Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • 144 tayangan

    Leaflet Teknik Genggam Jari Sofi

    Diunggah oleh

    Sofia
    Teknik relaksasi genggam jari adalah teknik relaksasi sederhana yang dapat mengurangi nyeri, kecemasan, dan menenangkan pikiran dengan cara menggenggam satu persatu jari tangan sambil bernapas dalam. Teknik ini juga dapat memberikan perasaan nyaman pada tubuh dan mengontrol emosi.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Leaflet Teknik Genggam Jari Sofi

    Diunggah oleh

    Sofia
    144 tayangan2 halaman
    Teknik relaksasi genggam jari adalah teknik relaksasi sederhana yang dapat mengurangi nyeri, kecemasan, dan menenangkan pikiran dengan cara menggenggam satu persatu jari tangan sambil bernapas dalam. Teknik ini juga dapat memberikan perasaan nyaman pada tubuh dan mengontrol emosi.

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    Leaflet Teknik Genggam Jari sofi

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Teknik relaksasi genggam jari adalah teknik relaksasi sederhana yang dapat mengurangi nyeri, kecemasan, dan menenangkan pikiran dengan cara menggenggam satu persatu jari tangan sambil bernapas dalam. Teknik ini juga dapat memberikan perasaan nyaman pada tubuh dan mengontrol emosi.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
    144 tayangan2 halaman

    Leaflet Teknik Genggam Jari Sofi

    Diunggah oleh

    Sofia
    Teknik relaksasi genggam jari adalah teknik relaksasi sederhana yang dapat mengurangi nyeri, kecemasan, dan menenangkan pikiran dengan cara menggenggam satu persatu jari tangan sambil bernapas dalam. Teknik ini juga dapat memberikan perasaan nyaman pada tubuh dan mengontrol emosi.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
    dari 2

    TEKNIK RELAKSASI Pengertian Teknik Apa Manfaatnya?

    GENGGAM JARI Relaksasi Genggam Jari


    untuk Mengurangi Nyeri Mengurangi nyeri, takut dan cemas
    Teknik relaksasi yang sangat sederhana dan mudah dilakukan oleh siapapun Mengurangi
    dengan caraperasaan panik, khawatir
    menggenggam jari.
    dan terancam
    Memberikan perasaan yang nyaman
    pada tubuh
    Menenangkan pikiran dan dapat
    mengontrol emosi
    Melancarkan aliran dalam darah

    Oleh :

    Sofiatun munawaroh

    PROGRAM STUDY PROFESI NERS


    STIKES HAFSHAWATY
    GENGGONG – PROBOLINGGO
    2022
    Cara melakukan Teknik
    GENGGAM JARI:

    1. Peganglah tiap jari mulai dari


    ibu jari selama 2-3 menit.
    2. Tarik napas yang dalam dan
    lembut
    3. Hembuskanlah napas secara
    perlahan dan lepaskan
    dengan teratur. Ketika
    menarik nafas, hiruplah
    bersama rasa harmonis,
    damai, nyaman dan
    kesembuhan
    4. Kemudian hembuskanlah
    nafas secara perlahan sambil
    melepaskan perasaan dan
    masalah yang mengganggu
    pikiran
    5. Kemudiaan ulangi langkah 1-
    4 dengan jari tangan yang lain

    Anda mungkin juga menyukai