PEMERINTAH PROVINSI RIAU

DINAS PENDIDIKAN
SMA NEGERI 1 PELANGIRAN
JL. Tanjung Bakauan, Pelangiran Kec. Pelangiran Kab. Inhil Kode Pos 29255

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GENAP

TAHUN PELAJARAN 2023/2024

MATA PELAJARAN : PJOK

SEMESTER : GANJIL
WAKTU : 90 Menit

NAMA :
KELAS : XII IPA / IPS
NO. UJIAN :

1. Silahkan sesuaikan keterangan gambar dengan nama gerakan yang benar! Cara menjawab lingkari
jawaban yang benar dan buat garis lurus ke arah jawaban yang benar.

1 1

Olahraga individu

2 2

3 3

Olahraga beregu

4 4

Pertanyaan untuk soal nomor 2-4 !

URUTAN TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BESAR

A B C
 Menendang bola  Servis  Gerakan melempar
 Menggiring bola  Passing dan menangkap bola
 Menghentikan bola  Smash  Gerakan menggiring
 Shooting  block bola
 Gerakan menembak
 Gerakan Lay-Up
shoot

2. Ada tiga kotak yang merupakan urutan Teknik dasar permainan bola besar. dari 3 kotak ini manakah
yang merupakan teknik dasar permainan Sepakbola dan Bola Voli…
a. Kolom A
b. Kolom B
c. Kolom C
d. Kolom A
e. Kolom C

3. Sepakbola memiliki teknik-teknik dasar, berikut ini yang bukan Teknik dasar Sepakbola adalah...
a. Menendang
b. Menggiring
c. Menghentikan
d. Servis
e. Passing

4. Memasukkan bola kaki dengan menendang keras ke arah gawang dan memasukkan bola basket
dengan 2 step disebut…
 a. Shooting
b. Dunk
c. Passing
d. Lay Up
e. Pivot

Pertanyaan untuk soal nomor 5-7 !

Sepak bola adalah olahraga paling populer di dunia, dengan sekitar 250 juta pemain yang aktif di lebih
dari 200 negara dan wilayah. FIFA merupakan badan sepak bola internasional, mengatur permainan sepak
bola di tingkat internasional. Di bawah FIFA, terdapat enam konfederasi benua yang mengatur sepak bola
di wilayah mereka masing-masing, AFC, CAF, CONCACAF, CONMEBOL, OFC dan UEFA. Dari
semua konfederasi ini, CONMEBOL adalah yang paling tertua, didirikan pada tahun 1916. Asosiasi
nasional (misalnya FA atau JFA) bertanggung jawab untuk mengatur permainan di negara mereka sendiri
baik secara profesional maupun di tingkat amatir, dan mengoordinasikan kompetisi sesuai dengan Hukum
Permainan yang berlaku. Kompetisi internasional yang paling populer adalah Piala Dunia FIFA dan Piala
Dunia Wanita FIFA. Selain itu, Liga Champions UEFA dan Liga Champions Wanita UEFA adalah
kompetisi klub Eropa yang paling bergengsi.
Sepak bola adalah olahraga yang sangat populer dan menarik minat banyak penonton di seluruh dunia.
Piala Dunia adalah acara olahraga yang paling banyak ditonton di dunia, melebihi Olimpiade. Final
turnamen putra telah menjadi acara olahraga tahunan yang paling banyak ditonton sejak 2009. Saat ini,
ada dua nama pesepak bola yang diakui sebagai GOAT (Greatest of All Time), terbaik sepanjang masa.
Mereka adalah Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo. Selain permainannya yang memukau, terutama
dalam urusan mencetak gol, Messi dan Ronaldo juga bergelimang trofi

5. Sebutkan organisasi sepakbola yang mengatur sistem dan peraturan di Asia dan dunia adalah …
a. AFC
b. PSSI
c. UEFA
d. FIFA
e. IPSI

6. Siapakah 2 pemain terbaik dunia saat ini …

a. Cristiano Ronaldo
b. Ronaldo Brazil
c. Mbappe Prancis
d. Lionel Messi
e. Renno Kurniawan

7. Kompetisi olahraga yang paling banyak di tonton di dunia adalah adalah …

a. Liga Champions Eropa
b. Liga Champion Asia
c. Liga 1 Indonesia
d. Piala Dunia Wanita
e. Piala Dunia Laki-laki

8. Perhatikan pernyataan berikut :

1. Berdiri menghadap ke dinding dengan jarak 1 meter
2. Pilihlah pasanganmu untuk berlatih menendang dan memberhentikan bola
3. Tendang bola menggunakan kaki bagian dalam dengan kekuatan sedang
4. Lakukan gerak saling menendang dan memberhentikan bola
5. Dalam aktifitas ini kamu dapat mengubah jarak berdiri dari dinding.
Dari pernyataan di atas yang merupakan gerak spesifik menendang dan memberhentikan bola
secara mandiri, ditunjukkan oleh nomor….
a. 1, 2, dan 3
b. 2, 3 dan 4
c. 1, 3, dan 5
d. 2, 4, dan 5
e. 1, 4, dan 5

9. Jarak rumah Muhajir ke sekolah 2.500 meter, ia berangkat dan pulang dari sekolah bersepeda, Gilang
yang merupakan tetangga sebelah rumahnya berangkat dan pulang dari sekolah di antar jemput oleh
ibunya menggunakan motor. Mihajir memiliki kondisi kebugaran yang lebih baik dari tetngga nya.

