Fundamentos Do Voleibol

FUNDAMENTOS DO
VOLEIBOL
METODOLOGIA DE ENSINO DE
ESPORTES COLETIVOS III – Voleibol e
Variantes 2010.1
FUNDAMENTOS BÁSICOS
• Passe por cima (toque)

• Passe por baixo (manchete)
TOQUE
 de frente;
 de costas;
 lateral;
 em suspensão.
Movimentação: posição de expectativa, com os
braços semiflexionados e as mãos na altura do
rosto.
As mãos devem ficar abertas e com polegares e
indicadores formando um triângulo.
Flexione as pernas antes de golpear a bola.
Simultaneamente, estenda as pernas e os braços
na direção da bola.
Toque a bola quando esta se encontrar na frente
do rosto, nesse momento as pernas, tronco e os
braços devem estar estendidos para cima,
seguindo a trajetória da bola.
TOQUE
ERROS MAIS FREQUENTES :
- FLEXIONAR OS BRAÇOS;
- SEPARAR AS MÃOS;
- ELEVAR OU ABAIXAR MUITO OS BRAÇOS;
- FLEXIONAR SOMENTE O TRONCO E NÃO AS
PERNAS.
MANCHETE
Movimentação: posição de expectativa, com os
braços estendidos à frente do corpo, na altura da
cintura, antebraços unidos e as mãos juntas (uma
mão sobre a outra com a união dos polegares).
Quando a bola começar a cair, estender o corpo e os

braços para cima, ao encontro da mesma. A bola
deve bater simultaneamente em ambos os
antebraços e não nas mãos.
MANCHETE
ERROS MAIS FREQUENTES :
- FLEXIONAR OS BRAÇOS;
- SEPARAR AS MÃOS;
- ELEVAR OU ABAIXAR MUITO OS BRAÇOS;
- PÉS PARALELOS;
- FLEXIONAR DEMASIADAMENTE O TRONCO;
- NÃO REALIZAR INICIALMENTE A POSIÇÃO DE
EXPECTATIVA.
MANCHETE
RECURSOS :
- MACHADINHA;
- PUNHO FECHADO (SOCO);
- MANCHETE INVERTIDA;
- TAPETE;
- PEIXINHO;
- ROLAMENTOS (frente, lateral e de costas).
• Ataque (cortada)
• Largada
• Largada de 2ª
ATAQUE (CORTADA): É composta por 5 etapas.
 deslocamento;
 chamada;
 salto;
 fase aérea;
 queda.
ATAQUE : Quanto à direção
diagonal aberta (longa);

diagonal curta (fechada);
paralela (corredor).
ATAQUE
LARGADA: variação da cortada, finta individual
com todos os movimentos da cortada de forma
suave no final.
LARGADA DE 2ª: finta do levantador ao

perceber um espaço na quadra ou no bloqueio
adversário, caracteriza-se como um ataque
inesperado.
BLOQUEIO
OBSTÁCULO JUNTO À REDE CONTRA O ATAQUE
ADVERSÁRIO. É REALIZADO COM A POSIÇÃO DE
EXPECTATIVA, COM AS MÃOS NA ALTURA DO
OMBRO, PERNAS FLEXIONADAS E OS PÉS
PARALELOS.
NA HORA DO SALTO, OS BRAÇOS DEVEM

ELEVAR-SE VERTICALMENTE, OS OLHOS DEVEM
SEGUIR A BOLA.
BLOQUEIO: Quanto ao tipo de ação
defensivo (bolas altas);

ofensivo (bolas rápidas e baixas);
BLOQUEIO: Quanto ao deslocamento
lateral;
cruzado;
de frente ou frontal;
RECEPÇÃO: Ação defensiva que utiliza o

fundamento básico da manchete, sendo
fundamental para o jogo ofensivo.
DEFESA: Ação defensiva que utiliza os
recursos, sendo fundamental para o
contra-ataque.
LEVANTAMENTO: preparação e armação da
jogada de ataque e conta-ataque.
SAQUE
 por baixo;
 por cima (tênis);
 saque balanceado (lateral);
 saque flutuante;
 saque lateral por baixo (jornada nas estrelas);
 saque em suspensão (viagem ao fundo do mar).
SAQUE: Quanto a distância

curto;
Longo.
SAQUE: Quanto a velocidade

 rápidos;
 lentos.
POSIÇÃO DE EXPECTATIVA
Postura que permite uma melhor
movimentação para todas as situações de
jogo.
Movimentação: tronco inclinado à frente,
pernas afastadas e semiflexionadas, com um
dos pés ligeiramente à frente (de preferência
o pé esquerdo, quando estiver do lado
esquerdo da quadra e situação inversa
quando estiver do lado direito).
POSIÇÃO DE EXPECTATIVA
Movimentação (CONTINUAÇÃO): os braços

devem estar soltos à frente, permitindo
movimentos mais rápidos para uma melhor
atuação diante da bola.

Fundamentos Do Voleibol

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Fundamentos Do Voleibol

Enviado por

Dados do documento

Descrição original:

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Fundamentos Do Voleibol

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

FUNDAMENTOS DO

• Passe por cima (toque)

Quando a bola começar a cair, estender o corpo e os

ATAQUE (CORTADA): É composta por 5 etapas.

ATAQUE : Quanto à direção

diagonal aberta (longa);

LARGADA DE 2ª: finta do levantador ao

NA HORA DO SALTO, OS BRAÇOS DEVEM

BLOQUEIO: Quanto ao tipo de ação

defensivo (bolas altas);

BLOQUEIO: Quanto ao deslocamento

RECEPÇÃO: Ação defensiva que utiliza o

SAQUE: Quanto a distância

SAQUE: Quanto a velocidade

Movimentação (CONTINUAÇÃO): os braços

Você também pode gostar