1.EKSPLORASI KONSEP KASUS 1 Modul 2.2

PLORASI
GAS EKS
TU 1
SUS
KA OSIAL DAN EMOSIONA;
JARAN S
PEMBE;A
KASUS 1
Bapak Eling adalah seorang guru PPKN SMP selama lebih
dari 15 tahun. 5 tahun belakangan, ia juga berperan sebagai
wakil kepala sekolah bidang kemuridan. Selain mengajar
PPKN, perannya sebagai wakil kepala sekolah
memberikannya tanggung jawab untuk merancang kebijakan
pendisiplinan murid, melakukan supervisi dan sebagai
pendamping dalam kegiatan-kegiatan dan aktivitas-aktivitas
yang berhubungan dengan kemuridan. Pada bulan
September, kepala sekolah menunjuk Bapak Eling sebagai
ketua panitia perayaan ulang tahun sekolah.
Saat itu jam pelajaran terakhir. Sebelum rapat panitia besar ulang tahun sekolah
untuk memfinalisasi acara, Bapak Eling masuk ke kelas 9 untuk mengajar mata
pelajaran PPKN. Sejak pagi, Bapak Eling sudah mengajar 3 kelas yang berbeda
secara berurutan. Pada pelajaran ini, anak-anak diizinkan menggunakan gawai
mereka untuk mengerjakan proyek kelompok. Setelah beberapa saat Bapak Eling
melakukan pengecekan apakah setiap murid bekerja sesuai tugas dan tanggung
jawab mereka. Saat mendekati meja salah satu murid, Diana, Pak Eling mendapati
muridnya itu sedang menggunakan gawainya untuk mengerjakan tugas pelajaran
lain. Bapak Eling spontan mengeluarkan kata-kata dengan nada tinggi. “Jadi ini
yang dari tadi kamu lakukan?” Seisi ruang kelas terkejut. Wajah Diana memerah. Ia
tampak malu dan tidak menyangka Bapak Eling merespon sekeras itu.
Jawablah pertanyaan berikut
1. Apakah situasi yang dihadapi Bapak Eling?
Mohon uraikan dengan singkat, padat, dan
jelaskan
2. Berdasarkan pemahaman tentang KSE
kesadaran diri yang berlandaskan kesadaran
penuh (mindfulness) yang sudah Anda pelajari,
bagaimana Bapak Eling dapat merespon
situasinya dengan kompetensi tersebut?
Jelaskan alasan Anda.
Jawaban nomor 1
Situasi yang sedang dialami Bapak Eling adalah

Bapak Eling mengalami kelelahan dalam situasi tersebut
karena beliau telah mengajar dari sejak pagi di tiga kelas
berbeda secara berurutan, Ditambah dengan kondisi Pak
Eling yang sibuk karena sedang mempersiapkan perayaan
Ulang Tahun Sekolah ditambah dengan tugas beliau
sebagai wakil kesiswaan yang selalu mendampingi
kegiatan dan aktivitas siswa dalam kegiatan kesiswaan,
serta ditambah kejadian di dalam kelas yang
mengakibatkan Bapak Eling marah karena merasa tidak
dihargai saat salah satu murid tidak melakukan
instruksinya
Jawaban nomor 2
Bapak Eling membutuhkan kompetensi sosial emosional mindfulness, yaitu menenangkan
diri dan bertanya kepada Diana, kenapa ia mengerjakan tugas lain.sambil mengembangkan
kompetensi kesadaran diri (self awareness). Teknik STOP adalah salah satu teknik
mindfulness yang dapat digunakan untuk mengembalikan diri pada kondisi saat ini dengan
kesadaran penuh. STOP yang merupakan akronim dari: Stop/ Berhenti.
1. Hentikan apapun yang sedang Anda lakukan.
2. Take a deep Breath/ Tarik napas dalam.
3. Sadari napas masuk, sadari napas keluar.
4. Rasakan udara segar yang masuk melalui hidung.
5. Rasakan udara hangat yang keluar dari lubang hidung.
6. Lakukan 2-3 kali. Napas masuk, napas keluar.
7. Observe/ Amati. Amati apa yang Anda rasakan pada tubuh Anda?
8. Amati perut yang mengembang sebelum membuang napas. Amati perut yang
mengempes saat Anda membuang napas.
9. Amati pilihan-pilihan yang dapat Anda lakukan.
10. Proceed/ Lanjutkan. Latihan selesai. S
11. ilahkan lanjutkan kembali aktivitas Anda dengan perasaan yang lebih tenang, pikiran
yang lebih jernih, dan sikap yang lebih positif.
Bapak Eling juga perlu memahami kondisi emosi anak, karena mungkin ada tugas lain yang
mendesak sehingga Diana terpaksa mengerjakannya..
Jika saya menjadi bapak Eling, saya akan melakukan STOP
karena setelah mengajar 3 kelas pastilah menguras energy. Hal
ini penting karena akan merelaksasikan otot-otot dan pikiran
kita.
saya akan menasehati Diana dengan baik, supaya tidak
mengerjakan pelajaran lain di saat pelajaran saya. Saya
mengingatkan semua murid supaya mempunyai sifat
menghargai, menghormati
Serta mengingatkan pada kesepakatan kelas yang sudah
dibuat

1.EKSPLORASI KONSEP KASUS 1 Modul 2.2

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

1.EKSPLORASI KONSEP KASUS 1 Modul 2.2

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

1.EKSPLORASI KONSEP KASUS 1 Modul 2.2

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

PLORASI

Situasi yang sedang dialami Bapak Eling adalah

Anda mungkin juga menyukai