Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • 27 tayangan

    TD Panduan Dan Norma

    Diunggah oleh

    rizki yulian v handhana
    Panduan ini memberikan ringkasan tentang tes kesehatan, kebugaran, teknik, dan taktik yang dilakukan untuk mendeteksi bakat olahraga. Tes kesehatan meliputi pengukuran tekanan darah, denyut nadi, indeks massa tubuh, dan saturasi oksigen. Tes kebugaran meliputi VO2maksimum, kelentukan, keseimbangan, koordinasi, kecepatan, kekuatan, dan fleksibilitas. Tes teknik dan taktik disesuaikan dengan cabang ol

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPT, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    TD Panduan Dan Norma

    Diunggah oleh

    rizki yulian v handhana
    27 tayangan34 halaman
    Panduan ini memberikan ringkasan tentang tes kesehatan, kebugaran, teknik, dan taktik yang dilakukan untuk mendeteksi bakat olahraga. Tes kesehatan meliputi pengukuran tekanan darah, denyut nadi, indeks massa tubuh, dan saturasi oksigen. Tes kebugaran meliputi VO2maksimum, kelentukan, keseimbangan, koordinasi, kecepatan, kekuatan, dan fleksibilitas. Tes teknik dan taktik disesuaikan dengan cabang ol

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    201201 TD Panduan dan Norma

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPT, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Panduan ini memberikan ringkasan tentang tes kesehatan, kebugaran, teknik, dan taktik yang dilakukan untuk mendeteksi bakat olahraga. Tes kesehatan meliputi pengukuran tekanan darah, denyut nadi, indeks massa tubuh, dan saturasi oksigen. Tes kebugaran meliputi VO2maksimum, kelentukan, keseimbangan, koordinasi, kecepatan, kekuatan, dan fleksibilitas. Tes teknik dan taktik disesuaikan dengan cabang ol

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPT, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai ppt, pdf, atau txt
    27 tayangan34 halaman

    TD Panduan Dan Norma

    Diunggah oleh

    rizki yulian v handhana
    Panduan ini memberikan ringkasan tentang tes kesehatan, kebugaran, teknik, dan taktik yang dilakukan untuk mendeteksi bakat olahraga. Tes kesehatan meliputi pengukuran tekanan darah, denyut nadi, indeks massa tubuh, dan saturasi oksigen. Tes kebugaran meliputi VO2maksimum, kelentukan, keseimbangan, koordinasi, kecepatan, kekuatan, dan fleksibilitas. Tes teknik dan taktik disesuaikan dengan cabang ol

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPT, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai ppt, pdf, atau txt
    dari 34

    PANDUAN PROGRAM

    TALENT DETECTION
    Content

    1 Healthy Test
    Blood Pressure, Heart Rate, IMT, O2 Saturation.

    2 Fitness Test
    VO2Max, Agility, Power, Speed, Strenght, Flexibility, Balance,
    Coordination.

    3 Technical Test
    Specific Sport

    4 Tactical Test
    Specific Sport
    HEALTHY TEST
    Blood Pressure
    Tekanan Darah

    Milenial Global Sport


    Usia Kategori Sistolik Diastolik
    (MMHG) (MMHG)
    Hipertensi >108-121 >71/81

    6-9 Normal 108-121 71/81 Fit

    Hipotensi <108-121 <71/81

    Hipertensi >114-127 >77/83

    10-12 Normal 114-127 77/83

    Hipotensi <114-127 <77/83

    Hipertensi >120-130 >79-82

    12 ke atas Normal 120-130 79-82

    Hipotensi <120-130 <79-82


    Heart Rate
    Denyut Nadi Istirahat

    Milenial Global Sport


    Usia Normal Rata-Rata
    BBL 140-60 140

    1-12 Bulan 80-140 120 Fit

    1-2 Tahun 80-130 110

    3-6 Tahun 75-120 100

    7-12 Tahun 75-110 95

    13-17 Tahun 60-100 80

    17< 60-100 80
    Status Gizi
    Indeks Massa Tubuh

    Milenial Global Sport


    Kategori IMT (kg/m²)