Berdasarkan narasi di atas, kondisi kebugaran Mihajir leibh baik dari pada Gilang. Hal ini disebabkan
karena . . .
a. Asuapan gizi Muhajir lebih baik dari pada Gilang
b. Istirahat yang dilakukan Muhajir lebih berkualitas
c. Adanya keseimbangan antara aktivitas fisik, istirahat, asupan gizi Muhajir.
 d. Aktivitas fisik yang teratur dapat meningkatkan kebugaran jasmani.
e. Kebugaran jasmani yang baik didapat dari latihan yang terukur dan teratur.

10. Perhatikan table hasil tes kebugaran jasmani dibawah ini :

jenis tes Dzul Ghulam Arif Hatta

daya tahan jantung sangat baik kurang cukup
kurang
Kecepatan kurang cukup sangat kurang baik
daya tahan otot cukup baik sangat kurang kurang
kelincahan baik sangat kurang cukup kurang
Kekuatan cukup baik cukup baik

Berdasarkan hasil tes kebugaran jasmani 4 peserta didik diatas, urutan dari keempat peserta didik
diatas yang mendapatkan prioritas melakukan program latihan kebugaran jasmani adalah …
a. Arif-Dzul-Ghulam-Miko
b. Arif-Hatta-Dzul-Ghulam
c. Dzul-Ghulam-Arif-Hatta
d. Hatta-Ghulam-Dzul-Arif
e. Ghulam-Hatta-Arif Dzul

11.Silahkan sesuaikan keterangan gambar dengan nama gerakan yang benar! Cara menjawab lingkari
jawaban yang benar dan buat garis lurus ke arah jawaban yang benar.

Sikap
1 1
Handstand

2 2 Meroda

3 3 Roll Depan

4 4 Kayang

Pertanyaan untuk nomor 12-14 !

Secara teoretis hasil penelitian ini untuk memberikan referensi bagi para pelatih maupun pemain bahwa
unsur latihan kondisi fisik kelincahan, koordinasi dan kecepatan merupakan unsur latihan yang paling
penting dalam teknik dasar sepak bola terutama teknik menggiring bola. tujuan utama bermain sepak bola
adalah untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya ke gawang lawan dengan cara menendang bola. Unsur
teknik yang digunakan dalam sepakbola adalah Passing and receiving (mengoper dan menerima bola),
Shooting (menembak bola ke gawang), Dribbling (menggiring bola), Heading (menyundul), Ball control
(mengontrol bola), Running off the ball (menggiring bola dengan kecepatan) dan Cutting with the ball
(memotong dengan bola). Teknik-teknik yang dikerjakan dalam sepakbola di atas membutuhkan tingkat
kebugaran jasmani yang mumpuni seperti Vo²Max yaitu tingkat maksimum oksigen yang dapat
digunakan tubuh Anda selama berolahraga. Cara meningkatkan Vo²Max yaitu meningkatkan Endurance
atau Daya Tahan.

12. Dalam olahraga Sepak Bola komponen kebugaran jasmani yang sangat dibutuhkan oleh seorang atlet
adalah....

13. Jelaskan pengertian Vo²Max....

14. Sebutkan komponen kebugaran jasmani yang dibutuhkan saat latihan shooting, dribling dan heading...

Pertanyaan untuk nomor 15-20 !

Infeksi Menular Seksual (IMS/PMS) adalah infeksi atau kondisi yang bisa didapat dari aktivitas seksual
apa pun yang melibatkan mulut, anus, vagina, atau penis. Nama umum lainnya untuk IMS/PMS adalah
penyakit menular seksual, atau PMS. Ada beberapa jenis IMS/PMS. Gejala yang paling umum adalah
rasa terbakar, gatal, atau keluarnya cairan di area genital Anda. Beberapa IMS/PMS tidak menunjukkan
gejala apa pun, artinya Anda mungkin tidak menunjukkan gejala apa pun. Infeksi menular seksual sangat
menular. Jika Anda aktif secara seksual, Anda dapat tertular (dan menularkan) IMS/PMS tanpa
menyadarinya. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan pemeriksaan
atau tes IMS/PMS secara teratur jika Anda aktif secara seksual. IMS/PMS merupakan penyakit serius
yang memerlukan pengobatan. Beberapa penyakit, seperti human immunodeficiency virus (HIV), tidak
dapat disembuhkan dan dapat mengancam jiwa jika tidak diobati. Infeksi menular seksual sama saja
dengan penyakit menular seksual . IMS/PMS adalah istilah paling akurat untuk menggambarkan kondisi
tersebut. Jenis infeksi menular seksual yang paling umum meliputi:

 Klamidia .
 Herpes kelamin .
 kutil kelamin .
 Gonore (bertepuk tangan).
 Hepatitis B.
 HIV/AIDS .
 Virus papiloma manusia (HPV).
 Kutu kemaluan (kepiting).
 Sifilis .
 Trikomoniasis (trik).
 vagina .

Infeksi menular seksual sering terjadi. Lebih dari 25 juta infeksi menular seksual terjadi setiap tahun di
Amerika Serikat. Di seluruh dunia, diperkirakan 374 juta infeksi menular seksual terjadi setiap tahunnya.
Menurut CDC, terdapat sekitar 2,5 juta kasus klamidia, gonore, dan sifilis di AS pada tahun 2021. Sekitar
setengah dari kasus ini terjadi pada orang berusia 15 hingga 24 tahun. Gejala infeksi menular seksual
(PMS) berbeda-beda tergantung jenisnya. Anda mungkin tidak merasakan gejala apa pun. Jika Anda
memiliki gejala, gejala tersebut mungkin muncul di sekitar area genital Anda dan dapat mencakup:

 Benjolan, luka atau kutil pada atau dekat penis, vagina, mulut atau anus.
 Bengkak atau gatal parah di dekat penis atau vagina Anda.
 Keluar cairan dari penis Anda.
 Keputihan yang berbau tidak sedap, menyebabkan iritasi, atau warna atau jumlahnya berbeda dari
biasanya.
 Pendarahan vagina yang bukan menstruasi Anda .
 Seks yang menyakitkan.
 Buang air kecil yang menyakitkan atau sering buang air kecil.

Selain itu, Anda mungkin juga merasakan gejala di seluruh tubuh Anda, antara lain:

 Ruam kulit .
 Penurunan berat badan .
 Diare .
 Keringat malam .
 Sakit, nyeri, demam dan menggigil.
 Penyakit kuning (menguningnya kulit dan bagian putih mata Anda).

Infeksi menular seksual dapat menyebabkan komplikasi seumur hidup jika tidak ditangani. Komplikasi
umum dari IMS/PMS yang tidak diobati adalah sebagai berikut:

 HIV dapat menyebabkan AIDS.

 Sifilis dapat merusak organ tubuh, sistem saraf, dan menginfeksi janin yang sedang berkembang.
 Risiko menularkan IMS/PMS ke pasangan seksual Anda.

Komplikasi IMS/PMS pada perempuan atau orang yang ditetapkan sebagai perempuan saat lahir (AFAB)
meliputi:
  Penyakit radang panggul (PID) , yang dapat merusak rahim dan menyebabkan kemandulan.
 Kehamilan ektopik .
 Infertilitas .
 Nyeri panggul kronis .

Pada pria atau orang yang ditetapkan sebagai laki-laki saat lahir (AMAB), IMS/PMS yang tidak diobati
dapat menyebabkan:

 Infeksi pada uretra dan prostat.

 Testis bengkak dan sakit .
 Infertilitas .

Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk melindungi diri sendiri dan orang lain dari infeksi menular
seksual:

 Jika Anda memiliki gejala IMS/PMS, jangan berhubungan seks sampai Anda menemui penyedia
layanan kesehatan dan menerima pengobatan. Anda dapat melanjutkan hubungan seks ketika
penyedia layanan kesehatan Anda mengatakan tidak apa-apa.
 Ikuti instruksi penyedia layanan kesehatan Anda untuk pengobatan.
 Kembalilah ke penyedia layanan kesehatan Anda untuk diperiksa ulang setelah menyelesaikan
perawatan.
 Pastikan pasangan Anda mengetahui diagnosis positif Anda dan juga menerima pengobatan.
 Gunakan kondom setiap kali Anda berhubungan seks, terutama dengan pasangan baru.
 Dapatkan vaksinasi untuk IMS/PMS (HPV) tertentu untuk mencegah komplikasi.

15. Sebutkan 3 jenis olahraga individu dan 3 jenis olahraga beregu.

16.Sebutkan 3 jenis olahraga individu dan beregu?

17.Apa yang akan anda lakukan jika anda atau bahkan diantara keluarga anda yangterkena dampak dari
PMS dikarenakan pergaulan bebas? Bagaimana anda menanggulangi atau menghadapi penyakit
tersebut agar tidak terulang kembali ke diri anda atau keluarga anda!

18. Jelaskan tujuan utama Pendidikan olahraga di sekolah?

19.HIV/AIDS adalah penyakit yang belum ada ditemukan obat paten atau pengobatan yang resmi dapat
menyembuhkan secara total dari penyakit tersebut. Oleh karena itu apa saja yang menyebabkan orang
terkena HIV/AIDS dan apa efek yang diberikan oleg penyakit tersebut untuk tubuh....

20.Jelaska napa yang dimaksud istilah keseimbangan dalam olahraga senam lantai?