Kursus Lisensi D PSSI | Panduan Praktek Pr.

01

Dari 11v11 ke 7v7 ke 4v4

Tujuan Praktek

• Pelatih memahami konsep

permainan 11v11-7v7-4v4.

• Pelatih mampu mempraktekkan

permainan 7v7 & 4v4 Filanesia
secara akurat.

• Pelatih mampu mengidentifikasi dan

memperbaiki kesalahan dalam
permainan 7v7 & 4v4.
Struktur Praktek
No Aktivitas Durasi
0 Ice Breaking: Sesi Perkenalan 10’
1 Penjelasan Konsep “11v11-7v7-4v4” 5’
2 11v11 tanpa struktur 5’
3 11v11 dengan struktur: Cara Menyerang & Tra (-). 15’
4 11v11 dengan struktur: Cara Bertahan & Tra (+). 15’
5 7v7 tanpa struktur. 5’
6 7v7 dengan struktur: Cara Menyerang & Tra (-). 15’
7 7v7 dengan struktur: Cara Bertahan & Tra (+). 15’
8 4v4 dengan struktur: Menyerang, bertahan, transisi. 15’
9 Tanya Jawab 10’
10 Rest: Minum, dll 10’
TOTAL 120’
Konsep
• What?
• 11v11, 7v7 dan 4v4: Format Game belajar untuk mewujudkan Filanesia.
• Who?
• Pemain usia 10-13 tahun (Fase Pengembangan Skill Sepakbola).
• Pemain usia 6-9 tahun (Fase Kegembiraan Sepakbola).
• When?
• Game Latihan (akhiri latihan) dan Game Kompetisi.
• Where?
• Di lapangan.
• Why
• Penyederhanaan terstruktur dari 11v11 ke 7v7 ke 4v4.
• Pemain lebih mudah belajar dengan Game sederhana (7v7 – 4v4).
• Pemain lebih banyak bersentuhan dengan bola, lebih banyak lakukan aksi sepakbola.
• How?
• Game 7v7 | Attack 12121, Defend 133.
• Game 4v4 | Attack 121 (Ketupat Besar), Defend 121 (Ketupat Kecil).

11v11 (1433) -> 7v7 (133) -> 4v4 (121)

Metode

• LISAN = Penjelasan konsep singkat dan tanya jawab.

• DEMO = Instruktur memberi contoh pelaksanaan latihan.

• EXPERIENCE = Instruktur meminta 1 grup mencoba praktek melatih

grup lainnya.
Contoh Bentuk
Ice Breaker
Atom Game
• Buat area secukupnya (sesuaikan dengan jumlah pemain).
• Minta pemain bergerak bebas di area seperti atom.
• Di saat yang tepat, pelatih akan meneriakkan angka dan
tugas. Pemain harus bersatu sesuai angkat membentuk
molekul.
• Tugas:
• ”2”, 2 pemain, 2 tangan dan 2 kaki sentuh tanah.
• “4”, 4 pemain, 4 kaki, 4 sikut, 4 tangan sentuh tanah.
• “Sama Umur”, buat grup dengan usia sama.
• “Sama Kota”, buat grup dengan sama kota.
• “Sama ukuran sepatu”, buat grup dengan sama ukuran sepatu.
• Dll.
• Refleksi
• Bagaimana rasanya menjadi berbeda?
• Bagaimana rasanya menjadi minoritas?
• Saling menghargai dan menghormati perbedaan.
• Bersahabat dengan siapapun.
Meet and Greet
Egg in the Nest
11v11

LIHAT TEORI
T3. Filosofi Sepakbola Indonesia
7v7 Tanpa Struktur
• Peserta kursus bermain
7v7 tanpa struktur,
formasi dan penekanan
apapun.
7v7 dengan struktur
1
• Instruktur memberi
masukan struktur:
• Formasi dan posisi.
3
6 4 • Prinsip permainan umum.
02
• Formasi menyerang 12121.
• Menyerang: Spread out
7 5
(menyebar).
7
• Formasi bertahan 133.
6
• Bertahan: Compact
3 (mengecil).
5

• Biarkan peserta yang

2 bermain merasakan
4
perbedaan sejenak.

1
• Minta feedback peserta
setelah bermain dengan
struktur.
7v7 - Menyerang
1
• Playing Out from the back.
• Pemain No.3 harus naik
3 6 berdiri di ruang antar lini
• Skenario 1:
7
02 4 • No. 3 tidak diikuti 6
5
lawan.
• 4v3 di bawah, sirkulasi
bola kiri kanan untuk
mencari passing ke No. 3.
6 7
• Dapat! Pemain No.3
5
3
dapat progresi ke depan
2 dalam situasi 4v3.
4

1
7v7 – Menyerang (2)
• Playing Out from the back.
1

• Pemain No.3 harus naik

3
4
berdiri di ruang antar lini
02

7
6
5 • Skenario 2:
• No.3 diikuti oleh No. 6
lawan.
? • Situasi 3v2 di bawah.
3
• GK dipress oleh 5/7
lawan, no 2/4 kita free.
5 6 7 • 5&7 lawan press 2&4
kita, GK free, bisa
4
2 dribble.

1
7v7: Bertahan
1
• Compact (mengecil).
• Selalu berdekatan satu
sama lain.
02 4
• Maju, mundur, kiri, kanan
selalu bersama-sama.
3
7 5
6

7
4 2
5 6 3

1
4v4 – tanpa struktur

• Peserta kursus bermain 4v4

tanpa struktur, formasi dan
penekanan apapun.

• Permainan tanpa struktur

COCOK diberikan pada
pemain 6-9 tahun level
pemula:
• Biarkan pemain
bermain bebas.
• Biarkan pemain
bergembira.
• Tidak ada COACHING.
4v4 – dengan struktur
• Instruktur memberi masukan struktur
(sederhana):
• Formasi 1-2-1 dan posisi.
• Menyerang: Spread out (ketupat
besar).
• Bertahan: Compact (Ketupat
kecil).
• Biarkan peserta yang bermain
merasakan perbedaan sejenak.
• Berikan struktur dengan
perumpamaan = BAHASA
METAFORA.
• Game 4v4 dengan struktur
(sederhana) cocok untuk:
• Pemain 6-9 tahun level sedang.
• Pemain akan LEBIH GEMBIRA
dengan struktur.
Mengajar struktur
pada pemain 6-9 tahun

Kalau bola
Saat
samaattack,
kita,
harus
bikin
spread out
KETUPAT
MELEDAK!! Kalau bola di
Saat defend,
lawan, bikin
harus
KETUPAT
compact
CILIK

Siapa mau jadi

Kita
Kalaubermain
Hari Raya,
Boaz? jadi Andik?
dengan
mama masak apa?
jadi Riskipora?
formation
Yuk 1-
baris seperti
Jadi Hanzamu?
2-1
ketupat

• Gunakan BAHASA METAFORA!

• Sesuaikan METAFORA pada BUDAYA LOKAL!
• Melatih di Bandung : Febri/Atep di Jakarta: Ismed/BP, dll
Peraturan Format Dasar 4v4
• Lapangan 40x20m (sesuaikan
ukuran lapangan dengan level
pemain).

• Ukuran gawang 2x5m: ukuran

gawang besar, supaya banyak
terjadi gol (kegembiraan).

• Bermain 4v4 – tanpa kiper:

supaya banyak terjadi gol,
semua pemain belajar
bermain.

• Aturan lain sama seperti

11v11.
Terima Kasih