Søvnberøvelse

Søvnberøvelse, også kjent som utilstrekkelig søvn eller søvnløshet, er en tilstand som oppstår av å ikke ha nok søvn. Det kan enten være kronisk eller akutt, og kan variere i alvorlighetsgrad. Søvnmangel kan bli brukt som et middel til avhør, noe som har resultert i retten studier om hvorvidt eller ikke teknikken er en form for tortur.

En kronisk sove-begrenset tilstand kan føre til tretthet, søvnighet på dagtid, klossethet og økt appetitt fører til vektøkning. Det negativt påvirker hjernen og kognitiv funksjon. Men i en del tilfeller søvnmangel kan paradoksalt nok føre til økt energi og årvåkenhet og forbedret humør, selv om de langsiktige konsekvensene har aldri vært evaluert, det har også blitt brukt som behandling for depresjon.

Få studier har sammenlignet effekten av akutt total søvnmangel og kronisk delvis søvnmangel. Fullstendig fravær av søvn over lange perioder er ikke ofte hos mennesker (med mindre de lider av en dødelig familiær søvnløshet eller spesifikke problemer forårsaket av kirurgi); det ser ut til at kort microsøvn ikke kan unngås. Langsiktig total søvnmangel har forårsaket død av dyr i laboratoriuim.

Årsaker

Søvnapné

Søvnapné er en alvorlig lidelse som ledsages av symptomer som både søvnløshet og søvnmangel, samt andre symptomer som overdreven søvnighet på dagtid, plutselige oppvåkninger og vanskeligheter med konsentrasjonsevnen. Personer med søvnapné kan oppleve symptomer som pustevansker ved oppvåkning eller kvelningsfølelser, urolig søvn, morgenhodepine, forvirring eller irritabilitet om morgenen, samt angst. Denne lidelsen rammer mellom 1 og 10 prosent av amerikanerne.

Søvnløshet

Søvnløshet, en av de seks typene dysomnier, rammer 21-37 % av den voksne befolkningen. Mange av symptomene er lett gjenkjennelige, inkludert overdreven søvnighet på dagtid; frustrasjon eller angst i forbindelse med søvn; problemer med oppmerksomhet, konsentrasjon eller hukommelse; plutselige humørsvingninger eller irritabilitet.

Primær søvnløshet er en søvnforstyrrelse som ikke er knyttet til medisinske, psykiatriske eller miljømessige årsaker. Det finnes tre hovedtyper av primær søvnløshet. Disse inkluderer psykofysiologisk, idiopatisk søvnløshet og feilaktig oppfatning av søvntilstand (paradoksal søvnløshet).

Sekundær søvnløshet, eller komorbid søvnløshet, oppstår samtidig med andre medisinske, nevrologiske, psykologiske og psykiatriske tilstander. Årsakene kan være depresjon, angst og personlighetsforstyrrelser.

Psykisk sykdom

De spesifikke årsakssammenhengene mellom søvnmangel og påvirkning på psykiske lidelser har blitt grundigst studert hos pasienter med stemningslidelser. Overganger til mani hos pasienter med bipolar lidelse blir ofte innledet av perioder med søvnløshet, og det har blitt vist at søvnmangel utløser manisk tilstand hos omtrent 30 % av pasientene. Søvnmangel kan representere den siste vanlige veien i genesis av mani, og hos maniske pasienter er det vanligvis en vedvarende redusert søvnbehov.

Fysiologiske effekter

Viktigste helsemessige virkninger av søvnmangel.

Generelt sett, kan søvnmangel kan resultere i:

• verkende muskler
• forvirring, minne bortfaller eller tap
• depresjon
• utvikling av falsk hukommelse
• hypnagogic og hypnopompic hallusinasjoner under sovner og våkner, som er helt normal
• hånd skjelving
• hodepine
• stye
• periorbitale poser, vanligvis kjent som "poser under øynene" eller øye poser
• økt blodtrykk
• økt stresshormon nivåer
• økt risiko for Type 2 diabetes
• senking av immunitet, økt mottakelighet for sykdom
• økt risiko for fibromyalgi
• irritabilitet
• nystagmus (rask ufrivillig rytmisk eye movement)
• fedme
• beslag
• temperament tantrums hos barn
• voldelig atferd
• gjesping
• mania
• Søvn Treghet
• symptomer som ligner:
  • oppmerksomhet-underskudd hyperaktivitet (ADHD)
  • psykose

Avhør

Søvnmangel kan bli brukt som et middel til avhør, noe som har resultert i retten studier om hvorvidt eller ikke teknikken er en form for tortur.

Under en form for avhørsteknikk, kan en person bli holdt våken i flere dager, og når personen endelig får lov til å sovne, vil han plutselig bli vekket of avhørt. Menachem Begin, Statsminister i Israel fra 1977 til 1983, beskrev sin opplevelse av søvnmangel som en fange av NKVD i Russland som følger:

Søvnmangel var en av de fem teknikker som ble brukt av den britiske regjeringen i 1970-årene. Den Europeiske menneskerettighetsdomstolen har avgjort at fem teknikker "ikke forårsaker lidelser av særlig intensitet og grusomhet som følger av ordet tortur ... [men] utgjorde en praksis for umenneskelig og nedverdigende behandling", i strid med den Europeiske menneskerettighetskonvensjonen.