Resep-Resep Utk Stunting Dan Gizi Buruk

Unduh sebagai pptx, pdf, atau txt
Unduh sebagai pptx, pdf, atau txt
Anda di halaman 1dari 18

RESEP-RESEP

BUBUR TEMPE
 BAHAN :
 100 gr tempe
 40 gr tepung beras
 25 gr gula pasir
 5 gr minyak goreng
 Garam dan air secukupnya
 CARA MEMBUAT :

 Tempe dipotong-potong kemudian direbus dan


dihaluskan
 Semua bahan dicampur, tambahkan satu gelas
belimbing air, aduk menjadi satu
 Kemudian dimasak diatas api sambil diaduk-aduk
selama kira-kira 5 – 10 menit
BUBUR BREDA
 BAHAN :
 15 gr tepung beras
 15 gr tepung maezena
 50 gr ayam, cincang halus
 5 gr minyak jagung
 5 gr minyak kelapa
 Garam dan seledri
 Air secukupnya
 CARA MEMBUAT :

 Semua bahan dicampur, tambahkan 200 ml air, aduk


menjadi satu.
 Masak diatas api kecil sambil diaduk-aduk hingga
matang
TIM NASI IKAN
 BAHAN :
 20 gr beras, cuci hingga bersih
 625 cc air
 125 gr daging ikan kakap
 25 gr tempe
 25 gr tomat iris kecil-kecil
 25 gr wortel, potong dadu kecil-kecil
 2 sdm santan kental
 Sedikit garam
 CARA MEMBUAT :

 Rebus air bersama beras, daging ikan kakap, dan


tempe hingga menjadi bubur yang kental
 Masukkan wortel dan tomat, masak hingga sayuran
matang
 Tuang santan beri garam, angkat.
 Sajikan.
PUDING TEMPE
 BAHAN
 750 ml F100 (skim 60 gr, gula 35 gr, minyak 45 gr)
 100 gr tempe
 1 bungkus tepung Agar-agar warna putih
 65 gr gula pasir

 
 Vla :
 5 gr maezena
 10 gr gula pasir
 30 gr susu full cream
 1 bh kuning telur
 75 ml air
 CARA MEMBUAT
 Potong tempe kecil-kecil, rebus sampai matang.
Kemudian haluskan dengan Blender, saring, tambahkan
air sampai menjadi 750 ml
 Campur gula pasir, tepung agar-agar, tempe yang sudah
dihaluskan, lalu rebus sampai mendidih, diamkan
sejenak
 Larutkan susu skim dengan 50 ml air, campurkan dengan
minyak dan masukkan ke dalam adonan agar-agar. Lalu
cetak, dinginkan, lalu keluarkan dari cetakan.
SAYUR BENING BAYAM
 50 gr bayam
 50 gr wortel
 200 ml air
 10 gr minyak ( 1 Sendok makan)
 1 sdt gula pasir
 Garam secukupnya
 CARA MEMBUAT
 Rebus air hingga mendidih
 Masukkan woterl, gula dan garam
 Kemudian masukkan bayam
 Angkat setelah matang
 Tambahkan minyak
 Hidangkan
SELAMAT MENCOBA

Anda mungkin juga menyukai