PEMERINTAH KABUPATEN NAGEKEO

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SEKOLAH DASAR INPRES TONGGURAMBANG
Jln: Danga – Marapokot, Telp.............Kode Pos 86472

PENILAIAN AKHIR SEMESTER

KELAS / SEMESTER : V / GENAP
MATA PELAJARAN : PJOK
TAHUN PELAJARAN : 2022 / 2023

Pilihlah Salah Satu Jawaban a, b, c atau d Yang Dianggap Paling Benar !

1. Senam ketangkasan merupakan istilah lain dari …..
a. Senam kesegaran jasmani c. Senam sehat
b. Senam lantai d. Senam si buyung

2. Berikut ini aktivitas yang tidak tertumpu pada dua kaki adalah …..
a. Lompat katak c. Lompat kangkang
b. Lompat jauh d. Lompat meroda
3. Agar kamu mendapatkan tumpuan yang kuat,kamu perlu melakukan latihan kekuatan pada
otot ........
a. Kaki c. Perut
b. Punggung d. Leher
4. Di bawah ini yang merupakan gerak non lokomotor adalah ......
a. Mengayun lengan c. Melompat
b. Meloncat d. Berlari

5. Di bawah ini yang merupakan gerak lokomotor adalah .......

a. Mengayun lengan c. Melompat
b. Berdiri kedua lutut ditekuk d. Sikap kapal Terbang
6. Gerakan melompat bertumpu pada ........, lalu dilanjutkan dengan ........
a. Satu Kaki, Melayang c. Ujung kaki, Melayang
b. Dua Kaki, Melayang d. Tumit, Melayang
7. Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
a. Melemaskan otot dan sendi c. Keseimbangan gerakan
b. Menguatkan tulang d. Meningkatkan percaya diri
8. Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....
a. Berdiri tegak c. Berdiri kangkang
b. Berdiri istirahat d. Bebas

9. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

a. Menambah semangat gerakan c. Memvariasikan langkah
b. Memvariasikan gerakan d. Menambah gaya
10. Berikut ini yang bukan manfaat melakukan senam irama dengan rutin adalah .........
a. Mengembangkan kemampuan daya c. Menambah kelenturan tubuh
tahan
d. Mengurangi keseimbangan tubuh
b. Meningkatkan kekuatan
11. Di bawah ini adalah bagian-bagian dalam latihan senam ritmik, kecuali....
a. Jalan c. Berguling
b. Lari d. Lompat

12. Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan
adalah
a. Miring ke kiri c. Condong ke depan
b. Miring ke kanan d. Berdiri sikap tegak

13. Penyakit menular yang paling berbahaya adalah penyakit ...........

a. Panu c. Demam Berdarah
b. Kadas d. Jantung
14. Malaria termasuk penaykit menular yang dapat ditularkan melalui .....
a. Nyamuk c. Udara
b. Air kotor d. Kulit

15. Agar tidak terkena penyakit menular, kita harus .........

a. Menghindari diri dari penyebab c. Rajin periksa ke dokter
penyakit
d. Minum vitamin yang banyak
b. Menjauh dari semua orang sakit
16. Penyakit yang tidak disebabkan oleh kuman dan virus dan tidak ditularkan kepada yang lain
disebut....
a.Penyakit c.Penyakit tidak menular
b.Penyakit menular d.Penyakit disebabkan virus
17. Cara untuk melindungi kita dan orang sekitar dari penyakit adalah…
a.Berolah raga c.Minum vitamin
b.Makanan sehat d.Membersihkan lingkungan sekitar

18. Yang bukan merupakan cara mencegah penyakit menular dan tidak menular adalah…..
a.Mencuci tangan menggunkan sabun c.Menggunakan air bersih
b.Membersihkan jentik-jentik nyamuk d.Makan makanan instan
19. Penyakit Demam Berdarah Dengue ditularkan oleh nyamuk yang bernama .....
a. Anopheles betina c. Aedes Aegypti
b. Anopheles jantan d. Nyamuk malaria

20. Salah satu bahaya rokok adalah .....

a. Menimbulkan penyakit jantung c. Menyebabkan kemiskinan
b. Menyebakan prilaku agresif d. Merusak masyarakat
21. Merokok di tempat umum dapat mengganggu orang lain karena menyebabkan .....
a. Gangguan dari asap rokok c. Bau badan tidak sedap
b. Rasa iri orang sekitar d. Orang lain ikut merokok
22. Minuman keras dilarang keras karena mengandung ..........
a. Air c. Alkohol
b. Madu d. Nikotin
23. Mengkonsumsi minuman keras dalam waktu jangka panjang dapat merusak organ ......
a. Kepala c. Kerangka
b. Tubuh d. Tangan

24. Rokok tidak hanya dapat membahayakan kesehatan dari anggota keluarga tetapi juga
kesehatan .....
a. Ayah c. Anak
b. Ibu d. Orang sekitar

25. Pengguna NAPZA dapat menyebabkan ........

a. Ketagihan b. Sedih
 c. Kenyang d. Bahaya

Jodohkan Gambar Di Bawah Ini Dengan Jawaban Yang Dianggap Paling Benar !
26. Hubungkan gambar-gambar berikut dengan jawaban yang tersedia!
1.

Meroda
2.
Kopstand

Kayang
3.

27. Hubungkan urutan gambar dalam melakukan gerakan Roll depan berikut dengan jawaban
yang tersedia!
1.

2.

3.

28. Hubungkan gambar-gambar berikut dengan jawaban yang tersedia!

1.

2.

3.

29. Pasangkanlah macam-macam penyakit menular dan tidak menular di bawah ini dengan
jawaban yang tersedia!

1. Covid 19

2. Obesitas

3. Demam
berdarah

4. Penyakit
jantung
30. Hubungkanlah pernyataan di bawah ini dengan jawaban yang tersedia!
1.

2.

3.

Isilah Titik-Titik Di Bawah Ini Dengan Jawaban Yang Paling Benar !

31. Sikap bergantung dan bertahan lebih dari 3 detik dapat mengulurkan otot.......
32. Salah satu cara sikap keseimbangan adalah.......
33. Irama yang biasa digunakan untuk mengiringisenam irama adalah.....
34. Penyakit panu merupakan penyakit tidak menular yang menyerang.....
35. Minuman keras mengandung.......
Jawablah Pertanyaan Di Bawah Ini Dengan Tempat !
36. Tulislah manfaat latihan keterampilan senam dengan menggunakan alat !
37. Tuliskan cara-cara lain yang dilakukan untuk mengiringi gerakan senam irama selain
menggunakan lagu atau musik !
38. Jelaskan tujuan dari senam irama !
39. Jelaskan bagaimana cara agar tidak terjangkit penyakit menular pada kulit !
40. Jelaskan masing-masing dua akibat buruk dari menkonsumsi rokok, minuman keras, dan
NAPZA !