3
• Skor B + muscle use score + force score =2+1+0=3

A/B 1 2 3 4 5 6 7+
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 5 5 6 6 7 7 7
+8 5 5 6 7 7 7 7
 Tabel Kategori Tindakan RULA
Kategori Tindakan Level Tindakan

1-2 Minimum Aman

3-4 Kecil Diperlukan beberapa waktu ke

depan

5-6 Sedang Tindakan dalam waktu dekat

7 Tinggi Tindakan sekarang juga