All Material Pjok
All Material Pjok
All Material Pjok
PJOK
Pencak Silat
1. Sikap tubuh memancing serangan, serangan percobaan,
dan gerak-gerik tipu merupakan bagian dari...
a. taktik serangan
b. teknik penguasaan
c. strategi
d. taktik bela diri
e strategi pengembangan .
e. hindar sambut
a. seni budaya
b. bela diri
e. hiburan
d. olahraga
c. spiritual
mksh y ran
23. Berikut yang bukan teknik serangan dalam bela diri adalah
teknik....
d. tangkapan
a. pukulan
b. guntingan
c. tendangan
e. ungkitan
mksh y ran
Kebugaran Jasmani
d. kekuatan
e.kecepatan
b. lari cepat
c. lari zig-zag
d. push up
e. sit up
a. kecepatan sprint
b. kecepatan reaksi
c. kecepatan bergerak
d. daya ledak
e. kelincahan
c. kecepatan
e. daya tahan
PAS
mksh y ran
a. normal smash
d. block smash
b. semi smash
e. push smash
c. quick smash
d. tengah
b. rendah
c. atas
e . bawah
e. service
c. usia seseorang
d. aktivitas yang dilakukan
e. jenis kelamin seseorang
a. push-up
b. back-up
c. sit-up
d. squat-jump
e. squat-thrust
a. lari cepat
b. putaran
c. langkah silang
d. geseran langkah
e. tidak ada aturan baku
Bola Besar
lawan, posisinya yaitu satu di ujung kiri dan satu di ujung kanan
disebut..
a. set offence
b. fast break
c.. shuffle
d. double pivot offence
e. give and go weave
21. Serangan balik cepat pada bola basket akan berhasil jika
tiap pemain memiliki kemampuan yang baik dalam hal-hal
berikut ini, kecuali
a. melakukan shooting
b. menguasai bola
c. blocking
d. mengumpan
e. mengisi area permainan
24. Latihan berporos satu kaki atau pivot dalam permainan bola
basket bertujuan untuk
mksh y ran
BoLa KeCil
a. sliding
b. batting
c. catching
d. pitching
e. swing
d. cross smash
e. return smash