    Berat Badan Kurang <18,5

    Berat Badan Normal 18,6 – 24,9

    Berat Badan Lebih 25,0 – 29,9

    Obesitas ≥ 30,0
    O2 Saturation
    Saturasi Oksigen

    Milenial Global Sport


    Kategori Nilai Oksimetri (%)
    Normal 95-100

    Hipoksia ringan sampai sedang 90-95

    Hipoksia sedang sampai berat 85-90

    Hipoksia berat mengancam jiwa <85


    FITNESS TEST
    Kelentukan

    Sit and Reach


    Keseimbangan
    Stork Stand

    <4 5 – 13 14 – 36 37 – 50 51 >

    Kurang Sekali Kurang Sedang Baik Baik Sekali

    Satuan dalam (detik)


    Koordinasi

    Wall Toss
    Speed

    Sprint 20 m
    Agility

    Arrowhead Test L/R


    Power

    Standing Broad Jump


    < 141 142 – 161 162 – 180 181 – 249 250 >

    Kurang Sekali Kurang Baik


    Sedang Baik
    Sekali
    Satuan dalam (cm)
    Strenght
    < 15 15 – 19 20 – 23 24 – 27 28 >

    Baik
    Push Up Kurang Sekali Kurang Sedang Baik
    Sekali

    < 12 13 – 19 20 – 25 26 – 31 32 >

    Kurang Sekali Kurang Baik


    Sedang Baik
    Sekali
    Sit Up
    VO2Max

    Yoyo Intermittent Recovery Test Level I


    Laki-laki Perempuan

    Norma Meter Level Norma Meter Level


    Elite >2400 >20,1 Elite >1600 >17,5
    Sangat Baik 2000-2400 18,7-20,1 Sangat Baik 1320-1600 16,6-17,5
    Baik 1520-1960 17,3-18,6 Baik 1000-1280 15,6-16,5
    Sedang 1040-1480 15,7-17,2 Sedang 680-960 14,6-15,5
    Kurang 520-1000 14,2-15,6 Kurang 320-640 13,1-14,5
    Kurang Sekali <520 <14,2 Kurang Sekali <320 <13,1
    TECHNICAL TEST
    FOR SOCCER
    Dribbling
    Test

    5m

    1m 20 m
    2,5 m

    2,5 m

    1m
    6m 1m
    10 m
    Dribbling
    Test
    Passing
    Test All Goal
    1m

    20 m

    10 m

    20 m
    Passing
    Test
    Shooting
    Test

    10 m

    20 m

    20 m
    Dribbling
    Test

    10 m

    20 m

    10 m
    TACTICAL TEST
    FOR SOCCER
    SET UP
    Attacking Test
    Area : 20m x 10m
    Jumlah bola : 10 Bola
    Gawang : 1 Gawang (lebar 1m)
    Aktivitas : 1v1 selama 10 detik

    PELAKSANAAN
    1.Siswa A dan Siswa B bermain kontes 1v1 dengan
    2.Sesi pertama siswa A diberikan kesempatan menyerang 10x dan siswa B melakukan bertahan 10x,
    pada sesi kedua bergantian
    *Poin Menyerang
    Poin 3 : apabila siswa (A) bisa melewati pemain bertahan dan berhasil cetak gol
    Poin 2 : apabila siswa (A) bisa mencetak gol dengan passing (dalam area bertahan pemain lawan)
    Poin 1 : apabila siswa (A) bisa mempertahankan penguasaan bola
    *Poin Bertahan
    Poin 3 : apabila siswa (B) bisa mengambil bola (steal the ball)
    Poin 2 : apabila siswa (B) Bisa pressing hingga waktu habis
    Poin 1 : apabila siswa (B) melakukan delay/directing hingga waktu habis
    *Poin Transisi
    Pemain Penyerang berhasil jika bisa mencetak gol
    Pemain bertahan berhasil jika jump stop dan face to face
    Attacking Test
    CT
    POIN 3
    Attacking Test
    CT
    POIN 2
    Attacking Test
    CT
    POIN 1
    Defending Test
    CT
    POIN 3
    Defending Test
    CT
    POIN 2
    Defending Test
    CT
    POIN 1
    Transition (+) Test
    CT
    BERHASIL
    Transition (-) Test
    CT
    BERHASIL
    THANK YOU.

    Anda mungkin juga menyukai