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    Episodio 017: La Mindfulness Elimina i Pensieri?

    ILLIMITATO

    Episodio 017: La Mindfulness Elimina i Pensieri?

    DaMindfulness in Voce

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    ILLIMITATO

    Episodio 017: La Mindfulness Elimina i Pensieri?

    DaMindfulness in Voce

    valutazioni:
    Lunghezza:
    6 minuti
    Pubblicato:
    25 lug 2017
    Formato:
    Episodio podcast

    Descrizione

    Sebbene l'idea che la Mindfulness faccia sparire i pensieri sia un malinteso diffuso, va detto che praticare Mindfulness può aiutarci a distinguere noi stessi dai nostri pensieri. E se osserviamo i pensieri e diamo loro un nome, possiamo iniziare a lasciarli essere e lasciarli andare senza diventarne ostaggio.
    Pubblicato:
    25 lug 2017
    Formato:
    Episodio podcast

    Titoli di questa serie (100)

    I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio